โรคจมูกอักเสบจากจมูกอักเสบจากภูมิแพ้: อาการ, การรักษาและการแก้ไขหน้าแรก

โรคจมูกอักเสบจากจมูกอักเสบจากภูมิแพ้: อาการ, การรักษาและการแก้ไขหน้าแรก
โรคจมูกอักเสบจากจมูกอักเสบจากภูมิแพ้: อาการ, การรักษาและการแก้ไขหน้าแรก

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

สารบัญ:

Anonim
โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้คืออะไร สารก่อภูมิแพ้เป็นสารที่ไม่เป็นอันตรายอย่างอื่นที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้โรคภูมิแพ้ริดสีดวงจมูกอักเสบหรือไข้ละอองฟางเป็นอาการแพ้ สารก่อภูมิแพ้ที่เฉพาะเจาะจงละอองเรณูเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุดในโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตามฤดูกาลอาการเหล่านี้เป็นอาการภูมิแพ้ที่เกิดขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล

เกือบ 8 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาพบโรคจมูกอักเสบจากโรคภูมิแพ้บางชนิด Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI) ระหว่าง 10 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั่วโลกอาจมีโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

SymptomsSymp อาการของโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้

อาการทั่วไปของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ได้แก่ :

จาม

อาการน้ำมูกไหล

  • อาการคัดจมูก
  • อาการคันจมูก
  • ไอ
  • อาการเจ็บคอหรือคอกระท่อนกระแท่น > ตาคัน
  • ตาน้ำ
  • รอยคล้ำใต้ตา
  • อาการปวดหัวบ่อยๆ
  • อาการกลากเช่นมีผิวแห้งคันมากที่สามารถพุพองและร้องไห้
  • ลมพิษ
  • มากเกินไป ความเมื่อยล้า
  • คุณมักจะรู้สึกถึงอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างในทันทีหลังจากที่สัมผัสสารภูมิแพ้ อาการบางอย่างเช่นอาการปวดศีรษะซ้ำและอาการเมื่อยล้าอาจเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อได้รับสารก่อภูมิแพ้ในระยะยาวเท่านั้น ไข้ไม่ได้เป็นอาการของไข้จาม
  • บางคนพบอาการเพียงอย่างเดียวเท่านั้น โอกาสนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ในปริมาณมาก คนอื่นมีอาการตลอดทั้งปี พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการแพ้ที่เป็นไปได้หากอาการของคุณกินเวลานานกว่าสองสามสัปดาห์และดูเหมือนจะไม่ค่อยดีขึ้น

สาเหตุ: อะไรเป็นสาเหตุของโรคจมูกอักเสบ?

เมื่อร่างกายของคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้จะมีการปลดปล่อยฮีสตามีนซึ่งเป็นสารเคมีตามธรรมชาติที่ช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากสารก่อภูมิแพ้ สารเคมีนี้อาจเป็นสาเหตุของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้และอาการต่างๆเช่นอาการน้ำมูกไหลจามและคัน

นอกเหนือจากเกสรดอกไม้แล้วสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ได้แก่ :

ละอองเกสรดอกไม้

ไรฝุ่น

สัตว์ที่โกรธซึ่งเป็นผิวเก่า

  • แมวน้ำลาย
  • แม่พิมพ์
  • ในช่วงเวลาที่กำหนด ปีเกสรอาจเป็นปัญหาได้ ต้นโพลนต้นไม้และดอกไม้เป็นเรื่องปกติมากขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ หญ้าและวัชพืชผลิตเกสรขึ้นในช่วงฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง
  • ประเภทประเภทของโรคจมูกอักเสบที่เป็นโรคภูมิแพ้
  • โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ทั้งสองแบบเป็นฤดูกาลและเป็นระยะเวลานาน โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงและมักตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้กลางแจ้งเช่นละอองเกสรดอกไม้ โรคภูมิแพ้ตลอดไปสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งปีหรือในช่วงเวลาใด ๆ ในระหว่างปีเพื่อตอบสนองต่อสารในร่มเช่นไรฝุ่นและสัตว์เลี้ยงโกรธ

ปัจจัยเสี่ยงต่างๆปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้จมูกอักเสบ

การแพ้อาจส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้เนื้องอกในจมูกอักเสบมากขึ้นหากมีอาการภูมิแพ้ในครอบครัวของคุณ การมีโรคหอบหืดหรือผื่นผิวหนังอักเสบนอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

ปัจจัยภายนอกบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการหรือเลวลง ได้แก่

ควันบุหรี่

สารเคมี

อุณหภูมิที่เย็น

  • ความชื้น
  • ลม
  • มลพิษทางอากาศ
  • สเปรย์ฉีดน้ำหอม
  • น้ำหอม
  • ควัน
  • ควันไม้
  • ควัน
  • การวินิจฉัยโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นอย่างไร?
  • หากคุณมีอาการแพ้เล็กน้อยคุณอาจจำเป็นต้องได้รับการตรวจร่างกายเท่านั้น อย่างไรก็ตามแพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบบางอย่างเพื่อหาแนวทางการรักษาและการป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
  • การทดสอบ prick skin เป็นส่วนที่พบมากที่สุด แพทย์ของคุณวางสารหลายชนิดลงบนผิวของคุณเพื่อดูว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อสิ่งใด โดยปกติกระแทกสีแดงขนาดเล็กจะปรากฏขึ้นหากคุณแพ้สารเคมี

การตรวจเลือดหรือการทดสอบการดูดซึมด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (RAST) เป็นเรื่องปกติ RAST วัดปริมาณของภูมิคุ้มกัน immunoglobulin E ต่อสารก่อภูมิแพ้โดยเฉพาะในเลือดของคุณ

ทรีทเม้นต์การรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

คุณสามารถรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้หลายวิธี ซึ่งรวมถึงยาเช่นเดียวกับการเยียวยาที่บ้านและอาจเป็นทางเลือกของยา พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามใช้มาตรการใหม่ในการรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

Antihistamines

คุณสามารถใช้ยาลดความอ้วนเพื่อรักษาอาการแพ้ได้ พวกเขาทำงานโดยการหยุดร่างกายของคุณจากการทำ histamine

สารต่อต้านรักษาการณ์ที่ขายโดยทั่วไป (OTC) บางประเภท ได้แก่ :

fexofenadine (Allegra)

diphenhydramine (Benadryl)

desloratadine (Clarinex)

  • loratadine (Claritin)
  • levocetirizine (Xyzal )
  • cetirizine (Zyrtec)
  • พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มใช้ยาใหม่ ตรวจดูให้แน่ใจว่ายาภูมิแพ้ใหม่ ๆ จะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับยาหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ
  • ผู้ที่เป็น decongestants
  • คุณสามารถใช้ decongestants ในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยปกติจะใช้เวลาไม่เกินสามวันเพื่อลดอาการคัดจมูกและความดันไซนัส การใช้พวกเขาเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดผลกระทบการฟื้นตัวซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณหยุดอาการของคุณจะแย่ลง ยาแก้ปวดที่พบโดยทั่วไป ได้แก่ :

oxymetazoline (พ่นยา Afrin)

pseudoephedrine (Sudafed)

phenylephrine (Sudafed PE)

  • cetirizine กับ pseudoephedrine (Zyrtec-D)
  • หากคุณมีจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ โรคหัวใจประวัติความเป็นมาของโรคหลอดเลือดสมองความวิตกกังวลความผิดปกติของการนอนหลับความดันโลหิตสูงหรือปัญหากระเพาะปัสสาวะพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ยากันยุง
  • ยาหยอดตาและสเปรย์จมูก
  • ยาหยอดตาและสเปรย์ฉีดจมูกสามารถช่วยลดอาการคันและอาการแพ้อื่น ๆ ได้ในระยะเวลาอันสั้น อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์คุณอาจต้องหลีกเลี่ยงการใช้งานในระยะยาว

เช่น decongestants, overusing ยาหยอดตาและหยดจมูกบางอย่างอาจทำให้เกิดการตอบสนองผล.

