สไลด์โชว์: ปกป้องสุขภาพของคุณในเศรษฐกิจที่ยากลำบาก

พบแพทย์ของคุณเป็นประจำ

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับการฉาย แมมโมแกรมการตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลและโคโลนีสามารถจับปัญหาร้ายแรงได้ หากเงื่อนไขทางการแพทย์ถูกจับได้เร็วอาจมีความซับซ้อนน้อยกว่าในการรักษาและส่งผลให้ราคาไม่แพง

การรักษาด้วยยารักษาและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพนั้นสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะเรื้อรังเช่นเบาหวานโรคหืดหรือโรคหัวใจ ทำไม? นี่จะทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงและต้องการการรักษาที่แพงกว่า

รับภาพของคุณเพื่อป้องกันการเจ็บป่วย

วัคซีนไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น การฉีดวัคซีนสามารถช่วยให้คุณและคนที่คุณรักมีสุขภาพดี วัคซีนส่วนใหญ่ได้รับความคุ้มครองโดยประกันและส่วนมากราคาไม่แพง นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลการรักษาและวันหยุดทำงานโดยป้องกันการเจ็บป่วย

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ CDC ที่ www.cdc.gov เพื่อค้นหาว่าวัคซีนชนิดใดที่คุณควรใช้เพื่อป้องกันการเจ็บป่วย

ลดต้นทุนยาตามใบสั่งแพทย์

ถามแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถแบ่งยาบางส่วนได้อย่างปลอดภัยหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นแพทย์ของคุณสามารถสั่งจ่ายยาในปริมาณที่สูงขึ้นและให้คุณกินยาครั้งละ 1/2 เม็ดเพื่อประหยัดเงิน หรือคุณอาจมีสิทธิ์ได้รับโปรแกรม "ความช่วยเหลือด้านใบสั่งยา" ของ บริษัท ยา

ร้านค้าในราคาต่ำ ร้านขายยาสั่งซื้อทางไปรษณีย์อาจเสนอราคายาสามเดือนในราคาลด

โอบกอดสุขภาพไลฟ์สไตล์

นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นการทานอาหารที่ดีออกกำลังกายและนอนหลับให้เพียงพอสามารถลดความเสี่ยงของโรคและความเจ็บป่วยได้ หากคุณสูบบุหรี่ให้เลิกสูบบุหรี่ น้ำหนักตัวมากเกิน? คุณอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคข้ออักเสบ

เปิดบัญชีการใช้จ่ายที่ยืดหยุ่น (FSA)

FSAs ลดต้นทุนด้วยการประหยัดภาษี เงินก่อนหักภาษีจะถูกนำมาจากการจ่ายเงินของคุณและนำเข้าบัญชีเพื่อให้คุณใช้ในการดูแลสุขภาพที่ไม่ครอบคลุมโดยประกัน

• ใส่เฉพาะสิ่งที่คุณจะใช้จ่ายกับยาและจ่ายร่วมกันใน FSA ของคุณ
• บันทึกใบเสร็จรับเงินเพื่อพิสูจน์ว่าคุณปฏิบัติตามกฎ FSA ในกรณีที่ถาม
• ใช้จ่ายเงิน FSA ทั้งหมดของคุณก่อนปีนี้ สิ่งที่คุณไม่ได้ใช้คุณจะแพ้!

FSAs นั้นมีให้ผ่านนายจ้างเท่านั้นและโดยทั่วไปจะมีให้เฉพาะในช่วงเวลาเปิดรับสมัคร - เป็นงานปีละครั้ง

รักษาความคุ้มครองด้วยแผนต้นทุนต่ำ

แผนประกัน "ภัยพิบัติ" หรือ "หักได้สูง" อาจเป็นตัวเลือกที่ถูกกว่าหากคุณมีสุขภาพดี ซื้อผ่านนายจ้างของคุณหรือด้วยตัวคุณเองการชำระเงินรายเดือนต่ำ แต่คุณและครอบครัวของคุณอาจจ่ายเงินค่ารักษาพยาบาลตั้งแต่ 5, 000 เหรียญขึ้นไปก่อนจ่ายค่าประกัน

บันทึกสำหรับกรณีฉุกเฉิน

แว่นตาที่ชำรุดหรือสูญหาย ฟันบิ่น เหตุฉุกเฉินสามารถทำได้และเกิดขึ้นได้ และการเก็บค่ารักษาพยาบาลในบัตรเครดิตที่มีดอกเบี้ยสูงสามารถฝังคุณเป็นหนี้ได้

การเริ่มกองทุนฉุกเฉินทางการแพทย์สามารถช่วยได้ ลดค่าใช้จ่ายลง $ 100 หรือ $ 200 ต่อเดือน ธนาคารส่วนใหญ่จะให้คุณตั้งค่าเงินฝากอัตโนมัติออนไลน์ ไม่สามารถจ่ายได้มากขนาดนั้น? วางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลดหนี้จากการเรียกเก็บเงินที่ไม่คาดคิด

เลือกขั้นตอนที่จำเป็นเท่านั้น

บางครั้งคุณได้รับการนำเสนอผลิตภัณฑ์หรือขั้นตอนที่ไม่จำเป็นทางการแพทย์

ระวังการเพิ่มขึ้นของการฟอกสีฟันที่ทันตแพทย์หรือเฟรมใหม่จากนักตรวจวัดสายตาหรือการปรับคอที่หมอจัดกระดูก สิ่งเหล่านี้มักจะไม่ได้รับการประกัน

ดูแลฟันของคุณ

รับการตรวจสุขภาพฟันและทำความสะอาดเป็นประจำ

มีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 200 ในการเติมช่องว่างที่จับได้ แต่เนิ่นๆ ไม่ได้รับการรักษาคุณอาจต้องใช้รูทคลองซึ่งอาจมีราคา $ 2, 000 สำหรับการผ่าตัดและครอบฟัน

ตกงาน? ลอง COBRA

ปม? ราคา ก่อนหน้านี้ บริษัท ของคุณน่าจะจ่ายส่วนหนึ่งของเบี้ยประกันภัยของคุณ ภายใต้ COBRA คุณต้องจ่ายค่าใช้จ่ายทั้งหมดรวมกับค่าธรรมเนียม 2% หากคุณกำลังเข้ารับการรักษาคุณอาจต้องการพิจารณารักษาแพทย์และผู้ประกันตนเดิมด้วย COBRA มิฉะนั้นคุณอาจประหยัดเงินได้โดยเลือกซื้อประกันสุขภาพอื่น ๆ ในตลาดส่วนตัว พระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพงทำแผนสุขภาพและเงินอุดหนุนที่สามารถช่วยครอบคลุมค่าใช้จ่ายของคุณ คุณสามารถตรวจสอบ Healthcare.gov หรือทำงานกับตัวแทนประกัน

ช่วยเหลือเมื่อคุณไม่มีประกัน

คลินิกสุขภาพชุมชนมักให้การดูแลสุขภาพในราคาที่ลดลงหรือฟรีตามรายได้ของคุณ ติดต่อแผนกสุขภาพในพื้นที่ของคุณ หากคุณมีรายได้ จำกัด และเป็นไปตามข้อกำหนดอื่น ๆ ที่กำหนดโดยรัฐของคุณคุณอาจมีสิทธิ์ได้รับความคุ้มครอง Medicaid ค้นหาสำนักงานประกันสุขภาพในพื้นที่ของคุณได้ที่ www.benefits.gov

รับความช่วยเหลือด้านการแพทย์เสมือน

ตรวจสอบว่าคุณสามารถโทรหรือส่งอีเมลถึงแพทย์ของคุณด้วยคำถามทางการแพทย์ที่เรียบง่าย หรือดูว่าแพทย์ของคุณแนะนำสายช่วยเหลือพยาบาลหรือไม่

บ่อยครั้งที่คุณสามารถรับคำแนะนำทางการแพทย์ขั้นพื้นฐานทางโทรศัพท์หรือทางอีเมล์ช่วยให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายร่วมและความยุ่งยากในการไปพบแพทย์

รับประโยชน์สูงสุดจากการเข้าพบของแพทย์

เมื่อคุณไปพบแพทย์ให้จดคำถามทั้งหมดไว้ล่วงหน้า สิ่งนี้สามารถลดจำนวนผู้เยี่ยมชมที่ติดตามได้ เมื่อถึงที่นั่นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อช่วยคุณตัดสินใจว่าการดูแลหรือขั้นตอนใดที่จำเป็นจริงๆและต้องเลือกด้วยวิธีใด

ต้องแน่ใจว่าแพทย์ของคุณเข้าใจสถานะทางการเงินของคุณ บอกเธอว่าคุณกำลังคิดจะข้ามขั้นตอนหรือวางยาเพราะมีค่าใช้จ่าย เธออาจสามารถช่วยคุณจัดการดูแลรักษาพยาบาลในงบประมาณ