อาหารที่ลดลง < อาหาร Low - Residue: การรักษาโรค Crohn?

สิ่งที่เป็นที่รู้จักก็คือ Crohn's โรคเป็นโรคที่ซับซ้อนซึ่งมีหลายปัจจัยที่อาจนำไปสู่การเริ่มมีอาการและการลุกเป็นไฟได้ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในแบคทีเรียในกระเพาะอาหารอาหารตะวันตกที่มีน้ำตาลและไขมันสูง แต่มีผักผลไม้พันธุกรรมความเจ็บป่วยและสิ่งที่ก่อให้เกิดมลภาวะน้อย

อาหารอะไรคืออาหารที่มีกากต่ำ?

การทำงานอย่างไรอาหารที่เหลือน้อยทำงานอย่างไร?

อาหารที่มีปริมาณต่ำจะกินได้ไม่เกิน 10 ถึง 15 กรัมต่อวัน คนที่ไม่มีโรคลำไส้อักเสบควรกินประมาณ 25 ถึง 38 กรัมของเส้นใยทุกวัน นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมและคาร์โบไฮเดรตบางประเภท พวกเขาอาจกระตุ้นการเกิดตะคริวในช่องท้องและอาการท้องร่วง

แพทย์หรือนักโภชนาการควรดูแลคุณหากคุณตัดสินใจที่จะรับประทานอาหารที่มีปริมาณต่ำ คนที่ทานอาหารนี้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดวิตามินซีและกรดโฟลิกได้ นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนแบคทีเรียในกระเพาะอาหาร ปริมาณและชนิดของอาหารตลอดจนระยะเวลาที่คุณปฏิบัติตามอาหารควรกำหนดตามความต้องการส่วนบุคคลของคุณ

อาหารที่ควรกินอาหารที่ฉันควรกิน

มีคำแนะนำสำหรับอาหารที่เหลือน้อย พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายตอบสนองต่ออาหารอย่างไร

หลีกเลี่ยง

คาร์โบไฮเดรตที่กลั่นเช่นขนมปังขาวข้าวขาวพาสต้าและธัญพืชที่ผ่านการกลั่น (เช่นข้าวโพดเกล็ดข้าวผัดและครีมข้าวสาลี)

ถั่วพืชถั่วและเมล็ด

อาหารนี้ยังสามารถทำหน้าที่เป็นอาหารสำหรับการกำจัดได้อีกด้วย เกี่ยวกับอาหารกึ่งธาตุในขณะที่คุณอาจลองชักชวนอาหารช้า ๆ ซึ่งจะช่วยคุณระบุและยกเว้นอาหารที่เป็นปัญหาอาหาร LOFFLEX หรืออาหารที่มีไขมันต่ำ / ไฟเบอร์ จำกัด ยกเว้นและอาจแนะนำโดยแพทย์ของคุณ

• Crohn เป็นเงื่อนไขที่ af fects ทุกคนแตกต่างกัน นี้ทำให้ยากที่จะกำหนดประเภทของแผนอาหาร ในความเป็นจริงอาการของคุณอาจแตกต่างกันไปตามช่วงเวลา อย่างไรก็ตามมีจำนวนมากของการวิจัยแบคทีเรียในกระเพาะอาหารที่สนับสนุนอาหารที่มีเส้นใยสูงจากพืชเพื่อป้องกันโรคลำไส้อักเสบและโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ
• สิ่งที่ต้องคำนึงถึงในใจ
• ผลไม้ผักธัญพืชและพืชตระกูลถั่วมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ phytonutrients วิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ พยายามรับประทานอาหารที่สมดุลเนื่องจากอาหารที่มีกากต่ำอาจไม่ให้วิตามินซี, โฟลิค, แคลเซียมหรือสารต้านอนุมูลอิสระเพียงพอหรือสารอาหารสำหรับแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารเป็นต้น สารอาหารเหล่านี้จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี อาหารเสริมอาจมีความจำเป็นเพื่อแก้ไขปัญหาการขาดสารอาหาร
• มีการศึกษาอาหารหลายอย่างเพื่อหาประโยชน์ในการเกิดโรคลำไส้อักเสบ อาหารเหล่านี้ประกอบด้วยอาหารที่มี FODMAP ต่ำอาหารจากพืชอาหารที่ยกเว้นและอาหาร LOFFLEX แพทย์ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารใดอย่างหนึ่งสำหรับทุกคนที่เป็นโรค Crohn เพราะอาการดังกล่าวส่งผลกระทบต่อทุกคน ปรึกษากับนักโภชนาการหากมีคำถามหรือข้อกังวลหรือเพื่อช่วยให้คุณปรับโภชนาการให้เป็นไปตามวัตถุประสงค์