Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีโครงการริเริ่มการแบ่งปันออนไลน์มากมายสำหรับชุมชนโรคเบาหวานของเราเช่นสัปดาห์ D-Blog และแคมเปญ #IWishPeopleKnewThatDiabetes แต่แดกดันในวันนี้มีการทำเครื่องหมาย โรคเบาหวาน Social Media Burnout Day ซึ่งเราทุกคนได้รับการสนับสนุนให้โพสต์เกี่ยวกับวิธีที่เราอาจได้รับผลกระทบจากการแชร์ทางออนไลน์นี้
ความพยายามที่ริเริ่มโดยเพื่อนของเราที่ Diabetes Daily และนี่คือคำถามที่พวกเขากำลังเรียกหาข้อมูลเกี่ยวกับ:
คุณหยุดพักหรือไม่? คุณเคยเป็นเป้าหมายของการโจมตีหรือไม่? รู้สึกถูกรังแก? เหนื่อย? ทำบุญ? คุณจะรักษาสมรรถนะเติมพลังหรือเชื่อมต่อเพื่อหาสมดุลภายในตัวคุณเองภายในชุมชนอันทรงพลังและมหัศจรรย์นี้ได้อย่างไร?
ใน DOC (Diabetes Online Community) คนกำลังเขียนและแบ่งปันเรื่องราวของตัวเองผ่านทางบล็อกและ Twitter โดยใช้แท็กแฮกเกอร์ # DOCburnout2015
ในวันที่ผ่านมาใน DOC ฉันพบว่าตัวเองดึงระหว่างสามขบวนคิดที่แตกต่างกันซึ่งทั้งหมดนี้ทำให้ฉันได้รับความสนใจ อ่อนเพลีย:1. ข่าวใหญ่ว่าอุปกรณ์เบาหวานตัวใหม่ถูกล้างโดยอำนาจที่จะเป็นและเป็นนักข่าวโรคเบาหวานโดยการค้าแน่นอนฉันต้องกระโดดลงในโหมดข่าวด่วนข่าวครอบคลุม
2 เป็นครั้งแรกในรอบหลายเดือนฉันได้รับการปรับให้เข้าร่วมการสนทนาแบบ DSMA เป็นเวลานานใน Twitter ซึ่งทำหน้าที่เป็นเจ้าภาพในเย็นวันนั้นแทนนามของ "Mine" ซึ่งเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับโรคเบาหวาน
ใช่ … โรคเบาหวานเป็นความคิดของฉันแน่นอน
ฉันพบว่าในวันรุ่งขึ้นฉันใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการทำอะไรหรือคิดถึงโรคเบาหวาน ฉันต้องปิดสวิตช์โรคเบาหวานหลังจากความรุนแรงของวันก่อนหน้ามิฉะนั้นจะทำให้ฉันรู้สึกท้อ
Mine ในปี 2012 และในขณะที่ฉันรักอย่างนี้ ต้องการให้ฉันใส่ความพยายามมากขึ้นในการรักษาสมดุลของทุกด้านของโรคเบาหวานในชีวิตของฉัน บางครั้งฉันก็อยากให้ฉันก้าวออกจาก DOC และคงที่ "พูดคุยเกี่ยวกับโรคเบาหวานออนไลน์" แต่นั่นไม่ใช่ทางเลือกในชีวิตของฉัน เมื่อเป็นงานประจำวันของคุณคุณไม่ได้มีเวลาว่างเพียงแค่มองไปชั่วขณะหนึ่ง
"เราไม่สามารถทำให้มึนงงกับประสบการณ์ของเราเองได้เราไม่สามารถนำจริยธรรมไปได้เมื่อเรารู้สึกมึนงง"
! - 2 ->
ใช่ฉันต้องรู้จักและเคารพว่า "ทุกสิ่งทุกอย่าง" มีผลต่อฉันอย่างไรและสิ่งที่มีอิทธิพลต่อการทำงานของฉันและใช้ชีวิตของฉันอย่างไร
การเป็นคนที่แต่งตัวประหลาดในใจเรดาร์ D-journalism ของฉันจะเปิดใช้งานโดยค่าเริ่มต้นอยู่เสมอ วันส่วนใหญ่ฉันสามารถเปลี่ยนสวิทช์ในการระเบิดเต็มรูปแบบและเก็บแสงที่แผ่กระจายในช่วงเกือบทุกวันแล้วเมื่อเราได้รับในช่วงเย็นชั่วโมงสลัวแสงและก้าวเข้าสู่ห้องที่แตกต่างกัน - หนึ่งที่ฉันกำลังมุ่งเน้นไปที่ ครอบครัว, ชีวิตส่วนตัวและสิ่งอื่นที่อาจจะเกิดขึ้น
แน่นอนว่าเรดาร์ D-management ของฉันเองจะเปิดอยู่ในระดับหนึ่งเสมอไป แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันได้เรียนรู้ที่จะใส่หมวกที่แตกต่างกันเป็นรายบุคคลแทนที่จะพยายามที่จะสวมใส่ทวีคูณทั้งหมดในครั้งเดียวและหลีกเลี่ยงไม่ได้เผาผลาญตัวเองออก มีการทับซ้อนกันที่เห็นได้ชัดเพราะทั้งหมดนี้เป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับฉัน แต่ต้องใช้ความกลมกลืนบางอย่างในการปรับสมดุลให้ถูกต้องเพื่อรักษาความมีสติของฉันเอง
น่าเสียดายที่การก้าวออกจากส่วนบุคคลของ DOC เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเสียสละ ฉันไม่ได้ออกไปเที่ยว Twitter หรือมีส่วนร่วมในการทำงานนอกเวลาของฉันมากเท่าที่ฉันเคยทำ แต่ตอนเย็นเวลานี้เป็นเวลาที่สงวนไว้เฉพาะสำหรับการมีปฏิสัมพันธ์กับครอบครัวการดูทีวีหรือออกไปเที่ยวชมส่วนที่เหลือของโลกรอบ ๆ ตัวฉัน นี่เป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก แต่ก็หมายความว่าฉันไม่เพียงต้องการออกไปเที่ยวออนไลน์และ "แชทกับ D-peeps" เท่าที่ฉันเคยทำ'Mine
บรรณาธิการ AmyT กล่าวว่าเธอมีประสบการณ์ด้วยเช่นกัน หลังจากมุ่งเน้นที่ไซต์และฟีด @DiabetesMine ของเราตลอดทั้งวันแล้วจะไม่มีเหลืออะไรมากนักสำหรับการปฏิสัมพันธ์ของเพื่อนแต่ละคนที่เราเคยทำมาในช่วงแรก ๆ ของ DOC เธอบอกว่า endo ของเธอได้แสดงความกังวลว่าเธอเป็นเพียงแค่ซึมซับมากเกินไปในโรคเบาหวาน - ทุกวันทุกวัน - และที่อาจนำไปสู่การเผาไหม้ที่สำคัญในบางจุด
สำหรับฉันกุญแจสำคัญในการทั้งหมดนี้คือ: รู้จักตัวเอง สามารถรับรู้ถึงสิ่งที่คุณต้องการและเท่าไหร่มากเกินไปและให้แน่ใจว่าไม่ว่าและเมื่อคุณมีส่วนร่วมในสื่อสังคมเบาหวานก็ตามเงื่อนไขของคุณเอง ต้องเป็นสิ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องทำ แต่สิ่งที่คุณ ต้องการ
ต้องทำ จนถึงขณะนี้แม้จะรู้สึกว่าจมน้ำเล็กน้อยในบางวันฉันก็สามารถบอกได้อย่างตรงไปตรงมาว่ามันคุ้มค่ากับการเล่นกล ถ้าคุณเขียนรายการของคุณสำหรับ Diabetes Social Media Burnout Day คุณจะได้รับการสนับสนุนให้ล็อกอินที่ Diabetes Daily ที่นี่ นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามการสนทนาบน Twitter โดยใช้ hashtag # DOCburnout2015
คำปฏิเสธ : เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่
Disclaimer เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวานเนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่
