Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
- ผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำปลีย่าง ซุปเปอร์ที่เรียบง่ายและอร่อยเพียงจานเดียวนี้เป็นส่วนผสมที่น่าอัศจรรย์ของเครื่องเทศและรสชาติ Paleo เป็นมิตรก็ยังตังเคซีนและนมฟรีเมื่อคุณเตรียมมันโดยใช้น้ำมันมะพร้าว
- ซุปผักชีฝรั่ง "ดีกว่า - Panera" มาผ่าน Steve Adams, Blue Eyed Baker หากคุณนับแคลอรี่คุณสามารถเปลี่ยนครีมหรือครึ่งและครึ่งหนึ่งสำหรับนมไขมันต่ำเพื่อลดปริมาณไขมัน
- สลัดผักชีฝรั่งที่มีส่วนผสมของผักชีฝรั่งแอปเปิ้ลและแครอทโกนราดด้วยแครนเบอร์รี่แห้งและวอลนัท ต้องการรสชาติมากขึ้นหรือไม่? ย่างวอลนัทไม่กี่นาทีในเตาอบแล้วด้านบนด้วยน้ำสลัดอร่อย!
- ก๋วยเตี๋ยวราเม็งในสูตรนี้จาก Culinary Hill ทำให้เนื้อผักชนิดหนึ่งนี้มีสีสันมากยิ่งขึ้นในขณะที่เมล็ดดอกทานตะวันอัลมอนด์และน้ำสลัดมีรสหวานนำมาซึ่งการทำอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับการปรุงอาหาร!
- คุณไม่จำเป็นต้องสั่งซื้อนอกบ้านเพื่อรับรสชาติที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเอเชีย! เสิร์ฟจานนี้กับเนื้อสัตว์หรือของตัวเอง น้ำมันงาและน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเพิ่มรสหวานที่อุดมไปด้วย ใช้กระทะเพื่อให้ได้ระดับความร้อนที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เหมาะสม
- ผักชนิดหนึ่งที่รู้จักกันในชื่อ broccolini มีรสชาติอ่อนโยนยิ่งขึ้นโดยเฉพาะคู่กับ feta Frittata นี้จาก Erin ที่ Naturally Bella จะเพิ่มไข่และส่วนผสมอื่น ๆ เพียงไม่กี่อย่างเพื่อสร้างอาหารรสเลิศที่ดีสำหรับทุกช่วงเวลาของวัน
- ง่ายต่อการทำชามบรอคโคลี่ให้รสชาติกระหล่ำปลีโดยผสมผสานรสชาติของถั่วเหลืองเทอริยากิและศรีราชาเข้ากับกระเทียมและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ นอกจากนี้ยังสามารถนำมารวมกันได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีและของที่เหลือจะสามารถใช้ไมโครเวฟได้อย่างง่ายดาย
- อาหารนี้ประกอบด้วยผักสีเขียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการ 2 ชนิดในสลัดแสนอร่อยพร้อมกับน้ำสลัดสมุนไพรทาจินี Clotilde ผู้ดำเนินการช็อกโกแลตและบล็อกบวบบอกว่าอย่าอายที่จะคั่วบรอคโคลี่ซึ่งทำให้รสชาติของสลัดนี้ดีขึ้น
- เปปเปอร์บรอกโคลีจานไก่ - กับพาสต้า? อยู่ใน! ถ้าคุณชอบราดพาสต้าสำหรับพาสต้าข้าวหรือไป Paleo และแทน zoodles หรือ spirals เกลียว การผสมผสานของผักชนิดหนึ่งกับเพสโต้คือรสชาติที่ไม่คาดฝัน แต่กระนั้นก็มีสุขภาพดีและไม่เหมือนใคร
