Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
- 1 โถผสมโยเกิร์ต 'Acai' กับมะม่วงขมิ้นและทับทิม
- 2 ม้วน Kati
- 3 Lassi shake (มะม่วงหรือรสชาติอื่น ๆ )
- 4 Nimbu pani (น้ำมะนาว)
- 5 สลัดผลไม้อินเดีย
วันนี้การรับประทานอาหารว่าง (หรือแม้กระทั่งทานอาหารทั้งมื้อ) ก็เป็นเรื่องปกติในระหว่างเดินทาง แต่บางครั้งก็ยากที่จะหาอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพอร่อยที่ไม่แพงสุด และถ้าคุณเคยทานอาหารอินเดียมาก่อนคุณอาจไม่ได้เชื่อมโยงอาหารกับอาหารว่างทันที
แต่อาหารอินเดียไม่จำเป็นต้องใช้เวลาในการเตรียมอาหารและกินเสมอไป และคุณจะต้องประหลาดใจกับรสชาติที่เบาและรสชาติที่เป็นมิตรกับงบประมาณของอินเดีย
ไม่ว่าคุณจะเตรียมอาหารสำหรับสัปดาห์หรือจัดเตรียมอาหารว่างไว้ในสวนสาธารณะคุณสามารถชิมขนมขบเคี้ยวฟิวชั่นของอินเดียได้อย่างรวดเร็วเพื่อความสุขอย่างแท้จริงในการดื่มเหล้าและดื่ม
1 โถผสมโยเกิร์ต 'Acai' กับมะม่วงขมิ้นและทับทิม
โพสต์โดย Elephant Grounds (@elephantgrounds) ในวันที่ 20 เมษายน 2017 เวลา 6:55 น. PDT
ชาม Acai เป็นความนิยมทั้งหมดเมื่อเร็ว ๆ นี้ เชื่อหรือไม่อย่างไรก็ตามตามเวลาที่คุณเพิ่มสมูทตี้หรือฐานช็อกโกแลตใส่ด้วยผลไม้หวานและเพิ่มเนยถั่วลิสงหรือซอสช็อคโกแลตมีสุขภาพดีจะออกจากหน้าต่าง โชคดีที่ทางเลือกฟิวชั่นของอินเดียเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและเช่นทำง่าย ใช้เวลา 3 ถึง 4 ช้อนโต๊ะโยเกิร์ตธรรมดา (dahi) ผสมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและปิดด้วยครึ่งมะม่วงหยิกขมิ้นครึ่งถ้วยผลทับทิมหรือผลไม้อื่น ๆ ที่คุณชอบเพื่อความสมบูรณ์แบบ เสร็จสิ้น.
2 ม้วน Kati
ม้วน Kati มีวิวัฒนาการไปสู่อาหารค่ำที่สมบูรณ์แบบตลอดจนรายการขนมขบเคี้ยวตลอดเวลาและแม้แต่อาหารมื้อใหญ่ ปัญหาคืออย่างไรที่คาตีม้วนห่อด้วย parathas กลายเป็นคาร์โบไฮเดรตหนักมาก ใช้โรยตัวเบา ๆ และเพิ่มหัวหอมและพริก (เสริฟกับเครื่องเทศที่คุณชอบเช่นพริกผงมะตูมหรือผักชี) paneer หรือโปรตีนที่คุณเลือกเช่นไก่หรือเนื้อแกะและคำใบ้ ของผักชี chutney นี้ยังเป็นฉบับย่อ - การเตรียมอาหารนี้จะใช้เวลาสูงสุด 15 นาทีกับโปรตีนที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ มันมีสุขภาพดีอร่อยและบรรจุ
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Desi Galli (@desigalli) เมื่อวันที่ 7 มิถุนายน 2017 เวลา 2: 22 น. PDT
3 Lassi shake (มะม่วงหรือรสชาติอื่น ๆ )
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Travel & Adventure Blogger (@luistravelstheworld) เมื่อวันที่ 18 กรกฎาคม 2017 เวลา 6:49 น. PDT
Shakes และ smoothies เป็นเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบ แต่บ่อยกว่าไม่ได้รับปั่นจากผลลัพธ์ที่คุณชื่นชอบในประเทศร่วมกันในปริมาณสูงของน้ำเชื่อมและน้ำตาลเพิ่ม แทนที่จะทำให้ lassi แรงบันดาลใจมาจากอินเดียที่บ้าน คุณสามารถใช้มะม่วงสับหรือผลไม้อื่น ๆ เพิ่มในถ้วยนม (คุณเลือกนมหรือไม่ใช่นม), ถ้วยโยเกิร์ตธรรมดาไขมันต่ำ, หยิกของน้ำผึ้งและกระวานผสานเข้าด้วยกัน ที่ดีที่สุดให้บริการแช่เย็น
4 Nimbu pani (น้ำมะนาว)
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Julie Cockburn (@tasteoftheplace) ในวันที่ 3 มิถุนายน 2015 เวลา 4:00 PM PDT
เมื่อฤดูร้อนเข้าใกล้และคุณอยากลิ้มรสอาหารอินเดีย 't เสียงน่าสนใจ, nimbu pani เป็น refresher ที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ เครื่องดื่มชนิดนี้เรียกว่า shikanjvi เป็นน้ำมะนาวที่มีส่วนประกอบเพิ่มเติม มันสดชื่นน่าอัศจรรย์ที่มีในวันฤดูร้อน บีบมะนาวลงในโถน้ำใส่เกลือดำน้ำตาลและอื่น ๆ ที่คุณต้องการ! วิ่งออกประตู? เพลิดเพลินไปกับของคุณในความร้อนของคุณหรืออื่น ๆ ที่ต้องการไปถ้วย - ง่าย, peasy!
5 สลัดผลไม้อินเดีย
โพสต์โดยสถาบันโภชนาการบำบัด (@ntischool) เมื่อวันที่ 15 มิถุนายน 2016 เวลา 8: 57 น. PDT
สลัดผลไม้เป็นขนมขบเคี้ยวที่อร่อยและอร่อยยิ่งขึ้นด้วยรสเผ็ดรสหวานและเปรี้ยวของอินเดีย เพิ่มเข้าไป สับผลไม้ที่คุณชื่นชอบ - ฉันมักจะทำแตงโมแอปเปิ้ลลูกพลัมและลูกพีช - และเพิ่มในเกลือพริกไทย chaat masala มะนาวและสิ่งที่รสชาติอื่น ๆ ที่คุณชอบ ค้นหาส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณและสร้างความประหลาดใจให้กับเพดาน!
คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารอินเดียที่อร่อยและมีสุขภาพดีได้อย่างรวดเร็ว ใช้เวลาเพียงแค่ความคิดสร้างสรรค์และการทดลองเท่านั้น! ลองใช้คำแนะนำเหล่านี้และแสดงความคิดเห็นกับสิ่งที่คุณชอบและแนวคิดอื่น ๆ สำหรับอาหารว่างฟิวชั่นของอินเดีย
บทความนี้ได้รับการเผยแพร่เมื่อวันที่ Brown Girl Magazine
Karishma เป็นผู้ฝึกสอนการเต้นที่มีชื่อเสียงจาก Bollywood ใน Minneapolis, MN งานอดิเรกที่ใหญ่ที่สุดของเธอความหลงใหลและความทุ่มเทของเธอคือการออกกำลังกาย เธอเป็นนักเต้นและมีความกระตือรือร้นในการเผยแพร่วัฒนธรรมของเธอให้กับผู้ที่ไม่คุ้นเคย เธอมุ่งมั่นที่จะรักษาความรักของเธอในการออกกำลังกายที่มีชีวิตอยู่ทุกวันในทุกสิ่งที่เธอทำ!
