द�निया के अजीबोगरीब कानून जिन�हें ज
สารบัญ:
- ภาวะหลอดเลือดแดงหัวใจ
- ภาวะแทรกซ้อน StrokeOne ของ AFib: stroke
- ภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อหัวใจไม่สามารถปั๊มเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณมี AFib หัวใจของคุณอาจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือมีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะผลักดันไปยังตำแหน่งที่ต้องใช้ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะหัวใจล้มเหลวถ้าคุณมี AFib
- หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น AFib คุณควรปฏิบัติตามแผนการรักษาที่แพทย์แนะนำ ตัวอย่างเช่นใช้ยาตามที่กำหนดและปรับวิถีชีวิตของคุณหากจำเป็น
ภาวะหลอดเลือดแดงหัวใจ
เป็น AF หรือ AFib ซึ่งเป็นภาวะที่หัวใจไม่เต้นปกติ
ถ้าคุณมี AFib ช่องท้องชั้นบนทั้งสองข้างของหัวใจเรียกว่าเอเทรียของคุณเต้นออกจากจังหวะด้วยห้องล่าง ผลหัวใจทำงานหนักขึ้นมีประสิทธิภาพน้อยลงและไม่สามารถไหลเวียนโลหิตได้ทั่วร่างกาย
อาการของ AFib อาจรวมถึงความเหนื่อยล้าความอ่อนแอและหายใจสั้น ๆ
AFib เป็นการวินิจฉัยที่ร้ายแรงแม้ว่าภาวะนี้จะไม่ร้ายแรงในตัวเอง แต่ก็สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ 2 ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดของ AFib คือโรคหลอดเลือดสมองและภาวะหัวใจล้มเหลวซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ไม่ได้รับการจัดการอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
ภาวะแทรกซ้อน StrokeOne ของ AFib: stroke
โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดที่นำเลือดไปสู่สมองของคุณจะถูกบล็อก เลือดที่อุดมไปด้วยออกซิเจนจากการเข้าถึงสมองของคุณ เมื่อสมองของคุณขาดออกซิเจนอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างถาวรได้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความพิการหรือเสียชีวิตได้ยาวนาน
ตามข้อมูลจาก American Heart Association คนที่เป็น AFib มีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองประมาณ 5 เท่ามากกว่าคนทั่วไป เมื่อเลือดไม่ไหลเวียนผ่านร่างกายของคุณอย่างถูกต้องเลือดอุดตันมีแนวโน้มที่จะก่อตัวขึ้น ลิ่มเลือดเหล่านี้สามารถเดินทางไปยังสมองของคุณกลายเป็นติดอยู่ในหลอดเลือดแคบและทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง
อาการของโรคหลอดเลือดสมองมีอะไรบ้าง?
อาการของโรคหลอดเลือดสมองมักจะจำได้ง่าย พวกเขาสามารถรวม:
ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคหลอดเลือดสมองให้โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินอื่น ๆ หรือหาคนที่จะได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินสำหรับคุณ การได้รับการรักษาพยาบาลทันทีเป็นสิ่งสำคัญ การรักษาโรคหลอดเลือดสมองในระยะเริ่มต้นสามารถปรับปรุงการพยากรณ์โรคของคุณได้
ภาวะหัวใจล้มเหลวความวิตกกังวลอื่น ๆ ของ AFib: ภาวะหัวใจล้มเหลว
ภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อหัวใจไม่สามารถปั๊มเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณมี AFib หัวใจของคุณอาจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือมีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะผลักดันไปยังตำแหน่งที่ต้องใช้ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะหัวใจล้มเหลวถ้าคุณมี AFib
อาการของโรคหัวใจวายคืออะไร?
ภาวะหัวใจล้มเหลวมีแนวโน้มที่จะพัฒนาไปเรื่อย ๆ สัญญาณเตือนอาจปรากฏขึ้นค่อยๆ อาการที่เป็นไปได้ ได้แก่ :
ความเมื่อยล้า
- คลื่นไส้
- การหดกระหาย
- หายใจถี่หรือหายใจลำบาก
- การหายใจดังเสียงฮืดหรือไอค้าง ๆ
- การสะสมของของเหลวและบวมที่ท้องส่วนขาและข้อเท้า
- สับสนหรือสับสน
- หัวใจเต้นเร็ว
- คุณควรทำอย่างไรในกรณีที่หัวใจล้มเหลว?
ในหลาย ๆ กรณีเป็นไปได้ที่จะมีชีวิตอยู่ได้นานหลายปีด้วยภาวะหัวใจล้มเหลว เป็นเรื่องปกติธรรมดากว่าที่คุณคิด รายงานของ National Heart, Lung and Blood Institute รายงานว่าประมาณ 7 ล้านคนอเมริกันมีชีวิตอยู่ด้วย
หากคุณมีอาการของโรคหัวใจล้มเหลวให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณระบุสาเหตุพื้นฐานของอาการของคุณและพัฒนาแผนการรักษา ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือยา ในบางกรณีอาจแนะนำวิธีการผ่าตัดหรือวิธีอื่น ๆ ตามแผนแนะนำของแพทย์ที่แนะนำอาจช่วยปรับปรุงมุมมองของคุณได้
การป้องกันคุณสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของภาวะหัวใจถล่มได้
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น AFib คุณควรปฏิบัติตามแผนการรักษาที่แพทย์แนะนำ ตัวอย่างเช่นใช้ยาตามที่กำหนดและปรับวิถีชีวิตของคุณหากจำเป็น
การฝึกนิสัยที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคแทรกซ้อนได้เช่นโรคหลอดเลือดสมองและภาวะหัวใจล้มเหลว ตัวอย่างเช่น:
รักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
- ออกกำลังกายเป็นประจำรวมทั้งการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
- กินอาหารสมดุลที่มีเกลืออิ่มตัวไขมันทรานส์และคอเลสเตอรอล
- จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบและควันมือสอง
- รักษาระดับความดันโลหิตในเลือดคอเลสเตอรอลในเลือดและระดับน้ำตาลในเลือด
- ไปตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอกับแพทย์ของคุณและแจ้งการเปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณ
- สิ่งสำคัญคือต้องทำตามขั้นตอนเพื่อรักษาสุขภาพจิตให้ดี ตัวอย่างเช่น:
รักษามิตรภาพที่ดี
- สร้างช่วงเวลาให้กับงานอดิเรกที่คุณชอบ
- ฝึกฝนกลยุทธ์การบรรเทาความเครียดเช่นการทำสมาธิการหายใจเป็นจังหวะหรือ journaling
- ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับภาวะสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้า
- นอกเหนือไปจาก AFib แล้วภาวะสุขภาพอื่น ๆ ยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจล้มเหลว ความดันโลหิตสูง
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
- โรคเบาหวาน
- หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะใด ๆ เหล่านี้หรือปัญหาสุขภาพเรื้อรังอื่น ๆ ให้ทำตามแผนการรักษาที่แพทย์แนะนำ .
- เมื่อคุณมี AFib สิ่งสำคัญคือการทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์เพื่อจัดการกับอาการของคุณและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน ด้วยการรักษาที่เหมาะสมอาจมีชีวิตที่ยาวนานและสนุกสนาน แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับคุณที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และรักษาสุขภาพให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
การหยุดการออกกำลังกาย ตอนที่ AFib

การจัดการอาการ AFib

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อช่วยในการจัดการกับ AFib: การรับประทานอาหารการออกกำลังกายและอื่น ๆ

การรักษาสำหรับ AFib มักมีการรวมกันของยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต หากคุณมีอาการดังกล่าวโปรดเรียนรู้วิธีช่วยตัวเองด้วยการพัฒนาอาหารที่ดีขึ้น จำกัด การดื่มและอื่น ๆ