Corticosteroids สามารถช่วยในการอักเสบและการตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกัน สิ่งเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดผลกระทบต่อการฟื้นตัว สเตียรอยด์สเปรย์ฉีดจมูกมักแนะนำเป็นระยะยาววิธีที่เป็นประโยชน์ในการจัดการอาการแพ้มีทั้งแบบเคาน์เตอร์และตามใบสั่งแพทย์

พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มสูตรการรักษาโรคภูมิแพ้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้ยาที่ดีที่สุดสำหรับอาการของคุณ คุณหมอยังสามารถช่วยให้คุณทราบว่าผลิตภัณฑ์ใดที่ผลิตขึ้นสำหรับการใช้งานในระยะสั้นและได้รับการออกแบบมาเพื่อการบริหารระยะยาว

การให้ภูมิคุ้มกัน

แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธี immunotherapy หรือ allergy shots หากคุณมีอาการแพ้อย่างรุนแรง คุณสามารถใช้แผนการรักษานี้ร่วมกับยาเพื่อควบคุมอาการของคุณได้ ภาพเหล่านี้ลดการตอบสนองภูมิคุ้มกันของคุณต่อสารก่อภูมิแพ้โดยเฉพาะเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาต้องการความมุ่งมั่นในระยะยาวต่อแผนการรักษา

การรักษาด้วยภูมิแพ้จะเริ่มต้นด้วยระยะการสะสม ในช่วงนี้คุณจะไปหาคนแพ้โดยฉีดยา 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาประมาณสามถึงหกเดือนเพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับสารก่อภูมิแพ้ในภาพ

ในระหว่างระยะบำรุงรักษาคุณอาจต้องดูอาการแพ้ของคุณสำหรับการถ่ายภาพทุกๆ 2-4 สัปดาห์ในช่วง 3-5 ปี คุณอาจไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงจนกว่าจะผ่านไปหนึ่งปีหลังจากที่เฟสการบำรุงรักษาเริ่มขึ้น เมื่อคุณมาถึงจุดนี้เป็นไปได้ว่าอาการแพ้ของคุณจะจางหายหรือหายไปโดยสิ้นเชิง

บางคนอาจมีอาการแพ้อย่างรุนแรงต่อ allergen ในการถ่ายภาพ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หลายคนขอให้คุณรอที่สำนักงานเป็นเวลา 30 ถึง 45 นาทีหลังจากได้รับการยิงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีการตอบสนองอย่างรุนแรงหรือเป็นภัยคุกคามถึงชีวิต

การให้ภูมิคุ้มกันใต้ลิ้น (SLIT)

SLIT เกี่ยวข้องกับการใส่แท็บเล็ตที่มีส่วนผสมของสารก่อภูมิแพ้หลายชนิดภายใต้ลิ้นของคุณ ทำงานคล้ายกับภาพภูมิแพ้ แต่ไม่มีการฉีดยา ขณะนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคจมูกอักเสบและโรคภูมิแพ้ที่เกิดจากโรคหอบหืดจากหญ้าเกสรดอกไม้หนอนแมวไรฝุ่นไรฝุ่น คุณสามารถใช้การรักษาด้วย SLIT เช่น Oralair เพื่อแพ้โรคภูมิแพ้บางชนิดที่บ้านได้หลังจากได้รับคำปรึกษาเบื้องต้นกับแพทย์ของคุณแล้ว ครั้งแรกของคุณของ SLIT ใด ๆ จะเกิดขึ้นในสำนักงานแพทย์ของคุณ เช่นเดียวกับภาพภูมิแพ้ยาจะถูกนำมาใช้บ่อยๆในช่วงเวลาที่แพทย์ของคุณกำหนด

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ ได้แก่ อาการคันในช่องปากหรือการระคายเคืองในหูและลำคอ ในบางกรณีการรักษา SLIT อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ SLIT เพื่อดูว่าอาการแพ้ของคุณจะตอบสนองต่อการรักษานี้หรือไม่ แพทย์ของคุณจะต้องสั่งการการรักษาด้วยวิธีนี้

การเยียวยาที่บ้านการเยียวยาภายในบ้าน

การเยียวยาภายในบ้านจะขึ้นอยู่กับสารก่อภูมิแพ้ของคุณ หากคุณมีอาการแพ้ตามฤดูกาลหรือละอองเกสรดอกไม้คุณสามารถลองใช้เครื่องปรับอากาศแทนที่จะเปิดหน้าต่างได้ ถ้าเป็นไปได้ให้เพิ่มตัวกรองที่ออกแบบมาสำหรับอาการแพ้

การใช้เครื่องลดความชื้นหรือเครื่องกรองอนุภาคที่มีประสิทธิภาพสูง (HEPA) สามารถช่วยในการควบคุมโรคภูมิแพ้ได้ในขณะที่อยู่ในบ้าน หากคุณแพ้ไรฝุ่นซักผ้าและผ้าห่มของคุณในน้ำร้อนที่อุณหภูมิสูงกว่า 130 ° F (54.4 ° C) การเพิ่มตัวกรอง HEPA ไปยังสูญญากาศและเครื่องดูดฝุ่นทุกสัปดาห์อาจช่วยได้ การ จำกัด พรมไว้ในบ้านก็เป็นประโยชน์

ทางเลือกและยาฟรี

เนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ผู้ที่มีอาการภูมิแพ้หลายคนกำลังมองหาวิธีแก้ไข้เหลือง "ตามธรรมชาติ "อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ายาใด ๆ ที่สามารถมีผลข้างเคียงแม้ว่าจะถือว่าเป็นธรรมชาติ นอกเหนือจากการเยียวยาที่บ้านแล้วตัวเลือกอาจรวมถึงยาทดแทนและยาฟรี ข้อเสียของการรักษาเหล่านี้คือหลักฐานที่สนับสนุนเล็กน้อยเพื่อพิสูจน์ว่าปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ การให้ยาที่ถูกต้องอาจเป็นการยากที่จะกำหนดหรือบรรลุ

ตามที่ศูนย์แห่งชาติเพื่อการเสริมและบูรณาการสุขภาพ (NCCIH) บางส่วนของการรักษาด้านล่างนี้อาจเป็นประโยชน์ในการจัดการโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล แต่ยังคงมีการวิจัยเพิ่มเติม พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองทำตามข้อใดข้อหนึ่งดังต่อไปนี้

การฝังเข็ม

การให้น้ำเกลือจมูก

อาหารเสริม butterbur

  • น้ำผึ้ง (เลือกพันธุ์ดิบอินทรีย์)
  • โปรไบโอติก
  • แม้ว่าการรักษาทางเลือกนี้จะมาจากพืชและสารธรรมชาติอื่น ๆ กับยารวมทั้งทำให้เกิดปฏิกิริยา ลองใช้ความระมัดระวังเหล่านี้และขอให้แพทย์ของคุณก่อนใช้
  • ภาวะแทรกซ้อนการยุบตัวของโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้
  • น่าเสียดายที่ไม่สามารถป้องกันโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้ การรักษาและการจัดการเป็นกุญแจสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีด้วยอาการแพ้ ภาวะแทรกซ้อนบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นจากโรคภูมิแพ้ ได้แก่

ไม่สามารถนอนหลับจากอาการที่ทำให้คุณตื่นขึ้นในเวลากลางคืน

การพัฒนาหรืออาการเลวลงของโรคหอบหืด

การติดเชื้อในหูบ่อยๆ

  • โรคไซนัสอักเสบหรือการติดต่อทางจมูกบ่อย ๆ
  • การขาดงาน จากโรงเรียนหรือที่ทำงานเนื่องจากผลผลิตที่ลดลง
  • อาการปวดหัวบ่อยๆ
  • ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นจากผลข้างเคียงของ antihistamine โดยทั่วไปอาการง่วงนอนอาจเกิดขึ้นได้ ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่ อาการปวดหัวความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ ในบางกรณี antihistamines อาจทำให้เกิดระบบทางเดินอาหารปัสสาวะและการไหลเวียนโลหิต
  • เด็กที่เป็นโรคจมูกอักเสบในเด็ก
  • เด็ก ๆ อาจเป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้และมักจะปรากฏก่อนอายุ 10 ปีถ้าคุณสังเกตเห็นว่าบุตรของคุณมีอาการเย็นเหมือนกันในแต่ละปีอาจมีอาการตามฤดูกาล โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

อาการในเด็กมีความคล้ายคลึงกับอาการของผู้ใหญ่ เด็กมักจะพัฒนาสายตาที่เปียกชุ่มฉ่ำซึ่งเรียกว่าภูมิแพ้ตาแดง หากคุณสังเกตเห็นอาการหายใจไม่ออกหรือหายใจถี่นอกจากอาการอื่น ๆ บุตรของคุณอาจมีอาการหอบหืด

หากคุณเชื่อว่าบุตรหลานของคุณเป็นโรคภูมิแพ้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง

หากบุตรของท่านมีอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลอย่างมีนัยสำคัญให้ จำกัด การสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ของเด็กโดยเก็บไว้ภายในเมื่อปริมาณละอองเกสรสูง การซักผ้าและผ้าปูที่นอนบ่อยๆในช่วงที่เป็นโรคภูมิแพ้และการดูดฝุ่นเป็นประจำอาจเป็นประโยชน์ การรักษาที่แตกต่างกันจำนวนมากพร้อมที่จะช่วยเหลือเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ อย่างไรก็ตามยาบางชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้แม้ในขนาดที่เล็กควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรักษาเด็กด้วยยาภูมิแพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

OutlookOutlook

ผลของการรักษาขึ้นอยู่กับสภาพของคุณ โรคจมูกอักเสบจากโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลมักไม่รุนแรงและคุณสามารถจัดการได้ดีกับยา อย่างไรก็ตามรูปแบบที่รุนแรงของเงื่อนไขนี้น่าจะต้องได้รับการรักษาในระยะยาว

การป้องกันการป้องกันโรคภูมิแพ้

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการภูมิแพ้คือการจัดการกับอาการแพ้ของคุณก่อนที่ร่างกายของคุณจะมีโอกาสตอบสนองต่อสาร พิจารณามาตรการป้องกันต่อไปนี้สำหรับสารก่อภูมิแพ้โดยเฉพาะที่คุณไวต่อ:

ละอองเกรียน

AAAAI แนะนำให้ใช้ยาก่อนที่จะเกิดอาการแพ้ตามฤดูกาล ตัวอย่างเช่นถ้าคุณรู้สึกไวต่อเกสรดอกไม้ในฤดูใบไม้ผลิคุณอาจต้องการเริ่มใช้ antihistamines ก่อนที่อาการแพ้จะมีโอกาสเกิดขึ้น พักภายในอาคารในช่วงเวลาสูงสุดของละอองเกสรดอกไม้และอาบน้ำทันทีหลังจากออกไปข้างนอก นอกจากนี้คุณยังต้องการปิดหน้าต่างของคุณในช่วงฤดูที่เป็นโรคภูมิแพ้และหลีกเลี่ยงการซักผ้าโดยสายโทรศัพท์

ไรฝุ่น

เพื่อลดการเกิดเชื้อไรฝุ่นคุณสามารถใช้มาตรการเพื่อให้แน่ใจว่าบ้านของคุณไม่ใช่สภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรต่อการพัฒนาไรฝุ่น ซับพื้นไม้เนื้อแข็งเปียกแทนที่จะกวาด ถ้าคุณมีพรมให้ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรอง HEPA คุณยังต้องการทำความสะอาดพื้นผิวที่แข็งบ่อย ๆ และล้างเตียงทุกสัปดาห์ในน้ำร้อน ใช้หมอนเพื่อป้องกันภูมิแพ้และกรณีเพื่อลดการสัมผัสกับฝุ่นขณะที่คุณนอนหลับ

สัตว์เลี้ยงที่โกรธ

ควรจะ จำกัด การสัมผัสกับสัตว์ใด ๆ ที่คุณแพ้ หากไม่สามารถทำได้ให้ทำความสะอาดพื้นผิวทุกครั้ง ล้างมือทันทีหลังจากแตะสัตว์เลี้ยงและตรวจดูให้แน่ใจว่าเพื่อนขนยาวอยู่บนเตียงของคุณ คุณยังต้องการที่จะล้างเสื้อผ้าหลังจากไปเยี่ยมบ้านที่มีสัตว์เลี้ยง

เคล็ดลับในการป้องกันโรคภูมิแพ้

อยู่ในบ้านเมื่อปริมาณละอองเกสรสูง

หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้งในตอนเช้าตรู่

อาบน้ำทันทีหลังจากออกไปข้างนอก

  1. ปิดหน้าต่างและประตูให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงฤดูภูมิแพ้
  2. ปิดปากและจมูกของคุณไว้ในขณะที่ทำงานลาน
  3. อย่าพยายามแทงใบหรือตัดหญ้า
  4. อาบน้ำสุนัขอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อลดความสกปรก
  5. ลบพรมออกจากห้องนอนของคุณถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับไรฝุ่น