น้ำสับปะรดและ ไอ

น้ำสับปะรดสามารถช่วยแก้อาการไอได้หรือไม่?

สารอาหารในสับปะรด น้ำผลไม้อาจช่วยบรรเทาอาการไอหรือเย็นหนึ่งการศึกษา 2010 พบว่าน้ำสับปะรดเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับวัณโรคด้วยความสามารถในการบรรเทาลำคอและละลายน้ำมูกตามการศึกษาครั้งนี้มีส่วนผสมของน้ำสับปะรด, น้ำผึ้งเกลือและพริกไทยช่วยลดอาการไอได้เร็วกว่าน้ำเชื่อมแก้ไอที่ไม่ขายส่ง (OTC) ถึง 5 เท่า

ผลไม้น้ำผลไม้สับปะรด

น้ำสับปะรดมี ส่วนผสมของเอนไซม์ที่เรียกว่า bromelain ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแรงคิดว่า bromelain สามารถช่วยแก้ปัญหาทางเดินหายใจที่เชื่อมโยงกับโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดนอกจากนี้ยังคิดว่า มีคุณสมบัติในการทำให้สารเมือกละลายและขับน้ำมูกออก

ในขณะที่น้ำสับปะรดมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอยาอื่น ๆ และการรักษาแบบดั้งเดิมอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการไอ หากคุณมีโรคหอบหืดตัวอย่างเช่นน้ำสับปะรดสามารถใช้เป็นยาเสริมได้ แต่คุณไม่ควรโยนยาสูดพ่นออกจากแพทย์ออกทางหน้าต่าง

การแก้ไอของน้ำสับปะรดการเยียวยาไอน้ำด้วยไอน้ำปนเปื้อนที่บ้าน

น้ำสับปะรดน้ำผึ้งขิงพริกไทยและเกลือ

สำหรับวิธีแก้ปัญหานี้ให้ผสมผสานกัน:

น้ำสับปะรด 1 ถ้วย

1 ช้อนชา สับหรือสับขิง

• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
• 1/4 ช้อนชา พริกป่น
• 1/4 ช้อนชา เกลือ
• ดื่ม 1/4 ถ้วยถึงสามครั้งต่อวัน เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ให้น้ำผึ้งดิบแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี
• น้ำสับปะรดน้ำผึ้งเกลือพริกไทย

น้ำยาสับปะรดอื่น ๆ ที่ใช้แก้ไอยังใช้น้ำผึ้ง แต่ละเว้นจากขิงและพริกป่น

สำหรับวิธีนี้ให้ผสมกัน:

น้ำสับปะรด 1 ถ้วย

หยิกของเกลือ

• หยิกของพริกไทย
• 1 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
• ดื่ม 1/4 ถ้วยถึงสามครั้งต่อวัน
• ป๊อปอัพของสตรอเบอรี่สตรอเบอร์รี่

ป๊อปไซเคิลสามารถช่วยบรรเทาอาการลำคอได้ง่ายและสตรอเบอรี่จะเต็มไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

เพื่อทำให้เม็ดมีดเหล่านี้ผสมกัน:

3 / น้ำผลไม้ 4 ถ้วยสับปะรด

2 ถ้วยสตรอเบอร์รีสับ

• ชิ้นสับปะรด 1 ถ้วย
• เทส่วนผสมลงในแหนบปั้นและปล่อยให้นั่งในตู้แช่แข็งอย่างน้อย 3 ชั่วโมงหรือจนแข็ง
• การรักษาอาการไออื่น ๆ การรักษาอาการไออื่น ๆ

ในขณะที่น้ำสับปะรดมีประโยชน์ในฐานะยาแก้ไอมีอาหารอื่น ๆ และเครื่องดื่มที่สามารถช่วยบรรเทาอาการและเร่งกระบวนการบำบัดได้ บางส่วนของอาหารที่ดีที่สุดที่คุณสามารถกินเพื่อช่วยรักษาอาการไอของคุณ ได้แก่ :

อาหารรสเผ็ด

มีสารเคมีที่เรียกว่าแคปไซซินซึ่งสามารถช่วยให้เสมหะบางและทำให้ไอง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการไอแก้อาการไอได้ง่ายขึ้น

• อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี สามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ อาหารเหล่านี้ประกอบด้วยกีวีพริกและผักชนิดหนึ่ง
• ซุปอุ่น สามารถช่วยบรรเทาอาการลำคอได้ นอกจากนี้ยังอาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่สามารถช่วยรักษาได้
• ชาขิงอุ่น สามารถบรรเทาคอและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบได้
• สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงเมื่อคุณมีอาการไอ มีอาหารบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณมีอาการไอ อาหารที่ทราบว่ามีอาการรุนแรงขึ้น ได้แก่ :

นม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งนมอาจกระตุ้นการผลิตเมือก

• คาเฟอีน ซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและสามารถทำให้คุณแห้งได้และทำให้ไอลดลง
• อาหารแปรรูป มีสารอาหารที่ จำกัด และมีเกลือสูง
• อาหารทอด สามารถทำให้ไอรุนแรงขึ้นได้เนื่องจากกระบวนการทอดอาหารสามารถทำให้สารระคายเคืองในอากาศสามารถทำให้เกิดอาการไอหรือแย่ลงได้
• TakeawayTakeaway นอกเหนือจากการช่วยรักษาอาการไอของคุณแล้วน้ำสับปะรดยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย คุณสมบัติต้านการอักเสบที่ประกอบด้วยสามารถช่วยรักษาอาการปวดและบวมในโรคข้อเข่าเสื่อมและการบาดเจ็บกีฬา bromelain ที่รับผิดชอบต่อผลประโยชน์บางอย่างเหล่านี้สามารถทำหน้าที่เป็นตัวต้านมะเร็งได้ วิตามินซียังสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคต้อกระจกและโรคหัวใจ

คุณสามารถดื่มน้ำสับปะรดเพียงอย่างเดียวหรือใช้ในสูตรอื่น ๆ สูตรอร่อยบางอย่างที่รวมเอาน้ำสับปะรดลงไปในชีวิตของคุณ ได้แก่

แอปเปิ้ลแครอทสับปะรดและน้ำขิง

น้ำสับปะรดมะม่วง

• น้ำผลไม้แอปเปิ้ลสับปะรด