Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
- IBS มีอาการทางกายภาพที่ไม่สะดวกจำนวนหนึ่งซึ่งเป็นอาการท้องผูก ข่าวดีก็คือว่ามีหลายวิธีที่คุณสามารถหาบรรเทาและกลับไปบางส่วนของความสม่ำเสมอ
- ไฟเบอร์
- สามารถให้การช่วยบรรเทาอาการท้องผูกชั่วคราวได้อย่างเพียงพอ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนลองผลิตภัณฑ์ใหม่และเริ่มต้นด้วยปริมาณที่แนะนำต่ำที่สุด ยาเหล่านี้ไม่ได้หมายถึงการใช้เป็นเวลานาน แต่อาจมีประโยชน์ในระยะสั้น ขอให้แพทย์ทราบว่ายาระบายใดเหมาะสำหรับคุณและควรใช้เฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น
- Linzess (linaclotide)
IBS มีอาการทางกายภาพที่ไม่สะดวกจำนวนหนึ่งซึ่งเป็นอาการท้องผูก ข่าวดีก็คือว่ามีหลายวิธีที่คุณสามารถหาบรรเทาและกลับไปบางส่วนของความสม่ำเสมอ
ไฟเบอร์ไฟเบอร์
ไฟเบอร์
เป็นวัสดุที่ไม่ย่อยง่ายซึ่งพบได้ตามธรรมชาติในผลไม้ผักธัญพืชและถั่วซึ่งช่วยในการเคลื่อนย้ายอาหารผ่านลำไส้ของคุณ ด้วยวิธีนี้จะช่วยให้สามารถเคลื่อนย้ายและบรรเทาอาการท้องผูกได้ คุณจะได้รับเส้นใยมากขึ้นในอาหารของคุณโดยการกินอาหารที่มีเส้นใยหรือด้วยความช่วยเหลือของอาหารเสริม American College of Gastroenterology (ACG) แนะนำให้กินเส้นใยที่มี psyllium มากกว่ารำ
ถ้าการเปลี่ยนอาหารของคุณไม่ได้เป็นการบรรเทาทุกข์ให้ลองทานอาหารเสริมเส้นใย ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอไปกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ
LaxativesLaxativesยาระบายทั่วไป
สามารถให้การช่วยบรรเทาอาการท้องผูกชั่วคราวได้อย่างเพียงพอ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนลองผลิตภัณฑ์ใหม่และเริ่มต้นด้วยปริมาณที่แนะนำต่ำที่สุด ยาเหล่านี้ไม่ได้หมายถึงการใช้เป็นเวลานาน แต่อาจมีประโยชน์ในระยะสั้น ขอให้แพทย์ทราบว่ายาระบายใดเหมาะสำหรับคุณและควรใช้เฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น
Dulcolax (bisacodyl) Dulcolax เป็นยาระบายที่กระตุ้น ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ของคุณเพื่อให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้ ควรทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้ภายในหกถึง 12 ชั่วโมงหลังจากนั้น ถ้าแพทย์ของคุณให้ยานี้ให้ใช้ยาตามที่กำหนดไว้และไม่เกินที่แนะนำ เป็นไปได้ที่จะขึ้นอยู่กับยาระบายกระตุ้นและการสูญเสียการทำงานของลำไส้ปกติ Amitiza (lubiprostone)
Amitiza ได้รับการรับรองในการรักษาอาการท้องผูกของ IBS เฉพาะในสตรี ยานี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับ IBS มันทำงานโดยการเพิ่มปริมาณของของเหลวที่หลั่งเข้าไปในลำไส้ของคุณทำให้เก้าอี้สตูลนุ่มนวลทำให้ง่ายขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามคำแนะนำของโดสและแพทย์อย่างละเอียดLinzess (linaclotide)
ยาที่ค่อนข้างใหม่นี้ยังแนะนำสำหรับผู้ที่ทรมานจากอาการท้องผูกเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับ IBS ยานี้ทำงานโดยการเพิ่มการหลั่งของเหลวในลำไส้เพื่อให้อุจจาระสามารถผ่านได้ง่ายขึ้น ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 17 ปี
การแพทย์ทางเลือกยาทดแทน
การแพทย์ทางเลือกอาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้บ้าง แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิผล แต่การฝังเข็มอาจลดอาการปวดบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับสภาพของคุณ นอกจากนี้คุณยังอาจลองโยคะการนวดและการทำสมาธิ อีกครั้งสิ่งเหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยได้ แต่ก็ไม่มีอันตรายอะไรในการทดลองใช้ อย่างน้อยที่สุดพวกเขาอาจลดความเครียดของคุณ
คุณอาจทดลองกิน
โปรไบโอติก
เหล่านี้เป็นแบคทีเรียและยีสต์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณและช่วยให้คุณสามารถแปรรูปอาหาร เป็นไปได้ว่าคุณขาดการรวมกันที่ถูกต้องของสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ ในกรณีนี้การกินโยเกิร์ตที่มีวัฒนธรรมที่ใช้งานอาจช่วยบรรเทาความเดือดร้อนจากแก๊สและท้องอืด
'เรื่องราวของ Sophie' ช่วยให้ผู้ที่มีโรค IBS และเบาหวาน
อ่านว่าทำไม Amy คิดว่า 'เรื่อง Sophie' เป็นหนึ่งในหนังสือรับรองที่มีอำนาจมากที่สุด , อธิบายการต่อสู้ของเธอกับ IBS และวิธีการที่คนพิการสามารถเกี่ยวข้องกับ
IBS กับ IBD: อะไรคือความแตกต่าง?
IBD มักสับสนกับอาการลำไส้แปรปรวนหรือ IBS เรียนรู้ความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง IBS และ IBD รวมถึงอาการการรักษาและทริกเกอร์
บรรเทาอาการ carpal อุโมงค์, การทดสอบ, การออกกำลังกายและอาการ
โรคอุโมงค์ Carpal เป็นโรคของมือที่มีลักษณะชา, รู้สึกเสียวซ่า, ความเจ็บปวดและความอ่อนแอ อ่านเกี่ยวกับสาเหตุอาการการรักษาและการผ่าตัด
