ครั้งแรก การตั้งครรภ์ครั้งแรก Trimester of Pregnancy

เป็นไตร่ตรางคู่แรกเท่าไร?

การตั้งครรภ์ กินเวลาประมาณ 40 สัปดาห์สัปดาห์ที่ผ่านมาจะถูกจัดกลุ่มเป็นสาม trimesters ภาคการศึกษาแรกเป็นช่วงเวลาระหว่างการปฏิสนธิของไข่โดยอสุจิและการตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์

ร่างกายของผู้หญิงต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายช่วง ในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงมักเริ่มมีความกังวลเรื่อง:

สิ่งที่ควรกิน

• การทดสอบก่อนคลอดควรพิจารณาว่า
• น้ำหนักเท่าไหร่ที่พวกเขาอาจได้รับ

การทำความเข้าใจสัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์จะช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลและเตรียมตัวสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่อยู่ข้างหน้า

การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ร่างกายของมนุษย์ในช่วงไตรมาสแรก?

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมาย ร่างกายเผยแพร่ฮอร์โมนที่มีผลต่ออวัยวะเกือบทุกส่วนในร่างกาย เครื่องหมายแรกที่คุณอาจตั้งครรภ์ไม่มีระยะเวลา ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกผู้หญิงบางคนประสบปัญหาดังต่อไปนี้

ความรังเกียจกับอาหารบางอย่าง

• ท้องผูก
• คุณอาจต้องพักผ่อนมากขึ้นหรือรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนไม่รู้สึกถึงอาการเหล่านี้เลย
• พัฒนาการของทารกในครรภ์เกิดอะไรขึ้นกับทารกในครรภ์ระหว่างช่วงแรก?
• วันแรกของการตั้งครรภ์ของคุณเป็นวันแรกของช่วงเวลาที่คุณมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย เมื่อเวลาประมาณ 10 ถึง 14 วันไข่จะถูกปล่อยออกมารวมกับตัวอสุจิและความคิดเกิดขึ้น ทารกเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงไตรมาสแรก ทารกในครรภ์เริ่มพัฒนาสมองและเส้นประสาทไขสันหลังหลังและอวัยวะต่างๆเริ่มก่อตัวขึ้น หัวใจของทารกจะเริ่มเต้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์
• แขนและขาเริ่มงอในช่วงสองสามสัปดาห์แรกและเมื่อครบแปดสัปดาห์นิ้วมือและนิ้วเท้าจะเริ่มก่อตัวขึ้น ในตอนท้ายของภาคการศึกษาแรกทารกเกิดอวัยวะเพศขึ้น ตามที่สำนักงานสุขภาพสตรีตอนนี้ทารกมีขนาดประมาณ 3 นิ้วและน้ำหนักเกือบ 1 ออนซ์
• การเยี่ยมแพทย์คุณสามารถคาดหวังอะไรได้ที่แพทย์?
• เมื่อคุณได้เรียนรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์แล้วนัดหมายกับแพทย์ของคุณเพื่อเริ่มต้นการดูแลทารกที่กำลังพัฒนา หากคุณยังไม่ได้รับวิตามินก่อนคลอดให้รีบเริ่มต้นทันที นึกคิดผู้หญิงใช้ folic acid (ในวิตามินก่อนคลอด) เป็นเวลาหนึ่งปีก่อนตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักพบแพทย์ของพวกเขาทุกเดือนละครั้งในช่วงไตรมาสแรก
• ระหว่างการเข้ารับการรักษาครั้งแรกแพทย์จะมีประวัติสุขภาพเต็มรูปแบบและทำการตรวจร่างกายและกระดูกเชิงกรานเต็มรูปแบบ แพทย์สามารถ:
• ทำอัลตราซาวนด์เพื่อยืนยันการตั้งครรภ์
• ทำการตรวจ Pap test

ใช้ความดันโลหิต

การทดสอบการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์เอชไอวีและตับอักเสบ

ประมาณวันที่คลอด หรือ "วันครบกำหนด" ประมาณ 266 วันนับจากวันแรกของช่วงเวลาที่ผ่านมา

เพื่อหาปัจจัยเสี่ยงเช่นภาวะโลหิตจาง

ตรวจระดับไทรอยด์

ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ

ในช่วงประมาณ 11 สัปดาห์หมอ จะทำการทดสอบที่เรียกว่า nuchal translucency (NT) scanการทดสอบใช้อัลตราซาวด์เพื่อวัดหัวของทารกและความหนาของคอของทารก การวัดนี้สามารถช่วยในการกำหนดโอกาสที่ลูกน้อยของคุณจะเกิดมาพร้อมกับความผิดปกติทางพันธุกรรมที่เรียกว่าดาวน์ซินโดรม

ถามแพทย์ว่ามีการตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมหรือไม่สำหรับการตั้งครรภ์ของคุณ การตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมคือการทดสอบที่ใช้ในการหาความเสี่ยงของทารกต่อโรคทางพันธุกรรมที่เฉพาะเจาะจง

