19 สัปดาห์การตั้งครรภ์: อาการ, เคล็ดลับและอื่น ๆ

ภาพรวม

คุณเกือบจะครึ่งหนึ่งของการตั้งครรภ์ของคุณขอแสดงความยินดี!

ถ้าคุณยังรู้สึกไม่สบายใจกับลูกน้อยของคุณอยู่ กระพือปีกเล็กน้อยตอนแรกอาจจะยากที่จะบอกได้ว่าเป็นลูกน้อยของคุณหรือไม่เร็ว ๆ นี้คุณจะรับรู้ถึงความรู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกของคุณโตขึ้นและใช้งานได้มากขึ้น

นี่อาจเป็นสัปดาห์ที่คุณได้รับอีก อัลตราซาวนด์อัลตราซาวนด์ที่สองเป็นมาตรฐานในขั้นตอนนี้ของการตั้งครรภ์ แต่ไม่จำเป็นต้องใช้การสแกนภาพนี้จะให้รายละเอียดเกี่ยวกับอวัยวะของทารกในระดับที่สูงกว่าอัลตราซาวนด์ครั้งสุดท้ายซึ่งโดยปกติจะทำในช่วงครึ่งแรกของปี <

ขั้นตอน อีกครั้งจะเปิดเผยว่าลูกน้อยของคุณกำลังเติบโตตามกำหนดเวลาและแสดงตำแหน่งของรก มีการวัดระดับน้ำคร่ำและอัตราการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์ และอัลตราซาวนด์นี้อาจจะเปิดเผยเพศของทารก

ร่างกายของคุณเปลี่ยนในร่างกาย

ร่างกายของคุณกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อสร้างบ้านชั่วคราวให้ลูกน้อยของคุณ ผู้หญิงส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะมีพลังงานมากขึ้นในช่วงที่สองของการตั้งครรภ์ แต่คุณอาจยังมีอาการเมื่อยล้า

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอื่น ๆ รวมถึงการเพิ่มน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง ทรวงอกของคุณอาจมีขนาดใหญ่กว่าสองถ้วย นอกจากนี้คุณยังอาจสังเกตเห็นเส้นสีเข้มวิ่งลงกลางกระเพาะอาหารของคุณเริ่มต้นที่สะดือของคุณ นี่คือเส้นประสาทและมักจางหายไปเมื่อไม่กี่เดือนหลังจากคลอด

ลูกน้อยลูกน้อย

ลูกน้อยประมาณ 7 นิ้วและน้ำหนักประมาณ 7 ออนซ์ และมีการพัฒนาใหม่ ๆ มากมาย

ไตทารกของคุณกำลังผลิตปัสสาวะ ส่วนประสาทสัมผัสของสมองของพวกเขากำลังพัฒนาอยู่ และผมบนศีรษะของพวกเขากำลังเริ่มปรากฏ

Lanugo มีผมอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่มที่ปกคลุมร่างกายของทารกไว้ด้วย ด้านบนของที่เป็น vermix caseosa, สารน้ำมันที่ช่วยปกป้องผิวในขณะที่ทารกจะเติบโตในครรภ์

ถ้าลูกน้อยของคุณเป็นเด็กหญิงมดลูกของเธอได้เกิดขึ้นและรังไข่มีไข่ประมาณ 6 ล้านตัว

การพัฒนา TwinsTwin ในสัปดาห์ที่ 19

ผิวของทารกคุณจะถูกเคลือบด้วยสารคล้ายขี้ผึ้งที่ชื่อว่า vernix caseosa ช่วยปกป้องพวกเขาจากรอยย่นหรือรอยขีดข่วนในน้ำคร่ำ

อาการอาการของสตรีที่ตั้งครรภ์ในครรภ์ 9 สัปดาห์> ในช่วงที่มีการตั้งครรภ์ที่สองคุณอาจพบอาการเหล่านี้ตลอดสัปดาห์ที่ 19:

ความเมื่อยล้า

การปัสสาวะบ่อย

การเพิ่มของน้ำหนัก

• หน้าอกขยาย
• ปวดหัว
• อาการง่วงนอน
• อาการปวดหัว
• อาการวิงเวียนศีรษะ
• คุณอาจพบอาการอื่น ๆ ได้แก่ :
• คลื่นไส้
• หวังว่าอาการคลื่นไส้หรืออาการแพ้ท้องที่คุณได้รับในช่วงต้น ๆ ได้รับการแก้ไขแล้ว หากคุณยังรู้สึกไม่สบายพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการนี้

การเยียวยาธรรมชาติเช่นขิงและสะระแหน่อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ให้ปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับสมุนไพรหรือยาอื่น ๆ

การกินอาหารที่มีขนาดเล็กและบ่อยๆอาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ สิ่งสำคัญคือต้องพักไฮเดรทตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ

อาการปวดเอ็นรอบตอน

ขณะที่คุณอาจรู้สึกไม่สบายท้องคุณอีกคุณอาจรู้สึกปวดท้องเป็นครั้งคราว อาการนี้มักเป็นอาการปวดเอ็นกลมและมักเริ่มต้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของช่องท้องหรือบริเวณสะโพก บางครั้งอาการปวดจะรู้สึกทั้งสองด้านของท้องของคุณและอาจขยายลงไปที่ขาหนีบของคุณ

เอ็นรอบจะเชื่อมต่อด้านหน้าของมดลูกกับขาหนีบและยืดตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ ปวดที่คมชัดเหล่านี้มักจะใช้เวลาไม่กี่วินาที อาจเกิดจากการลุกขึ้นยืนหรือไอ

ลองเดินช้าๆเมื่อยืนขึ้นหรือเปลี่ยนตำแหน่งขณะนั่งหรือนอนราบ และอย่าลืมยกอะไรหนักหนาในช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์ อ่านเพิ่มเติมเพื่อดูว่าคุณควรกังวลเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยในครรภ์หรือไม่

ปัญหาในการนอนหลับ

ถ้าคุณเคยนอนกับคุณคุณอาจยังคงนอนหลับสบายอยู่ได้ ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะนอนบนกระเพาะอาหารหรือหลังของคุณการเจริญเติบโตของกระเพาะอาหารจะทำให้ตำแหน่งเหล่านี้เป็นเรื่องยาก

การเพิ่มหมอนรอบ ๆ ท้องและระหว่างขาอาจช่วยได้ การออกกำลังกายระหว่างวันและหลีกเลี่ยงคาเฟอีนอาจช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น

การนอนหลับอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเหตุผลอื่น ๆ คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องปัสสาวะบ่อยๆ กังวลเกี่ยวกับลูกน้อยและทุกสิ่งทุกอย่างอาจนำไปสู่การนอนไม่หลับ

ลองทำแบบฝึกหัดลดความเครียดเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายทั้งกลางวันและกลางคืน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตำแหน่งการนอนหลับขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์

ผม

หากคุณมีปัญหาเรื่องผมร่วงในช่วง 2-3 สัปดาห์ก่อนอาจชะลอตัวลง เส้นผมของคุณอาจเต็มและสว่างไสวกว่าที่เคยเป็นมาก่อน

โทรหาแพทย์เมื่อโทรไปหาหมอ

หากอาการปวดเอ็นกลมเป็นครั้งคราวแม้หลังจากพักผ่อนแล้วคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบ เช่นเดียวกับกรณีที่คุณพบอาการปวดอย่างรุนแรงใด ๆ ที่กินเวลานานกว่าสองถึงสามนาที

เช่นเคยหากคุณพบอาการปวดพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นไข้อาเจียนเลือดออกหรือการเปลี่ยนช่องคลอดให้ติดต่อแพทย์ของคุณได้ทันที

อย่าลืมว่าอาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ถ้าคุณได้รับบ่อยๆหรือรุนแรงกว่าปกติควรแจ้งให้แพทย์ทราบ ตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาลดอาการปวดรวมทั้งยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

Takeaway คุณเกือบจะครึ่งทางที่นั่น

ในตอนท้ายของสัปดาห์นี้คุณจะได้ครึ่งทางในการเดินทางที่น่าอัศจรรย์นี้ คุณเคยผ่านมากและมีมากขึ้นล่วงหน้า

อย่าลังเลที่จะถามคำถามของแพทย์ การได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและลูกน้อยของคุณจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจและมั่นใจเมื่อเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์