Cholesterol a Lipid?

ภาพรวม

คุณอาจเคยได้ยินคำว่า lipids และ cholesterol ที่ใช้แล้ว สลับกันและสันนิษฐานว่าพวกเขาหมายถึงสิ่งเดียวกันความจริงเป็นเพียงเล็กน้อยที่ซับซ้อนมากขึ้นกว่าที่ Lipids เป็นโมเลกุลไขมันเหมือนที่ไหลเวียนในกระแสเลือดของคุณพวกเขายังสามารถพบได้ในเนื้อเยื่อทั่วร่างกายของคุณ

มีหลายประเภท ของไขมันคอเลสเตอรอลเป็นไขมันที่ดีที่สุดที่รู้จักกันดีคอเลสเตอรอลเป็นส่วนหนึ่งไขมันโปรตีนส่วนหนึ่งนี่คือเหตุผลที่ชนิดของคอเลสเตอรอลเรียกว่า lipoproteins ไขมันชนิดอื่นเป็นไตรกลีเซอไรด์

FunctionFunction ของไขมันในร่างกายของคุณ

ร่างกายของคุณต้องการ lipids บางส่วนที่ยังคงมีสุขภาพอยู่ Cholesterol อยู่ในทุกเซลล์ของคุณร่างกายของคุณทำให้คอเลสเตอรอลซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณผลิต:

• บางอย่าง ฮอร์โมน
• วิตามินดี
• เอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหาร

คุณยังได้รับโคเลสเตอรอลจากอาหารสัตว์เช่น

• ไข่แดง
• นม
• เนื้อแดง
• ปลา

คอเลสเตอรอลในระดับปานกลางในร่างกายของคุณไม่เป็นไร ระดับไขมันสูงเป็นภาวะที่เรียกว่า hyperlipidemia หรือ dyslipidemia ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

LDL เทียบกับ HDLLow ความหนาแน่นของ lipoproteins เทียบกับ lipoproteins ความหนาแน่นสูง

คอเลสเตอรอลสองชนิดหลักคือ lipoproteins ความหนาแน่นต่ำ (LDL) และ lipoproteins ความหนาแน่นสูง (HDL)

แผ่นสามารถแตกหักกระจายไขมันและไขมันอื่น ๆ และของเสียออกสู่หลอดเลือดแดงได้ ในการตอบสนองต่อการแตก, เซลล์เม็ดเลือดที่เรียกว่าเกล็ดเลือดไหลเข้ามาในไซต์และก่อให้เกิดลิ่มเลือดที่มีวัตถุแปลกปลอมอยู่ในกระแสเลือด

ถ้าก้อนเลือดโตพอที่จะทำให้เลือดไหลเวียนได้ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ในหลอดเลือดแดงหนึ่งหัวใจเรียกว่าหลอดเลือดแดงหัวใจตีบผลที่ตามมาคือหัวใจวาย เมื่อก้อนเลือดอุดตันหลอดเลือดแดงในสมองหรือหลอดเลือดแดงที่นำเลือดไปเลี้ยงสมองอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

HDL cholesterol

HDL เรียกว่า cholesterol "ดี" เนื่องจากงานหลักของคุณคือการกวาดล้าง LDL ออกจากกระแสเลือดและกลับไปที่ตับ เพิ่มคอเลสเตอรอลมากขึ้นในตับของคุณเริ่มต้นกระบวนการทั้งหมด

เมื่อ LDL ส่งกลับไปที่ตับคอเลสเตอรอลจะถูกสลายและผ่านออกจากร่างกาย HDL หมายถึงประมาณหนึ่งในสี่ถึงหนึ่งในสามของคอเลสเตอรอลในเลือด

ระดับ LDL ในเลือดสูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ระดับ HDL ในระดับสูงในทางกลับกันมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลง

Triglycerides

Triglycerides ช่วยเก็บไขมันในเซลที่คุณสามารถใช้เป็นพลังงานได้ หากคุณกินมากเกินไปและไม่ออกกำลังกายระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณอาจสูงขึ้นได้ การบริโภคแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปถือเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดไตรกลีเซอไรด์สูง เช่น LDL ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงจะเชื่อมโยงกับหลอดเลือดแดง นั่นหมายความว่าพวกเขายังเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

ระดับไขมันการลดระดับไขมันในเลือด

การตรวจเลือดแบบง่ายๆสามารถแสดงระดับ HDL, LDL และไตรกลีเซอไรด์ได้ ผลลัพธ์ที่ได้จะวัดเป็นมิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) นี่คือการวัดระดับไขมันในเลือด:

LDL

<100>

HDL >> 40 mg / dL	Triglycerides
<150>	การวัดค่าไขมันที่สำคัญเรียกว่า คอเลสเตอรอลรวมคำนวณโดยการเพิ่มระดับ LDL และ HDL และร้อยละ 20 ของไตรกลีเซอไรด์ของคุณ คอเลสเตอรอลรวมของคุณอาจช่วยให้แพทย์ของคุณพิจารณาความเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวายในอนาคต ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีระดับคอเลสเตอรอลรวมควรน้อยกว่า 200 มก. / เดซิลิตร
ควรตรวจระดับคอเลสเตอรอลทุกๆสองสามปีเว้นเสียแต่ว่าคุณหมอแนะนำให้ตรวจสอบเป็นประจำทุกปี หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงในการโจมตีหัวใจเช่นความดันโลหิตสูงประวัติศาสตร์การสูบบุหรี่หรือประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคหัวใจคุณอาจได้รับคำแนะนำให้ตรวจระดับคอเลสเตอรอลของคุณเป็นประจำทุกปีหรือเป็นประจำมากขึ้น	แพทย์ของคุณอาจต้องการทำการตรวจสอบคอเลสเตอรอลปกติหากคุณเพิ่งเริ่มใช้ยาเพื่อช่วยลด LDL ของคุณเพียงเพื่อดูว่ายาทำงานหรือไม่

ระดับ LDL ของคุณมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นตามอายุ ระดับ HDL ไม่เหมือนกัน ไลฟ์สไตล์ประจำตัวยังสามารถทำให้ตัวเลขคอเลสเตอรอลของคุณเพิ่มขึ้น

การรักษาด้วยการรักษา

ภาวะ Dyslipidemia เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ร้ายแรงต่อโรคหัวใจ แต่สามารถรักษาได้สำหรับคนส่วนใหญ่ คนที่มีระดับ LDL สูงมักต้องการยาเพื่อช่วยให้ระดับ LDL อยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดี

ยากลุ่ม statin เป็นยาที่ใช้กันแพร่หลายมากที่สุดเพื่อช่วยในการควบคุมคอเลสเตอรอล ยาเหล่านี้มักจะได้รับการยอมรับอย่างดีและมีประสิทธิภาพมาก มีหลายประเภทของยากลุ่ม statin ในท้องตลาด แต่ละคนทำงานแตกต่างกันเล็กน้อย แต่พวกเขาทั้งหมดออกแบบมาเพื่อลดระดับ LDL ในกระแสเลือด

6 statin drugs และผลข้างเคียงของพวกเขา "

ยา statin บางชนิดสามารถช่วยลด triglycerides ได้เช่นกันผลที่มีนัยสำคัญก็คือ statin มักต้องรับประทานในปริมาณที่สูงมาก statins บางตัวอาจช่วยเพิ่มระดับ HDL เล็กน้อย แต่ลด LDL คอเลสเตอรอลยังคงเป็นงานหลักของ statin

หากคุณกำหนด statin แต่มีผลข้างเคียงเช่นปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อบอกแพทย์ของคุณยาที่ลดลงหรือชนิดของ statin อาจเป็น มีประสิทธิภาพโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ

คุณอาจจำเป็นต้องใช้ยา statin หรือยาลดคอเลสเตอรอลอื่น ๆ ต่อไปในชีวิตคุณไม่ควรหยุดรับประทานยายกเว้นคำแนะนำจากแพทย์แม้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายระดับคอเลสเตอรอล < ยาลดความอ้วนลดคอเลสเตอรอล

ตัวยับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอลรวม

รวม statin และ niacin

ยาอื่น ๆ ที่ช่วยลดระดับ LDL ได้แก่

> PCSK9 inhibitors

• ด้วยยาและสุขภาพที่ดี คนส่วนใหญ่สามารถควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้
• ขั้นตอนต่อไปเคล็ดลับในการจัดการคอเลสเตอรอล
• นอกเหนือจากยา statin หรือยาลดคอเลสเตอรอลอื่น ๆ คุณอาจสามารถปรับปรุงข้อมูลเกี่ยวกับไขมันของคุณด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตต่อไปนี้:
• รับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลในอาหารต่ำ ไขมันอิ่มตัวเช่นอาหารต่ำในเนื้อแดงและนมไขมันทั้งหมด ทำงานกับนักโภชนาการถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือในการพัฒนาอาหารประเภทนี้
• ออกกำลังกายมากที่สุดถ้าไม่ใช่ทุกวันในสัปดาห์ สมาคมโรคหัวใจอเมริกันแนะนำอย่างน้อย 150 นาทีของการออกกำลังกายในระดับปานกลางเช่นการเดินเร็วทุกสัปดาห์ การออกกำลังกายมีส่วนเกี่ยวข้องกับระดับ LDL ที่ลดลง
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อทำเลือดเป็นประจำและใส่ใจกับระดับไขมันของคุณ เหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมีนัยสำคัญจากปีหนึ่งไปอีก การติดตามตัวเลขของคุณจะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณจำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของคุณ