เบาหวานมีผลต่อเท้าของคุณอย่างไร

โรคเบาหวานจะส่งผลกระทบต่อเท้าของฉันได้อย่างไร

ระดับน้ำตาลในเลือดสูง (กลูโคส) เรื้อรังสามารถเชื่อมโยงกับภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน เท้ามีความเสี่ยงเป็นพิเศษ สองเงื่อนไขที่เรียกว่าโรคระบบประสาทเบาหวานและโรคหลอดเลือดส่วนปลายสามารถทำลายเท้า (และส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย) ในผู้ที่มีโรคเบาหวาน

โรคระบบประสาทเบาหวานคืออะไร?

ระดับน้ำตาลที่สูงเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้เส้นประสาทถูกทำลายซึ่งขัดขวางความสามารถในการรับรู้ความเจ็บปวดและอุณหภูมิ สิ่งนี้เรียกว่า "เส้นประสาทส่วนปลายเบาหวาน" ประสาทสัมผัส "เพิ่มความเสี่ยงของผู้เป็นโรคเบาหวานจะไม่สังเกตเห็นปัญหากับเท้าของเขาหรือเธอ เกือบ 10% ของผู้ป่วยโรคเบาหวานพัฒนาแผลที่เท้าเนื่องจากโรคหลอดเลือดและความเสียหายของเส้นประสาท ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจไม่สังเกตเห็นแผลหรือบาดแผลที่เท้าซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ ความเสียหายของเส้นประสาทอาจส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อเท้าซึ่งนำไปสู่การจัดตำแหน่งและการบาดเจ็บที่ไม่เหมาะสม

โรคหลอดเลือดส่วนปลายคืออะไร

โรคเบาหวานเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนไม่ดี (การไหลเวียนของเลือด) การไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอจะเพิ่มเวลาในการรักษาบาดแผลและแผล โรคหลอดเลือดส่วนปลายหมายถึงการไหลเวียนของเลือดในแขนและขาที่ถูกบุกรุก การไหลเวียนของเลือดไม่ดีจะเพิ่มความเสี่ยงที่การติดเชื้อจะไม่หาย ในทางกลับกันนี้เพิ่มความเสี่ยงของการเป็นแผลและเน่าเป็นแผลซึ่งเป็นความตายของเนื้อเยื่อที่เกิดขึ้นในพื้นที่ที่มีการแปลเมื่อมีปริมาณเลือดไม่เพียงพอ

ปัญหาเท้าที่พบบ่อยของผู้ป่วยโรคเบาหวานคืออะไร?

ภาพต่อไปนี้แสดงปัญหาเกี่ยวกับเท้าที่ทุกคนสามารถได้รับ อย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับภาวะแทรกซ้อนรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงการติดเชื้อและการตัดแขนขา

เท้าของนักกีฬา

การติดเชื้อราที่เท้าเรียกว่าเท้าของนักกีฬา ผิวแตกคันคันและรอยแดงนั้นสัมพันธ์กับสภาพ เชื้อราเข้าสู่รอยแตกบนผิวหนังทำให้เกิดการติดเชื้อที่ต้องรักษาด้วยยาต้านเชื้อรา อาจใช้ยาในช่องปากหรือทาครีมเฉพาะที่เพื่อรักษาอาการเท้าของนักกีฬา

การติดเชื้อราที่เล็บ

เล็บหนาเปราะสีเหลืองน้ำตาลหรือทึบแสงเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดจากการติดเชื้อที่เล็บ บริเวณที่ติดเชื้ออาจแตกหรือดูเหมือนจะดึงออกจากเล็บที่เหลือ เชื้อราเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นชื้นและมืดสร้างโดยการสวมรองเท้าปิดนิ้วเท้า การบาดเจ็บเล็บยังเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อของเชื้อราที่เล็บ การติดเชื้อเหล่านี้ยาก แต่ไม่สามารถรักษาได้ ยารักษาโรคในช่องปากทำงานได้ดีที่สุดในการรักษาโรคติดเชื้อที่เล็บ การรักษาเฉพาะที่มีประสิทธิภาพสำหรับการติดเชื้อของเชื้อราในเล็บบางประเภทเท่านั้น บางครั้งการผ่าตัดจำเป็นต้องกำจัดบริเวณที่ติดเชื้อของเล็บ

แคลลัส

แคลลัสเป็นส่วนที่แข็งของผิวหนังที่มีความหนาซึ่งสร้างขึ้นที่ด้านล่างของเท้า การกระจายน้ำหนักที่ไม่สม่ำเสมอความผิดปกติของผิวหนังหรือรองเท้าที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดแคลลัส ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อดูแลแคลลัส:

