20 สัปดาห์การตั้งครรภ์: อาการ, เคล็ดลับและอื่น ๆ

ภาพรวม

คุณได้ทำเครื่องหมายครึ่งหนึ่งไว้ที่ 20 สัปดาห์ท้องของคุณตอนนี้เป็นพังพิงขึ้นแล้วความกระหายของคุณกลับมาเต็มแรงคุณ อาจจะรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหว

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ในขั้นตอนนี้:

ร่างกายของคุณการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

คุณรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวหรือไม่การเปลี่ยนแปลงหนึ่งในร่างกายของคุณในสัปดาห์นี้อาจเกิดขึ้นได้ เด็กเล็ก ๆ ที่มีประสบการณ์ในการคลอดบุตรอาจเริ่มรู้สึกถึงความรู้สึกเหล่านี้ไม่กี่สัปดาห์ก่อน

ท้องของคุณยังได้รับเห็นได้ชัดมากขึ้นในวันนี้แม่ครั้งแรกอาจมีเพียง sta rted แสดงในไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา และจากจุดนี้คุณอาจได้รับประมาณปอนด์ต่อสัปดาห์

ลูกน้อยลูกน้อย

ลูกน้อยของคุณมีความยาวประมาณ 6 นิ้วจากมงกุฎจนถึงก้น อีกวิธีหนึ่งในการมองดูก็คือลูกของคุณมีขนาดประมาณกล้วย

ผมโตแล้วบนศีรษะของทารกและผมนุ่ม ๆ ที่เรียกว่า lanugo เริ่มปกคลุมร่างกายของคุณ

ถ้าคุณได้ดูการคลอดหรือเห็นการคลอดคุณอาจได้เห็นสารสีขาวที่หนาซึ่งปกคลุมร่างกายของทารกในครรภ์ เคลือบนี้เรียกว่า vernix caseosa และมันเริ่มที่จะสร้างขึ้นในสัปดาห์นี้ Vernix เป็นชั้นป้องกันที่ช่วยปกป้องผิวของทารกจากน้ำคร่ำ

ทารกของคุณโตขึ้นเป็น 6 นิ้วและยาวประมาณ 9 ออนซ์ ใช้เวลาพูดคุยกับพวกเขา พวกเขาได้ยินคุณ!

คุณอาจมีการสแกนทางกายวิภาคของคุณในสัปดาห์นี้ อัลตราซาวนด์นี้จะตรวจสอบสุขภาพทารกของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนรู้เพศของทารกได้

อาการอาการอาการท้องร่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาอาการ

คุณกำลังอยู่ในช่วงกลางของภาคการศึกษาที่สองของคุณ ความกระหายของคุณอาจกลับมาเป็นปกติหรือเพิ่มขึ้น ในขณะที่อาการคลื่นไส้และความเมื่อยล้าอาจหายไปในช่วงที่มีครรภ์ที่สองของคุณโดยในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์อาการบางอย่างที่คุณอาจประสบหรือยังคงประสบ ได้แก่

• อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย> อาการผิวหนังอื่น ๆ
• อาการอื่น ๆ ที่คุณอาจ
• ความอยากอาหาร

ความอยากอาหารสำหรับอาหารบางประเภทอาจแตกต่างกันไปในช่วงตั้งครรภ์กับการตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณอาจเคยได้ยินมาว่าความกระหายดองหรือไอศครีมมีบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อย แต่ก็ไม่เป็นความจริง

ในบทความที่ตีพิมพ์โดย Frontiers in Psychology นักวิจัยได้ตรวจสอบสมมติฐานหลายประการเกี่ยวกับความกระหาย แนวคิดเรื่องการขาดดุลสารอาหารไม่ได้เกิดขึ้นเนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการอาหาร (ขนมหวานและอาหารที่มีไขมันสูง) ไม่อุดมด้วยวิตามินและเกลือแร่ ดังนั้นให้กินอาหารที่คุณชื่นชอบด้วยความระมัดระวัง

