อาหารต่อสู้

เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่ผ่านมาฉันรู้สึกเจ็บปวดจากการเพิ่มน้ำหนัก ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันสังเกตเห็นกางเกงของฉันกระชับขึ้นเล็กน้อยกระชับต้นขาของฉันดูกว้างขึ้นเล็กน้อยและบิตที่เป็นธรรมมากขึ้น huffing และพองเป็นฉันพยายามที่จะเขย่าเบา ๆ ขึ้นเนินเขาสูงชันที่นำไปสู่บ้านของเรา

แน่นอนว่าเครื่องชั่งยืนยันว่าฉันได้รับน้ำหนักอย่างน้อย 5 ปอนด์ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาของ "ปล่อยให้ยามฉันลง" โดยที่ฉันหมายถึง "ลืม" ที่จะระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันกิน ฉันรู้สึกแย่มาก ๆ เพราะการวินิจฉัยของฉันกับโรคเบาหวานและการแพ้ประเภทตังของ "บังคับให้ฉัน" เพื่อหลีกเลี่ยงขนมหวานและขนมขบเคี้ยวที่บรรจุพร้อมกับขนมอบและพาสต้าส่วนใหญ่และแป้งและผลไม้ส่วนใหญ่เช่นกัน ดังนั้นเป็นเวลานานตอนนี้จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะรักษาน้ำหนักของฉันได้โดยไม่ต้องต่อสู้กันตัวต่อตัว

แต่นี่เป็นปัญหา: ฉันตระหนักดีว่าฉันได้รับแรงผลักดันให้มีอาหารที่มีไขมันสูง สำหรับอาหารว่างฉันควรจะเปี๊ยกชีสชีสหรือกำมือหนึ่งของถั่วในปากของฉันมากกว่าที่จะต้องมีเกมคาดเดาของการนับคาร์โบไฮเดรตและการใส่อินซูลิน ทั้งหมดที่ชีสและซาลามี่และถั่วผสมเหล่านี้กำลังกลับมาหลอกหลอนฉัน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการผสมผสานของฆาตกรกับการรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนสูงด้วยขณะนี้ลูกสาวของฉันอยู่กับพวกเขา (ใครสามารถยืนที่จะเสียมัฟฟินที่มีราคาแพงและอร่อยครึ่งกินตังฟรีบลูเบอร์รี่?)

ดังนั้นสิ่งที่ฉันพูดคือ Aaaargh! ฉันจะต้องมุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนักหรืออย่างน้อยที่สุดเมื่อไม่ได้รับออนซ์มากขึ้น นี่คือชุดใหม่ของความผิดหวังที่จะไปพร้อมกับการต่อสู้เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดของฉันอยู่ภายใต้การควบคุมที่มั่นคง หัวใจของฉันออกไปสกอตต์และความรัก / เกลียดความสัมพันธ์กับอาหาร นั่นแหละที่ฉันรู้สึกวันนี้

ใจฉันไม่ใช่คนแปลกหน้า ฉันมีแปรงที่เจ็บปวดกับความผิดปกติของการกินในโรงเรียนมัธยมต้น / วิทยาลัยที่เกือบจะเจ๊งชีวิตของฉัน ฉันไม่ต้องการกลับไปที่ที่มืดที่ฉันครอบงำทุกชิ้นอาหารที่ผ่านริมฝีปากของฉันขี่รถไฟเหาะลดน้ำหนักและชนะตัวเองขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้ทุกวัน

ฉันไม่อยากเกลียดอาหารเพราะฉันรักมัน แต่ฉันรักร่างกายของฉันมากขึ้น? สิ่งที่ฉันเกลียดคือรู้สึกว่าฉันต้องอยู่เคียงข้างกันระหว่างสองคน

คำปฏิเสธ : เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่