• ถูพื้นที่ด้วยหินภูเขาไฟหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ ถามแพทย์ถึงวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้
• วางแผ่นกันกระแทกหรือแผ่นรองในรองเท้า
• ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อให้นุ่มแคลลัส

เป็นเรื่องปกติที่จะมีแคลลัสบางอย่าง สิ่งสำคัญคือต้องไม่พยายามตัดแคลลัสด้วยวัตถุมีคม การทำเช่นนั้นอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บสาหัส

ข้าวโพด

ข้าวโพดเป็นพื้นที่ที่มีความหนาคล้ายปุ่มที่สร้างขึ้นระหว่างนิ้วเท้าหรือใกล้กับบริเวณกระดูกที่นิ้วเท้า ความดันและแรงเสียดทานทำให้เกิดข้าวโพด ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อดูแลข้าวโพด:

• ถูพื้นที่ด้วยหินภูเขาไฟหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะทำเช่นนี้
• หลีกเลี่ยงวิธีการกำจัดข้าวโพดที่ไม่ได้จำหน่ายตามเคาน์เตอร์
• อย่าพยายามกรีดข้าวโพดด้วยวัตถุมีคม การทำเช่นนั้นอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บสาหัส

แผล

แผลพุพองถูกยกขึ้นบริเวณที่เต็มไปด้วยของเหลวของผิวซึ่งเกิดจากการเสียดสี การเจาะตุ่มไม่ใช่วิธีที่ดีในการรักษาเนื่องจากผิวหนังที่ปกคลุมบริเวณนั้นช่วยป้องกันการติดเชื้อ ในการดูแลแผลพุพองรักษาพื้นที่ให้สะอาดใช้ครีมหรือครีมทาแบคทีเรียและปิดด้วยผ้าพันแผลเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ

bunions

ตาปลาเป็นบริเวณที่เจ็บสีแดงซึ่งอยู่ด้านนอกของข้อต่อของนิ้วเท้าใหญ่ Bunions ทำให้มุมเขยิบเข้ามา พวกเขาอาจปรากฏบนเท้าทั้งสองและมีแนวโน้มที่จะทำงานในครอบครัว การสวมรองเท้าส้นสูงที่มีห้องนิ้วเท้าไม่เพียงพอจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดตอม่อด้วยการดันนิ้วเท้าใหญ่ให้อยู่ในตำแหน่งที่ผิดธรรมชาติ การคลุมตาปลาด้วยแผ่นรองหรือแผ่นโฟมช่วยปกป้องมัน ตัวคั่นนิ้วเท้าพิเศษและอุปกรณ์อื่น ๆ อาจถูกใช้เพื่อให้นิ้วเท้าอยู่ในแนวที่เหมาะสม หากตาปลามีความเจ็บปวดหรือไม่น่าดูอาจใช้การผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการ

ผิวแห้ง

ผิวที่แห้งแตกจะช่วยให้แบคทีเรียและเชื้อโรคอื่น ๆ เข้าสู่ร่างกายของคุณซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ สบู่มอยส์เจอไรเซอร์และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ สามารถช่วยให้ผิวนุ่มเนียนสมบูรณ์และมีสุขภาพดี

แผลที่เท้า

แผลที่เท้าเป็นแผลอันตรายที่อาจส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน เมื่อมีรอยขูดเล็ก ๆ ผิวหนังแตกหรือเจ็บที่เท้าก็จะติดเชื้อ ในผู้ที่เป็นเบาหวานแผลจะหายช้าหรือหายเร็ว การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่แรกมีความจำเป็นเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน แพทย์ของคุณเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีการดูแลอาการเจ็บเท้าอย่างถูกต้อง

hammertoes

กล้ามเนื้ออ่อนแรงในนิ้วเท้ามีส่วนทำให้เกิดลักษณะม้วนงอที่เรียกว่า "ค้อน" จุดอ่อนนี้จะทำให้เอ็นกล้ามเนื้อนิ้วเท้าสั้นลง Hammertoes สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรม พวกเขาอาจเกิดจากการสวมรองเท้าที่มีขนาดเล็กเกินไปและให้ห้องนิ้วเท้าไม่เพียงพอ Hammertoes สามารถทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเท้าเช่นแคลลัสแผลพุพองและการเดินลำบาก รองเท้าและเฝือกที่ถูกต้องสามารถช่วยปรับตำแหน่งและรักษาค้อนได้ บางครั้งการผ่าตัดอาจจำเป็นต้องยืดนิ้วเท้าที่ได้รับผลกระทบ

เล็บเท้าคุด

เล็บเท้าคุดได้รับชื่อของพวกเขาจากการเติบโตเข้าไปในผิวตามขอบของเล็บ เล็บเท้าคุดอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดแรงกดและแม้กระทั่งตัดเข้าไปในผิวหนังที่นำไปสู่การติดเชื้อ การสวมรองเท้าที่คับหรือไม่เหมาะสมช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเล็บเท้าคุด กิจกรรมที่มีผลกระทบสูงเช่นการวิ่งและแอโรบิกอาจทำให้เกิดปัญหา การเดินเท้าเบียดเสียดและตัดเล็บนิ้วเท้าที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เล็บเท้าคุด วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันเล็บเท้าคุดคือการตัดแต่งเล็บ การรักษาทางการแพทย์อย่างมืออาชีพเป็นสิ่งจำเป็นหากเล็บเท้าคุดมีความรุนแรงหรือมีการติดเชื้อ บางครั้งการผ่าตัดจำเป็นต้องกำจัดส่วนที่ได้รับผลกระทบของเล็บและแผ่นเจริญเติบโตที่เล็บเติบโต

หูดที่ฝ่าเท้า

พื้นที่หนาบนฝ่าเท้าที่มีจุดด่างดำเล็ก ๆ หรือรูเข็มเป็นหูดที่ฝ่าเท้า หูดที่ฝ่าเท้ามีสาเหตุมาจากไวรัส ผิวหนังที่ได้รับผลกระทบมีความเจ็บปวดและอาจเกิดขึ้นเพียงลำพังหรือเป็นกลุ่ม มันเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้การเยียวยาที่เคาน์เตอร์เพื่อรักษาหูด เมื่อสงสัยแพทย์สามารถตัดสินได้ว่าบาดแผลนั้นเป็นแคลลัสหรือหูดที่ฝ่าเท้า

ปัญหาเท้าเหล่านี้สามารถป้องกันได้หรือไม่?

การดูแลเท้าของคุณอย่างดีสามารถป้องกันปัญหาก่อนที่จะเริ่ม! ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อลดความเสี่ยงของปัญหาเท้าที่พบบ่อยและโรคแทรกซ้อนร้ายแรงที่เกี่ยวข้อง

ปัญหาโรคเบาหวานและเท้า
เคล็ดลับการป้องกัน # 1

การอยู่กับโรคเบาหวานคุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษต่อสุขภาพและสภาพของคุณ ทำตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับอาหารการออกกำลังกายและยา การรักษาระดับน้ำตาลในเลือด (กลูโคส) ของคุณในช่วงที่แนะนำเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุมสภาพของคุณและปกป้องเท้าของคุณ

ปัญหาโรคเบาหวานและเท้า
เคล็ดลับการป้องกัน # 2

ตรวจสอบเท้าของคุณอย่างระมัดระวังทุกวันเพื่อรอยแดงแผลพุพองแคลลัสและอาการระคายเคืองอื่น ๆ การตรวจเท้าเป็นประจำทุกวันมีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอ

ปัญหาโรคเบาหวานและเท้า
เคล็ดลับการป้องกัน # 3

ทำตามเคล็ดลับการดูแลเท้าเหล่านี้เพื่อดูแลเท้าของคุณอย่างถูกต้อง:

• ล้างเท้าทุกวันด้วยสบู่ที่ไม่ระคายเคืองและน้ำอุ่น
• หลีกเลี่ยงการแช่เท้า
• เช็ดเท้าให้แห้งหลังจากอาบน้ำโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณระหว่างนิ้วเท้า
• หลีกเลี่ยงการทาโลชั่นในบริเวณระหว่างนิ้วเท้า
• ถามแพทย์ของคุณว่าโลชั่นชนิดใดที่เหมาะกับสภาพผิวและสุขภาพของคุณมากที่สุด

ปัญหาโรคเบาหวานและเท้า
เคล็ดลับการป้องกัน # 4

หลังจากอาบน้ำแล้วให้ใช้หินภูเขาไฟหรือแผ่นทรายเพื่อทำให้เท้าที่แข็งกระด้างซึ่งมีข้าวโพดและแคลลัสติดอยู่ การทำงานในทิศทางเดียวมีประสิทธิภาพมากที่สุด ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่เหมาะสมในการใช้ภูเขาไฟหรือกระดานทราย

ปัญหาโรคเบาหวานและเท้า
เคล็ดลับการป้องกัน # 5

ใช้เคล็ดลับการดูแลเล็บเท้าต่อไปนี้เพื่อช่วยป้องกันเล็บเท้าคุด

• ตรวจสอบเล็บเท้าของคุณสัปดาห์ละครั้ง
• ตัดเล็บเท้าให้ตรงโดยใช้กรรไกรตัดเล็บ
• หลีกเลี่ยงการปัดเศษหรือตัดแต่งด้านข้างของเล็บเท้า
• เรียบขอบเล็บหยาบกับคณะกรรมการกากเพชรหลังการตัด

ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับวิธีที่เหมาะสมในการดูแลเล็บเท้าของคุณ

ปัญหาโรคเบาหวานและเท้า
เคล็ดลับการป้องกัน # 6

รองเท้าถุงเท้าและถุงน่องที่เหมาะสมสามารถช่วยปกป้องเท้าของคุณได้นาน ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้:

• เลือกถุงเท้าและถุงน่องที่เหมาะสมที่มีความยืดหยุ่นนุ่ม
• สวมถุงเท้าเข้านอนถ้าเท้าของคุณเย็นลง
• หลีกเลี่ยงรองเท้าแตะและเดินเท้าเปล่าแม้ที่บ้าน
• สวมรองเท้าที่เหมาะสม
• เลือกรองเท้าที่ทำจากวัสดุที่อ่อนนุ่มเช่นหนังหรือผ้าใบและใช้เวลาในการแบ่งรองเท้า
• ปกป้องเท้าของคุณด้วยการเลือกรองเท้าแตะหรือรองเท้าปิดนิ้วเท้าเสมอ
• หากคุณต้องการรองเท้าที่กว้างขึ้นเนื่องจากรองเท้า bunions หรือความผิดปกติอื่น ๆ รองเท้ากว้างพิเศษมีให้บริการทางออนไลน์และในร้านค้าพิเศษ

ปัญหาโรคเบาหวานและเท้า
เคล็ดลับการป้องกัน # 7

ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้เลือดไหลไปที่เท้าของคุณ:

• ถ้าทำได้ให้เท้าขึ้นเมื่อนั่งลง
• กระดิกเท้าของคุณบ่อยๆ
• พักเท้าบ่อย ๆ เพื่องอและชี้เท้าและวนเท้าทั้งสองทิศทาง
• หลีกเลี่ยงการไขว้ขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเวลานาน

ปัญหาโรคเบาหวานและเท้า
เคล็ดลับการป้องกัน # 8

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และถ้าคุณสูบบุหรี่เลิก การสูบบุหรี่ทำให้ปัญหาไหลเวียนของเลือดแย่ลง

ปัญหาโรคเบาหวานและเท้า
เคล็ดลับการป้องกัน # 9

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรพบแพทย์เท้า (หมอรักษาโรคเท้า) ทุก 2 ถึง 3 เดือนแม้ว่าจะไม่ประสบปัญหาเรื่องเท้า ในการตรวจแต่ละครั้งขอให้แพทย์ตรวจเท้าของคุณอย่างละเอียด การสอบเท้าประจำปีควรรวมถึง:

• การตรวจสอบยอดและก้นของเท้าและระหว่างนิ้วเท้า
• การประเมินความอบอุ่นผิวและรอยแดง
• การประเมินของพัลส์ที่เท้าและอุณหภูมิของเท้า
• การประเมินความรู้สึกโดยใช้เครื่องมือ monofilament

ฉันควรติดต่อแพทย์ของฉันเมื่อใด

โทรเรียกแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้ด้วยเท้าของคุณ:

• การเปลี่ยนแปลงของสีผิวหรืออุณหภูมิ
• เท้าหรือข้อเท้าบวม
• ลักษณะที่ปรากฏของข้าวโพดแคลลัสคุดเล็บเท้าเล็บเท้าที่ติดเชื้อหรือแห้งผิวแตก
• ปวดขา
• กลิ่นเท้าเหม็น, ถาวรหรือกลิ่นที่ผิดปกติ
• เล็บเท้าคุดหรือเล็บเท้าติดเชื้อจากเชื้อรา
• เป็นหนองแผลเปิดที่ดูเหมือนว่าจะมีการระบายน้ำและ / หรือช้าในการรักษา

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเบาหวาน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเบาหวานโปรดพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน
• มูลนิธิสถาบันวิจัยโรคเบาหวาน
• สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและทางเดินอาหารและโรคไต