Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
- ยา
- การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็ง
- องค์ประกอบหนึ่งของท่าทางที่ดีคือความตระหนัก คุณสามารถเรียนรู้วิธีการตรวจสอบท่าทางของคุณในกระจกยาวเต็มตัว ทำอย่างสม่ำเสมอซึ่งจะช่วยให้คุณตรวจพบการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในช่วงต้นและเพิ่มศักยภาพในการแก้ไข นอกจากนี้คุณยังสามารถเริ่มให้ความสนใจกับวิธีการที่คุณนั่งยืนและเดิน นี้ช่วยให้คุณทำลายนิสัยของ slouching และมุ่งเน้นการถือครองตัวเองขึ้นตรง
- ความเย็นช่วยลดอาการบวมแดงบริเวณข้ออักเสบ หีบห่อเย็นอาจทำให้เกิดอาการชาได้เมื่อคุณอยู่ในท่ามกลางแสงจ้า
- ไม่ค่อยมีการผ่าตัดที่เรียกว่า osteotomy สามารถทำได้เพื่อยืดกระดูกสันหลังหลังจากที่มันหลอมรวมเข้ากับตำแหน่งที่ก้มลง การผ่าตัดนี้เกี่ยวข้องกับการตัดและจัดตำแหน่งกระดูกสันหลังของคุณ เนื่องจากถือว่าเป็นความเสี่ยงสูงการทำ osteotomy ไม่ใช่ทางเลือกทั่วไป
การสึกกร่อนของกระดูกอัมพาต (AS) เป็นรูปแบบหนึ่งของโรคข้ออักเสบที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรังของข้อต่อในกระดูกสันหลัง ผลที่ได้คือความเจ็บปวดและความแข็งในด้านหลังและสะโพก - อาการที่มีแนวโน้มที่จะเลวร้ายลงเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่นท่าทางที่ก้มลง, การอักเสบตาหรือลำไส้และการทำงานของปอดหรือหัวใจลดลง
ถ้าคุณมี AS คุณสามารถทำอะไรได้บ้างในการสู้รบ การรักษาที่เหมาะสมช่วยบรรเทาอาการปวดและความแข็งและอาจป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ การรักษาโดยทั่วไปมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อเริ่มต้นก่อนที่โรคจะทำให้เกิดความเสียหายถาวร
นี่คือภาพรวมของตัวเลือกการรักษาของ AS ด้วยการทำงานอย่างใกล้ชิดกับทีมดูแลสุขภาพของคุณคุณสามารถหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณได้
ยา
ยาหลายชนิดมีประโยชน์สำหรับ AS แต่บางคนอาจทำงานได้ดีกว่าคนอื่น ๆ คุณอาจจะเลิกใช้อย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้
ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal
ยาต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal (NSAIDs) เป็นยาที่ใช้กันแพร่หลายมากที่สุดสำหรับการรักษาโรค AS ประกอบด้วย:
- ibuprofen (Advil)
- indomethacin (Indocin)
- naproxen (Aleve, Naprosyn)
NSAIDs สามารถช่วยลดอาการอักเสบปวดและความแข็ง คนที่แสดงอาการมาในเวลากลางคืนอาจช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
ยาสูงและยาที่ใช้เวลานานมีโอกาสเกิดผลข้างเคียงเช่นท้องเสียอิจฉาริษยาหรือน้อยกว่ามีเลือดออกเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคไต อย่างไรก็ตามอาจจำเป็นต้องใช้ปริมาณสูงเพื่อบรรเทาอาการของโรค
บางครั้ง corticosteroid เช่น cortisone จะถูกฉีดเข้าสู่บริเวณที่มีการอักเสบเพื่อให้ได้รับการบรรเทาได้อย่างรวดเร็วและรวดเร็ว เวลาอื่น ๆ ควรใช้ยา corticosteroid ในช่องปากเช่น prednisone (Rayos) หรือ prednisolone (Omnipred) ในช่วงเวลาสั้น ๆ นี้สามารถช่วยสงบลงลุกเป็นไฟหรือได้รับโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ออกไปเริ่มต้นที่แข็งแกร่งCorticosteroids มักไม่ได้ใช้เวลานานเนื่องจากความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงมากมาย
สารตัวยับยั้งการตายของเนื้องอกเนื้องอก
สารยับยั้งการตายของเนื้องอกเนื้องอก (TNF) คือยาที่ได้รับการดัดแปลงทางพันธุกรรมซึ่งเป็นตัวปิดกั้นโปรตีนในเซลล์โดยเฉพาะซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบ ตัวอย่างเช่น:
adalimumab (Humira)
etanercept (Enbrel)
- golimumab (Simponi)
- infliximab (Remicade)
- ยาเหล่านี้ - โดยการฉีดหรือผ่านสาย IV - สามารถช่วยลดรอยต่อ ปวด, ตึงและบวม พวกเขาอาจมีประสิทธิภาพแม้กระทั่งเมื่อ NSAIDs ไม่ได้ แต่เช่นยาเสพติดอื่น ๆ พวกเขาสามารถมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่สุดคือความเสี่ยงในการติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งวัณโรค
- ยาต้านโรคฮีโมโกลบินที่ดัดแปรโรค
ยาแก้โรคลดความอ้วน (DMARDs) ไม่ได้รับการพิจารณาว่าเป็นตัวเลือกการรักษาเบื้องต้นสำหรับโรคแอสไพริน แต่อาจใช้ในกรณีที่รุนแรง พวกเขากำหนดเป้าหมายกระบวนการที่กำหนดโรคในการเคลื่อนไหว
Sulfasalazine (Azulfidine) เป็น DMARD ที่กำหนดโดยทั่วไปสำหรับ AS อาจช่วยในการควบคุมไม่เพียง แต่โรคร่วม แต่ยังมีการอักเสบของลำไส้ที่บางครั้งไปพร้อมกับมัน ผลข้างเคียงหนึ่งที่หายาก แต่ร้ายแรงคือการปราบปรามของกระดูก
