ชาเบญจมาศประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

คุณอาจรู้จักเบญจมาศหรือมัมมี่เป็นดอกไม้ที่กลืนไปทั่ว โลกในเตียงสวนและกระถางดอกไม้ บุปผาดอกเบญจมาศมีตั้งแต่สีเหลืองอ่อนไปจนถึงสีแดงสดมีพันธุ์สีเขียวและสีม่วง ภาพมานานหลายศตวรรษในงานศิลปะพวกเขาไม่ใช่แค่มองดู เบญจมาศเป็นอาหารที่กินได้และใช้เป็นยารักษาโรคนานหลายปี

ชาที่ต้มจากดอกไม้แห้งมีสีทองและกลิ่นอ่อน ๆ คล้ายดอกคาโมไมล์ เลื่อนลงเพื่อดูคำแนะนำในการทำ คุณอาจสนุกกับมันด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย กลีบดอกใบและก้านดอกสามารถลวกได้ (พุ่งสั้น ๆ ลงในน้ำเดือด) และรับประทานในสลัดหรือด้วยตัวเอง

สมุนไพรจีน

ดอกเบญจมาศใช้เป็นเวลาหลายร้อยปีในการแพทย์แผนจีน คนใช้มันเพื่อรักษาปัญหาทางเดินหายใจ, ความดันโลหิตสูงและ hyperthyroidism แฟนคลับของดอกไม้ยังกล่าวว่ามันสามารถลดการอักเสบและสงบประสาทของคุณ

ดร J. D. Yang เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนจีนและบูรณาการและเป็นผู้ก่อตั้ง Tao Integrative "ยาจีนจัดหมวดหมู่สมุนไพรขึ้นอยู่กับคุณสมบัติที่มีพลังมากกว่าส่วนผสมทางเคมี" เขากล่าว "เบญจมาศให้พลังงานเย็นอย่างอ่อนโยน มีความสัมพันธ์เป็นพิเศษกับช่องพลังงานที่นำไปสู่ปอดตับม้ามและไต “

การใช้งานเหล่านี้ไม่ได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ร่วมสมัย แต่มีประวัติอันยาวนาน Chrysanthemum หรือ "ju hua" ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นภาษาจีนแนะนำให้ลดไข้และอาการหวัดในระยะเริ่มแรก

สิ่งที่นักวิจัยคิดว่า

นักวิทยาศาสตร์ได้เริ่มค้นคว้าประโยชน์ของดอกเบญจมาศเนื่องจากความนิยมในการปฏิบัติทางเลือก การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าสารเคมีบางชนิดที่สกัดจากดอกเบญจมาศสามารถลดการอักเสบได้ อีกอย่างหนึ่งพบว่าสารสกัดดอกเบญจมาศสามารถช่วยรักษาความผิดปกติของกระดูกเช่นโรคกระดูกพรุน

นักโภชนาการ Renee Rosen ซึ่งได้รับการฝึกอบรมจากสถาบันโภชนาการเชิงบูรณาการได้วิจัยดอกเบญจมาศอย่างกว้างขวาง "หนึ่งไม่สามารถคาดหวังที่จะใช้เบญจมาศและมีการกู้คืนอัศจรรย์จากโรคกระดูกพรุนหรือเพื่อความสงบประสาทข้ามคืน" เธอกล่าว Rosen แนะนำให้มั่นใจว่ามีความบริสุทธิ์และความเข้มข้นของสารเตรียม นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้ใช้เบญจมาศเป็นเวลานานเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์

Rosen กล่าวว่า "สิ่งที่ดูเหมือนสมจริงคือในช่วงเวลาที่ยาวนานบางคนมีรัฐธรรมนูญที่ถูกต้องสามารถใช้ดอกเบญจมาศเพื่อลดความร้อนและการอักเสบได้ "

วิธีการทำชาดอกเบญจมาศ

ชาดอกเบญจมาศเป็นเรื่องง่ายที่จะทำถ้าคุณใช้ดอกเบญจมาศที่คุณโตขึ้นมาเองให้เอาดอกไม้ออกและทิ้งไว้ให้แห้งเป็นเวลาหลายวันในจุดที่มีแดดหรือใช้ dehydrator อาหาร คุณยังสามารถซื้อบุปผาดอกเบญจมาศแห้งในอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายของชำในเอเชีย

ต้มน้ำและปล่อยให้เย็นประมาณหนึ่งนาทีถึงประมาณ 100 ° F จากนั้นใช้ดอกไม้แห้ง 3-6 ดอกกับ 8 ออนซ์ ถ้วยน้ำ ให้มันชันสำหรับไม่กี่นาทีและ voila!

ถ้าคุณทำชาดอกเบญจมาศตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เฉพาะพืชที่ไม่ได้ฉีดพ่นสารกำจัดศัตรูพืชหรือสารเคมีในสวนอื่น ๆ หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้การพยาบาลควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มชาดอกเบญจมาศ

การแพ้และผลข้างเคียง

หากคุณแพ้ต้นเดซี่หรือผักโขงคุณอาจแพ้ดอกเบญจมาศ หยุดกินถ้าคุณมีอาการคล้ายผิวหนังผื่นคันหรือระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ ผลิตภัณฑ์ดอกเบญจมาศมีปฏิสัมพันธ์กับยาตามใบสั่งแพทย์หลายชนิด หากคุณกำลังรับยาตามใบสั่งแพทย์โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เบญจมาศ

น้ำมันเบญจมาศมีความแข็งแรงมากและควรใช้อย่างระมัดระวัง สารเคมีหลัก pyrethrum ของมันถูกใช้ในสารกำจัดศัตรูพืชหลายชนิด การติดต่อโดยตรงหรือการสัมผัสกับ pyrethrum ในระยะยาวอาจทำให้ผิวดวงตาจมูกและปากของคุณเกิดอาการระคายเคือง