Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
- ยาตามใบสั่งแพทย์ในขวดเดิมของพวกเขา
- พิจารณาการจองดังต่อไปนี้:
- ก่อนเดินทางเรียนรู้วิธีการแปลคำต่างๆเช่น "ห้องน้ำ" "เร่งด่วน" และ "ฉุกเฉิน" ลงในภาษาปลายทางของคุณ ไม่ว่าคุณจะเที่ยวชมสถานที่ต่างๆด้วยการเดินเท้าหรือบนล้อเลื่อนให้ทำด้วยตัวคุณเองและใช้เวลาก่อนเพื่อค้นหาห้องสุขาสาธารณะตามเส้นทางของคุณ
ทุกคนต้องการวันหยุดพักผ่อน แต่ถ้าคุณต้องรับมือกับโรค Crohn การพักผ่อนอาจเป็นตัวเตือนว่าคุณไม่สามารถหนีจาก Crohn ได้ ชอบหรือไม่คุณและ Crohn ของคุณเป็นเพื่อนเดินทาง โชคดีที่มีสองวิธีให้คุณได้
การเตรียมตัวให้พร้อมจะช่วยบรรเทาการคาดเดาและความเครียดและทำให้คุณผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการเดินทางของคุณ
ยาตามใบสั่งแพทย์ในขวดเดิมของพวกเขา
over- ยาลดกรดและยาแก้ท้องร่วง
- ผ้าอ้อมและผ้าเช็ดทำความสะอาด
- ชุดทำความสะอาดมือ
- การเปลี่ยนชุดชั้นในและชุด
- อาหารเสริม
- แถบทดแทนอาหาร
- ต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา ก่อนเดินทาง:
อย่าลืมนำยาของคุณไปใช้ตามกำหนด
โปรดรวมรายชื่อข้อมูลที่ติดต่อสำหรับแพทย์โรงพยาบาลและร้านขายยาที่ตั้งอยู่ในจุดหมายปลายทางการท่องเที่ยวและที่บ้านของคุณ- ให้แพทย์ของคุณลงนามในเอกสารที่แสดงรายละเอียดสภาพของคุณและนำสำเนาของแผนภูมิทางการแพทย์ใบสั่งยาบัตรประกันหนังสือเดินทางและใบขับขี่ของคุณ
- ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อเรียนรู้ว่าคุณจำเป็นต้องฉีดวัคซีนหรือไม่และซื้อประกันการเดินทางเพื่อประกันปัญหาสุขภาพโดยฉับพลัน
- หากคุณไม่ได้เป็นเจ้าของเครื่องแปลอิเล็กทรอนิกส์แบบพกพาให้ทำการบ้านเล็กน้อยและเรียนรู้ว่าจะพูดคำว่า "แพทย์" "โรงพยาบาล" "ร้านขายยา" และเงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจช่วยชีวิตได้ในภาษาปลายทางของคุณ
- ปรึกษาศัพท์ภาษาต่างประเทศที่มีประโยชน์เกี่ยวกับชื่อแบรนด์และยา IBD ทั่วไปจาก Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA)
- นอกจากนี้ควรทำความคุ้นเคยกับแนวทางการบริหารความปลอดภัยในการขนส่ง (TSA) สำหรับ "นักท่องเที่ยวที่มีความพิการและเงื่อนไขทางการแพทย์ "
ติดตามอาการของคุณและพยายาม จำกัด การเดินทางของคุณต่อเวลาที่คุณอยู่ในภาวะชัก
พิจารณาการจองดังต่อไปนี้:
เมื่อคุณจองเครื่องบินหรือเดินทางโดยรถไฟของคุณให้เลือกที่นั่งเดินริมห้องน้ำเพื่อความสะดวก
สั่งอาหารมื้อพิเศษตามสั่งล่วงหน้าเพื่อไม่ให้อาหารของคุณหยุดชะงักหรือทำให้ระบบทางเดินอาหารของคุณไม่สบายใจ
- เลือกโรงแรมและร้านอาหารที่มีตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้อยู่ในจุดที่คุณสามารถเลือกซื้อสินค้าและปรุงอาหารของคุณเองเพื่อให้สามารถควบคุมอาหารได้ดีที่สุด
