Atrial Fibrillation: การรักษาแบบธรรมชาติและทางเลือก

ภาพรวม AFib

ภาวะหัวใจเต้นผิด (AFib) เป็นรูปแบบที่พบมากที่สุดของการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ (arytmia) ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) มีผลกระทบต่อ 2 7 ถึง 6 1 ล้านคนในประเทศสหรัฐอเมริกา

ผู้ที่มี AFib มีทางเลือกในการรักษาทางการแพทย์และการรักษาหลายวิธี การดูแลร่างกายของคุณอย่างถูกต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับทริกเกอร์ที่เฉพาะเจาะจงของคุณและการใช้วิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพหัวใจจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมสภาวะของคุณได้

ลดปริมาณอาหารหรือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและช็อกโกแลตหากรู้สึกว่าจะช่วยได้ คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยง:

กาแฟและชา

โซดา

• เครื่องดื่มให้พลังงาน
• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์รวมทั้งยาลดน้ำหนัก
• บุหรี่
• บุหรี่ด้วยเช่นกัน ผลกระทบ AFib การศึกษาหนึ่งครั้งในช่วงระยะเวลา 13 ปีพบว่าคนที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะพัฒนา AFib เป็นสองเท่า ผู้ที่เลิกสูบบุหรี่หลังจากได้รับการวินิจฉัยแล้วพบว่าอัตราการเกิด AFib ต่ำกว่าผู้ที่ยังคงรักษาอยู่ เลิกเล่นในขณะที่คุณอยู่ข้างหน้า หัวใจคุณจะขอบคุณ

สัตว์ผักและแร่ธาตุ

เมื่อพูดถึงหัวใจคุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินการรับประทานสุขภาพที่แข็งแรง อุดมไปด้วยผักและผลไม้ธัญพืชและโปรตีนลีนขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งแหล่งโปรตีนที่ดีประกอบด้วย

เนื้อไม่ติดมัน

ปลาแซลมอน

ปลาทูน่า

• วอลนัท
• ไขมันต่ำ นมยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าถ้าคุณกำลังใช้ยาลดความอ้วน (เช่น warfarin) อาหารที่มีระดับวิตามินเคสูงสามารถแทรกแซงและทำให้พวกเขามีประสิทธิภาพน้อยลงระดับยาของคุณอาจจำเป็นต้องปรับถ้าอาหารของคุณสูง วิตามิน K
• อาหารเพื่อเติมเต็ม (ต่ำวิตามิน K)
• ผลไม้และผักควรเป็นหัวใจสำคัญของอาหารของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน K. ตัวอย่างที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ :
• อาติโช๊ค > หน่อไม้ฝรั่ง

กล้วย ถั่ว

แครอท

กะหล่ำดอก

• ผักชีฝรั่ง
• ข้าวโพด ถั่วเขียว
• เห็ด
• หัวหอม
• ถั่ว
• มันฝรั่ง
• ฟักทอง
• หัวไชเท้า
• กะหล่ำปลีแดง
• มะเขือเทศ
• อาหารที่กินในปริมาณที่พอเหมาะ (มีวิตามิน K สูง)
• อาหารที่มีสุขภาพดีมีวิตามิน K. สูงอาหารเหล่านี้ยังสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพ แต่ควรรับประทานด้วยความระมัดระวังหากคุณกำลังใช้ยาลดความอ้วนใด ๆ ประกอบด้วย 999 บรอนซ์บรอคโคลี่ 999 บรัสเซลส์กะหล่ำปลี 999 กระเทียม 999 กะหล่ำปลี 999 เมล็ด garbanzo ชาเขียว 999 กีวี 999 กะหล่ำปลี ถั่วลิสงผักกาดหอมตับ 999 สีเขียวมัสตาร์ด 999 น้ำมันมะกอกสาหร่ายถั่วเหลือง 999 ผักโขม 999 สวิสชาร์ต wheatgrass 999 พูดคุยกับคุณ แพทย์หากอาหารของคุณมีปริมาณสูงในอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเคเหล่านี้ แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบระดับวิตามิน K ของคุณและช่วยให้คุณได้รับปริมาณที่เหมาะสมของทินเนอร์เลือด
• อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง
• สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารต้านการอักเสบเมื่อคุณมี AFib เนื่องจากการอักเสบเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจ อาหารที่มีการอักเสบที่คุณควรหลีกเลี่ยง ได้แก่
• คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่น
• ไขมันอิ่มตัว
• ไขมันอิ่มตัว

ไขมันทรานส์ที่พบในอาหารจานด่วนและผลิตภัณฑ์ขนมขบเคี้ยวแปรรูป

MSG

• gluten และ casein (ในบางคน )
• แอสปาร์เดย์
• แอลกอฮอล์
• การเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อลดความเสี่ยงของคุณกับ AFib "
• จากไวน์สู่น้ำ
• การค้นคว้าเล็กน้อยรวมถึงการศึกษาในวารสาร American Cardiology ได้ข้อสรุปว่า ยิ่งคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเกิด AFib ขึ้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจของคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณขาดน้ำการคายน้ำอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเลคโตรไลท์ในร่างกายของคุณซึ่งอาจทำให้เกิดจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติได้ สิ่งสำคัญคือต้องอยู่อย่างชุ่มชื้น
• น้ำเป็นตัวเลือกที่ชัดเจน แต่คุณอาจชอบน้ำมะพร้าวทางเลือกนี้มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมสูงและโซเดียมต่ำเหมาะสำหรับผู้ที่มี AFib
• อาหารเสริม
• แม้ว่าคุณจะควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน ทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มสุขภาพหัวใจของคุณ น้ำมันปลาได้รับความสนใจเป็นอย่างมากจากผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของการเกิด antiarrhythmic การศึกษาที่ตีพิมพ์ในช่วงต้นปี 2012 พบว่าสาร wenxin keli สามารถยับยั้ง AFib ได้ ตอนนี้ถือกรรมสิทธิ์ในยาลดความอ้วนแบบจีนยาตามคำร้องขอของรัฐฉบับแรก
• คุณมีความไวต่อ gluten หรือไม่?
• การศึกษาที่ดำเนินการในสวีเดนสรุปได้ว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างโรค celiac และ AFib มันแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการอักเสบและ AFib ซึ่งอาจจะสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการกำจัดตังจากอาหารของคุณ
• ไม่ทุกคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ตังมีโรค celiac ดังนั้นมันอาจเป็นประโยชน์ในการทดลองกับการเอาอาหารที่อุดมไปด้วยตังจากอาหารของคุณ แม้ว่าความคิดในการให้ขึ้นขนมปังและพาสต้าอาจทำให้คุณตกใจหลายคนมาในสายพันธุ์ปลอด gluten นอกจากนี้ยังมีธัญพืชและแป้งหลายชนิดที่ปราศจากกลูเตน ซึ่งรวมถึงข้าว
• ข้าว
• ข้าวโพด
• มันฝรั่ง
• ถั่วเหลือง
• มันสำปะหลัง
• ถั่ว
• quinoa
• ลูกเดือย
• แป้งถั่ว

ข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน

การออกกำลังกาย (แต่ไม่มากเกินไป!) และลดความเครียด

สิ่งที่คุณทำกับร่างกายของคุณก็มีความสำคัญเหมือนกับสิ่งที่คุณใส่ลงไป รูปแบบการออกกำลังกายบางอย่างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่ในกรณีของ AFib อาจมีสิ่งที่ดีมากเกินไป หาขั้นตอนที่ไม่ผลักดันอัตราการเต้นของหัวใจของคุณผ่านทางหลังคา แต่ยังคงมีการออกกำลังกายที่ดี ให้แน่ใจว่าคุณดูแลตัวเองโดยการพักผ่อนเมื่อคุณต้องการ

• สุขภาพทางอารมณ์มีผลต่อสุขภาพกายของคุณด้วย พยายามลดความเครียดทุกที่ที่คุณทำได้ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายที่เหมาะกับแต่ละคนการนอนหลับให้เพียงพอทุกคืนควรช่วยในเรื่องนี้
• พิจารณาการเรียนโยคะ พวกเขายังสามารถใช้เป็นสูตรการออกกำลังกายของคุณ ความสำคัญของการฝึกโยคะอยู่ที่การหายใจซึ่งสามารถเชื่อมโยงกับอัตราการเต้นของหัวใจ วัฒนธรรมโยคีส่งเสริมนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพการปฏิบัติต่อและสติอย่างต่อเนื่อง
• รักษา AFib ตามธรรมชาติ
• AFib เป็นเรื่องปกติและมีทรัพยากรมากมายสำหรับผู้ที่มีอาการดังกล่าว ไม่ว่าคุณจะเลือกรับการรักษาทางการแพทย์หรือทางเลือกที่เป็นธรรมชาติสภาพของคุณน่าจะดีขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตขั้นพื้นฐาน
• ถาม - ตอบ
• คุณถามเราตอบว่า
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญที่สุดคืออะไรหลังจากที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น AFib?
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญที่สุดน่าจะเป็นการลดความดันโลหิตของคุณ ความดันโลหิตสูงเน้นหัวใจและอาจทำให้ AFib เกิดขึ้นได้ คุณสามารถลดความดันโลหิตและลดเหตุการณ์ AFib ได้โดยการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณในสองสามวิธี วิธีเหล่านี้รวมถึงการลดความเครียดของคุณการออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวันการรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพกินอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการหยุดสูบบุหรี่

- Debra Sullivan, PhD, MSN, CNE, COI

คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์

รายชื่อทั้งหมดของยา fibrillation atrial "

บทความ Resources

แหล่งข้อมูลบทความ

ข้อมูล AF และคำแนะนำสำหรับผู้ป่วย (nd) สืบค้นจาก // www atrialfibrillation-us. org / < Burashnikov, A. , Petroski, A. , Hu, D. , Barajas-Martinez, H. , และ Antzelevitch, C. (2012, Jan) การยับยั้งการกระตุ้นด้วย atrial ในช่องโซเดียมปัจจุบันโดย Wenxin Keli มีผลใน การบีบอัดภาวะหัวใจห้องบน

