อาหารอะไรรักษาสมรรถภาพทางเพศ?

ถามหมอ

ฉันแค่ 45 แต่ปีที่แล้วความใคร่ของฉันลดลง ตอนนี้ฉันเริ่มมีปัญหาในการรับและรักษาอารมณ์ ปัญหาความอ่อนแอนี้ได้รับการโทรปลุกเพื่อเริ่มระมัดระวังเกี่ยวกับสุขภาพของฉัน มีอาหาร ED หรือไม่? อาหารอะไรรักษาสมรรถภาพทางเพศ?

คำตอบของหมอ

สาเหตุหลักประการหนึ่งของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) คือการลดการไหลเวียนของเลือดซึ่งอาจเป็นผลมาจากเงื่อนไขเช่นความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดแข็งตัว (การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง) อาหารที่จัดการกับปัญหาสุขภาพเหล่านี้มักจะสามารถปรับปรุงอาการ ED

การศึกษาผู้สูงอายุชายในรัฐแมสซาชูเซตส์เป็นการศึกษาระยะยาวของผู้ชายที่พบว่าการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักธัญพืชและปลาลดโอกาสของการเกิดโรค ED ผักและผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีผลต้านการอักเสบและเส้นใยที่มีอยู่ในพวกเขายังอาจนำไปสู่คุณสมบัติต้านการอักเสบ

นอกจากนี้การบริโภคอาหารที่มีฟลาโวนอยด์สูงอาจลดอัตราการเกิด ED Flavonoids เกิดขึ้นตามธรรมชาติในผลไม้ (เบอร์รี่, แอปเปิ้ล, องุ่นแดงและม่วง, ส้ม, เกรฟฟรุ๊ต, มะนาว), ผัก (หัวหอม, หัวหอม, ผักคะน้า, บร็อคโคลี่, ผักชี, พริกเผ็ด), ช็อคโกแลต, ถั่วเหลืองและพืชตระกูลถั่ว และชา

อะไรคือสาเหตุทางกายภาพของสมรรถภาพทางเพศ?

สาเหตุทางกายภาพของความอ่อนแอถือว่าเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าสาเหตุทางจิตวิทยา อย่างไรก็ตามตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้พวกเขามักจะอยู่ร่วมกัน การไร้ความสามารถในการสร้างการแข็งตัวที่เพียงพอสามารถทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจซึ่งทำให้ยากยิ่งขึ้นในการสร้างอารมณ์ในครั้งต่อไป

หย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกี่ยวข้องกับสาเหตุทางการแพทย์ / ทางกายภาพมักจะรักษาได้ แต่รักษาได้น้อยกว่าปกติ ในบางกรณีการหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากยาการเปลี่ยนแปลงในการใช้ยาอาจช่วยให้การแข็งตัวดีขึ้น ในทำนองเดียวกันในผู้ชายที่มีประวัติของการบาดเจ็บของหลอดเลือดการแทรกแซงการผ่าตัดสามารถเรียกคืนความผิดปกติของอวัยวะเพศ ในกรณีส่วนใหญ่ของ ED ที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์การรักษาช่วยให้หนึ่งมีการลุก "ตามความต้องการ" หรือด้วยความช่วยเหลือของยา / อุปกรณ์ (แต่ไม่ได้เกิดขึ้นเอง)

ในการประเมินสาเหตุทางกายภาพของ ED ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพกำลังประเมินเงื่อนไขที่อาจส่งผลต่อเส้นประสาทหลอดเลือดแดงหลอดเลือดดำและกายวิภาคศาสตร์การทำงานของอวัยวะเพศชาย (ตัวอย่างเช่น Tunica albuginea เนื้อเยื่อรอบ ๆ corpora) ในการกำหนดสาเหตุทางกายภาพ (หรืออินทรีย์) ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะออกกฎเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นความดันโลหิตสูง, คอเลสเตอรอลสูง, โรคหัวใจและหลอดเลือด, ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ, มะเร็งต่อมลูกหมากและโรคเบาหวานที่เกี่ยวข้อง ด้วยความผิดปกติของอวัยวะเพศ การรักษาทางการแพทย์ / ศัลยกรรมของเงื่อนไขเหล่านี้อาจทำให้เกิด ED นอกเหนือจากสภาวะสุขภาพเหล่านี้ระบบย่อยอาหาร (ทางเดินอาหาร) และโรคทางเดินหายใจบางโรคยังเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลในการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ:

• Scleroderma (ทำให้แข็งหรือแข็งของผิวหนัง)
• ไตล้มเหลว
• ตับแข็ง
• Hemachromatosis (ธาตุเหล็กในเลือดมากเกินไป)
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

ฟื้นฟูสุขภาพทางเพศอย่างสมบูรณ์ด้วยการรักษาสภาพทางการแพทย์ (เช่นความดันโลหิตสูงด้วยอาหารและ / หรือการออกกำลังกายหรือโดยการควบคุมโรคเบาหวานหรือโรคเรื้อรังอื่น ๆ ) อาจเป็นไปไม่ได้ การระบุและการรักษาสภาพเหล่านี้อาจป้องกันความก้าวหน้าของ ED และส่งผลกระทบต่อความสำเร็จของการรักษา ED ต่างๆ สถานะทางโภชนาการรวมถึงการขาดสารอาหารโรคอ้วนและการขาดธาตุสังกะสีอาจเกี่ยวข้องกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและการเปลี่ยนแปลงของอาหารอาจพิสูจน์ให้เห็นถึงการรักษาที่เพียงพอ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไปจะไม่ทำให้เกิด ED อย่างไรก็ตามหากใครสังเกตว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศด้วยการช่วยตัวเองอาจเป็นสัญญาณของ ED ผู้ชายบางคนที่ช่วยตัวเองบ่อย ๆ อาจมีปัญหากับการได้รับการกระตุ้นในระดับเดียวกันจากคู่ของพวกเขา แต่นี่ไม่ใช่ ED

เกือบทุกโรคหรือเงื่อนไขสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะเพศชายโดยการเปลี่ยนระบบประสาทหลอดเลือดหรือฮอร์โมน

• โรคที่มีผลต่อระบบประสาท (สมอง, ไขสันหลัง, เส้นประสาทในกระดูกเชิงกรานและอวัยวะเพศชาย) ที่อาจเกี่ยวข้องกับสมรรถภาพทางเพศ ได้แก่ :
  • โรคลมบ้าหมู
  • ลากเส้น
  • หลายเส้นโลหิตตีบ
  • ดาวน์ซินโดร Guillain-Barré
  • โรคอัลไซเมอร์
  • โรคพาร์กินสัน
  • การบาดเจ็บที่กระดูกเชิงกราน
  • อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง
  • โรคเบาหวาน
  • ภาวะเมแทบอลิซึม
  • การเป็นบ้า
  • เนื้องอกในสมอง
• โรคหัวใจและหลอดเลือดคิดเป็นสัดส่วนเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายอายุมากกว่า 50 ปี สาเหตุของหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงผู้ที่มีผลต่อหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ ความเสียหายต่อหลอดเลือดที่นำเลือดไหลเข้าอวัยวะเพศอาจเกิดขึ้นจากการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง (atherosclerosis) หรือการบาดเจ็บที่กระดูกเชิงกราน / perineum (ตัวอย่างเช่นกระดูกเชิงกรานแตกหักขี่จักรยานทางไกล)
  • โรคหลอดเลือดรวมถึงหลอดเลือด (ไขมันสะสมบนผนังของหลอดเลือดแดงที่เรียกว่าการแข็งของหลอดเลือดแดง), ประวัติของการโจมตีหัวใจ, โรคหลอดเลือดหัวใจ (ปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิต) และความดันโลหิตสูง
  • การใช้ยาสูบเป็นเวลานาน (การสูบบุหรี่) ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพที่พบบ่อยสำหรับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเนื่องจากสัมพันธ์กับการไหลเวียนไม่ดีและผลกระทบต่อการทำงานของโพรงสมอง
  • โรคเลือดเช่นโรคโลหิตจางเซลล์เคียวและมะเร็งเม็ดเลือดขาวก็มีความเกี่ยวข้องกับสมรรถภาพทางเพศ บุคคลที่เป็นโรคเคียวเซลล์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย (การแข็งตัวของอวัยวะเพศเกิดขึ้นนานหกชั่วโมงหรือนานกว่านั้นที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดอวัยวะเพศชายและอาจทำให้อวัยวะเพศชายเสียหายซึ่งนำไปสู่ภาวะ ED)
  • เบาหวานอาจส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดและนำไปสู่ภาวะ ED
  • การฉายรังสีรักษาเชิงกรานสำหรับโรคมะเร็งเช่นมะเร็งต่อมลูกหมากสามารถส่งผลต่อหลอดเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย
  • การบาดเจ็บของหลอดเลือดที่บาดแผล

ปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือดที่ระบายองคชาตยังสามารถนำไปสู่ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หากหลอดเลือดดำไม่ได้รับการบีบอัดอย่างเพียงพอเลือดสามารถระบายออกจากอวัยวะเพศได้ในขณะที่เลือดไหลเข้าสู่อวัยวะเพศและจะช่วยป้องกันการแข็งตัวของอวัยวะเพศอย่างเต็มที่ ปัญหาหลอดเลือดดำสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากเงื่อนไขที่ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อที่หลอดเลือดดำถูกบีบอัดกับ tunica albuginea เงื่อนไขดังกล่าวรวมถึงโรคเพโรนีย์ (เงื่อนไขของอวัยวะเพศชายที่เกี่ยวข้องกับรอยแผลเป็นใน tunica albuginea ที่อาจเกี่ยวข้องกับความโค้งของอวัยวะเพศชาย, ความเจ็บปวดจากการแข็งตัวของอวัยวะเพศ, และ ED), ผู้สูงอายุ, โรคเบาหวานและการบาดเจ็บอวัยวะเพศชาย

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนโพรแลกตินหรือไทรอยด์อาจทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลง เงื่อนไขของฮอร์โมน (หรือต่อมไร้ท่อ) ต่อไปนี้มักเกี่ยวข้องกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ:
  • Hyperthyroidism (ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด)
  • Hypothyroidism (ต่อมไทรอยด์ที่ไม่ทำงาน)
  • Hypogonadism (นำไปสู่การลดระดับฮอร์โมนเพศชาย)

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมอ่านบทความทางการแพทย์ฉบับเต็มของเราเกี่ยวกับความอ่อนแอ