สไลด์โชว์: สิ่งที่จะเลี้ยงลูกของคุณในปี 1

เริ่มของแข็งในช่วง 4-6 เดือน

นั่นเป็นเวลาที่แนะนำในการแนะนำอาหารที่เป็นของแข็ง แต่มันไม่ใช่แค่อายุ ก่อนที่จะเริ่มแข็งลูกน้อยของคุณควรจะสามารถนั่ง (ด้วยการสนับสนุน) หันหัวของเขาออกไปและทำการเคี้ยวเคลื่อนไหว เขาควรจะผ่านการสะท้อนที่ทำให้เขาคายอะไรก็ได้รวมถึงของเหลว

ก้าวต่อไปด้วยนมแม่หรือสูตร

ทารกมักจะไม่กินอาหารแข็งมากมายทันที ดังนั้นคิดว่าของแข็งเป็นสิ่งที่คุณกำลังเพิ่มในอาหารของทารกไม่ใช่เพื่อทดแทนนมแม่หรือสูตร จำไว้ว่าคุณกำลังแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งไม่เปลี่ยนอาหารของทารกหรือกำจัดนม ที่จะเกิดขึ้นทีละน้อย

ทำไมต้องเริ่มด้วยธัญพืชข้าว

คุณไม่จำเป็นต้อง - ไม่มีกฎที่ยากและรวดเร็วสำหรับอาหารแข็งที่คุณควรเริ่มให้ลูกกินก่อน ในความเป็นจริงคุณไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยซีเรียลเลย แต่ถ้าคุณทำเช่นนั้นให้ลองซีเรียลสำหรับทารกที่มีธาตุเหล็กเสริมซึ่งไม่มีรสชาติ นอกจากนี้ยังเป็นการง่ายกว่าที่จะสังเกตเห็นอาการแพ้อาหารใด ๆ ได้ง่ายกว่าธัญพืชที่ทำจากธัญพืชหลายชนิด คุณอาจต้องการผสมกับสูตรหรือน้ำนมแม่เพื่อให้เกิดความมั่นคงในตอนแรกดังนั้นมันจึงไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงสำหรับลูกน้อยของคุณ ข้นขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าลูกน้อยของคุณจะคุ้นเคยกับพื้นผิวใหม่

การกินของแข็งต้องฝึก

อาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดา แต่การเลี้ยงด้วยช้อนเป็นสิ่งใหม่สำหรับลูกน้อยของคุณ จนถึงตอนนี้เธอมีอาหารเหลวเท่านั้น เธอจะต้องฝึกฝนเพื่อทำความคุ้นเคยกับช้อนและความรู้สึกที่มีอาหารแข็งอยู่ในปากของเธอ ดังนั้นอย่าคาดหวังให้เธอกินอะไรมากมาย - อาจจะเป็นครั้งละหนึ่งช้อนชาหรือสองครั้ง - เมื่อคุณเริ่ม แทนที่จะพยายามทำให้เธอกินในปริมาณที่เหมาะสมให้มุ่งเน้นที่การทำให้เธอคุ้นเคยกับประสบการณ์

เริ่มผักและผลไม้ทีละใบ

ผลไม้ผักธัญพืชและเนื้อสัตว์ล้วนๆสามารถเป็นเมนูสำหรับลูกน้อยของคุณได้ คุณอาจต้องการแนะนำพวกเขาทีละคนเพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณตอบสนองต่อรสชาติและพื้นผิวและเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการแพ้ หากลูกน้อยของคุณจะไม่กินพวกเขาในตอนแรกลองอีกครั้งในภายหลัง ทารกจำเป็นต้องปฏิเสธอาหารอย่างน้อย 5 ถึง 10 ครั้งในโอกาสต่าง ๆ ก่อนที่คุณจะพูดได้ว่าพวกเขาไม่ชอบอาหาร บอกกุมารแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าลูกของคุณอาจมีอาการแพ้อาหารกับอาหารใหม่ ๆ ที่ได้ลอง ใช้อาหารเด็กอ่อนจากขวดหรือทำให้อาหารอ่อนลงด้วยความร้อนและ / หรือบดเคี้ยว วางบนช้อนให้ลูกของคุณกลืนได้ง่าย อย่าบังคับให้กินอาหาร

