การทำความสะอาด Cilanto Pesto Recipe | สูตรสมุนไพร

Cilantro Leaves ผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์เพสโต้นี้ผสมผสานกับวิตามิน A และ C, cysteine, แมกนีเซียมและสังกะสีซึ่งเป็นสารสกัดจากดอกโตนดผักและข้าว

ส่วนผสม

2 ช่อผักชี

1 พวงสมุนไพรเขียวอื่น ๆ : arugula, โหระพา, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ยี่หร่า, โรสแมรี่, โหระพา, ผักคะน้า

1 เมล็ดดิบดิบ (ฟักทองหรือทานตะวัน) และ / หรือเนยเมล็ดเช่น tahini

2 ถึง 4 กลีบกระเทียมและ / หรือรากขิง 1 นิ้ว (เลือกได้)

1 ช้อนชา Miso (อุปกรณ์เสริม)

1 สาหร่ายทะเลที่ห่อไว้หรืออบเชย )

½ถึง 1 ช้อนชาเกลือทะเลเพื่อลิ้มรส

1 ถ้วย + น้ำมันมะกอกน้ำมันเมล็ดป่านและ / หรือน้ำมันงา

1 มะนาวหรือมะนาว

คำแนะนำ

ตัดสมุนไพรสีเขียวและวางไว้ . เปลือกรากขิงด้วยขอบของช้อนสับพร้อมเม็ดแล้วปรับสับทั่วเมล็ด

วางเมล็ดขิงกระเทียมมิโซและสาหร่ายทะเลในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหาร (ยังสามารถใช้เครื่องปั่นแช่มือถือในขวดควอเตอร์) เติมน้ำมันให้เพียงพอ ผสมลงบนสื่อกลางเป็นเวลาสองสามวินาที

เติมน้ำมันอีก 1/4 ถ้วย นำสมุนไพรที่สับลงไปในเครื่องปั่นด้วยน้ำมะนาว / มะนาว เติมน้ำมันอีก 1/4 ถ้วย

ปั่นเครื่องปั่นและชีพจรเขย่าด้วยความเร็วต่ำ ค่อยๆเพิ่มความเร็วเพิ่มน้ำมันตามที่คุณผสมผสาน หากส่วนผสมดูเหมือนติดอยู่ให้ขูดด้านข้างของเครื่องปั่นในระหว่างพั

เป้าหมายคือครีมที่อุดมไปด้วยแป้งและอย่ากลัวที่จะเก็บน้ำมันเพิ่มจนกว่าจะถึงความสอดคล้องที่ต้องการ (โปรเซสเซอร์อาหารจะมีความหยาบกว่า / เป็นก้อน)

เพสโต้นี้จะเป็นแหล่งอาหาร EFA / กรีนของเอนไซม์ / โปรตีนเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ด้วยการเพิ่มสาหร่ายทะเลสีน้ำตาลกับผักชียังทำหน้าที่ในการดีท็อกซ์ในขณะที่ให้อาหารระบบของคุณ ใส่ผัก, ข้าว, เนื้อ, crudités / ดิบผักแท่งเพียงเกี่ยวกับอะไรเผ็ด!

เก็บในขวดแก้วและแช่เย็นหรือแช่แข็ง มันจะเก็บได้ถึงสามสัปดาห์ในตู้เย็นและถึงสองเดือนในช่องแช่แข็ง

ดูสูตรสมุนไพรเพิ่มเติม:

Chamomile-Lavender Body Cream

Lemon Balm & Peppermint Infusion