สามารถรักษาความวิตกกังวลของ Kava Cure?

Kava คืออะไร

Kava เป็นพืชที่เจริญเติบโตได้ สภาพภูมิอากาศเขตร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่เกาะแปซิฟิกมหาสมุทรรูปร่างของไม้พุ่มจะเติบโตต่ำลงสู่พื้นดินมีสีเขียวอ่อนใบรูปหัวใจฟิจิซามัวฮาวายและสาธารณรัฐวานูอาตู พืชโรงงาน kava ถูกนำมาใช้เพื่อชงเครื่องดื่มพิธีการและเป็นยาสมุนไพรโดยคนพื้นเมืองในพื้นที่เหล่านั้น Kava เป็นที่รู้จักในการผลิตความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์และมีผลสงบเงียบผ่อนคลายเมื่อคนที่ใช้มัน

เนื่องจากคุณสมบัติที่สงบเงียบ Kava จึงได้รับความสนใจจากชุมชนทางการแพทย์ในการรักษาโรคความวิตกกังวลโดยทั่วไป (GAD) แต่ประวัติศาสตร์ของ Kava เป็นสารที่ไม่มีการควบคุมโดยส่วนใหญ่ได้ใช้ประโยชน์ มีการถกเถียงกันอยู่บ้างการวิจัยเกี่ยวกับการใช้ยา kava กำลังดำเนินอยู่

Kava and anxietyKava and anxiety

Kava ถูกใช้เป็น un ควบคุมการรักษาสมุนไพรสำหรับคนรุ่น แต่เมื่อไม่นานมานี้นักวิจัยได้แยกสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่า "kavain" ซึ่งมีผลต่อตัวรับอารมณ์และช่วยให้คนที่มีความวิตกกังวล นักวิจัยไม่เข้าใจปฏิสัมพันธ์ระหว่างวาจากับความวิตกกังวลในการปราบปราม อย่างไรก็ตามงานวิจัยชิ้นใหม่นี้แสดงให้เห็นว่าสมุนไพรสามารถนำมาใช้ในเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อช่วยในการรักษา GAD

ข้อดีและข้อเสีย

Kava ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและบางครั้งก็รู้สึกอิ่มเอม ปริมาณที่สูงพออาจช่วยให้คุณนอนหลับได้หากความกังวลของคุณทำให้คุณตื่นตัว ดูเหมือนว่าจะเสพติดหรือล่วงล้ำน้อยกว่ายาแก้ความเกลียดชังและยานอนหลับบางอย่าง แต่การยืนยันนี้ไม่ได้รับการพิสูจน์

ข้อเสียเปรียบหลักของการใช้ kava ในการรักษาความวิตกกังวลคือเราไม่ทราบเรื่องนี้เพียงพอ มีการใช้การสันทนาการบางอย่างของ kava เพื่อทำให้เกิดการบาดเจ็บของตับในผู้ใช้ เป็นเวลาหลายปีการขาย kava ถูกห้ามในเยอรมนีเพราะความปลอดภัยของมันไม่สามารถยืนยันได้ Kava ยังถูกห้ามในสหราชอาณาจักรเป็นระยะเวลาหนึ่ง

เนื่องจาก kava มีปฏิสัมพันธ์กับระดับ dopamine ในร่างกายของคุณจึงอาจเป็นนิสัยการสร้าง คนที่ต่อสู้กับการเสพสารเสพติดหรือการเสพติดในอดีตอาจไม่ได้รับการใช้ kava ในการรักษาความวิตกกังวล

ผลข้างเคียงผลข้างเคียงของ Kava

Kava ทำให้ระดับ dopamine ในร่างกายของคุณสูงขึ้นและทำให้ผู้ใช้รู้สึกผ่อนคลายและสงบ ด้วยเหตุนี้ kava อาจทำให้เครื่องจักรทำงานหนักได้ยาก การศึกษาชิ้นหนึ่งสรุปได้ว่าการขับรถหลังจากการใช้งานที่สนุกสนานของคาวาจะช่วยเพิ่มศักยภาพในการเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงได้ นอกจากนี้คุณยังอาจรู้สึกเหนื่อยล้าที่รู้สึกเหมือน "อาการเมาค้าง" ในตอนเช้าหลังจากใช้ kava ก่อนนอน

เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีสตรีที่ให้นมบุตรหรือพยาบาลและผู้ที่รับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ควรหลีกเลี่ยง kava หรืออย่างน้อยก็ควรพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะใช้

ฟอร์มและปริมาณปริมาณและปริมาณ

Kava สามารถใช้ได้ในชาผงแคปซูลและของเหลวรูปแบบ แม้ว่าการวิจัยเป็นสิ่งจำเป็นมากขึ้น แต่ก็เห็นพ้องกันว่าการบริโภคประจำวันไม่ควรเกิน 250 มิลลิกรัมต่อวันในรูปแบบใด ๆ หากคุณกำลังพิจารณาที่จะรับคาเวียเป็นอาหารเสริมให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับความตั้งใจของคุณ

ชา

ชา Kava จำหน่ายในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพทุกแห่งในอเมริกาภายใต้ชื่อแบรนด์หลายแห่ง ชาถูกต้มในน้ำร้อนและบางครั้งมีสมุนไพรอื่น ๆ ในการผสมผสาน "ผ่อนคลาย" ถึง 3 ถ้วยชาคาวาต่อวันประกาศว่าปลอดภัย

Tincture / liquid

มีรมควันที่มีรสชาติวิสกี้ที่มีศักยภาพในรูปของเหลวของ Kava รากกลั่นของ kava จำหน่ายในขวดขนาดเล็ก (2-6 ออนซ์) แม้ว่าบางคนจะดื่มคาวาว่าตรงจากหยดน้ำคนอื่น ๆ ผสมกับน้ำผลไม้เพื่อปกปิดรสชาติที่แข็งแกร่ง สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ไม่ได้ประเมินหรือแนะนำให้ใช้ปริมาณที่ปลอดภัยสำหรับรากของเหลวคาวา

ผงและแคปซูล

รากโควารูสามารถหาซื้อได้ในรูปผงและใช้เป็นเครื่องดื่มที่มีความแรง นี้คล้ายคลึงกับวิธีการที่ kava ถูกต้มในการตั้งค่าวัฒนธรรมแบบดั้งเดิม ผงสามารถบดและใส่ลงในแคปซูลหรือซื้อแคปซูลฝรั่งได้ อีกครั้งข้อมูลยาปลอดภัยสำหรับ kava ยังไม่ได้กำหนด

ประโยชน์ข้อดีของ kava

Kava ช่วยให้ผู้ใช้รู้สึกผ่อนคลายโดยไม่มีผลข้างเคียงจากยาตามใบสั่งแพทย์ ความแรงของมันเมื่อเทียบกับ FDA ได้รับการอนุมัติการต่อต้านยาเสพติดยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น มีรายงานว่าบางคนจำเป็นต้องใช้ kava เป็นเวลาหกถึงแปดสัปดาห์ในรูปแบบอาหารเสริมก่อนที่ร่างกายของพวกเขาจะเริ่มแสดงการตอบสนองในเชิงบวก

RisksRisks of kava

มีรายงานบางข้อบ่งชี้ถึงความสัมพันธ์ระหว่าง kava กับการบาดเจ็บของตับ อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างคาวาและปัญหาตับ ความเสี่ยงหลักที่เกี่ยวข้องกับการดื่มหรือใช้คาวาคือการมีปฏิสัมพันธ์กับการต่อต้านการกดประสาทยากล่อมประสาทหรือยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ ไม่มีการวิจัยทางคลินิกที่แสดงให้เห็นว่าคาวาจะมีปฏิสัมพันธ์กับยาเหล่านี้ได้อย่างไร แต่นักวิจัยคาดการณ์ว่าโอกาสเกิดปฏิกิริยาเชิงลบอยู่ในระดับสูง ยาสำหรับโรคพาร์คินสันมีความเสี่ยงที่จะผสมกับคาวา Kava ไม่ควรผสมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การรักษาความวิตกกังวลทางเลือกอื่น ๆ ทางเลือกในการรักษาความวิตกกังวล

สำหรับคนที่มี GAD มีทางเลือกในการรักษามากมาย ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นที่ปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา ยาที่จำเป็นต้องใช้ตามใบสั่งแพทย์เช่น Prozac และ Celexa เป็นคำแนะนำทั่วไป

สำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ยา antianxiety การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมักมีการแนะนำ การเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยลดความวิตกกังวลที่คนรู้สึกได้ แต่ความวิตกกังวลไม่ใช่สิ่งที่คนสามารถ "คิดถึงทางออก" หรือเลือกที่จะไม่รู้สึก โรควิตกกังวลโดยทั่วไปเป็นเงื่อนไขที่แท้จริงมากที่ต้องได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของคนที่ได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพเพื่อวินิจฉัยและรักษาโรค

OutlookTakeaway

วิทยาศาสตร์การรักษาด้วยสมุนไพรเพื่อสุขภาพจิตยังคงมีวิวัฒนาการ แม้ว่าจะไม่เป็นที่ทราบกันมากนักเกี่ยวกับการใช้ kava ในระยะยาวสำหรับความห่วงใย แต่ดูเหมือนว่าจะมีความกังวลน้อยมากหากคุณต้องการลองใช้ยาในขนาดเล็ก ๆ อาจช่วยให้คุณนอนหลับสบายผ่อนคลายและหลับไหลในเวลากลางคืนหรือควบคุมความวิตกกังวลได้

แต่ต้องปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองใช้ kava อภิปรายว่าอาจมีผลต่อปัญหาด้านสุขภาพใด ๆ ที่มีอยู่ แพทย์ของคุณอาจตรวจสอบคุณเพื่อให้แน่ใจว่าอาการวิตกกังวลของคุณไม่ได้เกิดจากสภาพพื้นฐานที่ต้องได้รับการรักษา