เป็นไปได้ไหมที่สามารถป้องกันการบวมได้?

บทนำ

โอ้! ?

ในบางประเด็นเราได้ทำทุกอย่างแล้วเราบังเอิญชนอะไรไม่คาดคิดไม่ว่าจะเป็นโต๊ะกาแฟหรือมุมห้องครัวและในขณะที่อาการปวดทันทีอาจลดลงคุณอาจพบว่าตัวเองมีอาการไม่พึงประสงค์ เตือนวันหนึ่งหรือสองวันหลังจากมีรอยช้ำที่มีสีฟ้าช้ำปรากฏขึ้นบางคนดูเหมือนจะช้ำได้ง่ายกว่าคนอื่น ๆ และอาจทำให้คุณสงสัยว่า: คุณสามารถทำอะไรเพื่อป้องกันไม่ให้ช้ำได้หรือไม่?

คำตอบคือใช่และไม่ใช่อ่านต่อเพื่อดูข้อมูลพื้นฐานที่สำคัญเกี่ยวกับรอยฟกช้ำและสิ่งที่คุณอาจสามารถทำเพื่อลดอาการเหล่านี้

ภาพรวมภาพรวมของรอยช้ำคืออะไร

ในส่วนมาก กรณีที่รูปแบบช้ำเมื่อเส้นเลือดฝอยเหล่านั้นหลอดเลือดขนาดเล็กที่พบใกล้พื้นผิวของคุณจะหักนี้อาจเกิดขึ้นจากผลกระทบเนื่องจากการต่างๆ traumas เช่นชนหรือฤดูใบไม้ร่วง Bruising ยังสามารถเป็นผลมาจากขั้นตอน เช่นยาฉีดเช่น ยาและอาหารเสริมบางอย่างที่ช่วยลดความสามารถในการแข็งตัวของเลือดได้เช่นแอสไพรินยาต้านเกล็ดเลือดและยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรืออาหารเสริมเช่นน้ำมันปลาและโกโก้ก็อาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำ ในระดับพื้นผิว corticosteroids เฉพาะที่ใช้ในการรักษาสภาพผิวเช่นกลาก, โรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดสามารถทำให้ผิวของคุณบางลงในองศาที่แตกต่างกันได้และทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยฟกช้ำมากขึ้น

อายุการใช้งานนานเท่าใดจะมีรอยฟกช้ำหรือไม่?

ต้องใช้เวลาสักพักเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถรักษาอาการช้ำและคุณสามารถสังเกตกระบวนการเยียวยาได้ตามที่เกิดขึ้น

เมื่อคุณเคาะลงในบางสิ่งบางอย่างผิวของคุณสามารถมองเพียงเล็กน้อยสีแดง นั่นคือการรวบรวมเลือดใต้ผิวของคุณ ภายในหนึ่งวันหรือสองวันอาการช้ำจะเปลี่ยนเป็นสีฟ้าสีม่วงหรือแม้แต่สีดำ บวมเปลี่ยนสีเมื่อร่างกายของคุณหยุดพักและดูดซับเลือดที่รั่วออก นั่นเป็นเหตุผลที่คุณจะเห็นสีเข้มขึ้นเมื่อคุณสังเกตเห็นรอยฟกช้ำและสีเขียวและสีเหลืองที่สว่างขึ้นมักจะอยู่ระหว่าง 5 ถึง 10 วันหลังจากเกิดอาการช้ำขึ้นก่อน

การป้องกันอย่างจริงจังฉันสามารถป้องกันไม่ให้ช้ำได้หรือไม่?

โชคดีที่มีวิธีบางอย่างที่จะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดรักษาร่างกายของคุณหากคุณมีอาการช้ำ

ถ้าอาการช้ำของคุณเกิดจากการสัมผัสโดยตรงกับสิ่งต่างๆ:

ขั้นแรกให้ใช้เครื่องอัดความเย็นเพื่อลดขนาดของแผลที่กำลังพัฒนา ถุงน้ำแข็ง, ถุงผักแช่แข็งหรือถุงน้ำแข็งก้อนจะลดปริมาณเลือดที่รั่วออกจากเส้นเลือดฝอยแตกและจะช่วยลดอาการบวมและอักเสบเช่นกัน

สิ่งที่คุณใช้ต้องแน่ใจว่าคุณใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าบางเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังสัมผัสโดยตรง ทิ้งการบีบอัดไว้ในพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บเป็นเวลา 10 นาทีและทำซ้ำขั้นตอนนี้อีกสักสองสามครั้งในสองวันถัดไป

ประการที่สองใช้ความสูงเพื่อไม่ให้เลือดสะสม นี้สามารถช่วยลดอาการบวมและลดขนาดของรอยช้ำของคุณ พยายามจัดตำแหน่งบริเวณที่ถูกช้ำเพื่อให้มันสูงกว่าหัวใจของคุณ

หากอาการช้ำของคุณอ่อนนุ่มโดยเฉพาะ:

ยาที่ใช้โดยไม่ต้องไปตามเคาน์เตอร์เช่น acetaminophen อาจเป็นประโยชน์ในการจัดการความเจ็บปวดของคุณ จะช่วยลดอาการช้ำหรือช่วยรักษาให้หายเร็วขึ้น แต่จะช่วยลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องได้

คุณควรพยายามพักผ่อนบริเวณที่ถูกช้ำหากทำได้ อาบน้ำอุ่นเพื่อให้การชุ่มชื้นชุ่มฉ่ำจะผ่อนคลายและเป็นประโยชน์

ถ้ารอยช้ำของคุณเกิดจากการฉีดยา:

พยายามหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่อาจทำให้เลือดผอมลงประมาณห้าถึงเจ็ดวันก่อนการนัดหมาย ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น ibuprofen, naproxen หรือแอสไพริน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของการฉีดยาแพทย์ของคุณอาจมีคำแนะนำเพิ่มเติมเพื่อลดทินเนอร์เลือดและช้ำ

การบีบอัดความเย็นการวางพื้นที่ฉีดและการยกส่วนที่ถูกช้ำจะช่วยรักษากระบวนการ อาหารเสริมอื่น ๆ เช่นเม็ด Arnica ปากอาจเป็นประโยชน์ บางคนแนะนำให้กินสับปะรดซึ่งประกอบด้วย bromelain และอาจช่วยลดรอยฟกช้ำ

สัญญาณเตือนสัญญาณเตือน

ในขณะที่อาการช้ำส่วนใหญ่ไม่รุนแรงคุณควรปรึกษาแพทย์ในสถานการณ์ต่อไปนี้:

คุณมีอาการบวมที่เกิดขึ้นและรอบ ๆ รอยช้ำ

• คุณมีรอยช้ำบ่อยๆซึ่งดูเหมือนจะออกมาจากที่ไหนเลยโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการช้ำที่เกิดขึ้นที่หลังส่วนหน้าหรือลำตัว
• คุณสังเกตเห็นก้อนเนื้อที่ช้ำ
• คุณกำลังมีเลือดออกผิดปกติและผิดปกติที่อื่น (จมูกเหงือกหรือในปัสสาวะหรืออุจจาระ)
• เหล่านี้อาจเป็นอาการของปัญหาเกี่ยวกับเกล็ดเลือดหรือโปรตีนบางชนิดที่ช่วยให้ก้อนเลือดของคุณถูกต้อง

ข้อสรุปสิ่งที่ต้องจำ

รอยฟกช้ำส่วนใหญ่ไม่รุนแรงและจะหายไปภายในเวลาประมาณสองสัปดาห์ เพื่อลดรอยช้ำให้ดีที่สุดในการยกพื้นที่ที่บาดเจ็บและใช้น้ำแข็งทันทีหลังจากกระแทก การดำเนินการป้องกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงรอยฟกช้ำดังนั้นควรพิจารณาสิ่งของเครื่องใช้ในครัวเรือนที่รุมเร้าและใช้อุปกรณ์ป้องกันความปลอดภัยหากคุณทำสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ

หากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับแผลของคุณคำแนะนำที่ดีที่สุดคือการพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

Jessica Timmons เป็นนักเขียนและบรรณาธิการมานานกว่า 10 ปี หลังจากเกิดบุตรคนแรกของเธอเธอได้ออกจากงานโฆษณาของเธอเพื่อเริ่มต้นการทำงานแบบอิสระ วันนี้เธอเขียนแก้ไขและให้คำปรึกษาแก่กลุ่มลูกค้าที่มั่นคงและเติบโตอย่างต่อเนื่องในฐานะแม่ที่ทำงานจากที่บ้านสี่คนซึ่งบีบเป็นนักสมทบด้านการออกกำลังกายเป็นผู้อำนวยการสถาบันศิลปะการต่อสู้ ระหว่างชีวิตในบ้านอันวุ่นวายและการผสมผสานของลูกค้าจากอุตสาหกรรมที่หลากหลายเช่นการพายเรือยืนขึ้นบาร์พลังงานอสังหาริมทรัพย์ทางอุตสาหกรรมและอื่น ๆ Jessica ไม่เคยเบื่อ