โรคอ้วน

โรคอ้วนคืออะไร?

โรคอ้วนเป็นโรคระบาดในสหรัฐอเมริกาภาวะนี้ทำให้คนที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคร้ายแรงเช่นเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจและมะเร็งตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) คาดว่าจะเป็น ที่มากกว่าหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน (34.9 เปอร์เซ็นต์) และ 17 เปอร์เซ็นต์ (12.7 ล้านคน) ของเด็กและวัยรุ่นอเมริกามีอาการอ้วนทางคลินิก

โรคอ้วนมีการกำหนด มีดัชนีมวลกาย (BMI) ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป BMI คือการคำนวณที่คำนึงถึงน้ำหนักและความสูงของบุคคลอย่างไรก็ตาม BMI มีข้อ จำกัด บางประการตาม CDC "ปัจจัยต่างๆเช่นอายุเพศเชื้อชาติ และมวลกล้ามเนื้อสามารถมีอิทธิพลต่อ ความสัมพันธ์ระหว่างดัชนีมวลกายกับไขมันในร่างกาย นอกจากนี้ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ไม่สามารถแยกแยะระหว่างมวลไขมันส่วนเกินกล้ามเนื้อหรือมวลกระดูกและไม่เป็นข้อบ่งชี้ถึงการกระจายตัวของไขมันระหว่างบุคคล "แม้จะมีข้อ จำกัด เหล่านี้ BMI ยังคงใช้กันอย่างแพร่หลายในฐานะที่เป็นตัวชี้วัดน้ำหนักส่วนเกิน

สาเหตุสิ่งที่ทำให้เกิดโรคอ้วน?

การรับประทานแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญในชีวิตประจำวันและการออกกำลังกาย (ในระยะยาว) ทำให้เกิดโรคอ้วน เมื่อเวลาผ่านไปแคลอรีที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้จะเพิ่มขึ้นและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

การรับประทานอาหารที่ไม่ดีของอาหารที่มีไขมันและแคลอรีสูง

• มีวิถีชีวิตนิสัย (ไม่ใช้งาน)
• ไม่นอนพอที่จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ทำให้คุณ รู้สึกหิวมากขึ้นและกระหายอาหารบางอย่างที่มีแคลอรีสูง
• พันธุศาสตร์ซึ่งอาจส่งผลต่อกระบวนการที่ร่างกายของคุณประมวลผลอาหารเป็นพลังงานและไขมันจะถูกเก็บไว้ที่อายุมากขึ้นซึ่งจะทำให้มวลกล้ามเนื้อน้อยลงและอัตราการเผาผลาญช้าลงได้อย่างไร (น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องยากที่จะสูญเสียและอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้)
• ภาวะทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น Prader-Willi ดาวน์ซินโดรม: ​​ภาวะที่หายากที่บุคคลเกิดมาซึ่งทำให้เกิดความหิวมาก
• Cushing's syndrome:

อาการของโรค Cushing's syndrome: สภาพที่เกิดจากการมีฮอร์โมนคอร์ติซอลในระบบของคุณมากเกินไป

hypothyroidism (underactive thyroid): ภาวะที่ต่อมไทรอยด์ไม่ได้ผลิตฮอร์โมนสำคัญบางอย่างเพียงพอ

• โรคข้อเข่าเสื่อม (และเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดอาการปวด ที่อาจทำให้ไม่มีการใช้งาน)
• ปัจจัยเสี่ยงผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน?
• ปัจจัยทางพันธุกรรมด้านสิ่งแวดล้อมและด้านจิตวิทยาที่ซับซ้อนสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนได้
• พันธุศาสตร์
• บางคนมีปัจจัยทางพันธุกรรมที่ทำให้น้ำหนักตัวลดลง

สิ่งแวดล้อมและชุมชน

สภาพแวดล้อมของคุณที่บ้านที่โรงเรียนและในชุมชนของคุณทุกคนสามารถมีอิทธิพลต่อสิ่งที่คุณกินและวิธีการที่คุณใช้งานได้ดี บางทีคุณอาจไม่ได้เรียนรู้การทำอาหารเพื่อสุขภาพหรือไม่คิดว่าคุณจะสามารถซื้ออาหารที่มีสุขภาพดีได้ หากพื้นที่ใกล้เคียงของคุณไม่ปลอดภัยบางทีคุณอาจยังไม่พบสถานที่ที่ดีในการเล่นเดินหรือวิ่ง

ปัจจัยทางจิตวิทยาและปัจจัยอื่น ๆ

ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เนื่องจากแต่ละคนหันไปหาอาหารเพื่อความสบายทางอารมณ์

การเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ดี แต่การเลิกสูบบุหรี่ยังทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายในขณะที่คุณเลิกสูบบุหรี่

ยาเช่นเตียรอยด์และยาคุมกำเนิดบางชนิดหรือยาคุมกำเนิดอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักได้มากขึ้น

การวินิจฉัยว่าเป็นโรคอ้วนหรือไม่?

โรคอ้วนถูกกำหนดให้มีค่าดัชนีมวลกายตั้งแต่ 30 ขึ้นไป ดัชนีมวลกายเป็นการคำนวณน้ำหนักคร่าวๆของบุคคลหนึ่ง ๆ เมื่อเทียบกับความสูง

การวัดไขมันในร่างกายและไขมันในร่างกายอื่น ๆ ที่ถูกต้องยิ่งขึ้นรวมถึงการเปรียบเทียบความหนาของผิวหนังการเปรียบเทียบเอวกับสะโพกและการตรวจคัดกรองเช่นอัลตราซาวนด์การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) และการตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI)

แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบบางอย่างเพื่อช่วยในการวินิจฉัยโรคอ้วนรวมทั้งความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวกับโรคอ้วน เหล่านี้อาจรวมถึงการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลการทดสอบการทำงานของตับหน้าจอเบาหวานการทดสอบไทรอยด์และการทดสอบหัวใจเช่นคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การวัดไขมันรอบ ๆ เอวของคุณเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีสำหรับความเสี่ยงต่อโรคอ้วนด้วย

ภาวะแทรกซ้อนภาวะแทรกซ้อนจากโรคอ้วนคืออะไร?

โรคอ้วนทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมาก การมีสัดส่วนไขมันในร่างกายสูงทำให้กล้ามเนื้อมีความเครียดในกระดูกและอวัยวะภายในของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการอักเสบในร่างกายซึ่งคิดว่าเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง โรคอ้วนเป็นสาเหตุสำคัญของโรคเบาหวานประเภท 2

โรคอ้วนมีส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพซึ่งบางส่วนมีความเสี่ยงต่อชีวิต:

โรคเบาหวานประเภท 2

โรคหัวใจ

ความดันโลหิตสูง

มะเร็งบางชนิด (เต้านมลำไส้ใหญ่และ endometrial

• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
• โรคตับไขมัน
• โรคคอเลสเตอรอลสูง
• ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับและปัญหาการหายใจอื่น ๆ
• โรคข้ออักเสบ
• ภาวะมีบุตรยาก
• การรักษาโรคอ้วนที่รักษาได้อย่างไร?
• หากคุณเป็นโรคอ้วนและยังไม่สามารถลดน้ำหนักด้วยตัวคุณเองได้คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากแพทย์ได้ เริ่มต้นกับแพทย์ครอบครัวของคุณพวกเขาอาจสามารถนำคุณไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านน้ำหนักตัวในพื้นที่ของคุณ แพทย์ของคุณอาจต้องการทำงานร่วมกับคุณในฐานะทีมเพื่อช่วยลดความอ้วนควบคู่กับนักโภชนาการบำบัดโรคและเจ้าหน้าที่ด้านสุขภาพอื่น ๆ
• แพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต บางครั้งพวกเขาอาจแนะนำให้ใช้ยาหรือการผ่าตัดลดน้ำหนักเช่นกัน
• การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและพฤติกรรม
• ทีมสุขภาพของคุณสามารถให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารที่ดีขึ้นและช่วยพัฒนาแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับคุณ โปรแกรมการออกกำลังกายแบบมีโครงสร้างและกิจกรรมประจำวันที่เพิ่มขึ้น - สูงสุด 300 นาทีต่อสัปดาห์ - จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงความอดทนและการเผาผลาญอาหารของคุณการให้คำปรึกษาหรือกลุ่มสนับสนุนอาจระบุถึงตัวกระตุ้นที่ไม่เป็นประโยชน์และช่วยให้คุณรับมือกับความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาการกินอารมณ์

การสูญเสียน้ำหนักทางการแพทย์

แพทย์ของคุณอาจสั่งยาลดน้ำหนักบางชนิดตามใบสั่งแพทย์นอกเหนือจากแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและแผนการออกกำลังกาย ยามักจะมีการกำหนดไว้เฉพาะในกรณีที่วิธีการอื่น ๆ ของการลดน้ำหนักไม่ได้ผลและหากคุณมีดัชนีมวลกายตั้งแต่ 27 ขึ้นไปนอกเหนือจากเรื่องสุขภาพที่เกี่ยวกับโรคอ้วน

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ช่วยป้องกันการดูดซึมไขมันหรือระงับความอยากอาหาร ยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ตัวอย่างเช่น orlistat ยา (Xenical) อาจนำไปสู่การเคลื่อนไหวของลำไส้น้ำมันและบ่อยลำไส้เร่งด่วนและก๊าซ แพทย์ของคุณจะติดตามคุณอย่างใกล้ชิดในขณะที่คุณกำลังใช้ยาเหล่านี้

การผ่าตัดลดน้ำหนัก

การผ่าตัดลดน้ำหนักโดยทั่วไปเรียกว่าการผ่าตัด bariatric ต้องใช้ความมุ่งมั่นจากผู้ป่วยว่าพวกเขาจะเปลี่ยนวิถีชีวิตของตนเอง การผ่าตัดประเภทนี้ทำได้โดยการ จำกัด ปริมาณอาหารที่คุณสามารถกินได้อย่างสะดวกสบายหรือโดยการป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณดูดซึมอาหารและแคลอรี่ บางครั้งพวกเขาทำทั้งสองอย่าง

การผ่าตัดลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องด่วน เป็นการผ่าตัดที่สำคัญและอาจมีความเสี่ยงร้ายแรง หลังการผ่าตัดผู้ป่วยจะต้องเปลี่ยนวิธีรับประทานอาหารและรับประทานอาหารหรือเสี่ยงต่อการป่วย

ผู้สมัครรับการผ่าตัดลดน้ำหนักจะมีค่าดัชนีมวลกายตั้งแต่ 40 ขึ้นไปหรือมีค่าดัชนีมวลกาย 35-39 ปี 9 รวมทั้งปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเกี่ยวกับโรคอ้วน

ผู้ป่วยมักต้องลดน้ำหนักก่อนที่จะผ่าตัด นอกจากนี้พวกเขามักจะได้รับการให้คำปรึกษาเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาทั้งสองมีความรู้สึกพร้อมสำหรับการผ่าตัดนี้และยินดีที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็นที่จะต้อง

ตัวเลือกผ่าตัด ได้แก่ :

การผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหารซึ่งจะสร้างกระเป๋าขนาดเล็กที่ด้านบนของกระเพาะอาหารของคุณซึ่งเชื่อมต่อโดยตรงกับลำไส้เล็กของคุณ อาหารและของเหลวไหลผ่านถุงและเข้าสู่ลำไส้โดยหลีกเลี่ยงบริเวณส่วนใหญ่ของกระเพาะอาหาร

แถบกระเพาะอาหารปรับขนาดได้ (LAGB) ซึ่งแบ่งกระเพาะอาหารของคุณออกเป็นสองช่องโดยใช้แถบกระเพาะอาหารวง

ซึ่งจะเอาส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหาร

การเปลี่ยนเส้นทางลำไส้เล็กส่วนท้องของคุณออกด้วยกระเพาะอาหาร

> ระยะยาว OutlookWhat เป็นระยะยาว Outlook สำหรับโรคอ้วน?

• ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาโรคอ้วนในเมือง U. S. ได้เพิ่มขึ้นอย่างมากรวมถึงโรคที่เกี่ยวกับโรคอ้วน นี่คือเหตุผลว่าทำไมชุมชนรัฐและรัฐบาลกลางจึงให้ความสำคัญกับการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและกิจกรรมเพื่อช่วยในการเปลี่ยนความอ้วน อย่างไรก็ตามในท้ายที่สุดความรับผิดชอบก็คือการที่เราทุกคนต้องทำการเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อสุขภาพ
• การป้องกันคุณสามารถป้องกันโรคอ้วนได้อย่างไร?
• ช่วยป้องกันการเพิ่มน้ำหนักโดยการเลือกวิถีชีวิตที่ดี เล็งการออกกำลังกายระดับปานกลาง (เดินว่ายน้ำขี่จักรยาน) เป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีทุกวัน
• รับประทานอาหารได้ดีโดยเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นผลไม้ผักธัญพืชและโปรตีนลีน กินอาหารที่มีไขมันสูงและมีแคลอรีสูงในปริมาณที่พอเหมาะ