สามารถ Omega-3s ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงินได้หรือไม่?

โรคสะเก็ดเงิน Omega-3s และ Psoriasis

สภาพภูมิต้านทานผิดปกติที่เป็นสาเหตุของการอักเสบอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคสะเก็ดเงินคือผิวแห้งเป็นหย่อม ๆ มีตัวเลือกการรักษาหลายอย่างสำหรับโรคสะเก็ดเงิน แต่ไม่มีการรักษาโรค

การมีโรคสะเก็ดเงินเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจและ โรคสะเก็ดเงินข้อดีของโรคสะเก็ดเงินเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีการตรวจวินิจฉัยโรคสะเก็ดเงินของคุณอย่างถูกต้องก่อนที่จะเริ่มรักษาแบบดั้งเดิมหรือแบบองค์รวม

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสะเก็ดเงินคุณอาจเคยได้ยินว่า ลดอาการ Omega-3s เป็นหนึ่งในการรวมอาหารที่เป็นที่นิยมและได้รับความนิยมมากที่สุดที่แพทย์แนะนำสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

Omega-3sWhat Are Omega-3s?

Omega-3 fatty acids เป็นไขมันที่มีผลต่อการทำงานของร่างกายหลายชนิด การแข็งตัวของเลือดเพื่อการอักเสบกรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นสารอาหารที่คุณสามารถรับผ่านอาหารบางชนิดเท่านั้นมนุษย์ b ody ไม่ได้ผลิตสารอาหารเหล่านี้ตามธรรมชาติ

: พบในน้ำมันพืชและถั่ว

• eicosapentaenoic acid (EPA): พบเป็นส่วนใหญ่ ในปลา docosahexaenoic acid (DHA): พบได้ในปลาและหอย
• ALA, EPA และ DHA เป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ไขมันไม่อิ่มตัวอาจไม่ส่งผลต่อการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในผนังหลอดเลือดแดงของคุณ พวกเขาส่งเสริมสุขภาพหัวใจเพราะพวกเขาลดระดับไตรกลีเซอไรด์และความดันโลหิตในบางคน

Omega-3s ยาว

โอเมก้า 3 ที่รู้จักกันในชื่อ "marine" คือ EPA และ DHA พวกเขาส่วนใหญ่พบในปลาและหอย พวกเขาเรียกว่าห่วงโซ่ยาวเพราะโครงสร้างขององค์ประกอบทางเคมีของพวกเขา โอเมก้า -3 ทะเลมีความสนใจเป็นพิเศษสำหรับนักวิจัยเพื่อประโยชน์ในการเจริญเติบโตของสมองและคุณสมบัติต้านการอักเสบของพวกเขา

Omega-3s และ PsoriasisOmega-3s และ Psoriasis

Omega-3 ช่วยให้อาการโรคสะเก็ดเงินลดอาการอักเสบ เมื่อพวกเขาเข้าสู่กระแสเลือดพวกเขาหล่อลื่นเซลล์ของร่างกาย การหล่อลื่นนี้สามารถรักษาผลกระทบต่อเซลล์ที่ต้องการโดยเฉพาะอย่างเช่นเซลล์สมองและเซลล์ที่ทำให้เกิดข้อต่อของคุณ การหล่อลื่นนี้ยังสามารถลดการอักเสบ

เมื่อคนเป็นโรคสะเก็ดเงินระบบภูมิคุ้มกันจะบอกให้เซลล์ผิวกลับมาที่อัตราที่ผิดปกติอย่างรวดเร็ว ไม่มีใครรู้ว่าทำไมถึงเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น ผลที่ตามมาคือการอักเสบรอยแดงและผิวแห้งซึ่งอาจปกคลุมเกือบทุกส่วนของร่างกาย การใช้โอเมก้า 3 สามารถทำให้การอักเสบเกิดอาการระคายเคืองได้ง่ายขึ้น

Omega-3s มักใช้ร่วมกับการรักษาทางการแพทย์สำหรับรายชื่อผู้ป่วยที่เป็นโรคประจำตัวหลายชนิดเช่นโรคไขข้ออักเสบเรื้อรังโรค autoimmune ประเภทอื่น Crohn's disease: inflammatory โรคผิวหนังอักเสบ

โรคผิวหนังภูมิแพ้

โรคผิวหนังภูมิแพ้

• แหล่งที่มาของโอเมก้า 3 แหล่งที่มาของโอเมก้า 3
• ผลไม้และผัก
• โรคผิวหนังอักเสบ
• โรคลูปัส > จำนวนอาหารรวมทั้งผลเบอร์รี่ผักสีเขียวและเต้าหู้มี ALA omega-3sเมล็ดเชียวอลนัทเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดป่านอุดมไปด้วย ALA omega-3s เช่นกัน สาหร่ายทะเลและผักมีปริมาณโอเมก้า 3 สูง
• เนื้อสัตว์

กรดไขมันโอเมก้า 3 3 ใน 3 ชนิดพบมากในปลาและหอย สำหรับผู้ที่รักอาหารทะเลการบริโภคที่เพิ่มขึ้นของสารอาหารที่จำเป็นนี้สามารถทำได้ง่าย ปลาแซลมอนปลาคอดและปลาทูเป็นปลาที่มีระดับ DHA และ EPA omega-3 สูงที่สุด ปลาซาร์ดีนและปลาชนิดหนึ่งยังอุดมไปด้วยโอเมก้า -3

อาหารเสริม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมทั้งหมดที่ได้รับการค้นคว้าเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงิน American Academy of Dermatology ประกาศว่าน้ำมันปลามีแนวโน้มที่ดีที่สุด พูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาหากอาหารของคุณขาดโอเมก้า -3

TakeawayTakeaway

Omega-3 ในรูปแบบใดก็ตามที่เป็นส่วนสำคัญของอาหารสุขภาพใด ๆ พวกเขาส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์สมองและการทำงานของหน่วยความจำ พวกเขายังเป็นประโยชน์ในการควบคุมเนื้อหาของกระแสเลือด ประโยชน์เพิ่มเติมของคุณสมบัติต้านการอักเสบของพวกเขาคือสิ่งที่ผู้ที่มีโรคสะเก็ดเงินควรพิจารณา Omega-3s มีมูลค่าพยายามเป็นเสริมในการวางแผนการรักษาโรคสะเก็ดเงินใด ๆ โดยได้รับความยินยอมจากแพทย์ของคุณ

Q:

มีคำเตือนหรือข้อกังวลใด ๆ ที่ควรคำนึงถึงเมื่อทานอาหารเสริม omega-3 หรือไม่?

A:

อาจมีความเสี่ยงที่จะมีเลือดออกเพิ่มขึ้นด้วยโอเมก้า 3 และแอสไพรินหรือ clopidogrel Omega-3s ควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีอาการแพ้ปลา การให้โอเมก้า 3 ที่มีปลามากเกินไปอาจเพิ่มความเข้มข้นของสารพิษ (ปรอท) ในร่างกาย

Mark R. Laflamme, MDAnswers เป็นตัวแทนของความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์