การสูบบุหรี่แบบอเมริกันที่ยอดเยี่ยม: เรื่องราวของนักคิดนินจา

วันนี้เป็นปีที่ Smokeout ชาวอเมริกันผู้ยิ่งใหญ่ครั้งที่ 36, วันตระหนักถึงจากสมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน (American Cancer Association) ให้กำลังใจคนเลิกสูบบุหรี่ หรือวางแผนที่จะลาออก ถึงแม้ว่าการสูบบุหรี่มักเกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งปอด แต่ก็เป็นข่าวดีสำหรับโรคเบาหวานเช่นกัน ทำให้ผู้ป่วยเด็กมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและมีผลต่อโรคระบบประสาทโรคเบาหวานเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตลดลง เหนอะ …

โพสต์บุคคลทั่วไปโดย

George Simmons

ย้อนกลับไปในปี 2006 ฉันตัดสินใจที่จะเปลี่ยนชีวิตฉัน

ทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการออนไลน์และในที่สุดทำให้เบาหวานมีความสำคัญ เป็นเวลานานฉันเพียงแค่เดินผ่านการเคลื่อนไหวด้วยโรคเบาหวานของฉัน แต่ไม่เคยจดจ่ออยู่กับมันเลย ตอนนี้ผมพร้อมที่จะทำมันแล้ว!

การค้นพบ DOC และการติดต่อกับคนจำนวนมากทำให้ฉันได้รับความรู้ที่ฉันต้องการเพื่อให้ตนเองเข้าเกียร์และใช้ชีวิตของเบาหวานในมือของฉันเอง มันเริ่มต้นด้วยบล็อกของฉันแล้วหาหมอที่ดีเริ่มที่จะทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของฉันหลายครั้งต่อวันและเริ่มต้นการรักษาด้วยการฉีดอินซูลิน

และนั่นคือช่วง 5 เดือนแรกของปี

แต่มีสิ่งหนึ่งที่ฉันรู้ว่าฉันต้องการจะแก้ไขปัญหาต่อไปคือ: สูบบุหรี่

ฉันสูบบุหรี่ตั้งแต่กลับมาในโรงเรียนมัธยมดังนั้นการเสพติดและนิสัยนี้จึงฝังรากลึกลงไปในชีวิตของฉัน ฉันรู้ว่ามันจะยาก แต่ฉันต้องพยายามลาออก

แพทย์คนหนึ่งสั่งยาบางอย่างที่ควรจะช่วย แต่สิ่งที่พวกเขาทำก็ทำให้ฉันรู้สึกเหนื่อย ฉันพยายาม 'ไก่งวงเย็น' และที่ไม่ได้ทำงานอย่างใดอย่างหนึ่ง ฉันพยายามหมากฝรั่ง Nicotine, lozenges และสิ่งอื่นที่ฉันสามารถลอง แต่ไม่มีอะไรทำงาน

ทำไมฉันถึงไม่เลิก? ฉันมีลูกฉันมีภรรยาฉันมีเพื่อนและครอบครัวที่ฉันรักดังนั้นทำไมสิ่งเหล่านี้ไม่เพียงพอที่จะเป็นแรงผลักดันให้เลิก? ความผิดที่ไม่สามารถหาแรงจูงใจในชีวิตของฉันที่จะลาออกได้ยากมากที่จะจัดการกับและตรงไปตรงมายากที่จะยอมรับได้ในขณะนี้

แล้วเกิดอะไรขึ้นที่น่าอัศจรรย์

ฉันตื่นขึ้นมาตอนเช้าหลังจากเดินทางไปทำธุรกิจกับนิ้วเท้าสีม่วง ฉันหมายถึงสีม่วงเข้มเหมือนที่ฉันช้ำอย่างรุนแรงหรือแตกหักแม้ว่าฉันจะไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง

ฉันลุกขึ้นและเดินออกไปที่สนามหลังบ้านโดยไม่ทำให้ใครตื่นขึ้น ขณะที่นั่งอยู่ที่ระเบียงด้านหลังฉันคว้าบุหรี่และรมควันขณะที่มองลงมาที่เท้าของฉัน ฉันเริ่มร้องไห้อย่างไม่สามารถควบคุมได้เพราะฉันแน่ใจว่าฉันจะสูญเสียนิ้วเท้าของฉันและใครจะรู้ว่าอะไรอีก

"ตอนนี้มันเริ่มต้นแล้ว" ฉันพูดกับตัวเองว่าเป็นวิธีที่จะได้เห็นความเสี่ยงที่เกิดขึ้นกับโรคเบาหวาน ฉันดึงมันเข้าด้วยกันและตื่นขึ้นมาภรรยาของฉันเพื่อให้เธอรู้ว่าฉันจำเป็นต้องไปดูแลอย่างเร่งด่วน

คุณควรรู้ว่าภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานทั้งหมดออกไปที่นั่นไม่มีใครกลัวฉันมากกว่าการสูญเสียเท้าของฉัน มันทำให้ฉันกลัวเพียงแค่คิดเกี่ยวกับมันเพื่อให้คุณสามารถจินตนาการว่าฉันรู้สึกอย่างไรกับการเดินทางไปพบแพทย์

หมอบอกว่าการตัดเล็ก ๆ ที่ปลายนิ้วเท้าของฉันต้องติดเชื้อ แต่ยาปฏิชีวนะก็ใช้ได้ดี

"คุณไม่มีความคิดว่าดีใจที่ทำให้ฉัน!" รู้สึกโล่งใจล้นหลาม การสูบบุหรี่เป็นเรื่องที่ไม่ดีสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานความจริงแล้วการสูบบุหรี่จะทำให้หลอดเลือดของคุณหดตัวและการไหลเวียนโลหิตเป็นปัญหาที่คุณต้องกังวลทุกครั้งที่คุณสูบบุหรี่คุณต้องตระหนักว่า ว่าคุณกำลังทำร้ายเท้าของคุณด้วยบุหรี่ทุกครั้ง "

นั่นแหล่ะ ฉันต้องการสิ่งนั้นสิ่งที่เป็นรูปธรรมเพื่อกระตุ้นให้ฉัน!

ฉันเลือกวันที่ฉันซื้อแพทช์นิโคตินฉันบอกโลกให้ฉันรับผิดชอบและเมื่อวันที่ 28 สิงหาคม

th,

ฉันสุดท้ายเลิกดี

หลายปีที่ผ่านมาฉันพยายามจะเลิกสูบบุหรี่ แต่ฉันรู้ว่าคุณไม่สามารถพึ่งพากองกำลังภายนอกได้ มันก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะทำมันเพื่อหาสิ่งที่กระตุ้นอย่างแท้จริง ภรรยาและลูกของฉันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉัน แต่ฉันไม่สามารถใช้พวกเขาเป็นแรงจูงใจของฉันได้ ฉันคิดว่าเป็นเพราะฉันไม่เคยสูบบุหรี่ในบ้านและรู้สึกว่าฉันรู้สึกแย่ที่ฉันสามารถถอดมันออกได้อีกซักที จนกระทั่งความเสียหายเกิดขึ้นในใบหน้าของฉัน ^{คนอื่น ๆ ฉันพูด: หาสิ่งนั้น ค้นหาการสนับสนุน เลือกวันที่ เลิก.} และถ้าคุณล้มลงจากเกวียนและเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้งอย่าเอาชนะตัวเอง อาจใช้เวลาหลายครั้ง แต่คุณจะไปที่นั่น

อาจจะไม่ใช่ครั้งแรกที่คุณลอง Heck อาจจะไม่ใช่ 20

th

แต่ถ้าคุณไม่พยายามที่จะเลิกจากนั้นคุณจะไม่มีวันได้

ขอขอบคุณด้วยความจริงใจของเราที่จอร์จได้สั่งสอนทุกอย่างไว้ที่นี่ คนอื่นออกมีการจัดการเพื่อเลิกสูบบุหรี่? หรือวางแผนที่จะเตะนิสัย? เราอยากฟังความคิดของคุณหรือช่วยสนับสนุนคุณตลอดกระบวนการ ^{คำปฏิเสธ} : เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่