ต่ำแอลกอฮอล์ Carb: Top 10 เครื่องดื่ม

ภาพรวม

เพียงเพราะคุณอดอาหารไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ และไม่ว่าคุณจะชอบไวน์สักแก้วกับอาหารเย็นหรือค๊อกเทลกับเพื่อน ๆ การดูปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดนิ่งไปหมด

มีหลายทางเลือกที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับผู้ที่ต้องการดื่ม เช่นเดียวกับทุกอย่างการกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญ การดื่มหนักไม่ดีสำหรับทุกคน แต่มีค็อกเทลคาร์โบไฮเดรตเพียงไม่กี่ที่นี่และจะไม่มีอาการเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพิจารณาว่าเครื่องดื่มบางประเภทที่ทำรายการ 10 อันดับแรกของเรามีคาร์โบไฮเดรต 100% ฟรี!

ทำไมต้องเหล้า? ทำไมต้องเหล้ามาก?

เมื่อพูดถึงแอลกอฮอล์คาร์โบไฮเดรตต่ำสุรากลั่นเป็นเดิมพันที่ปลอดภัยที่สุด เกือบจะไม่มีคาร์โบไฮเดรตดังนั้นคุณจะต้องกังวลกับสิ่งที่คุณกำลังผสมด้วย แต่ทุกคนไม่ชอบดื่มสุราอย่างหนักดังนั้นเราจึงได้รวมเบียร์และไวน์ที่เป็นมิตรกับชาวอเมริกันเยอะแยะ

1 Diet Jack และ CokeDiet Jack และ Coke

เห็นได้ชัดว่าโคล่าปกติจะสลายการให้คาร์โบไฮเดรตประจำวันของคุณ แต่โซดาอาหารช่วยให้เครื่องดื่มค็อกเทลหลายชนิดปราศจากคาร์โบไฮเดรต การหมุนแบบดั้งเดิมของ Jack and Coke นี้ใช้ Diet Coke แทน

ตรวจ! ผสมหนึ่ง jigger (1. 5 ออนซ์) ของวิสกี้กับอาหารโค้กและเทกว่าน้ำแข็ง

• ประมาณแคลอรี่ (ต่อหน่วยบริโภค): 100
• คาร์โบไฮเดรตที่ประมาณ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค): 0 กรัม

2 Cuba libreCuba Libre

เมื่อคุณใช้ cola diet คุณสามารถทำให้ carb ต่ำที่ชื่นชอบได้ง่าย แม้จะมีรสหวานของเหล้ารัมไม่ได้มีคาร์โบไฮเดรตใด ๆ อย่างใดอย่างหนึ่ง

ตรวจ! ผสมเหล้ารัมที่คุณชื่นชอบกับอาหารโคล่าและเสริฟมากกว่าน้ำแข็ง สำหรับบิดเพิ่มโยนในชิ้นมะนาว

• แคลอรี่ที่ประมาณไว้: 100
• คาร์โบไฮเดรตประมาณ (ด้วยมะนาวบิด): <1>

3. ปราศจากคาร์โบไฮเดรตและโทนิกปราศจากกาแลคและยาชูกำลัง

จินและโทนเนอร์เป็นเครื่องดื่มในช่วงฤดูร้อน พวกเขากำลังกรอบและเย็น แต่น้ำโทนิคจะเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต มันมี 32 กรัมต่อ 12 ออนซ์สามารถ! สลับน้ำโซดาสำหรับโทนิคของคุณและคุณจะได้รสชาติโดยไม่ทำร้ายความพยายามในการรับประทานอาหารของคุณ

ตรวจ! ผสมจิ๊กโก๊ตหนึ่งตัวกับน้ำโซดาใส่บีบมะนาวหรือมะนาวแล้วนำมาเสิร์ฟบนน้ำแข็ง

• แคลอรี่ประมาณ: 150
• คาร์โบไฮเดรตที่ประมาณ: <1>

4. Mojito แบบใช้คาร์โบไฮเดรตต่ำ Mojito แบบดั้งเดิมใช้น้ำเชื่อมสำหรับให้ความหวาน แต่ถ้าคุณใช้โซดามะนาวมะนาวเช่น Diet Sierra Mist หรือ Diet Sprite คุณจะได้รับความหวานโดยไม่ทานคาร์โบไฮเดรต

ตรวจ! ผสมเหล้าองุ่นตัวเดียวกับน้ำมะนาวสดและมะนาว - มะนาวโซดาและเทลงบนใบสะระแหน่ที่สับสนจากนั้นเทลงบนน้ำแข็ง

แคลอรี่ประมาณ: 110

• คาร์โบไฮเดรตที่ประมาณ: 1. 5 กรัม
• 5. Michelob ULTRAMichelob ULTRA

เบียร์มักไม่เข้าสู่รายการคาร์โบไฮเดรตต่ำเพราะส่วนใหญ่จะเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต แต่เบียร์บางชนิดจะไม่ทำร้ายความพยายามของคุณมากนักเช่น Michelob ULTRA

ประมาณแคลอรี่: 95

• คาร์โบไฮเดรตที่ประมาณ: 2. 6 กรัม
• 6, 7, และ 8. WineWine

โปรดจำไว้ว่าไวน์แก้วเดียวคือประมาณ 5 ออนซ์

Pinot grigio

ถ้าคุณชอบไวน์ของคุณเย็นและสดชื่น pinot grigio เป็นตัวเลือกที่ดีโดยไม่มีคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป

แคลอรี่ประมาณ: 123

• คาร์โบไฮเดรตที่ประมาณ: 3 กรัม
• Sauvignon blanc

Sauvignon blanc ยังหาที่วางบนชั้นวางไวน์ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ

ประมาณแคลอรี่: 120

• คาร์โบไฮเดรตที่ประมาณ: 3 กรัม
• ไวน์แดง

ถ้าไวน์แดงเป็นสไตล์ของคุณมากขึ้น pinot noir ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีสำหรับผู้ที่ทานคาร์โบไฮเดรตต่ำ

แคลอรี่ประมาณ: 122

• คาร์โบไฮเดรตประมาณ: 3 4 กรัม
• 9 แสงพรีเมียร์ LightBeck ของ Premier Beck

หากคุณต้องการรสชาติที่มีฟองอากาศเล็กน้อยเบียร์เบ็คของคุณอาจทำเคล็ดลับ! เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งของตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตต่ำในโรงเบียร์

แคลอรี่ประมาณ: 63

• คาร์โบไฮเดรตที่ประมาณ: 3. 8 กรัม
• 10. ลมทะเลคาร์โบไฮเดรตต่ำลมทะเลลมทะเล

ลมทะเลเป็นผลไม้เครื่องดื่มในช่วงฤดูร้อน แต่ไม่ต้องเติมน้ำตาล ตามเนื้อผ้าทำด้วยน้ำเกรพฟรุต แต่การใช้ Diet Squirt แทนที่จะช่วยลดการทานคาร์โบไฮเดรต

ตรวจ! ผสม 1 วอดก้ากับน้ำส้มสายชู 2 ออนซ์ที่ไม่ได้ใส่น้ำตาลและ 4 ออนซ์ของ Diet Squirt เทลงบนน้ำแข็ง แคลอรี่ต่ำแคลอรี่ "

เพลิดเพลินไปกับ! Enjoy!

• สารให้ความหวานเทียมส่งผลเสียต่อแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารและอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้โดยทางอ้อม
• เพิ่มขึ้นดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีกระสุนมายากลการกลั่นแกล้งยังคงเป็นสิ่งสำคัญการรู้ว่าอะไรในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณสามารถช่วยให้คุณเลือกเจตนาเกี่ยวกับเครื่องดื่มของคุณและช่วยให้คุณสามารถติดตามเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณได้