น้ำมันหอมระเหยสำหรับแรงงาน: การจัดการความปวด

แรงงานเป็นความเจ็บปวด อย่างแท้จริง

ถ้าคุณจัดส่งที่โรงพยาบาลคุณอาจจะมีตัวเลือกมากมายเพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายบางส่วน แต่ถ้าคุณไม่ได้ใช้ยาแก้ปวดและ / หรือวางแผนที่จะคลอดตามธรรมชาติคุณอาจต้องการพิจารณาการรักษาทางเลือก

น้ำมันหอมระเหยอาจช่วยรักษาอาการปวดหลังอาการคลื่นไส้ปวดเมื่อยข้อเท้าและอาการไม่สบายอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นพร้อมกับความมหัศจรรย์อันสวยงามของการเกิด

การวิจัยพบว่าน้ำมันหอมระเหยพร้อมกับการนวดช่วยให้คุณผ่อนคลายในระหว่างการคลอด นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดอาการปวดบางส่วน มันอาจจะช่วยกระตุ้นการทำงานถ้าคุณผ่านไปแล้ว ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะลองว่าแม้ว่า

น้ำมันหอมระเหยคืออะไร?

น้ำมันหอมระเหยเป็นการนวดน้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ผิวและสูดดม น้ำมันสกัดจากพืชและกลั่น

โปรดจำไว้ว่าน้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นและมีฤทธิ์มาก ดำเนินการด้วยความระมัดระวังและไม่ใช้เกินจำนวนที่แนะนำ

ฉันจะใช้น้ำมันหอมระเหยได้อย่างไร?

มีหลายวิธีที่จะใช้น้ำมันหอมระเหย แต่ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นการนวดและสูดดม

ในการนวดน้ำมันลงในผิวของคุณให้เจือจางหรือสองหยดด้วยช้อนชาน้ำมันพื้นฐานเช่นน้ำมันเมล็ดองุ่น คุณยังสามารถใช้น้ำมันอัลมอนด์หวานได้หากคุณไม่แพ้ถั่ว นวดคู่นวดน้ำมันไว้ที่เท้าวัดหรือหลังส่วนล่าง

ถ้าคุณสัมผัสถูกสัมผัสหรือหยั่งรู้คุณก็สามารถสูดกลิ่นได้ด้วย เพิ่มสองหยดลงใน vaporizer หรือไม่เกินสี่หยดลงในอ่างน้ำอุ่น ให้ปอดของคุณทำงานในขณะที่คุณอาบแดดในกลิ่นที่เงียบสงบ

น้ำมันหอมระเหยสำหรับแรงงาน

เฉพาะน้ำมันหอมระเหยบางชนิดเท่านั้นที่ปลอดภัยในการใช้แรงงาน และโปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้ใช้ได้ดีถ้าคุณมีสุขภาพดีและมีความเสี่ยงต่ำในการตั้งครรภ์

ลองสูดน้ำมันเครื่องหลายชนิดก่อนที่คุณจะเข้าสู่ร่างกาย กลิ่นบางส่วนจะดึงดูดคุณมากกว่าคนอื่น ๆ และไม่จำเป็นต้องหลงระเริงทุกอย่าง

ต่อไปนี้เป็นน้ำมันหอมระเหย 5 ชนิดและการใช้ประโยชน์ที่แม่สาบานด้วย

1 ไขควง

ไขควงเป็นน้ำมันที่สงบเงียบซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการสิ้นสุดระยะแรกของการคลอด

วางหยดลงบนกึ่งกลางของฝ่ามือทั้งสองข้างหรือถูบางส่วนบนหลังส่วนล่างและท้องของคุณ นอกจากช่วยบรรเทาอาการปวดน้ำมันหอมระเหยนี้ยังสามารถช่วยรักษาอาการฉีกขาดหลังคลอด

2 Clary Sage

Clary Sage เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการลดการฉีกขาดและบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออันเป็นผลมาจากความเครียดทางอารมณ์

Doulas เป็นแฟนตัวยงของน้ำมันหอมระเหยนี้เมื่อใช้ในขั้นตอนสุดท้ายของการทำงานของมารดาสามารถจริงๆเข้ารัฐร่าเริงแทนการข่มขู่การแก้แค้นที่พ่อของเด็ก

ใช้เจือจางเพียงไม่กี่หยดและทาบนผิวหนังบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ หรือวางหยดลงบนฝ่ามือแต่ละครั้งและสูดดมระหว่างการหดตัว

หมายเหตุ: ปราชญ์ Clary สามารถทำให้เกิดการใช้แรงงานได้ดังนั้นอย่าใช้ยานี้จนกว่าคุณจะพร้อมที่จะคลอดและปรึกษากับแพทย์ของคุณ ถ้าคุณได้รับตกลงวางคู่ของหยดลงบนข้อเท้าภายในของคุณ

3 น้ำมันสะระแหน่

น้ำมันสะระแหน่สามารถช่วยให้มีอาการอ่อนเพลีย, คลื่นไส้, ความร้อนและปวดเมื่อยขณะกำลังทำงาน นวดบริเวณด้านหลังสะโพกและวัด - ไม่ว่าจะอยู่ที่ใดก็ตามยกเว้นสายตาหลังจากผสมกับน้ำมันเครื่อง หรือเพียงวางหยดเล็ก ๆ บนลิ้นของคุณ สำหรับการระเบิดพลังงานให้สูดกลิ่นหอม Spearmint เป็นทางเลือก

Peppermint อาจเป็นประโยชน์ในการเจรจาต่อรองให้ทารกคลอดเข้าสู่ตำแหน่งคลอดที่ถูกต้องโดยการถูที่ด้านบนของช่องท้อง

4 Myrrh

Myrrh เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่ที่กำลังประสบปัญหาในการทำงานจนตรอก เมื่อต้องการย้ายแรงงานไปให้วางหยดไม้ไผ่ไว้สักสองสามหยดบนผ้าฝ้ายและใช้เวลาสักสองสามครั้ง นี้อาจช่วยเพิ่มการหดตัว

หลังส่งถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสะดือสายสะดือให้ใช้หยดไม้ไผ่เพียงไม่กี่หยดเพื่อช่วยให้หลุดออกง่ายขึ้น

5 ลาเวนเดอร์

ความกลัวและความวิตกกังวลในการคลอดบุตรอาจทำให้ความเดือดร้อนเป็นความท้าทายทางกายภาพ กลิ่นของน้ำมันลาเวนเดอร์ทำให้เส้นประสาทมีความนุ่มนวลมากขึ้นเช่นเดียวกับแก้ว pinot (บางส่วนของเราได้เรียนรู้วิธีที่ยากที่ไวน์ไม่ได้รับอนุญาตเมื่อคุณคลอด)

หมายเหตุ: ลาเวนเดอร์เพียงอย่างเดียวไม่สามารถชักจูงให้แรงงาน แต่มักผสมกับน้ำมันที่สามารถทำได้

The Takeaway

ก่อนที่คุณจะสเปรย์น้ำมันหอมระเหยให้ค้นคว้าผลิตภัณฑ์และสิ่งที่พวกเขากำลังมา แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่าแผนการบำบัดด้วยกลิ่นหอมของคุณล่วงหน้า

ถ้าคุณได้รับจริงๆในนั้นคุณยังสามารถจ้าง aromatherapist ที่จะสามารถใช้ได้ในระหว่างการทำงานของคุณเพื่อความสงบสุขของจิตใจ

Orly Minazad

เป็นนักเขียน / บรรณาธิการอิสระนักทดสอบอารมณ์ขันและนักปรุงที่ไม่ดี เธอเป็นผู้สนับสนุนนิตยสาร LA Weekly และ Emmy และได้แบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวของเธอในเรื่อง The Nervous Breakdown, Blunt Moms และ Zocalo Public Square เธอจบการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการเขียนมืออาชีพจาก USC และอาศัยอยู่ใน Los Angeles กับสามีและลูกชายของเธอ