สุขภาพทางเพศ: จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณหยุดมีเพศสัมพันธ์?

คุณอาจรู้สึกกังวลมากขึ้น

บางทีการมีเซ็กส์เป็นสิ่งสุดท้ายในใจของคุณเมื่อคุณเครียด แต่มันอาจช่วยลดความวิตกกังวลของคุณได้ ดูเหมือนว่าเพศจะช่วยลดปริมาณฮอร์โมนที่ร่างกายของคุณปล่อยออกมาเพื่อตอบสนองต่อความเครียด และการมีเพศสัมพันธ์อย่างแข็งขันสามารถทำให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นซึ่งอาจช่วยรักษาความวิตกกังวล

หัวใจของคุณอาจไม่ทำงานเช่นกัน

งานวิจัยบอกว่าคนที่มีเพศสัมพันธ์เดือนละครั้งหรือน้อยกว่านั้นจะเป็นโรคหัวใจบ่อยกว่าคนที่มีเพศสัมพันธ์สองครั้งต่อสัปดาห์หรือมากกว่านั้น สาเหตุส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะคุณออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและมีแนวโน้มที่จะเป็นกังวลหรือหดหู่น้อยลง แต่ก็อาจเป็นไปได้ว่าถ้าคุณมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นคุณจะมีสุขภาพร่างกายและจิตใจดีขึ้นตั้งแต่แรก

คุณอาจออกกำลังกายน้อยลง

เพศมักจะเผาผลาญแคลอรี่ประมาณ 5 ต่อนาที นั่นเท่ากับการเดินเร็ว ๆ และคุณใช้ออกซิเจนเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยเช่นเดียวกันกับการขุดในสวนหรือเดินลงบันได

นั่นอาจดูเหมือนไม่มาก แต่ก็เริ่มเพิ่มขึ้นในระยะยาว และเนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์สามารถปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณได้คุณจึงมีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายประเภทอื่นเช่นทีม kickball ปีนเขาหรืองานบ้าน

คุณอาจสูญเสียกุญแจของคุณบ่อยขึ้น

ดีไม่เสียเท่าที่ลืมที่คุณวางไว้ นั่นเป็นเพราะการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำนั้นเชื่อมโยงกับความจำที่ดีขึ้นโดยเฉพาะถ้าคุณมีอายุระหว่าง 50 และ 89 มันไม่ชัดเจนว่าทำไม

ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอาจอ่อนแอลง

เพศสัมพันธ์รายสัปดาห์ดูเหมือนจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณเมื่อเทียบกับผู้ที่มีมันน้อยกว่า ส่วนหนึ่งของเหตุผลอาจเป็นเพราะมันเพิ่มระดับของสารต่อสู้เชื้อโรคที่เรียกว่าอิมมูโนโกลบูลินเอหรือ IgA แต่ที่นี่ไม่ได้ดีกว่าเสมอไป ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์มากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์มีระดับ IgA ต่ำกว่าผู้ที่ไม่มีเพศสัมพันธ์

การเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของคุณ

เพศอาบสมองของคุณด้วยสารเคมี "สายัณห์" ซึ่งกินเวลาประมาณ 2 วันและช่วยให้คุณผูกพันกับคู่ของคุณในระยะยาว หากปราศจากมันคุณอาจสูญเสียความพึงพอใจในความสัมพันธ์ของคุณ ความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุข - คู่รักที่ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งจะมีความสุขที่สุด - สามารถช่วยสร้างความเชื่อมั่นและความเข้าใจระหว่างคุณและคู่ของคุณ

ต่อมลูกหมากของคุณอาจมีสุขภาพน้อยลง

เหตุผลยังไม่ชัดเจน แต่ในการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งครั้งผู้ชายที่พุ่งออกมาน้อยกว่าเจ็ดครั้งต่อเดือนมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากมากกว่าผู้ที่ทำอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน

แต่เซ็กส์นิรนามที่ไม่มีการป้องกันและคู่นอนหลายคนสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคนี้ได้ดังนั้นเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ให้ดูแล

คุณอาจจะนอนน้อยลง

หากไม่มีเพศคุณจะพลาดฮอร์โมนที่ส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนเช่นโปรแลคตินและออกซิโตซิน ผู้หญิงจะได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ช่วยได้มากขึ้น สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน: หากคุณตัดสินใจว่าจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งการนอนหลับฝันดีเป็นเพียงสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกขี้เล่น

ปวดเมื่อยและปวดไปรอบ ๆ

การมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นวิธีที่ดีในการขจัดความเจ็บปวดและความเจ็บปวดที่คุณมี แต่มันทำมากกว่านั้น การสำเร็จความใคร่ทำให้ร่างกายปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและฮอร์โมนอื่น ๆ ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะหลังและขา พวกเขาอาจช่วยอาการปวดข้ออักเสบและปวดประจำเดือนด้วย

คุณอาจมีปัญหาทางเพศในภายหลัง

มันอาจดูแปลก แต่อาจใช้ "ใช้หรือไม่ใช้ก็ได้" ที่นี่ สำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนเนื้อเยื่อในช่องคลอดจะบางเบาและแห้งโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ที่สามารถทำให้เซ็กส์เจ็บปวดและทำให้ความปรารถนาของคุณอ่อนแอลง และงานวิจัยบางชิ้นกล่าวว่าผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์น้อยกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์มีโอกาสเป็นสองเท่าที่จะมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) เหมือนกับคนที่มีประจำเดือน

ความดันโลหิตของคุณอาจเพิ่มขึ้น

เพศสัมพันธ์ช่วยลดความดันโลหิตของคุณลง มันสมเหตุสมผลเมื่อคุณพิจารณาว่ามันทำอะไร: มันเพิ่มการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการสร้างกล้ามเนื้อเล็กน้อยและมันสามารถบรรเทาความวิตกกังวลและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ทั้งสองอย่างสามารถช่วยรักษาหมายเลขของคุณในที่ที่พวกเขาต้องการ