การเห็นคุณค่าในตนเองในเด็ก: วิธีช่วยพัฒนา

ในฐานะพ่อแม่เราต้องการยกบุตรหลานของเราให้โลก แต่ปกป้องพวกเขาให้พ้นจากอันตราย เราต้องการให้เด็ก ๆ ขี่จักรยานโดยไม่ต้องล้อเลื่อนตราบเท่าที่ยังไม่โดนขูด เราต้องการให้พวกเขาเลือกเพื่อนของพวกเขาตราบเท่าที่เรารู้สึกพอใจกับพวกเขา

สัญชาตญาณในการป้องกันเหล่านี้สามารถทำให้สิ่งที่เราอยากทำคือสร้างความนับถือตนเองของเด็ก ๆ เพื่อให้พวกเขามีความกล้าหาญที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ และความมั่นใจในการตัดสินใจที่ดี อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่ Patti Cancellier กล่าว เธอเป็นผู้อำนวยการการศึกษาที่โครงการให้ความช่วยเหลือผู้ปกครอง (The Parent Outdoors Program - PEP) ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรในวอชิงตันดี. ซีซึ่งเป็นครอบครัวที่มีรายได้ทั้งหมด

ไม่เร็วเกินไปหรือช้า - เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณพัฒนาความรู้สึกที่ดีต่อตนเอง ต่อไปนี้คือเทคนิคบางอย่างที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ทุกวัยมีชีวิตอยู่ได้

ใช้ "Language of Encouragement"

ฉันตักเตือนทุกครั้งที่ฉันจำได้ว่าบอกลูกว่า "งานดีๆ! "เพราะฉันรู้ว่ามันจะทำให้พวกเขายิ้มด้วยความภาคภูมิใจ Cancellier กล่าวว่าการใช้ภาษาเฉพาะเพื่อส่งเสริมการกระทำของพวกเขาดีขึ้นในระยะยาว

มันอาจจะง่ายพอ ๆ กับการบอกลูกน้อยวัย 4 เดือนของคุณว่า "มองไปที่คุณ! ฉันเห็นคุณเข้าถึงและทำงานเพื่อหมุนเวียน "

ทารกที่โตขึ้นเล็กน้อยอาจรู้สึกผิดหวังที่ไม่สามารถคว้าลูกไปได้ อย่าให้มันแก่พวกเขา ให้ย้ายไปใกล้ ๆ เล็กน้อยและกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณลองอีกครั้ง

"เด็กอาจไม่เข้าใจ แต่ได้รับความรู้สึกจากน้ำเสียงและความสนใจของคุณว่ามันเป็นสิ่งที่ดี" เธอกล่าว

หลักการเดียวกันกับเด็กโตด้วย แน่นอนว่าจะช่วยให้บุตรหลานของคุณแต่งกายได้ง่ายขึ้นและเร็วขึ้น แต่การกระตุ้นให้พวกเขาทำมันเองทำหน้าที่ทั้งสองของคุณดีขึ้นในระยะยาว

ทำให้ครอบครัวของเพื่อนคุณ

ใครไม่สนใจความสนใจ? หากเด็ก ๆ ไม่ได้รับความสนใจจากคุณพวกเขาก็จะหาวิธีอื่นได้อีก มันจะไม่สวย

เด็กเล็ก ๆ ต้องการทำทุกอย่างที่พ่อแม่ทำ - แม้กระทั่งเรื่องที่น่าเบื่อ พวกเขาต้องการที่จะช่วยให้สูญญากาศตั้งตารางและปรุงอาหารค่ำ ปล่อยให้พวกเขา

"โดยปกติแล้วพ่อแม่จะพูดว่า 'ไม่, ไม่, ไม่รัก. คุณน้อยเกินไป ไปและเล่นกับพี่ชายของคุณ '"เธอกล่าว "เราได้สอนพวกเขาว่าข้อเสนอของพวกเขาช่วยไม่เป็นประโยชน์ แต่แล้วพวกเขาก็จะเข้าไปในห้องอีกห้องและสร้างปัญหาให้คุณเข้ามา "

หนึ่งในนักเรียนของเธอสอนเด็ก 2 ขวบให้วางหมอนรองและเครื่องเงินบนเก้าอี้ห้องรับประทานอาหารก่อนอาหารเย็น จากนั้นเขาก็จะวางพวกเขาไว้บนโต๊ะ ลูกสาวของเขาเข้าใจว่าเธอกำลังมีส่วนร่วมในครอบครัว

"สิ่งที่พวกเขาได้รับคือความรู้สึกของความมีคุณค่า" กล่าวโดย Cancellier "พวกเขาคิดว่า 'ฉันเป็นคนสำคัญที่นี่ '"

เด็กก่อนวัยเรียนสามารถฉีกสลัดผักกาดหอมสำหรับสลัดล้างผลไม้และใส่ในชามที่ให้บริการและวัดส่วนผสมที่ทำจากเบเกอรี่อนุบาลด้วยการฝึกอบรมอย่างระมัดระวังและอยู่ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดสามารถใช้มีดตัดอาหารได้เธอกล่าว เก็บไว้ที่นั้นและเมื่ออายุ 10 พวกเขาจะทำอาหารเย็นหนึ่งคืนต่อสัปดาห์

ประโยชน์ที่ได้รับเป็นอย่างดีเกินกว่าปีแรก ๆ วัยรุ่นจำเป็นต้องรู้ทักษะการอยู่รอดเช่นการทำอาหาร Cancellier กล่าว

"ถ้าพวกเขาออกไปในโลกใบนี้และทุกคนก็รู้ว่าจะทำอะไรได้บ้าง แต่พวกเขาไม่ทำพวกเขาก็ไม่รู้สึกดีกับตัวเองและพวกเขาก็แตกสลาย" เธอกล่าว

การสนับสนุนการออกกำลังกาย

การรักษากิจวัตรประจำวันของการออกกำลังกายได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นส่วนสำคัญในการส่งเสริมความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองในเด็ก ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน PLOS One การออกกำลังกายเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเพิ่มขึ้นทั้งในตัวเองคุ้มค่าและความแตกต่างกัน และสมาคมจะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเมื่อพูดถึงกิจกรรมของโรงเรียนและห้องออกกำลังกาย

ดังนั้นถ้าคุณคิดว่าคุณกำลังช่วยเด็กจากปัญหาเรื่องความลำบากและความภาคภูมิใจในตนเองโดยปล่อยให้พวกเขาเลือกไม่ใช้ห้องออกกำลังกายคุณอาจจะทำในสิ่งที่ตรงกันข้าม

การแก้ปัญหาในการแก้ปัญหา

คุณรีบวิ่งหนีออกจากบ้านกี่ครั้ง แต่พบว่าแผนการของคุณขัดขวางโดยเด็กที่ใส่กางเกงขาสั้นในตอนเช้าเมื่ออยู่ภายนอก 45 องศา? พวกเขาโยนตัวเองอยู่บนพื้นบอกว่าพวกเขาจะไม่ย้ายถ้าคุณทำให้พวกเขาสวมกางเกง

แน่นอนคุณสามารถลองใช้เหตุผลกับพวกเขาได้ว่า: "คุณควรใส่กางเกงเพราะหนาวข้างนอก ผู้เขียนจอห์นกอทท์แมนนักจิตวิทยาที่รู้จักกันดีในการทำงานกับคู่รักของเขาชี้ให้เห็นว่าคุณจะได้รับเพิ่มเติมโดยการยอมรับความรู้สึกของบุตรหลานของคุณมากกว่าการไล่หรือละเลยพวกเขา "

แต่ใน" การสร้างความฉลาดทางอารมณ์เด็ก " เมื่อพวกเขาสงบลงคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาและระดมความคิดแก้ปัญหาได้

วิธีนี้ยังใช้ได้ดีเมื่อเด็กสองคนกำลังต่อสู้กับของเล่น เธอแนะนำให้พ่อแม่ขอให้เด็ก ๆ หาแนวทางแก้ไข หากไม่มีข้อมูลใด ๆ คุณอาจแนะนำบางอย่างที่เรียบง่ายเช่นใช้ตัวจับเวลาเพื่อบังคับให้ผลัดกัน

เธอนึกถึงการใช้กลวิธีนี้กับเด็ก ๆ ในโครงการดูแลเด็กของ PEP เด็ก ๆ พยายามจับเวลา แต่ก็มาพร้อมกับวิธีการของตนเองในการแบ่งปันของเล่น

เด็กชอบกฏที่ทำให้รู้สึก

พ่อแม่มีกฎมากมาย คนที่เหมาะสมสามารถให้ความรู้สึกของความปลอดภัยและความสม่ำเสมอที่จะช่วยให้พวกเขาพัฒนาความนับถือตนเอง คุณเข้าใจได้ง่ายว่าทำไมพวกเขาต้องจับมือคุณขณะข้ามถนน ถ้าพวกเขาทำลายกฎคุณจะใส่ไว้ในรถเข็นเด็กเพื่อให้ปลอดภัย

"เมื่อเด็กเห็นว่ามีข้อ จำกัด และข้อ จำกัด เหล่านี้มีความหมายแม้ว่าพวกเขาจะผลักดันพวกเขา แต่พวกเขาก็รู้ว่า 'บิดามารดาของฉันกลับหลังฉัน'" Cancellier กล่าว

Emily Kopp เป็นแม่ของฝาแฝดและอาศัยอยู่ในวอชิงตันดีซีพื้นที่ เธอเป็นนักข่าวที่มีประสบการณ์มากกว่า 13 ปีในการรายงานและแก้ไขทั้งสำหรับแพลตฟอร์มออกอากาศและดิจิตอลในระดับท้องถิ่นระดับประเทศและระดับนานาชาติ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานของเธอที่ EmilyKopp ดอทคอม