การจัดการระดับคอเลสเตอรอลในระหว่างตั้งครรภ์

ภาพรวม

เมื่อคุณตั้งครรภ์สุขภาพไม่เพียงเพราะคุณเท่านั้น แต่สำหรับ ของเด็กโตของคุณ สิ่งที่ต้องการคอเลสเตอรอลสูงซึ่งสามารถรักษาได้โดยใช้ยาในสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์อาจทำได้ยากกว่าเมื่อคุณอยู่กับเด็ก

คอเลสเตอรอลจะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติในบางช่วงเวลาระหว่างตั้งครรภ์ นี้เป็นจริงแม้ในผู้หญิงที่มีระดับคอเลสเตอรอล "ปกติ" ก่อนตั้งครรภ์ สำหรับผู้หญิงที่กำลังดิ้นรนอยู่กับระดับคอเลสเตอรอลสูงจะสามารถปีนขึ้นไปได้ โชคดีที่ผู้หญิงทุกคนสามารถทำตามขั้นตอนในการจัดการระดับคอเลสเตอรอลตลอดการตั้งครรภ์เพื่อช่วยให้มั่นใจว่าทารกและลูกน้อยของพวกเขามีสุขภาพที่ดีที่สุด

ระดับปกติโคเลสเตอรอลและครรภ์

คอเลสเตอรอลเป็นสารสำคัญที่พบได้ในเนื้อเยื่อส่วนใหญ่ของร่างกาย แต่ในระดับสูงก็สามารถสร้างแผ่นโลหะบนผนังหลอดเลือดหัวใจของคุณทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น คอเลสเตอรอล "ไม่ดี" หรือไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเหตุให้เกิดความวิตกกังวล

เมื่อคุณได้รับการทดสอบคอเลสเตอรอลคุณจะได้เรียนรู้ระดับคอเลสเตอรอลโดยรวม ซึ่งจะแบ่งออกเป็นระดับ LDL, HDL และไตรกลีเซอไรด์ HDL หรือ lipoprotein ความหนาแน่นสูงเป็นที่รู้จักกันว่าเป็น "ดี" คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์เป็นชนิดของไขมันที่พบในเลือดและใช้เป็นพลังงาน โดยทั่วไปข้อ จำกัด ของสุขภาพสำหรับตัวเลขเหล่านี้คือ:

HDL: สูงกว่า 50 mg / dL

คอเลสเตอรอลรวม: น้อยกว่า 200 mg / dL

Triglycerides: น้อยกว่า 150 mg / dL

dL

การตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้นทำไมต้องเพิ่ม Cholesterol

อย่างไรก็ตามเมื่อคุณตั้งครรภ์คุณสามารถคาดหวังว่าตัวเลขเหล่านี้จะไต่ขึ้น Carolyn Gundell นักโภชนาการแห่ง Associate Medical Associates แห่ง Connecticut กล่าวว่าระดับคอเลสเตอรอลสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 25 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3

และพวกเขาก็มีความสำคัญต่อพัฒนาการที่เหมาะสมของลูกน้อยด้วย "คอเลสเตอรอลมีบทบาทในการพัฒนาสมองการพัฒนาแขนขาและเซลล์ของทารกและในนมที่แข็งแรง" Gundell กล่าว

เมื่อไหร่ที่คุณต้องห่วงเมื่อไหร่?

ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ควรกังวลกับการเพิ่มขึ้นของโคเลสเตอรอลตามธรรมชาติ โดยปกติ Gundell กล่าวว่าระดับจะลดลงกลับสู่ช่วงปกติภายใน 4-6 สัปดาห์หลังการส่งมอบ คอเลสเตอรอลสูงเป็นโรคเรื้อรัง

ซึ่งช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองหากคุณมีโคเลสเตอรอลสูงแม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ เนื่องจากยาคอเลสเตอรอลบางตัวเช่นยากลุ่ม statin ไม่สามารถใช้ในขณะตั้งครรภ์ได้เขาหรือเธออาจจะเปลี่ยนยาของคุณหรือช่วยให้คุณสามารถหาวิธีอื่น ๆ ในการจัดการคอเลสเตอรอลของคุณได้

การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น

การกินไฟเบอร์มากขึ้น

• รับไขมันที่มีสุขภาพดีเช่นที่ได้จากถั่วและอะโวคาโด
• การ จำกัด อาหารทอดและไขมันและน้ำตาลอิ่มตัว
• แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะตรวจสอบคอเลสเตอรอลของคุณเป็นส่วนหนึ่งของงานเลือดตั้งครรภ์ตามปกติของคุณ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรืออาหารของคุณจะได้รับการพูดคุยกันอย่างดีที่สุดกับมืออาชีพที่ช่วยให้คุณเลื่อนไปตามช่วงเวลาพิเศษนี้