หลีกเลี่ยงนมและน้ำผึ้ง

กุมารแพทย์ส่วนใหญ่บอกว่าคุณควรรอจนกระทั่งหลังวันเกิดครั้งแรกของทารกเพื่อเริ่มขายนมวัว นั่นเป็นเพราะคุณค่าทางโภชนาการมันไม่ได้วัดถึงนมแม่หรือมีคุณค่าทางโภชนาการของสูตรที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษ และอย่าให้น้ำผึ้งแก่เด็กอายุน้อยกว่า 1 ปี นั่นเป็นเพราะความเสี่ยงต่อโรคโบทูลิซึมที่เป็นไปได้ที่ระบบภูมิคุ้มกันของทารกกำลังพัฒนาไม่สามารถป้องกันได้

หยุดเมื่อลูกพร้อมที่จะหยุด

ลูกน้อยของคุณจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อเขากินเสร็จแล้ว เขาอาจตบหน้าด้วยช้อนหันหัวของเขาออกไปบีบริมฝีปากของเขาแน่น ๆ คายอะไรก็ตามที่คุณใส่ในปากของเขาหรือร้องไห้ อย่าทำให้เขากินมากกว่าที่เขาต้องการ เด็ก ๆ จะกินเมื่อพวกเขาหิวและหยุดเมื่อพวกเขาอิ่ม การให้ความเคารพสัญชาตญาณเหล่านั้นอาจช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปในขณะนี้และเมื่อพวกเขาโตขึ้น

เตรียมพร้อมกินจุกจิก? ไม่ต้องกังวล

เพียงเพราะลูกของคุณไม่ชอบอาหารใหม่ทันทีไม่ได้หมายความว่าเขาจะต้องจู้จี้จุกจิกตลอดไป รอสองสามวันแล้วลองอีกครั้ง และอีกครั้ง. และอีกครั้ง … อาจทำให้ลูกของคุณมากกว่าสองครั้งก่อนที่เธอจะพร้อมที่จะให้โอกาสถั่ว โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นแบบอย่างดังนั้นลูกน้อยของคุณอาจสนใจอาหารที่เธอเห็นว่าคุณกินและเพลิดเพลิน แต่อย่าบังคับลูกของคุณให้กินและอย่าทำเรื่องใหญ่เกี่ยวกับอาหารใหม่

มันกำลังจะไปยุ่ง

เมื่อลูกของคุณเติบโตเขาจะพยายามป้อนอาหารเอง โอกาสที่อาหารดี ๆ กำลังมุ่งหน้าไปยังใบหน้ามือผมผ้ากันเปื้อนเสื้อผ้าหรือถาดเก้าอี้สูง - ไม่ต้องพูดถึงคุณหรือพื้นผิวใด ๆ ที่อยู่ในระยะเหวี่ยง การเรียนรู้ที่จะกินอาหารแข็งเป็นประสบการณ์ที่เต็มไปด้วยสัมผัสสำหรับลูกน้อยของคุณ วางเสื่อไว้ใต้เก้าอี้ทานข้าวเพื่อแต่งตัวให้ดูเรียบร้อยและอดทนรอช่วงนี้จะไม่คงอยู่ตลอดไป

ลองใช้ Finger ฟู้ดส์เมื่อทารกพร้อม

ประมาณ 9 เดือนลูกน้อยของคุณจะสามารถรับอาหารโต๊ะเล็ก ๆ ชิ้นเล็ก ๆ ที่จะกิน คุณจะยังต้องตักนมสักพักและทำสูตรต่อไปหรือนมแม่ "นิ้วมือ" ที่ยอดเยี่ยมบางอย่างรวมถึงชิ้นกล้วยสุก, แครอทสุก, คอทเทจชีส, พาสต้าที่ปรุงสุกดี, ซีเรียลแห้งและไข่กวน หลีกเลี่ยงอันตรายจากการสำลักเช่นลูกอมแข็งมันฝรั่งผักดิบองุ่นหรือลูกเกดชีสแข็งและฮอทดอกทั้งตัว