à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
สารบัญ:
- อาการของ endometriosis แตกต่างกันไป ผู้หญิงบางคนมีอาการเล็กน้อย แต่คนอื่น ๆ อาจมีอาการในระดับปานกลางถึงรุนแรง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการประเมินความเสี่ยงของการเกิด endometriosis
- หลายคนมีโรคนิ่วและไม่เคยรู้ โรคนิ่วเป็นของแข็งในถุงน้ำดีซึ่งเป็นอวัยวะเล็ก ๆ ที่เก็บน้ำดีซึ่งเป็นของเหลวในทางเดินอาหารที่ทำในตับ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของโรคนิ่ว
- นิ่วในไตมักเกิดในไตของคุณ แต่สามารถพัฒนาไปได้ทุกที่ตามบริเวณทางเดินปัสสาวะ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับนิ่วในไต
- ถุงน้ำรังไข่
- ในกรณีของการตั้งครรภ์นอกมดลูกไข่ที่ปฏิสนธิไม่ติดกับมดลูก แต่อาจติดกับท่อนำไข่หรือช่องท้องหรือปากมดลูก นี่อาจเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์นอกมดลูก
- โรค celiac เป็นโรคทางเดินอาหารที่เกิดจากปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติต่อ gluten อาการของโรค Celiac มักเกี่ยวข้องกับลำไส้และระบบย่อยอาหาร แต่อาจส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
- Fibromyalgia syndrome เป็นโรคที่เกี่ยวกับอาการปวดในระยะยาวหรือเรื้อรัง มันเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดอย่างกว้างขวางในกล้ามเนื้อและกระดูกบริเวณที่อ่อนโยนและความเมื่อยล้าทั่วไป อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ fibromyalgia
- มะเร็งรังไข่สามารถเกิดขึ้นได้ในหลายส่วนของรังไข่ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการมะเร็งรังไข่
- โปลิโอ (หรือที่เรียกว่าโปลิโอ) เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่โจมตีระบบประสาท อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโปลิโอและโพสต์โปลิโอ
- ทำให้ท้องอืดคืออะไร?
- การรับประทานอาหารหรือดื่มเหล้าเร็วเกินไป
- การสูบบุหรี่
- การพองและการท้องอืดมีสองวิธีที่กลืนอากาศออกจากร่างกาย การชะลอการรั่วของกระเพาะอาหาร (การขนส่งก๊าซที่ช้า) นอกเหนือจากการสะสมของก๊าซยังทำให้ท้องอืดและท้องอืดได้
- ท้องอืดท้องเฟ้อและอาการปวดหลังมักจะแก้ปัญหาตามเวลา ถ้าอาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดหลังยังคงมีอยู่ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์หากอาการของคุณเกิดจากการติดเชื้อหรืออาการป่วยรุนแรงหรือเรื้อรังอื่น ๆ
- ภาวะมีน้ำในช่องท้อง, การสะสมของของเหลวในช่องท้อง
- เมื่อต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์
- หายใจลำบาก
- ปวดหัว
- การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ในแต่ละวันแทนที่จะเป็นจำนวนน้อย < การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ก้อนนิ่วในไตหินนิ่ว
- Polio (หรือที่เรียกว่า poliomyelitis) เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่โจมตีระบบประสาท อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโปลิโอและโพสต์โปลิโอ
- การใส่ฟันปลอมแบบหลวม
- สาเหตุอื่น ๆ สาเหตุอื่นที่เป็นไปได้
- ภาวะดังกล่าวอาจรวมถึง:
- เนื้องอกมะเร็งเช่นมะเร็งตับอ่อนหรือมะเร็งตับอ่อน
- พบแพทย์ของคุณเมื่อไปขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
- คุณท้อง
- (OTC) หรือแพ็คความร้อนหรือน้ำแข็งไม่ทำให้อาการท้องอืดท้องเฟ้อบรรเทาและส่งผลกระทบต่อความเจ็บปวดในชีวิตประจำวัน
- เลือดในร่างกาย
- นัดหมายกับแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ มากกว่า 9 ชั่วโมง>
- อาการท้องอืดท้องร่วงและปวดหลังส่วนใหญ่จะแก้ปัญหาได้เอง แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อจัดการกับความรู้สึกไม่สบาย ๆ
- ร่างกายของทุกคนมีความเป็นเอกลักษณ์อาหารบางอย่างที่อาจทำให้เกิดแก๊สและท้องอืดในคน ๆ หนึ่งอาจไม่ทำแบบเดียวกันในอีก
อาการของ endometriosis แตกต่างกันไป ผู้หญิงบางคนมีอาการเล็กน้อย แต่คนอื่น ๆ อาจมีอาการในระดับปานกลางถึงรุนแรง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการประเมินความเสี่ยงของการเกิด endometriosis
อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
อาการของโรคเป็นกลุ่มอาการที่มักเกิดร่วมกัน อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นโรคที่พบได้ทั่วไปซึ่งเป็นสาเหตุให้บุคคลจำนวนมากแสวงหาความช่วยเหลือทางการแพทย์ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ IBS triggersGallstones หินอ่อน
หลายคนมีโรคนิ่วและไม่เคยรู้ โรคนิ่วเป็นของแข็งในถุงน้ำดีซึ่งเป็นอวัยวะเล็ก ๆ ที่เก็บน้ำดีซึ่งเป็นของเหลวในทางเดินอาหารที่ทำในตับ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของโรคนิ่ว
นิ่วในไต
นิ่วในไตมักเกิดในไตของคุณ แต่สามารถพัฒนาไปได้ทุกที่ตามบริเวณทางเดินปัสสาวะ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับนิ่วในไต
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) อาจเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของทางเดินปัสสาวะแบคทีเรียก่อให้เกิด UTIs ส่วนใหญ่ อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันโรคระบบทางเดินปัสสาวะ
ถุงน้ำรังไข่
บางครั้งถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เรียกว่าถุงจะพัฒนาขึ้นที่รังไข่ตัวใดตัวหนึ่ง ผู้หญิงจำนวนมากจะมีถุงน้ำอย่างน้อยหนึ่งถุงในช่วงชีวิตของพวกเขา อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของถุงน้ำรังไข่
การตั้งครรภ์นอกมดลูกในกรณีของการตั้งครรภ์นอกมดลูกไข่ที่ปฏิสนธิไม่ติดกับมดลูก แต่อาจติดกับท่อนำไข่หรือช่องท้องหรือปากมดลูก นี่อาจเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์นอกมดลูก
โรค celiac
โรค celiac เป็นโรคทางเดินอาหารที่เกิดจากปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติต่อ gluten อาการของโรค Celiac มักเกี่ยวข้องกับลำไส้และระบบย่อยอาหาร แต่อาจส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
Fibromyalgia
Fibromyalgia syndrome เป็นโรคที่เกี่ยวกับอาการปวดในระยะยาวหรือเรื้อรัง มันเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดอย่างกว้างขวางในกล้ามเนื้อและกระดูกบริเวณที่อ่อนโยนและความเมื่อยล้าทั่วไป อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ fibromyalgia
มะเร็งรังไข่
มะเร็งรังไข่สามารถเกิดขึ้นได้ในหลายส่วนของรังไข่ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการมะเร็งรังไข่
โปลิโอ
โปลิโอ (หรือที่เรียกว่าโปลิโอ) เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่โจมตีระบบประสาท อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโปลิโอและโพสต์โปลิโอ
สาเหตุของอาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดหลังอาจขึ้นอยู่กับว่าอาการใดมาก่อน ถ้าอาการปวดหลังเป็นอาการหลักของคุณคลิกที่นี่เพื่ออ่านสาเหตุของอาการปวดหลัง ถ้าอาการเบื้องต้นของคุณคือท้องอืดท้องเฟ้ออ่านต่อ
ทำให้ท้องอืดคืออะไร?