• HeartRhythm
• ,
• 9
• (1), 125-31. , A. , Agarwal, SK, Folsom, A. , Duval, S. , Solimon, EZ, Ambrose, M. , … Alsonso, A. (2011) การสูบบุหรี่และอุบัติการณ์ของภาวะหัวใจห้องบน: ผลลัพธ์จากความผิดปกติของหลอดเลือดในชุมชน

จังหวะหัวใจ: วารสารทางการของสมาคมจังหวะหัวใจ, 8

(8), 1160-1166. / S1547-5271 (11) 00305- 5 / fulltext

Conen, D. , และ Albert, CM (2011) การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และความเสี่ยงจากภาวะหัวใจห้องบน

วารสาร American College of Cardiology

• ,
• 57
• (25), 2545
• Eby, G. , & Halcomb, W.W. (2006) การกำจัดภาวะหัวใจเต้นผิดปกติโดยใช้ oral taurine กับ l-arginine กับประวัติผู้ป่วย: สมมุติฐานในการรักษาเสถียรภาพของไนตริกออกไซด์ของไซนัส
• สมมติฐานทางการแพทย์, 67
• (5), 1200-1204 เรียกใช้จาก // www NCBI NLM NIH gov / pubmed / 16797868
• Emilsson, L. , Smith, J. G. , Wset, J. , Melander, O. และ Ludvigsson, O. F. (2012) ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดภาวะหัวใจห้องบนผู้ป่วยโรค celiac: การศึกษากลุ่มคนทั่วประเทศ
• European Heart Journal, 9
• (1), 125-31 แปลจาก // eurheartj. oxfordjournals org / เนื้อหา / 32/19/2430 เต็ม. pdf + html
• Shen, J. , Johnson, V. M. , Sullivan, L. M. , Jacques, F. F. , Magnani, J. , Lubitz, A. A. , … Benjamin, E. J. (2011) ปัจจัยด้านอาหารและภาวะหัวใจห้องที่เกิดขึ้น: การศึกษา Framingham Heart Study
• American Journal of Clinical Nutrition, 93
• (2), 261-266 เรียกใช้จาก // ajcn อาหารการกิน org / เนื้อหา / 93/2/261 เต็ม
• การรักษา (n. d.) แปลจาก // www. afibmatters org / en_GB / Treatments #

ฉันจะทานอะไรได้บ้าง (n. d.) สืบค้นจาก // celiac org / สดตังฟรี / อาหารไร้สารกลูเตน / อาหารตัวเลือก /

บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่ไม่

เป็นประโยชน์หรือไม่?

เราจะปรับปรุงได้อย่างไร?

✖กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้

บทความนี้เปลี่ยนชีวิตฉัน!

บทความนี้เป็นข้อมูล

บทความนี้มีข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง

• บทความนี้ไม่มีข้อมูลที่ฉันต้องการ

• ฉันมีคำถามทางการแพทย์

  เปลี่ยน
• เราจะไม่แชร์ที่อยู่อีเมลของคุณ นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อมูลใด ๆ ที่คุณให้ไว้กับเราผ่านทางเว็บไซต์นี้อาจถูกจัดวางโดยเราบนเซิร์ฟเวอร์ที่อยู่ในประเทศนอกสหภาพยุโรป หากคุณไม่เห็นด้วยกับตำแหน่งดังกล่าวอย่าให้ข้อมูลดังกล่าว

เราไม่สามารถเสนอคำแนะนำด้านสุขภาพส่วนบุคคลได้ แต่เราได้ร่วมมือกับ Amwell ผู้ให้บริการความช่วยเหลือด้าน telehealth ที่เชื่อถือได้ซึ่งสามารถติดต่อคุณกับแพทย์ได้ ลองใช้ Telehealth ของ Amwell ราคา $ 1 โดยใช้รหัส HEALTHLINE

ใช้รหัส HEALTHLINES ปรึกษาหารือของฉันสำหรับ $ 1 หากคุณกำลังเผชิญเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ให้โทรติดต่อบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหรือศูนย์ดูแลเร่งด่วน

ขออภัยเกิดข้อผิดพลาด

• ขณะนี้เราไม่สามารถรวบรวมความคิดเห็นของคุณได้ อย่างไรก็ตามความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา กรุณาลองใหม่อีกครั้งในภายหลัง. ขอขอบคุณสำหรับข้อเสนอแนะที่เป็นประโยชน์ของคุณ! ขอเป็นเพื่อนกัน - เข้าร่วมชุมชน Facebook ของเรา ขอขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ของคุณ เราจะแชร์การตอบกลับของคุณกับทีมทบทวนทางการแพทย์ของเราซึ่งจะอัปเดตข้อมูลที่ไม่ถูกต้องในบทความ
• ขอบคุณที่แชร์ความคิดเห็นของคุณ ขออภัยที่คุณไม่พอใจกับสิ่งที่คุณอ่าน คำแนะนำของคุณจะช่วยให้เราปรับปรุงบทความนี้ แบ่งปัน
• Tweet Pinterest อีเมล พิมพ์ แบ่งปัน
• โฆษณา