วิธีการพูดคุยเกี่ยวกับโรค Bipolar Disorder: การเปิดเผยสภาพของคุณ

"มันสามารถเป็นรุ่นที่ดีตราบใดที่ทั้งสองฝ่ายสามารถใช้อารมณ์ขันมืดในขณะที่รักษาความเคารพ" ดร. "ถ้าความสัมพันธ์ไม่ได้อยู่ในจุดที่ดีที่สุดที่จะอยู่ห่างจากคำแสลง, ล้อเล่นหรืออารมณ์ขันมืด "

ในความรักโรแมนติก

การวัดความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคือความไว้วางใจ ยิ่งคุณไว้วางใจและวางใจในคู่ของคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณตลอดจนการจัดการสภาพของคุณ การเปิดกว้างส่งเสริมความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขึ้น

คู่ของคุณควรเป็นเช่นนั้น: เป็นหุ้นส่วนการมีใครสักคนที่ไว้ใจได้สามารถช่วยในการรักษาและการทดลองของคุณได้เป็นอย่างมากรวมถึงช่วยให้บุคคลเข้าใจถึงสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ พวกเขาจะเตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาแห่งความบ้าคลั่งและภาวะซึมเศร้าและสามารถช่วยให้คุณสามารถควบคุมทั้งสองอย่างได้

หากคุณมีความสัมพันธ์และไม่รู้สึกว่าคุณไว้ใจคนที่คุณมีต่อสภาพและสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่คุณอาจมีความสัมพันธ์ผิดพลาด

ความสัมพันธ์โรแมนติกใหม่

โรคสองขั้วของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นหัวข้อของการสนทนาในวันแรกของคุณ แต่เมื่อคุณผ่านกระบวนการเดทสองครั้งคุณควรเปิดเผยเงื่อนไขของคุณ

ถ้าหัวข้อสุขภาพจิตเกิดขึ้น (เช่นคู่ค้าที่มีศักยภาพพูดถึงปัญหาในครอบครัวของเขา) เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะพูดถึงสภาพของคุณ

แต่โอกาสที่จะได้วิธีง่ายๆในการลื่นในการสนทนานั้นดูผอมลงคุณจึงต้องเลือกเวลาที่เหมาะสมในการบอกคน จะมีจุดที่จะต้องบอกคน น่าเสียดายที่ความผิดปกติของสองขั้วเป็นภาวะที่เหี่ยวหัวออกบ่อยกว่าที่คุณต้องการ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้คือในบรรยากาศส่วนตัวเงียบสงบ อธิบายถึงสภาพของคุณว่ามันมีผลต่อคุณอย่างไรและสิ่งที่คุณกำลังทำเพื่อรักษามัน บางคนอาจไม่ตอบสนองดี แต่เป็นหุ้นส่วนที่ดีจะยอมรับสภาพของคุณและสนับสนุนทางของคุณผ่านมัน

ถ้าคุณมีความสามารถในการจัดการกับสภาพของคุณได้ก็จะเป็นปัญหาน้อยลง แต่ถ้าคุณต้องการให้บุคคลหนึ่งเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณการเปิดเผยความผิดปกติของสองขั้วเป็นขั้นตอนที่สำคัญในความไว้วางใจ

เพื่อครอบครัว

ครอบครัวของคุณรักคุณและสนับสนุนคุณในสิ่งที่คุณทำแม้ว่าจะมีบางครั้งที่คุณบอกด้วยซ้ำ สมาชิกในครอบครัวที่ใกล้เคียงที่สุดควรเป็นคนแรกที่รู้เพราะพวกเขาสามารถช่วยคุณได้มากกว่าที่คุณรู้

การติดต่อด้วยกันง่ายๆหรือการโทรศัพท์เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการบอกพวกเขา อย่าทำให้เป็นการประกาศครั้งใหญ่ในงานประจำของครอบครัวเช่นงานเลี้ยงวันหยุด ไม่มีจุดใดที่เป็นศูนย์กลางของความสนใจในเรื่องบางอย่างเช่นโรคสองขั้ว