- ฝุ่นจากโปรเซสเซอร์อาหารของคุณสำหรับขนมขบเคี้ยวที่ไม่ซ้ำกันนี้ซึ่งรวมเอาผักชนิดหนึ่งที่มีกระบวนการผลิตขนมปังโขลกมันบดและส่วนผสมอื่น ๆ สูตรของ Ella Fin เป็นวิธีที่ดีในการแอบเข้าไปในผักบางอย่างในอาหารของบุตรหลานของคุณหรือของคุณเอง สำหรับขนมขบเคี้ยววันสุขภาพที่ดีเยี่ยมกับอาหารเรียกน้ำย่อยอาหารจานนี้ไม่สามารถเอาชนะได้
- กำลังมองหาอาหารที่อร่อยสุขภาพดีและเตรียมตัวได้ง่าย? สลัด quinoa แสนอร่อยนี้จาก Minimalist Baker มีทั้งสามชนิด ผลิตภัณฑ์ที่มีสีสันรวมถึงผักชนิดหนึ่งแกงจืดพริกแดงและกะหล่ำปลีแดงมาพร้อมกับน้ำสลัดที่น่าทึ่งเพื่อสร้างสลัด quinoa ที่มั่นใจได้ว่าเป็นที่ชื่นชอบเป็นประจำ
"กินผักชนิดหนึ่งของคุณ! "
เมื่อเรายังเป็นเด็ก ๆ พวกเราส่วนใหญ่กินผักสีเขียวนี้โดยการบังคับ แต่สิ่งที่ไม่ชอบ? ผักชนิดหนึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการมากมายและประกอบด้วย 2 3 กรัมของเส้นใยต่อถ้วยบวกโพแทสเซียมและแม้แต่โปรตีน แม้มีหลักฐานทางคลินิกบางอย่างว่าการกินผักชนิดหนึ่งและผักตระกูลกะหล่ำอื่น ๆ สามารถลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมและมะเร็งปอดได้
แต่การหาหนทางใหม่ ๆ ในการเพลิดเพลินกับผักชนิดหนึ่งอาจเป็นเรื่องท้าทาย โชคดีที่สูตรอาหารเหล่านี้จากบล็อกอาหารที่คิดค้นขึ้นเองจะช่วยให้คุณมีมุมมองใหม่เกี่ยวกับผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพนี้
ผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำปลีย่าง ซุปเปอร์ที่เรียบง่ายและอร่อยเพียงจานเดียวนี้เป็นส่วนผสมที่น่าอัศจรรย์ของเครื่องเทศและรสชาติ Paleo เป็นมิตรก็ยังตังเคซีนและนมฟรีเมื่อคุณเตรียมมันโดยใช้น้ำมันมะพร้าว
รับสูตร!
ซุปผักชนิดบรอกโคลี
ซุปผักชีฝรั่ง "ดีกว่า - Panera" มาผ่าน Steve Adams, Blue Eyed Baker หากคุณนับแคลอรี่คุณสามารถเปลี่ยนครีมหรือครึ่งและครึ่งหนึ่งสำหรับนมไขมันต่ำเพื่อลดปริมาณไขมัน
ผักชนิดหนึ่งและสลัดแอปเปิ้ลกับวอลนัท
สลัดผักชีฝรั่งที่มีส่วนผสมของผักชีฝรั่งแอปเปิ้ลและแครอทโกนราดด้วยแครนเบอร์รี่แห้งและวอลนัท ต้องการรสชาติมากขึ้นหรือไม่? ย่างวอลนัทไม่กี่นาทีในเตาอบแล้วด้านบนด้วยน้ำสลัดอร่อย!
รับสูตร!
ผักชนิดหนึ่งที่หั่นเป็นชิ้น
ก๋วยเตี๋ยวราเม็งในสูตรนี้จาก Culinary Hill ทำให้เนื้อผักชนิดหนึ่งนี้มีสีสันมากยิ่งขึ้นในขณะที่เมล็ดดอกทานตะวันอัลมอนด์และน้ำสลัดมีรสหวานนำมาซึ่งการทำอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับการปรุงอาหาร!
ก๋วยเตี๋ยวและผักชนิดหนึ่งผัด
คุณไม่จำเป็นต้องสั่งซื้อนอกบ้านเพื่อรับรสชาติที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเอเชีย! เสิร์ฟจานนี้กับเนื้อสัตว์หรือของตัวเอง น้ำมันงาและน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเพิ่มรสหวานที่อุดมไปด้วย ใช้กระทะเพื่อให้ได้ระดับความร้อนที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เหมาะสม
รับสูตร!