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการจัดการ AS ทำอย่างรอบคอบและสม่ำเสมอสามารถช่วยลดอาการปวดของคุณและทำให้คุณเคลื่อนไหวได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการทำงานกับนักบำบัดโรคทางกายเพื่อพัฒนาแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ การออกกำลังกายสองแบบมีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง:
การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็ง
กล้ามเนื้อที่แข็งแรงช่วยให้เกิดอาการปวดข้อ ในการออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งคุณสามารถใช้เครื่องชั่งน้ำหนักหรือน้ำหนัก นักกายภาพบำบัดอาจแสดงวิธีการกระชับและคลายกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องขยับข้อต่อเพื่อให้สามารถสร้างความแข็งแรงแม้ในช่วงเกิดโรค
การออกกำลังกายช่วงของการเคลื่อนไหว
การยืดกล้ามเนื้อช่วยรักษาความยืดหยุ่นร่วมกันและรักษาท่าทางที่ดี นักบำบัดโรคทางกายสามารถแสดงให้คุณเห็นว่ายืดหลังของคุณอย่างปลอดภัยแม้ว่าจะเป็นความเจ็บปวดและแข็งก็ตาม ในระยะยาวนี้สามารถช่วยป้องกันความพิการได้
การฝึกท่าทาง
การฝึกท่าทางที่ดีเป็นอีกองค์ประกอบสำคัญของการรักษา ในบางคนที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนในระยะยาวทำให้กระดูกสันหลังของกระดูกหักไปด้วยกัน การฝึกท่าอาจมีอิทธิพลต่อรูปแบบของฟิวชั่นเพื่อให้กระดูกสันหลังของคุณไม่ถูกขังอยู่ในตำแหน่งที่หักพัง สิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อไม่เพียง แต่ลักษณะที่คุณมอง แต่ยังดีแค่ไหนที่คุณสามารถทำได้
องค์ประกอบหนึ่งของท่าทางที่ดีคือความตระหนัก คุณสามารถเรียนรู้วิธีการตรวจสอบท่าทางของคุณในกระจกยาวเต็มตัว ทำอย่างสม่ำเสมอซึ่งจะช่วยให้คุณตรวจพบการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในช่วงต้นและเพิ่มศักยภาพในการแก้ไข นอกจากนี้คุณยังสามารถเริ่มให้ความสนใจกับวิธีการที่คุณนั่งยืนและเดิน นี้ช่วยให้คุณทำลายนิสัยของ slouching และมุ่งเน้นการถือครองตัวเองขึ้นตรง
นอกจากนี้คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดได้อีกด้วย หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและดีที่สุดคือการนอนคว่ำบนพื้นหรือที่นอนได้นานถึงหลายนาทีในแต่ละครั้ง
การรักษาด้วยความร้อนและเย็น
การใช้ความร้อนหรือเย็นในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอาจทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้น ความร้อนช่วยบรรเทาอาการปวดและความรุนแรงในข้อต่อแข็งและกล้ามเนื้อแน่น อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำมักจะเป็นทางเลือกที่ผ่อนคลาย หรือคุณอาจลองใช้แผ่นความร้อนชุดร้อนหรือผ้าเช็ดตัวอุ่น
ความเย็นช่วยลดอาการบวมแดงบริเวณข้ออักเสบ หีบห่อเย็นอาจทำให้เกิดอาการชาได้เมื่อคุณอยู่ในท่ามกลางแสงจ้า
การผ่าตัด
การผ่าตัดไม่ใช่การรักษาเบื้องต้นสำหรับ AS อย่างไรก็ตามการอักเสบบางครั้งมีผลต่อข้อต่อนอกกระดูกสันหลัง หากคุณมีความเสียหายต่อสะโพกหรือเข่าของคุณที่รุนแรงพอที่จะทำให้ยากที่จะได้รับรอบแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ผ่าตัดเปลี่ยนร่วม
ไม่ค่อยมีการผ่าตัดที่เรียกว่า osteotomy สามารถทำได้เพื่อยืดกระดูกสันหลังหลังจากที่มันหลอมรวมเข้ากับตำแหน่งที่ก้มลง การผ่าตัดนี้เกี่ยวข้องกับการตัดและจัดตำแหน่งกระดูกสันหลังของคุณ เนื่องจากถือว่าเป็นความเสี่ยงสูงการทำ osteotomy ไม่ใช่ทางเลือกทั่วไป
การให้ยาระงับความรู้สึก[SET:h1th]Ankylosing Spondylitis
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Ankylosing Spondylitis: สาเหตุที่มองไม่เห็นของอาการปวดหลังอย่างถาวร
แต่ความเจ็บปวดไม่เหมือนกันทั้งหมด คนส่วนใหญ่มักจะยกเลิกอาการของพวกเขาว่าเป็นคนที่มีอาการปวดหลัง แต่อย่างใดอย่างหนึ่งที่ทำให้สภาพลำไส้อักเสบของข้อเท้าไม่ค่อยได้รับสภาพที่สมควรได้รับ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดหลังอักเสบนี้และวิธีที่จะสามารถรักษาได้อย่างถูกต้องเพื่อให้คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างอิสระ
การวินิจฉัยภาวะ Spondylitis การสึกกร่อน: X-Rays, Blood Tests & More
Ankylosing spondylitis อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังอย่างรุนแรง ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการวินิจฉัยโรคเช่นเดียวกับสิ่งที่แตกต่างจากโรคข้ออักเสบชนิดอื่น ๆ
