แครอท: สูตรอาหารที่เราชื่นชอบ

แครอทสามารถใช้ได้ตลอดทั้งปีซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมพวกเขาเป็นวัตถุดิบเช่นนี้ แต่พวกเขาไม่เพียง แต่สำหรับการจุ่มลงใน hummus พวกเขาเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรับประทานอาหารในวันหยุดเช่นกัน - คิดว่าวันขอบคุณพระเจ้าคริสต์มาส Hanukkah หรือ Easter

และในขณะที่พวกเขามีชื่อเสียงมากที่สุดสำหรับเนื้อหาวิตามินเอของพวกเขามีสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายในแครอท ประกอบด้วยไบโอตินวิตามินเคเส้นใยโพแทสเซียมวิตามินบี 6 ทองแดงวิตามินซีและวิตามินอี

ต่อไปนี้เป็นสูตรแครอท 11 ชิ้นที่จะช่วยให้คุณได้เห็นถึงศักยภาพของอาหารรสเลิศเหล่านี้

ขิง, ส้มและแครอทงาดำ

ส่วนผสมง่ายๆที่มีรสชาติใหญ่ ขิงถูกจับคู่กับแครอทเพื่อสร้างสลัดกินที่สะอาดนี้จาก The First Mess น้ำสลัดรสส้มช่วยเพิ่มรสชาติที่สมบูรณ์แบบให้กับสลัดอเนกประสงค์ที่ช่วยให้คุณรับประทานได้อย่างมีสีสันและมีสุขภาพดี

รับสูตร!

ชามก๋วยเตี๋ยวแครอท

โถก๋วยเตี๋ยวสูตรนี้ประกอบด้วยแครอทพร้อมกับซอสทาร์ทินซารีราชา การผสมผสานของก๋วยเตี๋ยวข้าวพร้อมด้วยริบบิ้นแครอทที่ปอกเปลือกให้เนื้อมันอร่อย Erin จากธรรมชาติ Ella แนะนำให้เตรียมชามก่อนรับประทานอาหารเพราะก๋วยเตี๋ยวต้มยำซอสทั้งหมด

รับสูตร!

แครอทย่างโรสแมรี่

จานข้างเคียงจาก Oh My Veggies ผสมผสานเนื้อสัมผัสและคุณค่าทางโภชนาการของแครอทย่างกับโรสแมรี เมื่อคุณใช้ทายาทมรดกหรือแครอทสายรุ้งคุณสามารถให้คะแนน Martha Stewart ของตารางวันหยุดของคุณได้

รับสูตร!

แครอทย่าง, ถั่วเขียวและสลัด Halloumi

สลัดด้านข้าง - ซึ่งเป็นซูชิเค็มไซปรัสเค็มกับมะนาว, พริกหยวกและยี่หร่า - สามารถใช้เป็นอาหารของตัวเอง สำหรับสลัดและเนื้อสัตว์สลัดนี้ไม่สามารถเอาชนะได้

รับสูตร!

ซุปแครอทแครอท

ราดด้วยเมล็ดฟักทองคั่วกะทิเย็นและผักชีสดซุปแครอทนี้ทำหน้าที่เป็นคำสั่งผสมที่โดดเด่นเหมาะสำหรับการทานอาหารมื้อเช้า แฟน ๆ ของเผ็ดจะถามวินาที

รับสูตร!

แครอทเค้กข้าวโอ๊ต

คุณอยากทานเค้กแครอททุกเช้าหรือเปล่า? สูตรข้าวโอ๊ตบดแครอทนี้ปราศจากน้ำตาลกลั่นและเต็มไปด้วยแครอทที่ดีต่อร่างกาย เพิ่ม dollcut วิปปิ้งครีมมะพร้าวและหยิกของอบเชย

รับสูตร!

แกงเขียวหวานกับกะหล่ำดอกและแครอท

กำลังมองหาทางเลือกใหม่เพื่อความสะดวกสบายในสุขภาพที่ดีมีรสชาติมากมาย? สูตรนี้มีโปรตีนและเส้นใยจากพืชสูงในขณะที่มีไขมันต่ำ สามารถให้บริการได้มากกว่าก๋วยเตี๋ยวหรือข้าวกับขนมปังหรือชอบตามที่เป็นอยู่

รับสูตร!

แครอทธัญพืชน้ำผึ้งธัญพืช

ต้องการความคิดอีกอย่างหนึ่งสำหรับอาหารจานเด็ดที่น่าสนใจที่จะทำให้ตารางของคุณเป็นวันหยุดพักผ่อนหรือไม่? ลองแครอทน้ำผึ้งที่โหระพาเหล่านี้ความอร่อยของมะนาวด้านบนทำให้รูปลักษณ์ที่สวยงามน่ารับประทาน แต่จานข้างนี้ค่อนข้างง่ายที่จะใส่กัน

รับสูตร!

แครอทขิงและซุปกระป๋องบัทเทอร์น

ความสุขตามฤดูกาลนี้ประกอบด้วยสควอชบัตเตอร์เน็ทกับแครอทสต็อกผักและส่วนผสมอื่น ๆ อีกไม่กี่อย่างเช่นนมเป็นอาหารเสริมหรือซุปที่นุ่มเนียน เจนิซบล็อกเกอร์ที่รวบรวมสูตรนี้ไว้ด้วยว่าการขูดขิงสดออกจากช่องแช่แข็งทำให้น้ำซุปมีรสชาติอบอุ่น

รับสูตร!

แครอทดอง

ต้องการเก็บจานข้างเคียงที่ดีไว้เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลาของปีได้หรือไม่? หนึ่งนี้อาจไปเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย แต่ก็ยังสามารถทำหน้าที่สองเป็นจานด้าน

รับสูตร! แครอทขิงซุป

แครอทขิงเป็นส่วนผสมที่น่าทึ่ง เตรียมให้เป็นซุปขิงแบบดั้งเดิมของแครอทมังสวิรัติหรือเพิ่มใน Jalapeno และ Serrano pepper เพื่อเพิ่มความพิเศษ นมถั่วเหลืองใช้เพื่อให้เป็นเนื้อครีมโดยไม่คำนึงว่าคุณจะสนุกกับมันอย่างไร

รับสูตร!