ความร้อน Pad ขณะตั้งครรภ์: ปลอดภัยหรือไม่?

ความโล่งใจที่แผ่นรองความร้อนแบบง่ายๆสามารถนำมาได้ อาการปวดหลังและปวดต่างๆในร่างกายเป็นสิ่งที่วิเศษ แต่ถ้าคุณตั้งครรภ์หรือไม่?

อาการปวดหลังหรือปวดกล้ามเนื้อในช่องท้องของคุณได้รับความสบายใจอย่างปลอดภัยด้วยแผ่นความร้อนหรือเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ เป็นคำถามที่ดีเลยทีเดียวหญิงสาวตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอ่างน้ำร้อนและซาวน่าเป็นเวลานานการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายหลักจะช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดความบกพร่องบางอย่างและการคลอดก่อนกำหนด

อะไรคือแผ่นความร้อนที่ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์?

การใช้ heat or ice packs เป็นวิธีการทั่วไปของ การรักษากล้ามเนื้อและการเข้าร่วมปวดวิธีการทั้งสองจะไม่เป็นอันตรายและไม่เสพติดโดยทั่วไปอาการปวดที่เกิดขึ้นเช่นปวดหลังสะโพกหรือข้อต่อที่คุณอาจพบว่าการตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไป shoul d ต้องรับการรักษาด้วยความร้อน

การบำบัดด้วยความร้อนช่วยเพิ่มหลอดเลือดเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและนำของออกซิเจนและสารอาหารที่สดใหม่ ช่วยลดอาการปวดข้อและลดความรุนแรงในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเอ็น ความอบอุ่นจากแพ็คความร้อนยังสามารถเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของคุณในขณะที่ลดกล้ามเนื้อกระตุก โดยรวมแล้วเป็นวิธีที่ดีในการหาอาการปวดในระหว่างตั้งครรภ์

ทรวงอกและอาการปวดเมื่อยไปควบคู่กับการตั้งครรภ์ ตามที่สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันเกือบทุกคนควรคาดหวังว่าระดับของอาการปวดหลังระหว่างการตั้งครรภ์ของเธอบาง

ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น: ร่างกายของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดพร้อมกับการปลดปล่อยฮอร์โมนที่ช่วยให้เอ็นของคุณนุ่มขึ้นและข้อต่อของคุณคลายลง ดังนั้นคุณอาจไม่ได้รับการสนับสนุนเป็นอย่างดี ที่อาจไม่สะดวกและ / หรือเจ็บปวด

ศูนย์แรงโน้มถ่วงที่ขยับ: ในขณะที่มดลูกของคุณขยายตัวเพื่อรองรับทารกที่กำลังเติบโตของคุณศูนย์กลางการเปลี่ยนแปลงแรงโน้มถ่วงของคุณ ท่าทางของคุณอาจปฏิบัติตาม

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น: เนื่องจากตัวเลขที่อยู่บนเส้นขีดจะขึ้นไปด้านหลังของคุณมีน้ำหนักมากขึ้นเพื่อรองรับ

• ท่าทีที่ถูกบีบอัด: การปรับให้เข้ารูปทรงใหม่อาจทำให้ท่าทางแย่ลง สิ่งที่ชอบนั่งหรือยืนนานเกินไปหรือแม้กระทั่งการดัดอาจทำให้แย่ลงและสะโพก
• ปวดกล้ามเนื้อเป็นอีกอาการของการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงบางคน กล้ามเนื้อกระตุกไม่ได้ตั้งใจเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วและอาจเจ็บปวด
• เกือบครึ่งหนึ่งของสตรีมีครรภ์ทุกรายจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อในบางช่วง ในขณะที่ส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ขาพวกเขายังสามารถเกิดขึ้นได้ที่หลังส่วนท้องและแม้แต่ในมือและเท้า
• แผ่นความร้อนปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

แผ่นความร้อนเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการบรรเทาชั่วคราวหากคุณกำลังรับมือกับอาการปวดหลังหรือกระดูกเชิงกรานของคุณหรือถ้าคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อไม่เหมือนอ่างน้ำร้อนหรือห้องซาวน่าการใช้แผ่นความร้อนในส่วนที่แยกออกจากร่างกายของคุณจะไม่เพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณ

สำหรับการบรรเทาอาการปวดคุณยังสามารถลองใช้แผ่นทำความร้อนไฟฟ้าหรือเตาไมโครเวฟความร้อน ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เมื่อใช้แผ่นความร้อนในระหว่างตั้งครรภ์:

อย่าใช้อุปกรณ์ทำความร้อนโดยตรงกับผิวของคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือการห่อด้วยผ้าบาง ๆ ก่อนหรือใช้มันแทนเสื้อผ้าของคุณ

อย่าใช้ความร้อนเป็นเวลานานกว่า 20 นาทีซึ่งเป็นความยาวรอบปกติของแผ่นทำความร้อนส่วนใหญ่

ถ้าแผ่นความร้อนของคุณมีการตั้งค่าอุณหภูมิให้ใช้การตั้งค่าต่ำสุดที่ยังทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

• หลีกเลี่ยงการนอนหลับกับแผ่นความร้อนของคุณ
• พูดคุยกับแพทย์หากคุณมีข้อสงสัยหรือข้อกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของแผ่นความร้อนเฉพาะหรือชุดเครื่องทำความร้อนแบบไมโครเวฟ
• ปลอดภัยที่จะใช้แผ่นความร้อนในท้องที่ตั้งครรภ์ของฉันหรือไม่?
• ขณะที่ใช้แผ่นความร้อนเพื่อให้อาการปวดข้อต่อสะโพกและด้านหลังของคุณชั่วคราวไม่เป็นปัญหาในระหว่างตั้งครรภ์ให้หลีกเลี่ยงการใช้ถุงลมนิรภัยในช่องท้อง สามารถมีได้หลายสาเหตุของอาการปวดท้องในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์รวมทั้งอาการปวดเอ็นกลมก๊าซและ bloating และท้องผูก ในบางกรณีอาการปวดในช่องท้องอาจเป็นอาการที่รุนแรงขึ้น

อาการคลื่นไส้อาเจียน

อาการหอบหืด

อาการติดเชื้อทางช่องคลอด

คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดอย่างท่วมท้นในช่องท้อง อาการคลื่นไส้อาเจียน

• แทนที่จะใช้แผ่นความร้อนให้ลองรักษาอาการไม่สบายท้องเล็กน้อยโดยการแช่ในอ่างน้ำอุ่นหรือเปลี่ยนตำแหน่ง ตัวอย่างเช่นนั่งถ้าคุณยืนหรือเอนตัวถ้าคุณนั่ง
• ขั้นตอนถัดไป
• ใช้แผ่นความร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากการตั้งครรภ์และปวดหลังสะโพกและข้อต่อ แต่หลีกเลี่ยงการใช้งานเป็นเวลานานกว่า 20 นาที เริ่มต้นด้วยการตั้งค่าต่ำสุดและตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณไม่หลับไปด้วย นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้ชุดเครื่องทำความร้อนที่ทำจากไมโครเวฟหรือขวดน้ำร้อน
• หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ทำความร้อนในช่องท้องของคุณ ในขณะที่อาการผิดปกติในช่องท้องบางส่วนเป็นเรื่องปกติให้ตระหนักถึงสัญญาณเตือนของปัญหา
• ควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับการใช้แผ่นความร้อนในระหว่างตั้งครรภ์
• Q:
• มีวิธีแก้ไขอะไรบางอย่างที่ปลอดภัยสำหรับอาการปวดเมื่อยในช่วงตั้งครรภ์หรือไม่?

A:

สำหรับการบรรเทาอาการปวดเมื่อยและปวดเมื่อยมากที่สุดคุณสามารถเริ่มต้นง่ายๆด้วยการพักผ่อน การเริ่มต้นเท้าเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น อาบน้ำอุ่นมักจะบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและอาการปวดหลัง การเหยียดง่ายหรือแม้แต่โยคะที่ไม่ซับซ้อนยังสามารถช่วยได้อีกด้วย การนวดและการนวด (ถ้าไม่แข็งแรงเกินไป) อาจเป็นประโยชน์สำหรับบางพื้นที่ที่ต้องกังวล การมีชีวิตชีวาจะเป็นประโยชน์ในการตั้งครรภ์ แต่ไม่ควรกินมากเกินไป สุดท้ายนี้ acetaminophen (Tylenol) ถือเป็นความปลอดภัยในการใช้ในระหว่างตั้งครรภ์หากได้รับคำสั่งหากมาตรการอื่น ๆ เหล่านี้ไม่ทำให้อาการดีขึ้น

Michael Weber, MDAnswers เป็นตัวแทนความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเราเนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์