Howzit Bru? - เราอาศัยอยู่กับโรคเบาหวานประเภท 1 ในแอฟริกาใต้

เราเดินทางไปทั่วโลกในปีที่ผ่านมานำเสนอมุมมองที่แตกต่างในชีวิตด้วยโรคเบาหวานผ่านทางโกลด์เคเบิ้ลซีรีส์ของเรา วันนี้เรานำเสนอเรื่องราวจากแอฟริกาใต้!

เรารู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้พบกับ Mark Koekemoer วัย 31 ปีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น type 1 เมื่ออายุ 16 ปีที่ ปีที่ผ่านมา Mark ได้สร้างชุมชนออนไลน์ที่ชื่อว่า Rock Your Diabetes และเมื่อเร็ว ๆ นี้เขาได้เริ่มต้นการแชท Twitter ของแอฟริกาใต้โดยใช้ hashtag #DchatSA เขาอยู่ใน Twitter โดยส่วนตัวที่ @RockYourD

สิ่งที่เขาทำ?

เอามันไปมาร์ค!

โพสต์บุคคลทั่วไปโดย Mark Koekemoer

ขั้นแรกให้ฉันล้างข้อมูลบางอย่างขึ้น:

1. ในแอฟริกาใต้เราไม่ได้อาศัยอยู่ในกระท่อม

2 ไม่มีช้างหรือสิงโตที่เดินเตร่ได้อย่างเสรีตามถนนหรือกระท่อมที่อยู่ใกล้เคียง

3 ไม่มีบาร์บีคิวไม่มีเช่น braai (แอฟริกาใต้ "บาร์บีคิว")

ฉันพูดถึงสองคนแรกเพราะฉันได้ยินเรื่องราวของคนที่เชื่อเรื่องนี้มากเกินไป แอฟริกาใต้เป็นประเทศที่น่าทึ่งอุดมไปด้วยทรัพยากรธรรมชาติและวัฒนธรรมที่หลากหลายและเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยว

เรามีภาษาราชการ 11 ภาษาซึ่งภาษาอังกฤษเป็นภาษาบ้านที่พูดได้มากที่สุดเป็นอันดับที่ 5 (เราชอบที่จะพูดว่า "Howzit Bru?" สำหรับ "จะเป็นอย่างไร?") แอฟริกาใต้มีสองเมืองหลวงคือเคปทาวน์และพริทอเรีย

ใช่ใช่ ใช่

! ฉันพยักหน้าต่อคำถามแต่ละข้อยกเว้นคำถามสุดท้ายที่ฉันไม่สามารถพูดได้

ฉันไม่ได้บอกหมอของฉันเกี่ยวกับหนังสือเล่มเล็ก ๆอย่างไรก็ตามฉันได้บอกกับเขาถึงอาการทั้งหมดที่ฉันมี แต่สำหรับเหตุผลบางอย่างมันก็ไม่ได้คลิกกับเขา ในตอนท้ายฉันได้รับการปิดโรงเรียนเป็นเวลา 1 สัปดาห์เนื่องจาก "ความเหนื่อยล้าและการมองเห็นไม่ชัด" ในรถระหว่างทางกลับบ้านฉันได้ทุบน้ำโซดาจำนวน 4 ลิตร (1 แกลลอน) เพื่อดับการคายน้ำของฉัน แต่แม่ของฉันรู้ดีขึ้นและวันรุ่งขึ้นก็ไปตรวจสุขภาพอีกครั้ง นั่นคือตอนที่ฉันได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง ส่วนที่เหลือตามที่พวกเขาบอกว่า … เป็นประวัติศาสตร์

และเมื่อฉันหันไปทางอินเทอร์เน็ต ฉันเข้าร่วมชุมชนออนไลน์และถามคำถามร่วมสนทนาและซื้อหนังสือที่ไม่สามารถใช้งานได้ใน SA จาก Amazon ฉันยังได้เข้าร่วมการสัมมนาทางเว็บเพื่อเรียนรู้สิ่งที่ฉันทำได้

ในปีพ. ศ. 2545 ผมเริ่มปั๊มและกินเวลานานหลายปีตามอาหารต่ำ GI; ฉันชอบผักและอาหารที่มีธัญพืชไม่ค่อยกินมากนักและเรียนรู้ที่จะนับคาร์โบไฮเดรตอย่างเช่นแชมป์ ฉันก็กลายเป็นที่สนใจมากในด้านสุขภาพและโภชนาการและอ่านทุกอย่างที่ฉันสามารถทำได้ในหัวข้อนี้ จากนั้นในเดือนพฤศจิกายน 2011 ฉันเริ่มทำ Crossfit และได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหาร Paleo และมันก็เปลี่ยนไปอีกครั้ง การรับประทานอาหาร "Paleo" หมายถึงการตัดคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลและกลูเตนที่กลั่นแล้วเลือกอาหารที่แท้จริงในรูปแบบของผักเนื้อสัตว์ไขมันดีถั่วและเมล็ดพืช ตั้งแต่ฉันเปลี่ยนมาเป็นวิธีการกิน Paleo การควบคุมและสุขภาพของฉันได้ก้าวสู่ระดับใหม่แล้ว

การกินคาร์โบไฮเดรตต่ำได้ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตของฉันลงแล้วจึงต้องการอินซูลินของฉัน การมีอินซูลินน้อยลงในร่างกายของฉันหมายความว่าฉันควบคุมได้มากขึ้น (กฎของตัวเลขที่มีขนาดเล็กโดยดร Bernstein) และขณะนี้คุณสามารถปีนบันไดได้โดยไม่ต้องเกิดภาวะ hypo เป็นครั้งแรกในรอบ 16 ปีฉันรู้สึกว่าฉันเป็นโรคเบาหวานจริงๆ การเปลี่ยนแปลงนี้มีอำนาจอย่างแท้จริงและแม้ว่าฉันแน่ใจว่าจะไม่ได้ผลสำหรับทุกคน แต่ฉันขอแนะนำให้คุณลองใช้

เพียงแค่

ตั้งแต่เปลี่ยนอาหารของฉันฉันได้เปลี่ยนกลับไปยังปากกาและตอนนี้มีการควบคุมที่ดีกว่าที่ฉันได้มีในทุกปีของการสูบน้ำ นี่คือประโยชน์เพิ่มเติมของการกินอาหารที่แท้จริง - ความรู้สึกของอิสรภาพในที่สุดเมื่อฉันเอาปั๊มออก

OK พอเกี่ยวกับฉัน

การดูแลสุขภาพในแอฟริกาใต้

ในแอฟริกาใต้คุณจะได้รับการดูแลสุขภาพภาครัฐและภาคเอกชน การดูแลสุขภาพของรัฐมีให้โดยรัฐฟรีและให้ผู้ป่วยโรคเบาหวาน (PWDs) เข้าถึงยาการรักษาและการศึกษา อย่างไรก็ตามทรัพยากรที่มีอยู่ในกระเป๋าทั่วประเทศดังนั้นในบางพื้นที่จึงสามารถเข้าถึงการดูแลสุขภาพของประชาชนได้ดีและในบางพื้นที่ไม่มี ภาคสาธารณสุขอยู่ภายใต้แรงกดดันอย่างมากและถึงแม้จะมีการใช้จ่ายงบประมาณด้านสาธารณสุขเกือบ 40% แต่คาดว่าจะให้บริการแก่ประชากรเกือบ 80% ของเคาน์ตี (ประมาณ 40 ล้านคน!) ภาคการดูแลสุขภาพเอกชนได้รับการสนับสนุนจากสมาชิกและให้การช่วยเหลือทางการแพทย์ที่ทันสมัยที่สุดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแผน ฉันโชคดีที่ได้เข้าถึงการดูแลสุขภาพส่วนตัวตั้งแต่ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 และไม่เคยมีปัญหากับการได้รับยาหรืออุปกรณ์สิ้นเปลือง น่าเสียดายที่การดูแลสุขภาพส่วนตัวไม่เหมาะสำหรับคนส่วนใหญ่ของแอฟริกาใต้และรัฐบาลของเรากำลังมองหาเพื่อนำเสนอโครงการประกันสุขภาพแห่งชาติที่จะช่วยให้การดูแลสุขภาพที่ดีขึ้นแก่ทุกคน เสียงเหมือนที่เรามีเหมือนกันกับประเทศสหรัฐอเมริกา …

สถิติเกี่ยวกับโรคเบาหวานในแอฟริกาใต้ไม่ได้มีการจัดทำเป็นเอกสารอย่างที่เป็นอยู่ในสหรัฐฯ แต่สถิติชุมชนท้องถิ่นบางส่วนจากเว็บไซต์ Sweetlife แสดงให้เห็นว่า:

ตามที่สหพันธ์โรคเบาหวานสากล (IDF) จำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยประมาณในแอฟริกาใต้มีประมาณ 840 000 คน แต่การศึกษาอื่น ๆ ระบุว่าอาจมีผู้ป่วยโรคเบาหวานกว่า 5 ล้านคน

มูลนิธิโรคเบาหวานทั่วโลกกล่าวว่าในประเทศกำลังพัฒนา (เช่นแอฟริกาใต้) มีผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยโรคเบาหวาน หากไม่มีการวินิจฉัยและการรักษาภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นในอัตราที่น่าตกใจ รากฐานเดียวกันนี้บอกว่า 85% ของผู้ป่วยโรคเบาหวานในแอฟริกาใต้ไม่ได้รับการวินิจฉัย!

ส่วนใหญ่ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานในแอฟริกาใต้เป็นชุมชนสีดำเนื่องจากมีวิถีชีวิตที่รวดเร็วและมีการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมและคนเชื้อสายอินเดียเนื่องจากพันธุกรรมและอาหารที่สืบทอดกัน

90% ของผู้ป่วยโรคเบาหวานในแอฟริกาใต้มีโรคเบาหวานประเภท 2; 10% มีโรคเบาหวานประเภท 1

ในแอฟริกาใต้ 1 ใน 5 คนที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมีโรคเบาหวานประเภท 2; มากกว่า 50% ไม่ทราบเรื่องนี้

• ในความคิดของฉันการศึกษาเกี่ยวกับโรคเบาหวานในแอฟริกาใต้ยังมีอีกหลายทางที่จะเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง เรามีสถาบันหลายแห่งที่พยายามสร้างความแตกต่างเช่นองค์กร Youth With Diabetes ที่มุ่งเน้นให้ความรู้แก่เยาวชนและช่วยให้เยาวชนมีชีวิตอยู่กับโรคเบาหวาน เรามีเครือข่ายกว้างขวางของ CDE ที่ทำงานอย่างใกล้ชิดกับ บริษัท ช่วยเหลือทางการแพทย์เพื่อให้การสนับสนุนทีม "สำหรับลูกค้า
• ที่เป็นเบาหวานจากนั้นเราก็มีสมาคมโรคเบาหวานแห่งแอฟริกาใต้ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อระดมทุนและความตระหนักในเรื่องโรคเบาหวานในแอฟริกาใต้ แต่นี่ยังไม่เพียงพอ มีความพยายามมากเกินไปในทิศทางที่แตกต่างกันและฉันหวังว่าในอนาคตอันใกล้นี้เราสามารถนำพลังเหล่านี้มารวมกันเพื่อสร้างเวทีใหม่สำหรับการรับรู้การศึกษาและการรักษาโรคเบาหวาน
• เรารู้ว่าชุมชนออนไลน์เป็นที่ซึ่งเวทมนต์กำลังเกิดขึ้นในโลกของโรคเบาหวาน ใน SA DOC ของเรายังคงมีขนาดเล็ก แต่นั่นหมายความว่ามีพื้นที่ว่างสำหรับการเติบโต! ฉันเพิ่งเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับโรคเบาหวานครั้งแรกในแอฟริกาใต้ (# dchatsa) และเริ่มต้นบล็อกที่ www rockyourdiabetes com ที่ฉันต้องการที่จะสื่อสารเคล็ดลับและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการที่จะมีชีวิตที่ไม่เป็นระเบียบกับโรคเบาหวาน ฉันตื่นเต้นที่ได้ร่วมงานกับเรา นอกจากนี้เรายังได้เข้าร่วมการสนทนา Global WDD ในวันที่ 14 พฤศจิกายนและหวังว่าจะมีส่วนร่วมในการสร้างเวทีการศึกษาโรคเบาหวานต่อไปในประเทศของเรา

ทุกอย่างเกี่ยวกับทัศนคติ

ขณะที่ฉันเคยเขียนบล็อก: โรคเบาหวานเป็นเรื่องยาก มีเพียงมากที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการจัดการอย่างถูกต้องและจากนั้นคุณไม่เคยได้รับการแบ่งทั้ง! แต่ผมเชื่อว่าด้วยความอยากรู้ที่จะเรียนรู้ใจกว้างและทัศนคติที่ถูกต้อง - คนเราสามารถมีชีวิตที่ไม่เคร่งครัดกับโรคนี้ได้ การมีโรคเบาหวานประเภท 1 ได้สอนบทเรียนที่มีค่าและทำให้ฉันเป็นคนที่ฉันมีในปัจจุบันนี้มั่นใจสุขภาพแข็งแรงและพอดีและฉันจะไม่มีทางอื่น

ขอบคุณสำหรับการทำงานที่ยอดเยี่ยมที่คุณกำลังทำใน D-Community Mark เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าการสนทนา D-Twitter ล่าสุดจะมีวิวัฒนาการ!

คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่