การหดตัวของ Braxton-Hicks

การคลายตัวของ Braxton-Hicks (หรือการทำงานที่ผิดพลาด) สามารถเริ่มต้นได้ในสัปดาห์นี้เนื่องจากร่างกายของคุณเริ่มเตรียมตัวก่อนการคลอดการหดตัวเหล่านี้มักไม่รุนแรงไม่อาจคาดการณ์ได้และไม่มีอะไรต้องกังวล

บางครั้งคุณจะได้รับการหดตัวเล็กน้อยจากการนั่งอยู่ในตำแหน่งที่แปลกประหลาดเดินรอบมากเกินไปหรือถูกคายน้ำ การนอนหลับและการดื่มน้ำควรปราบปรามสิ่งที่แข็งแรง

หากคุณสังเกตเห็นความเจ็บปวดหรือสามารถหดตัวได้ตามปกติให้ติดต่อกับแพทย์ของคุณ อาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนดซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงอย่างยิ่ง

สิ่งที่ต้องทำสิ่งที่ควรทำสัปดาห์นี้สำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

คุณอาจเคยมีอัลตราซาวนด์ที่สองพร้อมกับการสแกนทางกายวิภาค การตรวจอัลตราซาวนด์นี้ทำขึ้นที่ช่องท้อง จะช่วยให้คุณมองไปที่ลูกน้อยของคุณตั้งแต่หัวจรดเท้า ช่างเทคนิคจะผ่านอวัยวะสำคัญทั้งหมดของทารกและระบบเพื่อดูว่าพวกเขากำลังทำงานอย่างถูกต้อง

การสอบนี้ยังสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับระดับน้ำในน้ำครอกของคุณตำแหน่งของรกของคุณและแม้กระทั่งเพศของทารก ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะนำหุ้นส่วนหรือผู้สนับสนุนพิเศษมาร่วมการแต่งตั้งนี้

สัปดาห์นี้เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มต้นดูข้อมูลและลงทะเบียนสำหรับการคลอดบุตรและชั้นเรียนสำหรับทารก โรงพยาบาลของคุณอาจดำเนินการทัวร์ในชั้นแรงงานและการจัดส่งด้วยเช่นกัน สอบถามผู้ให้บริการดูแลของคุณเกี่ยวกับข้อเสนอใด ๆ ในพื้นที่ของคุณ นี่เป็นเวลาที่จะเริ่มเรียนในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการดูแลลูกน้อยของคุณ

คุณสามารถหาชั้นเรียนส่วนตัวทำการค้นหาอินเทอร์เน็ตได้อย่างรวดเร็ว หัวข้อการค้นหาอาจรวมถึงการคลอดบุตรตามธรรมชาติเทคนิคการทำหมันการเลี้ยงลูกด้วยนมความปลอดภัยของทารกและ CPR การฝึกอบรมพี่ใหญ่ / น้องใหญ่และอื่น ๆ

โทรหาหมอเมื่อไปพบแพทย์

อย่าลืมว่าการหดตัวของ Braxton-Hicks เป็นเรื่องปกติในครรภ์และโดยปกติแล้วไม่มีอะไรต้องเป็นห่วง หน้าที่ของพวกเขาคือการเตรียมมดลูกให้กับแรงงาน ความรู้สึกเหล่านี้ควรมีความอ่อนและไม่สม่ำเสมอ การหดตัวที่แข็งแกร่งเจ็บปวดหรือเป็นปกติอาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพบเห็นหรือมีเลือดไหลเข้ามา

หากคุณมีประสบการณ์อะไรที่จำเป็นต้องได้รับการแต่งตั้งเป็นพิเศษคุณจะตรวจสอบคุณหมอตรวจดูการหดตัวและให้การรักษา (เช่นพนักพิง) หากจำเป็น

Takeaway20 สัปดาห์ที่จะไป!

ขอแสดงความยินดีกับการบรรลุถึงจุดสำคัญที่สำคัญในการตั้งครรภ์ของคุณ วันครบกำหนดของคุณอาจยังคงอยู่ห่างไกล แต่คุณกำลังก้าวไปสู่เส้นชัยอย่างสม่ำเสมอ

ดูแลตัวเองด้วยการกินอาหารที่ดีออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและนอนหลับสนิท