สาวไต้หวันตีà¸à¸¥à¸à¸‡à¸Šà¸¸à¸” What I've Done Blue 1
สารบัญ:
การซื้อขายอาหารและคำแนะนำในการลดน้ำหนักเป็นเรื่องของงานอดิเรกทางวัฒนธรรม เราแลกเปลี่ยนเคล็ดลับเกี่ยวกับอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงเส้นใยอาหารปลอดสารปราศจากกลูเตนและอาหารพิเศษอื่น ๆ กันตลอดเวลาเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงเพียงครั้งเดียวอาจเป็นคำตอบสำหรับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของอาหารของเรา
แต่ไม่มีคนสองคนได้รับผลเดียวกันจากการใช้ชีวิตแบบเดียวกัน เราทุกคนต่างมีร่างกายแตกต่างกัน และหนึ่งใน บริษัท เชื่อว่าการยอมรับความแตกต่างขั้นพื้นฐานของเราเป็นกุญแจสำคัญในการยุติการคาดเดาเมื่อพูดถึงสิ่งที่เราควรรับประทาน
สำหรับนิสัยคุณจะส่งชุดที่มีส่วนประกอบสำหรับการเขย่าอย่างพิเศษ หลังจากที่คุณดื่มมันคุณ prick นิ้วของคุณและส่งตัวอย่างเลือดและแก้ม swabs ไปที่ห้องแล็บของพวกเขาในห้องปฏิบัติการพวกเขาทดสอบมากกว่า 60 biomarkers ซึ่งจะวัดว่าร่างกายของคุณประมวลผลไขมันและคาร์โบไฮเดรตความไวของคุณและปริมาณโปรตีนที่คุณควร "ควรทำอย่างไร? "ได้รับ นอกจากนี้ยังวัดความแปรผันของยีนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหัวใจความแข็งแรงทางกายภาพระดับวิตามินและอื่น ๆ อีกด้วย
แต่เส้นทางสู่การกินเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงอยู่ใน DNA ของคุณหรือไม่? การวิจัยในอดีตชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่าพันธุกรรมมีบทบาทในการตอบสนองต่ออาหารของร่างกาย สถาบันโภชนาการและ dietetics ยังระบุด้วยว่าน้ำหนักของบุคคลไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยสิ่งแวดล้อมเพียงอย่างเดียวเท่านั้นพันธุกรรมก็มีบทบาทสำคัญ
แต่ทั้ง Academy และนักวิจัยในอดีตต่างกระตุ้นให้เกิดความระมัดระวังเมื่อต้องจ่ายเงินสำหรับการแก้ปัญหาประเภทนี้ การวิจัยเกี่ยวกับพันธุศาสตร์ทางโภชนาการยังอยู่ในระยะเริ่มแรก การทดสอบทางพันธุกรรมของผู้บริโภคโดยตรงต่อผู้บริโภคในสหรัฐฯไม่ได้มีการควบคุมอย่างใกล้ชิด
ไม่ต้องกล่าวถึงปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมที่สามารถกำหนดประเภทของอาหารที่ร่างกายของเรามีการติดตั้งที่ดีที่สุดในการประมวลผลให้ไกลเกินกว่าที่ถือว่าไม่กี่ชุดทดสอบที่บ้านโชคดีสำหรับเราแผนอาหารหลายอย่างสามารถทำได้และทำงานได้ และบางส่วนเช่นอาหารทะเลเมดิเตอเรเนียนคาร์โบไฮเดรตทุเรียนและมังสวิรัติได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์จริงๆ อาหารทะเลเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งเต็มไปด้วยผักผลไม้ธัญพืชและน้ำมันที่มีคุณภาพและเนื้อแดงและนมต่ำได้รับประโยชน์ไม่เพียงแค่สุขภาพของหัวใจ แต่ช่วยลดน้ำหนักด้วย
กุญแจสำคัญเช่นเดียวกับแผนการออกกำลังกายใด ๆ ก็คือการหาวิธีปฏิบัติในการรับประทานอาหารที่คุณสามารถติดได้ตามที่คุณชอบและช่วยให้คุณสามารถทำทุกอย่างได้อย่างมีชีวิตชีวาและสร้างสรรค์ผลงานที่คุณต้องการ โชคดีที่มีทรัพยากรและแอปโทรศัพท์จำนวนมากที่สามารถช่วยคุณได้และพวกเขาไม่เสียค่าใช้จ่าย $ 299
Allison Krupp เป็นนักเขียนชาวอเมริกันบรรณาธิการและนักเขียนนวนิยายเรื่อง ghostwriting ระหว่างการผจญภัยแบบผจญภัยแบบผจญภัยแบบหลายทวีปเธออาศัยอยู่ในกรุงเบอร์ลินประเทศเยอรมนี ไปที่เว็บไซต์
ที่นี่