• การมีสุขภาพที่ดีฉันสามารถมีสุขภาพแข็งแรงในช่วงตั้งครรภ์แรกได้หรือไม่?
• ผู้หญิงควรตระหนักถึงสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะตั้งครรภ์เพื่อให้สามารถดูแลตัวเองและลูกน้อยที่กำลังพัฒนาของตนเองได้
• สิ่งที่ต้องทำ
• ต่อไปนี้เป็นมาตรการด้านสุขภาพส่วนบุคคลที่ดีในช่วงไตรมาสแรก:
• กินวิตามินก่อนคลอด
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ออกกำลังกายที่อุ้งเชิงกรานด้วยการออกกำลังกาย Kegel
• กินอาหารสูงในผักผลไม้โปรตีนในรูปไขมันต่ำและเส้นใย

ดื่มน้ำมาก ๆ

กินแคลอรี่เพียงพอ (ประมาณ 300 แคลอรีมากกว่าปกติ)

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

ควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ในช่วงไตรมาสแรก:

การออกกำลังกายอย่างหนักหรือการฝึกความแข็งแรงที่อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่กระเพาะอาหาร

แอลกอฮอล์

• คาเฟอีน (ไม่เกินหนึ่งถ้วย กาแฟหรือชาต่อวัน)
• การสูบบุหรี่
• ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย
• ปลาดิบหรืออาหารทะเลรมควัน (ไม่มีปลาดิบ)
• ฉลามปลาดาบปลาทูหรือปลากะพงขาว (มีระดับปรอทสูง) ซึ่งอาจเป็นโรคพยาธิที่เรียกว่า toxoplasmosis
• นมที่ผ่านการฆ่าเชื้อโรคหรือผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ

เนื้อหมูหรือหมู

ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ ควรพิจารณาอะไรบ้างในช่วงแรกของการตั้งครรภ์?

• การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทำให้คุณต้องคิดถึงช่วงแรกของการตั้งครรภ์ แต่การมีลูกน้อยจะส่งผลต่อส่วนอื่น ๆ ในชีวิตด้วย มีหลายสิ่งที่คุณควรนึกถึงในช่วง 2-3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์เพื่อเตรียมตัวสำหรับอนาคต
• เมื่อไหร่บอกเพื่อนครอบครัวและนายจ้าง
• ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่พบมากที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ (การคลอดก่อนกำหนด) ดังนั้นคุณอาจต้องการรอให้การตั้งครรภ์เกิดการตั้งครรภ์ขึ้นในช่วงที่สอง
• คุณอาจต้องการพิจารณาว่าคุณจะทำงานต่อหรือลาออกจากงานในขณะที่การตั้งครรภ์เกิดขึ้นและถ้านายจ้างของคุณให้ลาคลอดที่ยังไม่ได้ชำระสำหรับการคลอดและการดูแลทารกแรกเกิดของคุณ
• คุณต้องการให้กำเนิด
• คุณอาจต้องการเริ่มพิจารณาสถานที่ที่คุณต้องการคลอดลูกเมื่อถึงเวลาคลอด ผู้หญิงสามารถเลือกที่จะนำส่งที่โรงพยาบาลศูนย์ฝากครรภ์หรือที่บ้านของตัวเอง คุณควรชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของแต่ละสถานที่และหารือกับแพทย์ของคุณ
• สภาคองเกรสแห่งอเมริกาในสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา (ACOG) เชื่อว่าโรงพยาบาลและศูนย์คลอดเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดในการคลอดทารก หากมีเหตุฉุกเฉินโรงพยาบาลมีอุปกรณ์ครบครันในการจัดการกับสถานการณ์
• หากคุณมีครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง
• การตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงหมายถึงมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นปัจจัยที่อาจทำให้การตั้งครรภ์ของคุณมีความเสี่ยงสูง ได้แก่ :
• อายุน้อยกว่า 9 ปี

น้ำหนักน้อย

มีความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคเอดส์มะเร็งหรือภูมิต้านทาน การตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงอาจต้องไปหาหมอบ่อยๆและบางครั้งอาจต้องได้รับการฝึกฝนเป็นพิเศษ การตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีปัญหา

การจ่ายเงินสำหรับการดูแล

ผู้หญิงจำนวนมากต้องกังวลกับค่ารักษาพยาบาลในระหว่างตั้งครรภ์ ข่าวดีก็คือมีตัวเลือกในทุกรัฐในประเทศสหรัฐอเมริกาเพื่อช่วยในการจ่ายค่าดูแล ทันทีที่คุณพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์คุณควรนัดหมายเพื่อดูผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณผดุงครรภ์หรือแพทย์ (ในทางการแพทย์บางส่วนทั้งสองอยู่ในสำนักงานเดียวกัน) ตัวเลือกในการประกันสุขภาพมีการเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงเวลาและส่วนใหญ่มีทางเลือกให้กับหญิงตั้งครรภ์มากขึ้น บริษัท ประกันกำลังเรียนรู้สิ่งสำคัญคือต้องให้การดูแลก่อนคลอดเพื่อป้องกันการดูแลทางการแพทย์ที่มีราคาแพงกว่าในภายหลัง โรงพยาบาลท้องถิ่นคลินิกและโครงการอื่น ๆ ของรัฐบาลมีให้:

อาหาร

โภชนาการ

การให้คำปรึกษา

• การเข้ารับบริการสุขภาพฟรีสำหรับสตรีมีครรภ์