ท้องอืดท้องเฟ้อมักเกิดจากแก๊สและอากาศในทางเดินอาหาร เมื่อร่างกายของคุณหยุดพักอาหารที่ไม่ได้ย่อยอาหารก๊าซจะถูกสร้างขึ้นในระบบย่อยอาหารจากหลอดอาหารไปยังลำไส้ใหญ่ คุณยังสามารถกลืนอากาศ สามารถกลืนอากาศได้มากกว่าปกติโดย:
การรับประทานอาหารหรือดื่มเหล้าเร็วเกินไป
การเคี้ยวหมากฝรั่ง
การสูบบุหรี่
การใส่ฟันปลอมแบบหลวม
การพองและการท้องอืดมีสองวิธีที่กลืนอากาศออกจากร่างกาย การชะลอการรั่วของกระเพาะอาหาร (การขนส่งก๊าซที่ช้า) นอกเหนือจากการสะสมของก๊าซยังทำให้ท้องอืดและท้องอืดได้
สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้
ท้องอืดท้องเฟ้อและอาการปวดหลังมักจะแก้ปัญหาตามเวลา ถ้าอาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดหลังยังคงมีอยู่ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์หากอาการของคุณเกิดจากการติดเชื้อหรืออาการป่วยรุนแรงหรือเรื้อรังอื่น ๆ
ภาวะดังกล่าวอาจรวมถึง:
ภาวะมีน้ำในช่องท้อง, การสะสมของของเหลวในช่องท้อง
เนื้องอกมะเร็งเช่นมะเร็งตับอ่อนหรือมะเร็งตับอ่อน
โรคตับ> , หรือการเจาะ
เมื่อต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์
แสวงหาความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหาก:
- คุณท้อง
- อาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดหลังของคุณรุนแรงขึ้นกว่าก่อน
- ที่ไม่ต้องเสียค่าใช้ OTC) ยาลดความเจ็บปวดหรือความร้อนหรือก้อนน้ำแข็งไม่ให้อาการท้องอืดท้องเฟ้อบรรเทาอาการปวดและผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน
- คุณควรให้ความสนใจทันทีหากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้:
เลือดในอุจจาระ < อาการเจ็บหน้าอก
หายใจลำบาก
สับสน
การสูญเสียสติ
- อาเจียนที่ไม่สามารถควบคุม
- ไข้หรือหนาวสั่น
- นัดหมายกับแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้เกินกว่า 24 ชั่วโมง:
- กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อน
- เลือดในปัสสาวะ
ปวดหัว
อาการเสียดท้อง, ผื่น ปัสสาวะรด 999 ปัสสาวะเจ็บปวดเพิ่มขึ้นความถี่ปัสสาวะหรือความเร่งด่วน
- ความเหนื่อยล้าที่ไม่ได้อธิบาย
- อาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดหลังได้รับการรักษาอย่างไร?
- การรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดหลังขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการของคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการตรวจเลือดเบื้องต้นหรือการถ่ายภาพเพื่อหาสาเหตุของอาการของคุณก่อนที่จะแนะนำการรักษา
- การจัดการกับท้องอืดและอาการปวดหลัง
อาการท้องอืดท้องร่วงและอาการปวดหลังส่วนใหญ่จะแก้ปัญหาได้เอง แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อจัดการกับอาการไม่สบาย ๆ
- เพื่อลดอาการท้องอืด:
- ดื่มน้ำหรือของเหลวใสอื่น ๆ
- ใช้ยา OTC หรือยาลดกรดเช่นยาลดกรด, ยาหยอด simethicone หรือเอนไซม์ย่อยอาหาร
- ดื่มเครื่องดื่มอัดลมน้อยลงและลดการใช้หลอดดูด
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดก๊าซเช่นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเช่นถั่วแห้งผลิตภัณฑ์นมที่มีแลคโตสรายการฟรุกโตสสูงและอาหารที่เป็นแป้งมากที่สุด
- ให้สมดุลการบริโภคอาหารที่ประกอบด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ (เช่นถั่วรำข้าวโอ๊ต) และเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ (เช่นข้าวสาลีรำผักสีเขียวใบ) เนื่องจากการย่อยสลายเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในลำไส้ใหญ่ทำให้เกิดแก๊ส
- หากคุณแพ้อาหารหลีกเลี่ยงการรับประทานหรือดื่มอาหารเหล่านั้น
ร่างกายของทุกคนมีความเป็นเอกลักษณ์อาหารบางอย่างที่อาจทำให้เกิดแก๊สและท้องอืดในคน ๆ หนึ่งอาจไม่ทำแบบเดียวกันในอีก
- การรักษาอาการปวดหลัง:
- การใช้แพ็คน้ำแข็งและชุดความร้อนสลับกันเป็นเวลา 10 นาทีในแต่ละครั้งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและไม่สบาย การพักผ่อนหลังและละเว้นจากการยกของหนักยังสามารถลดอาการเจ็บปวด
- การนวดเป็นวิธีเสริมสำหรับการรักษาอาการปวดหลัง พวกเขายังอาจให้การสงเคราะห์พิเศษสำหรับ bloating
- การออกกำลังกายและท่าทางที่ดีสามารถช่วยลดอาการปวดหลังและอาจเป็นประโยชน์สำหรับการท้องอืดได้เช่นกัน
