อย่าหวาดกลัว: เป็นแค่วัยรุ่นที่มีโรคเบาหวานประเภท 1

หากมีสิ่งหนึ่งที่ยากขึ้น กว่าการเลี้ยงดูวัยรุ่นก็เพิ่มวัยรุ่นที่มีโรคเบาหวาน! Korey Hood เป็นนักจิตวิทยาคลินิกครอบครัวที่คลีฟแลนด์คลินิกและเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภทที่ 1 ตั้งแต่อายุ 19 ปีเขาได้ให้คำปรึกษาหลายครอบครัวผ่านการปฏิบัติของเขาและยังทำหน้าที่เป็นอาจารย์ในโครงการ Children with Diabetes Conferences

Korey ยังเป็นผู้เขียนหนังสือเล่มใหม่ Type 1 Teens: คู่มือการจัดการโรคเบาหวานของคุณ วันนี้ Korey แบ่งปันคำพูดบางคำที่เกี่ยวกับวิธีจัดการกับวัยรุ่นที่ป่วนปีและสิ่งที่คุณ - ผู้ปกครอง - สามารถทำได้!

โพสต์โดยโพสต์โดย Korey Hood, Professor of Pediatrics

ในฐานะพ่อแม่ของวัยรุ่นคุณอาจเห็นหรือได้ยินเสียงดังต่อไปนี้ในแต่ละวัน: ม้วนตา "ไม่ว่าอะไร" หรือถอนหายใจขณะที่เป็นวัยรุ่นของคุณ เดินออกจากห้อง ในฐานะพ่อแม่ของวัยรุ่นที่มีโรคเบาหวานประเภท 1 คุณอาจได้รับการรักษาแบบเดียวกัน แต่เนื่องจากคุณมีปฏิสัมพันธ์มากขึ้นเนื่องจากการดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานและงานทั้งหมดที่ต้องทำคุณอาจได้รับม้วนตาสองครั้ง และ whatevers! ถ้าคุณรู้สึกหงุดหงิดกับวัยรุ่นของคุณตลอดเวลาการเผาผลาญออกจากงานทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการจัดการโรคเบาหวานหรือโดยทั่วไปแล้วความรู้สึกเหมือนปีวัยรุ่นจะไม่จบลงอ่านต่อ

เปลี่ยนวิธีที่คุณคิดถึงน้ำตาลในเลือด มีกี่ครั้งที่คุณได้ผิดหวังกับตัวเลขที่ปรากฏขึ้นบนมิเตอร์วัยรุ่นของคุณ? มีกี่ครั้งที่คุณกลัวโดยตัวเลข? ฉันเดิมพันมันเกิดขึ้นมาก และเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณผิดหวังหรือกลัวคือคุณอาจขอให้วัยรุ่นของคุณ "คุณได้รับการรับประทานอาหารที่คุณไม่ควร?" หรือ "ทำไมตัวเลขของคุณจึงสูง?" สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นแล้ว? วัยรุ่นอาจให้คำตอบสั้น ๆ หรือรู้สึกหงุดหงิดและพูดว่า "ปล่อยให้ฉันอยู่คนเดียว!" วิธีหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยงการแสดงอารมณ์เชิงลบเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดก็คือการเริ่มคิดถึงจำนวนที่เป็นเพียงแค่นั้นนั่นคือตัวเลขชิ้นข้อมูลข้อมูลเพื่อดูว่าจะทำอย่างไรต่อไป ถ้าคุณเริ่มคิดเกี่ยวกับตัวเลขเช่นเดียวกับข้อมูลก็จะช่วยให้อารมณ์ของคุณในการตรวจสอบ หลังจากที่เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นวัยรุ่นอาจเต็มใจที่จะแบ่งปันตัวเลขและตรวจสอบบ่อยๆ (เก็บนิ้วของคุณไว้ที่ส่วนนั้น!) ดังนั้นคิดเกี่ยวกับจำนวนเป็นชิ้นส่วนของข้อมูลให้อารมณ์ของคุณในการตรวจสอบและจากนั้นรักษาน้ำตาลในเลือดถ้าจำเป็นต้องเป็น

1. ค้นหาวิธีอื่นในการสื่อสารเกี่ยวกับโรคเบาหวาน หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อรับข้อมูลจากวัยรุ่นของคุณหรือดิ้นรนเพื่อให้วัยรุ่นของคุณตรวจสอบอาหารหรือยาเม็ดก่อนอาหารมากขึ้นให้หาวิธีอื่นในการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ อาจเป็นเพียงการโต้ตอบด้วยวาจาเกี่ยวกับโรคเบาหวานซึ่งทำให้ยากต่อการได้รับ ลองใส่กระดานไวท์บอร์ดในตู้เย็นและ "ส่งผ่านโน้ต" คุณสามารถเขียน "อย่าลืมตรวจสอบก่อนที่คุณจะกินอาหารเช้าและโปรดเขียนหมายเลขของคุณที่นี่" วัยรุ่นสามารถตรวจสอบเขียนตัวเลขลงและคุณสามารถมาโดยภายหลังและดูว่ามันคืออะไร ขั้นตอนต่อไปอาจเป็นเพื่อให้วัยรุ่นของคุณเขียนสิ่งที่เขาหรือเธอทำเกี่ยวกับจำนวน คุณสามารถทดลองใช้สิ่งอื่น ๆ เช่นการเสบียงสำหรับกีฬาหลังเลิกเรียนรู้ว่ามีแถบทดสอบอยู่กี่แผ่นหรือเตือนให้เขาใส่สร้อยข้อมือแพทย์ที่แจ้งไว้ นี่ไม่ใช่การแก้ไขในระยะยาว แต่อาจช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับการสื่อสารที่ไม่ดี
2. หาเวลาสำหรับการประชุมครอบครัว แทนที่จะทบทวนน้ำตาลในเลือดและพูดคุยเรื่องการกินและอาหารว่างตลอดทั้งวันให้เลือกเวลาที่กำหนดเพื่อหารือเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ ด้วยวิธีนี้ทุกคนสามารถเตรียมพร้อมเพื่อหารือเกี่ยวกับแนวโน้มของน้ำตาลในเลือดการเปลี่ยนแปลงปริมาณอินซูลินที่อาจเกิดขึ้นและวางแผนสำหรับกิจกรรมที่ต้องวางแผนเกี่ยวกับโรคเบาหวาน การเตรียม

3. 

   เพื่อเตรียมหารือเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ในเวลาที่เฉพาะเจาะจงสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการทำให้วัยรุ่นของคุณรู้สึกว่าเขากำลังถูกถ่วงเวลาอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับโรคเบาหวานตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแก้ปัญหาในวันรุ่งขึ้นหรือเพื่อบอกทีมผู้ป่วยโรคเบาหวานของคุณเพื่อให้สามารถทำการเปลี่ยนแปลงได้ ลองใช้ "การพบปะของครอบครัว" หรือเช็คอินเป็นเวลา 5 นาทีในตอนเย็นหรืออีกสักครู่ถ้าเป็นเพียงสัปดาห์ละครั้ง กดปุ่ม RESET มันจะไม่ดีถ้าเรามีปุ่ม RESET ที่เราสามารถตีเมื่อสิ่งที่ผิดพลาด? แน่นอนฉันต้องการอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณสามารถใช้ความคิดนี้เพื่อช่วยในการจัดการโรคเบาหวานของวัยรุ่นได้ พยายามคิดถึงในแต่ละวันว่าเป็นวันใหม่ในการจัดการโรคเบาหวานและอย่าปล่อยให้ปัญหาของวันก่อนส่งไป นี้จะยากที่จะทำ แต่มันจะช่วยให้คุณเก็บมุมมองใหม่และไม่ให้ความยุ่งยากเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดสูงดำเนินการไปเพื่อความพยายามในปัจจุบันในการจัดการโรคเบาหวานที่ดีที่สุดที่คุณสามารถ เป็นกระบวนการที่ยุ่งยากในการเป็นพ่อแม่ของวัยรุ่นและกระบวนการที่ทำให้กระบวนการเลี้ยงดูวัยรุ่นที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ค่อนข้างยุ่งยาก ลองใช้กลยุทธ์เหล่านี้และพยายามทำงานอย่างหนัก - ความพยายามของคุณจะคุ้มค่าที่สุด และดูแลตัวเองด้วยเช่นกันเพราะคุณจะเป็นผู้ช่วยที่ดีกว่าถ้าคุณทำสิ่งต่างๆเพื่อดูแลตัวคุณเองก่อน!
4. สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมจาก Korey ลองดูหนังสือเล่มที่ 1 วัยรุ่นของเขา: คู่มือการจัดการโรคเบาหวานของคุณตอนนี้มีให้บริการที่ร้านหนังสือและใน Amazon

คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthlineสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่