ฤดูร้อนหลายเส้นโลหิตตีบชีวิต Hacks

หากคุณมีเส้นโลหิตตีบหลายเส้นมีโอกาสเป็นฤดูร้อนเป็นเวลาที่คุณชอบน้อยที่สุดของปี แม้ในขณะที่เครื่องปรับอากาศขยับขึ้นดวงอาทิตย์ที่จ้องมองอาจทำให้อาการ MS ของคุณลุกเป็นไฟได้ เอาชนะความร้อนด้วยการลักพาตัวทั้งเจ็ดชีวิต

1 หาจุดเย็น ๆ โรงภาพยนตร์โรงละครห้างสรรพสินค้าและสระว่ายน้ำในร่มเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการใช้เวลาในช่วงที่มีความร้อนสูง และการเข้าไปภายในก็หมายความว่าคุณไม่ต้องครีมกันแดดมากนัก

2 กินอาหารเย็นหรืออาหารในห้องเช่นแซนวิชและสลัดไม่ใช่อาหารที่ร้อนและหนัก รายการเหล่านี้สามารถทำได้ง่ายขึ้นและเร็วขึ้นเพื่อเตรียม - ช่วยประหยัดเวลาและความพยายาม

3 ซื้อแพ็คน้ำแข็งหลายก้อนและหมุนพวกเขาออกเพื่อให้คุณมักจะมีหนึ่งในช่องแช่แข็งของคุณเมื่อคุณต้องการ วางไว้ที่ด้านหลังของคอหรือใต้แขนหรือขาเพื่อบรรเทาทันที

4 หลีกเลี่ยงความยุ่งยากในการเป่าลมเป่าหรือยืดผมของคุณและหยิบหยิกตามธรรมชาติแทน ไม่เพียง แต่จะช่วยลดความยุ่งยากในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับความงามในตอนเช้าของคุณ แต่ยังช่วยลดความยุ่งยากในการจัดการกับอุปกรณ์เหล่านี้

5 กรอกขวดสเปรย์ด้วยน้ำเย็นและหมอกตัวเองเมื่อคุณกำลังมองหาเย็นลง และเนื่องจากเป็นแบบพกพาจึงสามารถใช้ประโยชน์ได้โดยเฉพาะเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ข้างนอกในช่วงที่มีอากาศร้อน

6 จิบเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ขัดผิวน้ำแข็งหรือดื่มด่ำกับไอศกรีมรูปกรวยเพื่อบรรเทาทุกข์ชั่วคราว ไม่เพียง แต่ถือว่าอร่อย แต่สามารถลดอุณหภูมิของร่างกายได้ด้วย

7 ใช้พัดลมเพดานห้องนอนหรือใช้ปลั๊กอินพัดลมในเวลากลางคืนเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ นอกจากนี้แผ่นผ้าฝ้ายช่วยให้ผิวของคุณหายใจได้ดีขึ้นและดูดซับเหงื่อ