ในฐานะที่เป็นโรคสองขั้วมีลิงก์ทางพันธุกรรมการวินิจฉัยของคุณอาจช่วยคนอื่นในครอบครัวของคุณหากมีอาการคล้าย ๆ กัน

ถ้าคุณมีความสัมพันธ์แบบหินกับสมาชิกในครอบครัวคุณไม่จำเป็นต้องบอกพวกเขาหากคุณไม่ต้องการ

ต่อเจ้านายของคุณ

ใน U. S. คนอเมริกันที่มีอาการป่วยเป็นประเภทใดบ้างที่อยู่ภายใต้พระราชบัญญัติอเมริกันที่มีความพิการ ภายใต้ข้อนี้คุณจะไม่สามารถไล่ออกจากงานเนื่องจากความผิดปกติของขั้วของคุณได้เว้นแต่จะป้องกันไม่ให้คุณทำงานของคุณหรือเป็นภัยคุกคามต่อตัวคุณเองหรือผู้อื่นในงาน

ตรวจสอบคู่มือพนักงานของคุณเพื่อดูว่ามีบทบัญญัติใดที่จำเป็นต้องแจ้งเจ้านายหรือความสัมพันธ์กับมนุษย์ของคุณหรือไม่ งานที่มีความเสี่ยงสูงบางอย่างเช่นนักดับเพลิงหรือเจ้าหน้าที่ตำรวจอาจมีการสอบรายปีเพื่อตรวจสอบเงื่อนไขที่อาจทำให้คุณไม่ปลอดภัยต่อการทำงาน

การตัดสินใจที่จะแจ้งให้เจ้านายทราบถึงสภาพของคุณขึ้นอยู่กับคุณเว้นเสียแต่ว่าคุณคิดว่าอาจมีผลต่อการทำงานของคุณไม่ได้บอกนายจ้างของคุณเกี่ยวกับโรคไบโพลาร์ของคุณอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

เพื่อนร่วมงาน

คุณไม่จำเป็นต้องส่งอีเมลจำนวนมากเพื่อแจ้งให้ทุกคนทราบเกี่ยวกับสภาพของคุณ แต่อาจมีเพื่อนร่วมงานบางคนที่คุณทำงานอย่างใกล้ชิดกับใครบ้างที่อาจได้รับประโยชน์จากการรู้ เช่นเดียวกับที่คุณมีกับคนอื่น ๆ อธิบายสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับสภาพของคุณและขอสงวนสิทธิ์ในการหยุดพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ทุกครั้งที่คุณต้องการ

เนื่องจากเป็นความสัมพันธ์แบบมืออาชีพแม้ว่าจะเป็นแบบที่เป็นมิตรคุณไม่จำเป็นต้องให้ทุกอย่างกับเพื่อนร่วมงานของคุณ ประโยชน์ของการบอกผู้อื่นว่าพวกเขาจะเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังจะผ่านและวิธีการที่อาจส่งผลต่อการทำงานของคุณ

ในความสัมพันธ์ใด ๆ

"ในมิตรภาพความสัมพันธ์ทางวิชาชีพในความคิดของฉันจำเป็นต้องมีการกล่าวถึงเฉพาะกรณีที่มีการคาดการณ์ว่าสภาพอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์นี้" ดร. ไรนิสกล่าว "ถ้ามันจะไม่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในลักษณะใด ๆ ไม่มีเหตุผลที่จะพูดถึงโรค bipolar ใด ๆ มากกว่าที่จะมีการหารือเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง ถ้าเรื่องนี้เกิดขึ้นในหัวข้อที่ลวก ๆ และคุณต้องการพูดคุยเรื่องนี้ดีแล้ว แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้นและความเป็นส่วนตัวของคุณคือการตัดสินใจของคุณ “