- เลือกโรงแรมและร้านอาหารที่มีตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้อยู่ในจุดที่คุณสามารถเลือกซื้อสินค้าและปรุงอาหารของคุณเองเพื่อให้สามารถควบคุมอาหารได้ดีที่สุด
- หากไปเยือนประเทศกำลังพัฒนาหลีกเลี่ยงบุฟเฟ่ต์และผู้ขายอาหารบนถนน ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำประปาก้อนน้ำแข็งน้ำผลไม้ผลไม้ดิบและผักและอาหารอื่น ๆ ที่อาจเป็นตัวก่อให้เกิดแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดเปลวไฟได้ ดื่มน้ำดื่มบรรจุขวดในปริมาณมากเพื่อให้ไฮเดรต
- การนั่งหรือหมอบ
- หากคุณรู้สึกเจ็บปวดในกระเพาะอาหารเช่นไข้หนาวสั่นเวียนศีรษะปวดท้องหรืออุจจาระที่เปื้อนเลือดคุณควรหาห้องน้ำทันที มิฉะนั้นสภาพอาจเลวร้ายลง
ก่อนเดินทางเรียนรู้วิธีการแปลคำต่างๆเช่น "ห้องน้ำ" "เร่งด่วน" และ "ฉุกเฉิน" ลงในภาษาปลายทางของคุณ ไม่ว่าคุณจะเที่ยวชมสถานที่ต่างๆด้วยการเดินเท้าหรือบนล้อเลื่อนให้ทำด้วยตัวคุณเองและใช้เวลาก่อนเพื่อค้นหาห้องสุขาสาธารณะตามเส้นทางของคุณ
ปรึกษากับ SitOrSquat ซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมบนพื้นฐานของ Google แผนที่และสร้างขึ้นจากการส่งต่อของผู้ใช้ต่อไป SitOrSquat พบห้องน้ำทั่วโลกให้คะแนนตั้งแต่หนึ่งถึงห้าดาวและใช้ไอคอนสีเพื่อแจ้งให้ทราบเมื่อเปิดหรือปิดเพื่อดำเนินการ การค้นหาห้องสุขาสาธารณะบน SitOrSquat ทำได้ง่ายเพียงแค่เข้าไปในเมืองรหัสไปรษณีย์สี่แยกหรือที่อยู่ถนน
นอกจากการเข้าถึง SitOrSquat แบบออนไลน์ผ่านเครื่องคอมพิวเตอร์แล้วคุณยังสามารถส่งข้อความ "sitorsquat" เพื่อขอรับความช่วยเหลือหรือดาวน์โหลดแอพฯ เคลื่อนที่สำหรับ iPhone, iPod Touch และ BlackBerry ไปที่ SitOrSquat com เพื่อดูวิดีโอแนะนำและค้นหาวิธีและเหตุผลที่คุณอาจต้องการปรับเปลี่ยนการค้นหาห้องน้ำของคุณในแบบของคุณ
หากคุณไม่สามารถหาห้องสุขาสาธารณะได้ทันเวลาให้แสดงบัตรแจ้งเตือน "ไม่สามารถรอ" เจ้าของร้านค้าที่ออกให้แก่สมาชิกของ CCFA ได้ คุณสามารถเรียนรู้ประโยชน์อื่น ๆ ของการเป็นสมาชิกบัตรได้ที่นี่
ตอนนี้คุณรู้ว่าเมื่อไหร่และจะไปที่ไหนทั่วโลกสนุกกับการเดินทางของคุณและอย่าปล่อยให้ Crohn ชะลอตัวลง
5 พ่อครัวของ Crohn สร้างคลื่นบนโซเชียลมีเดีย
ตามการผจญภัยที่น่ารื่นรมย์ของพวกเขาและได้แรงบันดาลใจจากคำแนะนำของโปรเกี่ยวกับการกินและการใช้ชีวิตที่ดีกับ Crohn's .
Travel checklist | รายการตรวจสุขภาพ Healthy Travel
หลีกเลี่ยงความบ้าคลั่งในนาทีสุดท้ายเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะไปเพื่อให้แน่ใจว่าการเดินทางของคุณจะเริ่มต้นปราศจากความเครียดและคงอยู่จนถึงสิ้นสุด
โรคเบาหวาน Travel Update: ขณะนี้ 'TSA Cares'
การเดินทางด้วยความพิการอาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัว DiabetesMine ให้ความสำคัญกับสายด่วนด้านการบริหารความปลอดภัยด้านการขนส่งใหม่และผลประโยชน์ของ DiabetesMine