ทารก broccoli frittata กับ feta
ผักชนิดหนึ่งที่รู้จักกันในชื่อ broccolini มีรสชาติอ่อนโยนยิ่งขึ้นโดยเฉพาะคู่กับ feta Frittata นี้จาก Erin ที่ Naturally Bella จะเพิ่มไข่และส่วนผสมอื่น ๆ เพียงไม่กี่อย่างเพื่อสร้างอาหารรสเลิศที่ดีสำหรับทุกช่วงเวลาของวัน
รับสูตร!
บรอกโคลีชามใบมะกรูด
ง่ายต่อการทำชามบรอคโคลี่ให้รสชาติกระหล่ำปลีโดยผสมผสานรสชาติของถั่วเหลืองเทอริยากิและศรีราชาเข้ากับกระเทียมและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ นอกจากนี้ยังสามารถนำมารวมกันได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีและของที่เหลือจะสามารถใช้ไมโครเวฟได้อย่างง่ายดาย
รับสูตร!
ผักชนิดหนึ่งและสลัดอะโวคาโด
อาหารนี้ประกอบด้วยผักสีเขียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการ 2 ชนิดในสลัดแสนอร่อยพร้อมกับน้ำสลัดสมุนไพรทาจินี Clotilde ผู้ดำเนินการช็อกโกแลตและบล็อกบวบบอกว่าอย่าอายที่จะคั่วบรอคโคลี่ซึ่งทำให้รสชาติของสลัดนี้ดีขึ้น
รับสูตร!
Pesto broccoli พาสต้าไก่
เปปเปอร์บรอกโคลีจานไก่ - กับพาสต้า? อยู่ใน! ถ้าคุณชอบราดพาสต้าสำหรับพาสต้าข้าวหรือไป Paleo และแทน zoodles หรือ spirals เกลียว การผสมผสานของผักชนิดหนึ่งกับเพสโต้คือรสชาติที่ไม่คาดฝัน แต่กระนั้นก็มีสุขภาพดีและไม่เหมือนใคร
รับสูตร!
ลูกบรอคโคลี่
ฝุ่นจากโปรเซสเซอร์อาหารของคุณสำหรับขนมขบเคี้ยวที่ไม่ซ้ำกันนี้ซึ่งรวมเอาผักชนิดหนึ่งที่มีกระบวนการผลิตขนมปังโขลกมันบดและส่วนผสมอื่น ๆ สูตรของ Ella Fin เป็นวิธีที่ดีในการแอบเข้าไปในผักบางอย่างในอาหารของบุตรหลานของคุณหรือของคุณเอง สำหรับขนมขบเคี้ยววันสุขภาพที่ดีเยี่ยมกับอาหารเรียกน้ำย่อยอาหารจานนี้ไม่สามารถเอาชนะได้
รับสูตร!
สลัด quinoa เอเชีย
กำลังมองหาอาหารที่อร่อยสุขภาพดีและเตรียมตัวได้ง่าย? สลัด quinoa แสนอร่อยนี้จาก Minimalist Baker มีทั้งสามชนิด ผลิตภัณฑ์ที่มีสีสันรวมถึงผักชนิดหนึ่งแกงจืดพริกแดงและกะหล่ำปลีแดงมาพร้อมกับน้ำสลัดที่น่าทึ่งเพื่อสร้างสลัด quinoa ที่มั่นใจได้ว่าเป็นที่ชื่นชอบเป็นประจำ
รับสูตร!
แครอท: สูตรอาหารที่เราชื่นชอบ
จากซุปกับข้าวโอ๊ตนี่เป็นสูตรแครอทที่ดีที่สุดสำหรับการผจญภัย เว็บ.
Grapefruit: สูตรอาหารที่เราชื่นชอบ
เกรปฟรุตมีความหลากหลายมากกว่าที่เราส่วนใหญ่ให้ความสำคัญ ตรวจสอบสูตรเหล่านี้!
กระเทียม: สูตรอาหารที่เราชื่นชอบ
สูตรกระเทียมหอมเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกดีกับอาหารกระเจี๊ยบที่แสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ
