ถาม D'Mine: Dear Wil ...

ยินดีต้อนรับสู่คอลัมน์คำแนะนำโรคเบาหวานประจำสัปดาห์ของเรา > ถาม D'Mine ซึ่งเป็นเจ้าภาพโดยทหารผ่านศึกประเภทที่ 1 ผู้เขียนเบาหวานและนักการศึกษาชุมชน Wil Dubois

วันหยุดอยู่ที่นี่แล้ว! และเราไม่สามารถเชื่อได้ว่าใครเป็นผู้เขียนคำแนะนำ …

{

มีคำถามของคุณเอง? ส่งอีเมลถึงเราที่ AskDMine @ diabetesmine คอม }

ซานต้าพิมพ์ 2 จากขั้วโลกเหนือเขียน:

คุณแม่ C และฉันเป็นแฟนตัวยงของ DiabetesMine และฉันมักจะอ่านบทความที่เขียนโดยคุณเอมี่ไมค์และส่วนที่เหลือทั้งหมดไปยังเอลฟ์ในคืนฤดูหนาว ดีจริงคืนทั้งหมดจะเย็นสวยที่นี่ พวกคุณรู้ไหมว่าเอลฟ์หลายคนมี Type 1 ใช่ไหม? อย่างไรก็ตามอย่างที่คุณอาจคาดเดาได้ว่าฉันมีงานที่มีความเครียดสูงและมีชั่วโมงการทำงานที่ผิดปกติ คนส่วนใหญ่อาจคิดว่าฉันทำงานได้เพียงวันเดียวในหนึ่งปี (ใช่ใช่) แต่การจัดการโรงงานเป็นงานตลอดทั้งปีและห้องรับส่งจะบ้าคลั่งในช่วงฤดูหนาว ดังนั้นการกินเพื่อสุขภาพเป็นความท้าทายที่แท้จริงสำหรับฉัน โดยส่วนใหญ่แล้วฉันสามารถเก็บอาหารไว้ได้ดี แต่คราวนี้ฉันต้องทำให้หลาย ๆ คนปรากฏตัวต่อหน้าสาธารณชนและดูเหมือนว่าทุกๆที่ที่ฉันไปขอให้ฉันทานอาหารนั่นไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับโรคเบาหวานของฉัน . ฉันไม่ต้องการหยาบคายและเป็นคนดังฉันต้องระมัดระวังไม่ให้ดูถูกแฟน ๆ ของฉัน คุณมีเคล็ดลับอะไรที่ทำให้ Saint Nick มีความสุข? ฉันบอกว่าฉันไม่พอใจเมื่อน้ำตาลในเลือดของฉันอยู่ทางเหนือของ 250 Uh … อภัยโทษปุ

PS: โอ้และฉันแค่อยากจะล้างอากาศรอบ ๆ บางสิ่งบางอย่างที่เกิดขึ้นเมื่อนานมาแล้วที่ฉันรู้สึกผิดเล็กน้อย ฉันได้รับคำขอของคุณกลับมาในปีพ. ศ. 2520 แต่ฉันแน่ใจว่าตอนนี้คุณอายุมากแล้วคุณสามารถเข้าใจได้ว่าการนำ Miss Miss มาถึงคุณก็ไม่ใช่ทางเลือก มันไม่ได้เกิดขึ้นกับผมจนกระทั่งหลายปีหลังจากที่ฉันได้ติดยาเสพติดคุณด้วยภาพลายเซ็นแทน ขอโทษด้วยกับเรื่องนั้น. อย่างไรก็ตามขอขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความช่วยเหลือของคุณ Wil และฉันจะเห็นสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เกี่ยวกับการให้คุณออกจากรายการซน มีความสุขมากคริสต์มาส

คำถาม Wil @ Ask D'Mine:

ว้าว! จดหมาย จาก Santa! สิ่งที่บิด! ฉันรู้สึกเป็นเกียรติและฉันขอขอบคุณสำหรับคำพูดที่ดีของคุณเกี่ยวกับเว็บไซต์ของเรา ที่จริงฉันรู้เกี่ยวกับเอลฟ์และประเภทที่ 1 ฉันคิดว่าฉันอ่านเรื่องนี้ในนิวอิงแลนด์วารสารการแพทย์ เป็นประเภทที่ 1 เป็นเรื่องปกติมากขึ้นในหมู่ประชากรภาคเหนือผมคิดว่ามันก็ทำให้รู้สึกว่าเอลฟ์จะมีบางประเภทที่สูงที่สุด 1 อัตราความชุกในโลกเป็นที่พวกเขาเป็นประชากรภาคเหนือมากที่สุดของทั้งหมด

ขอโทษค่ะใจของฉันเดินขึ้นไปบนคำถามของคุณ คุณรู้ไหมว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากของปีสำหรับคนจำนวนมาก ไม่ใช่แค่ดาราและคน (และเอลฟ์) ด้วยโรคเบาหวานและฉันคิดว่ารากเหง้าเกี่ยวข้องกับอาหารที่มีบทบาทในสังคมอเมริกัน

อาหารไม่ได้เป็นเพียงเรื่องโภชนาการเท่านั้นชาวพื้นเมืองในทวีปนี้อาจใช้ท่อความสงบกลับมาในวัน แต่บางแห่งตามแนวถนนที่ได้รับการแทนที่ด้วยสันติภาพ เรากลายเป็นวัฒนธรรมอาหาร ในธุรกิจเราใช้อาหารเพื่อจัดการกับข้อตกลงทำข้อเสนอและปิดผนึกข้อเสนอ ในทางการเมืองเราใช้อาหารเพื่อสร้างความประทับใจข่มขู่หรือบูรณาการ ในสังคมเราใช้อาหารเพื่อสร้างเพื่อนและแสดงมิตรภาพ อาหารถูกใช้เพื่อผูกมัดกับคนที่คุณรักและเพื่อซ่อมแซมพันธบัตรที่เสียหายกล่องช็อคโกแลตเพื่อบอกว่าคุณเสียใจกับเพื่อนของคุณสำหรับสิ่งที่เคยเป็นคุณได้

ในเวลานี้ เพื่อปัสสาวะเธอออก

ในช่วงวันหยุดดูเหมือนว่าวัฒนธรรมอาหารของสังคมเรามีอาการไข้ อาหารนำเสนอแก่ผู้มาเยี่ยมเยือนที่บ้านพาไปทำงานส่งจากนักธุรกิจและแม้แต่คนแปลกหน้าในร้านค้า และอาหารไม่ได้นำเสนอเฉพาะบุคคลเท่านั้น: ปิกมะเขือเทศจำนวนมากเพื่อสร้างปิรามิดที่ยิ่งใหญ่ที่ Giza จัดส่งให้กับคนที่คุณรักทุกๆปี

มีอะไรเกิดขึ้นบ้าง?

ดีอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันหยุดที่เต็มไปด้วยแคลอรี่คาร์โบไฮเดรตและคอเลสเตอรอล อาหารยังเต็มไปด้วยความหมายสัญลักษณ์และพิธีกรรม นั่นคือสิ่งที่ทำให้มันยากที่จะจัดการกับ ไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้น มีการพัฒนาให้กลายเป็นรูปแบบที่สำคัญของการสื่อสารระหว่างบุคคล ในทางกลับกันนั่นหมายถึงการเปลี่ยนอาหารเป็นเรื่องที่แสดงถึงความหยาบคายที่ไม่สนใจใครบางคนที่พูดคุยกับคุณดีที่สุดคือแคลลัสและที่แย่ที่สุดก็คือการดูถูก

จะทำอย่างไร? ให้อาหารสัมภาระทั้งหมดดำเนินกับมันเพียงว่า "ไม่" ไม่ได้เป็นตัวเลือกที่สมจริง แต่ความจริงที่ว่าอาหารได้กลายมาเป็นรูปแบบของการสื่อสารที่รักซานต้าคือหัวใจสำคัญในการช่วยชีวิตของคุณ เนื่องจากมีวิธีสื่อสารกันมากกว่าหนึ่งวิธี

คำแนะนำในการอยู่รอดวันหยุดของฉันคือการยอมรับความเป็นจริงอาหารเป็นวิธีที่ผู้คนใช้เพื่อพยายามสร้างความผูกพันแสดงความรักความซาบซึ้งหรือแบ่งปันความรู้สึกของชุมชน เป็นพื้นฐานของการต้อนรับที่กระตือรือร้นที่จะนำเสนอน้ำให้กับคนแปลกหน้าซึ่งเดินออกจากทะเลทราย แต่เราต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ในทะเลทรายที่แตกต่างกันส่วนหนึ่งและฉันคิดว่ากุญแจสำคัญในการรอดชีวิตวันหยุดคือการหาทางที่จะยอมรับร่อซู้ลในขณะที่ปฏิเสธข้อความ

ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถพูดได้เพื่อปฏิเสธข้อเสนอของคนรักความสงบและมิตรภาพในขณะที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีเกี่ยวกับเรื่องนี้? คุณจะต้องปรับเปลี่ยนรูปแบบนี้ให้พอดีกับสไตล์ของคุณ แต่เพื่อรักษาสมดุลของสันติสุขในร่างกายด้วยสันติภาพกับส่วนที่เหลือของโลกฉันขอแนะนำ White Lie หรือไม่?

(นี่อาจเป็นวิธีที่ฉันได้รับในรายการซุกซนในตอนแรก)

ตอนนี้อยู่ในทุกรสชาติ ฉันไม่แน่ใจว่าฉันได้สอนลูกชายของฉันเกี่ยวกับการโกหก แต่ความจริงก็คือการโกหกและบาปไม่เหมือนกัน ฉันไม่คิดว่าการซื่อสัตย์ 100% ตลอดเวลาเป็นสิ่งที่จำเป็นหรือแม้แต่เป็นที่น่าพอใจเมื่ออยู่ในภาคประชาสังคม ทุกคนที่เคยถูกถามเรื่องน่าอับอาย "ทำแบบนี้ให้ฉันดูใหญ่หรือไม่" คำถามในตู้เสื้อผ้ารู้ดีว่าบางครั้งความจริงไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดถ้าความจริงจะทำร้ายคนอื่นและไม่มีประโยชน์อะไรให้กับทุกคนแล้วฉันคิดว่ามันโหดร้าย ในขณะที่ความจริงน้อยกว่านั้นอาจเป็นความกรุณา

ฉันคิดว่าคุณควรจะโกหกทางออกจากอาหารที่คุณรู้ว่าคุณไม่ต้องการจริงๆ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีสองสิ่ง ได้แก่ แรงดึงดูดของ Iron และสคริปต์ คุณรู้เช่นใช้ศูนย์บริการ สคริปต์ของคุณจะเป็นการปฏิเสธที่จะยอมรับสิ่งที่กำลังถูกนำเสนอในขณะที่หวังว่าจะไม่ดูถูกผู้คัดค้าน

จิตตานุภาพที่ฉันไม่สามารถช่วยได้ กำลังใจ - แดกดันให้ชื่อของฉัน - ไม่ใช่จุดแข็งของฉัน แต่ว่าในบทที่เป็นนักเขียน

ที่

ฉันสามารถช่วยคุณได้ ตอนนี้ก่อนที่ผมจะเสนอบทภาพยนตร์โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นเพียงคนเดียวในการเต้นรำทางสังคมนี้ คุณต้องมีสคริปต์กระสุนเพราะคุณกำลังว่ายน้ำต้นน้ำและสามารถคาดหวังความต้านทานบางอย่างจากคนที่คุณเองกำลังต่อต้าน ด้วยเหตุนี้สคริปต์ "just say no" จึงไม่ทำงาน อีกฝ่ายจะปฏิเสธ ถ้าคุณพูดว่า "โอ้ไม่ขอบคุณหรอกค่ะฉันจะกินอาหาร" คุณจะไม่ประสบความสำเร็จเนื่องจากคู่เต้นรำของคุณในการเล่นเพื่อสังคมนี้จะตอบสนองด้วย "โอ้อย่าโง่เขลาหนึ่งคุกกี้จะไม่ทำร้าย คุณ." ในทำนองเดียวกันกล่าวว่า "ขอโทษที่ฉันมีโรคเบาหวาน" จะไม่ทำงานเพราะไม่มีใครที่ไม่ได้เป็นโรคเบาหวานรู้เรื่องสิ่งที่เกี่ยวกับเรื่องนี้ ข้อเสนอแนะของฉันคือ: "โอ้ว้าวฉันกินอาหารอย่างหมูทุกวันแล้วถ้าฉันกินอาหารเสริมอีกสักหน่อยฉันจะระเบิด!"

(อย่าลืมไปที่ท้องของคุณตอนนี้)

แต่มันก็ดูดีมาก (ยอมรับทางสังคมกับเลียริมฝีปาก แต่หลีกเลี่ยงการน้ำลายไหล) คุณคิดว่าจะห่อฉันไว้สักชิ้นเล็ก ๆ ที่ฉันสามารถพาไปหาฉันในภายหลังได้ไหม? จากนั้นก็บริจาค เสนอที่อยู่อาศัยที่ไม่มีที่อยู่อาศัยระหว่างทางกลับบ้าน นี่เป็นคำแนะนำของฉัน โกหก. โกหกอย่างดี โกหกอย่างหวานและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง อย่าต่อสู้กับสังคมของเรา เพียงแค่เป็ดกระสุนมันไฟ คุณจะควบคุมสิ่งที่คุณต้องการรักษาสันติภาพกับโลกไว้และคุณจะไม่เสี่ยงที่จะทำร้ายความรู้สึกของทุกคน

โอ้ใช่ พูดถึงความรู้สึกของผู้คนไม่เล่นการ์ดแพ้ หลีกเลี่ยงการพูด (แม้ว่าจะเป็นความจริง) "ฉันไม่สามารถกินได้เพราะฉันเป็น celiac / lactose-intolerant / allergic

เพราะตอนนี้คุณทำให้คู่เต้นรำรู้สึกแย่มากที่รู้ว่าคุณ แย่มากที่แทนที่จะเป็นท่อสันติภาพพวกเขาเสนอถ้วยที่เต็มไปด้วยสารพิษ

ทำให้เป็นวันคริสต์มาสแบบโกหกสีขาวเพื่อสันติภาพบนโลกใบนี้และจะเป็นที่ปรารถนาของผู้ชายและผู้หญิงและแถนแน่นอน โอ้และซานต้า? อย่ากังวลกับสิ่งที่น่ารังเกียจทั้งรายการ แต่ตอนนี้ฉันเคยชินกับเรื่องนี้แล้ว แต่ลายเซ็นของนางสาวธันวาคมในถุงน่องของฉันจะได้รับการต้อนรับ นี่ไม่ใช่คอลัมน์แนะนำทางการแพทย์ เราเป็น PWDs ได้อย่างอิสระและเปิดเผยร่วมกันกับภูมิปัญญาของประสบการณ์ที่เก็บรวบรวมของเรา - เราได้รับความรู้ความชำนาญแล้วจากร่องลึก 999 แต่เราไม่ใช่ MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs หรือกะเทาะในไม้แพร์ บรรทัดด้านล่าง: เราเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของใบสั่งยาทั้งหมดของคุณ คุณยังคงต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญการรักษาและการดูแลรักษาทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาต

คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้นสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่