- ยาบรรเทาอาการปวด OTC เช่น ibuprofen และ acetaminophen อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงกับการใช้มากเกินไปของยาแก้ปวดเหล่านี้ สอบถามแพทย์เกี่ยวกับวิธีการอื่นในการจัดการความเจ็บปวดหากคุณต้องการใช้เวลาเป็นระยะเวลานาน
- Outlook
- นอกจากการหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดท้องอืดท้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ที่สามารถป้องกันอาการได้ ซึ่งช่วยลดอาการท้องผูก
- รับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีและมีสมดุลที่ส่งเสริมความสม่ำเสมอในระบบทางเดินอาหารของคุณ
การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ในแต่ละวันแทนที่จะเป็นจำนวนน้อย < การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ในขณะที่คุณไม่สามารถป้องกันอาการปวดหลังได้ตลอดเวลาการใช้เทคนิคการยกที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงการนั่งที่ยาวนานจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย
ก้อนนิ่วในไตหินนิ่ว
นิ่วในไตมักเกิดในไตของคุณ แต่สามารถพัฒนาไปได้ทุกที่ตามทางเดินปัสสาวะ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับนิ่วในไต
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) อาจเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของทางเดินปัสสาวะ แบคทีเรียก่อให้เกิด UTIs ส่วนใหญ่ อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันโรคระบบทางเดินปัสสาวะ
- ถุงน้ำรังไข่ถุงรังไข่
- บางครั้งถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เรียกว่าถุงจะพัฒนาขึ้นที่รังไข่ตัวใดตัวหนึ่งผู้หญิงจำนวนมากจะมีถุงน้ำอย่างน้อยหนึ่งถุงในช่วงชีวิตของพวกเขา อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของถุงน้ำรังไข่
- การตั้งครรภ์นอกมดลูกการตั้งครรภ์ผิดปกติ
- ในกรณีของการตั้งครรภ์นอกมดลูกไข่ที่ปฏิสนธิไม่ติดกับมดลูก แต่อาจติดกับท่อนำไข่หรือช่องท้องหรือปากมดลูก นี่อาจเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์นอกมดลูก
- โรค Celiac โรคหลอดเลือดหัวใจ
โรค celiac เป็นโรคทางเดินอาหารที่เกิดจากปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันผิดปกติของตับ อาการของโรค Celiac มักเกี่ยวข้องกับลำไส้และระบบย่อยอาหาร แต่อาจส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
FibromyalgiaFibromyalgia
- Fibromyalgia syndrome เป็นโรคที่เกี่ยวกับอาการปวดในระยะยาวหรือเรื้อรัง มันเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดอย่างกว้างขวางในกล้ามเนื้อและกระดูกบริเวณที่อ่อนโยนและความเมื่อยล้าทั่วไป อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ fibromyalgia
- มะเร็งรังไข่มะเร็งปากมดลูก
- มะเร็งรังไข่สามารถเกิดขึ้นได้ในหลายส่วนของรังไข่ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการมะเร็งรังไข่
- PolioPolio
Polio (หรือที่เรียกว่า poliomyelitis) เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่โจมตีระบบประสาท อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโปลิโอและโพสต์โปลิโอ
สาเหตุของอาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดหลังอาจขึ้นอยู่กับว่าอาการใดมาก่อน ถ้าอาการปวดหลังเป็นอาการหลักของคุณคลิกที่นี่เพื่ออ่านสาเหตุของอาการปวดหลัง ถ้าอาการเบื้องต้นของคุณคือท้องอืดท้องเฟ้ออ่านต่อ
- สาเหตุของท้องอืดท้องเฟ้อสาเหตุที่ทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อ?
- ท้องอืดท้องเฟ้อมักเกิดจากแก๊สและอากาศในทางเดินอาหาร เมื่อร่างกายของคุณหยุดพักอาหารที่ไม่ได้ย่อยอาหารก๊าซจะถูกสร้างขึ้นในระบบย่อยอาหารจากหลอดอาหารไปยังลำไส้ใหญ่ คุณยังสามารถกลืนอากาศ สามารถกลืนอากาศได้มากกว่าปกติโดย:
- การรับประทานอาหารหรือดื่มเหล้าเร็วเกินไป
- การเคี้ยวหมากฝรั่ง
การสูบบุหรี่
การใส่ฟันปลอมแบบหลวม
การพองและการท้องอืดมีสองวิธีที่กลืนอากาศออกจากร่างกาย การชะลอการรั่วของกระเพาะอาหาร (การขนส่งก๊าซที่ช้า) นอกเหนือจากการสะสมของก๊าซยังทำให้ท้องอืดและท้องอืดได้
สาเหตุอื่น ๆ สาเหตุอื่นที่เป็นไปได้
ท้องอืดท้องเฟ้อและอาการปวดหลังมักจะแก้ปัญหาตามเวลา ถ้าอาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดหลังยังคงมีอยู่ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์หากอาการของคุณเกิดจากการติดเชื้อหรืออาการป่วยรุนแรงหรือเรื้อรังอื่น ๆ
ภาวะดังกล่าวอาจรวมถึง:
ภาวะมีน้ำในช่องท้องการสะสมของของเหลวในช่องท้อง
เนื้องอกมะเร็งเช่นมะเร็งตับอ่อนหรือมะเร็งตับอ่อน
โรคตับ> การติดเชื้อทางเดินอาหาร , หรือการเจาะรู
พบแพทย์ของคุณเมื่อไปขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
แสวงหาความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหาก
คุณท้อง
อาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดหลังมีความรุนแรงกว่าก่อน
(OTC) หรือแพ็คความร้อนหรือน้ำแข็งไม่ทำให้อาการท้องอืดท้องเฟ้อบรรเทาและส่งผลกระทบต่อความเจ็บปวดในชีวิตประจำวัน
นอกจากนี้คุณควรแสวงหาความสนใจโดยทันทีหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:
เลือดในร่างกาย
ภาวะหัวใจล้มเหลว
อาการไข้หรือหนาวสั่น
นัดหมายกับแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ มากกว่า 9 ชั่วโมง>
ปวดท้อง
- อาการหัวใจวาย
- ปวดหัว
- ผื่นแดงผื่นแดงปัสสาวะอักเสบเพิ่มความถี่ปัสสาวะบ่อยขึ้นหรือลดอาการปวดเมื่อยล้าที่ไม่ได้อธิบายวิธีรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดหลัง
- การรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดหลังขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการของคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการตรวจเลือดเบื้องต้นหรือการถ่ายภาพเพื่อหาสาเหตุของอาการของคุณก่อนที่จะแนะนำการรักษา
การจัดการอาการอาการท้องอืดท้องและปวดหลัง
อาการท้องอืดท้องร่วงและปวดหลังส่วนใหญ่จะแก้ปัญหาได้เอง แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อจัดการกับความรู้สึกไม่สบาย ๆ
เพื่อลดอาการท้องอืด:
ดื่มน้ำหรือของเหลวใสอื่น ๆ
- ใช้ยา OTC หรือยาลดกรดเช่นยาลดกรด, ยาหยอด simethicone หรือเอนไซม์ย่อยอาหาร
- ดื่มเครื่องดื่มอัดลมน้อยลงและลดการใช้หลอดดูด
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดก๊าซเช่นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเช่นถั่วแห้งผลิตภัณฑ์นมที่มีแลคโตสรายการฟรุกโตสสูงและอาหารที่เป็นแป้งมากที่สุด
- ให้สมดุลการบริโภคอาหารที่ประกอบด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ (เช่นถั่วรำข้าวโอ๊ต) และเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ (เช่นข้าวสาลีรำผักสีเขียวใบ) เนื่องจากการย่อยสลายเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในลำไส้ใหญ่ทำให้เกิดแก๊ส
- หากคุณแพ้อาหารหลีกเลี่ยงการรับประทานหรือดื่มอาหารเหล่านั้น
ร่างกายของทุกคนมีความเป็นเอกลักษณ์อาหารบางอย่างที่อาจทำให้เกิดแก๊สและท้องอืดในคน ๆ หนึ่งอาจไม่ทำแบบเดียวกันในอีก
การรักษาอาการปวดหลัง:
- การใช้แพ็คน้ำแข็งและชุดความร้อนสลับกันเป็นเวลา 10 นาทีในแต่ละครั้งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและไม่สบาย การพักผ่อนหลังและละเว้นจากการยกของหนักยังสามารถลดอาการเจ็บปวด
- การนวดเป็นวิธีเสริมสำหรับการรักษาอาการปวดหลัง พวกเขายังอาจให้การสงเคราะห์พิเศษสำหรับ bloating
- การออกกำลังกายและท่าทางที่ดีสามารถช่วยลดอาการปวดหลังและอาจเป็นประโยชน์สำหรับการท้องอืดได้เช่นกัน
- ยาบรรเทาอาการปวด OTC เช่น ibuprofen และ acetaminophen อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงกับการใช้มากเกินไปของยาแก้ปวดเหล่านี้ สอบถามแพทย์เกี่ยวกับวิธีการอื่นในการจัดการความเจ็บปวดหากคุณต้องการใช้เวลาเป็นระยะเวลานาน
OutlookOutlook
- นอกจากการหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดท้องอืดท้องเฟ้อมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ที่สามารถป้องกันอาการได้ ซึ่งช่วยลดอาการท้องผูก
- รับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีและมีสมดุลที่ส่งเสริมความสม่ำเสมอในระบบทางเดินอาหารของคุณ
- การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ในแต่ละวันแทนที่จะเป็นจำนวนน้อย < การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ในขณะที่คุณไม่สามารถป้องกันอาการปวดหลังได้ตลอดเวลาการใช้เทคนิคการยกที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงการนั่งที่ยาวนานจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย