กรด Reflux and Gas: การเชื่อมต่อคืออะไร?

กรดไหลย้อนกรดไหลย้อน (reflux acid) คืออะไร

โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) หรือที่เรียกว่า โรคกรดไหลย้อนมีผลต่อประชากรประมาณร้อยละ 20 ในสหรัฐอเมริกาตามที่สถาบันแห่งชาติของโรคเบาหวานและโรคไตและโรคไต (NIDDK) เป็นรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นของสภาพทั่วไปที่เรียกว่า reflux gastroesophageal (GER) GER เกิดขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารด้านล่าง (LES) ลดลงอย่างเป็นธรรมชาติหรือไม่กระชับอย่างถูกต้อง LES เป็นวงแหวนของกล้ามเนื้อตั้งอยู่ในหลอดอาหารที่ทำงานเป็นวาล์วระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร เนื้อหาเกี่ยวกับกรดของกระเพาะอาหารจะกลับเข้าสู่หลอดอาหาร LES ผ่อนคลายในลักษณะที่ไม่เหมาะสม น้ำผลไม้ย่อยอาหารลุกลามขึ้นด้วยอาหารทำให้เกิดอาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดบ่อยๆซึ่งเรียกว่ากรดไม่ย่อยหรืออิจฉาริษยาที่อยู่ในช่องท้องและหน้าอกกลาง

คุณมีอาการ GERD เมื่ออาการไหลย้อนเป็นเรื้อรังและเรื้อรังมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์ คนทุกวัยอาจพบ GERD ภาวะแทรกซ้อนจากโรคเรื้อรังอาจรุนแรงและอาจรวมถึงต่อไปนี้

แผลเป็น

การเปลี่ยนแปลงของมะเร็งที่เรียกว่ามะเร็งหลอดอักเสบของ Barrett

• โรคมะเร็ง
• ไม่ชัดเจนว่าทำไมคนบางกลุ่มมีอาการกรดไหลย้อนและคนอื่นไม่ทำ ปัจจัยเสี่ยงอย่างหนึ่งสำหรับโรค GERD คือการมีไส้เลื่อนแบบ hiatal การเปิดไดอะแฟรมขนาดใหญ่กว่าปกติช่วยให้ส่วนบนของกระเพาะอาหารเคลื่อนที่เหนือไดอะแฟรมและเข้าไปในช่องอก ไม่ทุกคนที่มีไส้เลื่อน hiatal จะมีอาการ GERD
• การดื่มสุรา

การสูบบุหรี่

การตั้งครรภ์

• โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• ยาหลายชนิดสามารถนำไปสู่ กรดไหลย้อนเช่นกัน ซึ่งรวมถึง
• ยาต้านอาการอักเสบและ NSAIDs เช่น ibuprofen (Advil) ยาแอสไพริน (Bayer) และ naproxen (Naprosyn)
• ยาแก้อักเสบบางชนิด
• beta-blockers ซึ่งใช้สำหรับความดันโลหิตสูงและ โรคหัวใจ

blockers ช่องแคลเซียมที่ใช้สำหรับความดันโลหิตสูง

• ยารักษาโรคกระดูกพรุน
• ยาลดอาการหวงบางชนิด
• ซึ่งใช้เป็นยาแก้ซึมเศร้าหรือนอนไม่หลับ
• GasGas > ไม่ว่าเราจะยอมรับหรือไม่ก็ตามทุกคนมีแก๊สอยู่ในบางจุด ระบบทางเดินอาหารของคุณผลิตก๊าซและขจัดมันทั้งผ่านทางปากผ่าน belching หรือทวารหนักผ่านทางความรู้สึกท้องอืดคนโดยเฉลี่ยจะผ่านก๊าซประมาณ 13 ถึง 21 ครั้งต่อวัน ก๊าซส่วนใหญ่ประกอบด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ไฮโดรเจนไนโตรเจนออกซิเจนและมีเทน
• แก๊สในทางเดินอาหารมีสาเหตุมาจากการกลืนอากาศหรือจากการสลายตัวของอาหารโดยแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ อาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในคนคนหนึ่งอาจไม่ได้ทำในที่อื่น เนื่องจากแบคทีเรียทั่วไปในลำไส้ใหญ่สามารถกำจัดก๊าซที่แบคทีเรียอีกชนิดหนึ่งผลิตได้ มันเป็นความสมดุลที่ละเอียดอ่อนและนักวิจัยเชื่อว่าความแตกต่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ในความสมดุลนี้ทำให้บางคนผลิตก๊าซมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ
• อาหารส่วนใหญ่ถูกทำลายลงในลำไส้เล็ก อย่างไรก็ตามบางคนไม่สามารถย่อยอาหารและสารอาหารบางอย่างเช่นแลคโตสเนื่องจากขาดหรือไม่มีเอนไซม์บางอย่างที่ช่วยย่อยอาหารได้ อาหารไม่ผ่านการย่อยอาหารจะย้ายจากลำไส้เล็กไปยังลำไส้ใหญ่ซึ่งมันทำงานโดยแบคทีเรียที่ไม่เป็นอันตราย กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวเนื่องกับอาการท้องอืดเกิดจากก๊าซกำมะถันที่ปล่อยออกมาจากแบคทีเรียเหล่านี้
• อาหารที่เป็นผู้ผลิตก๊าซที่มีชื่อเสียง ได้แก่ :
• แอปเปิ้ล

ถั่วลิสง

ถั่ว

บรอคโคลี่

บรัสเซลส์กะหล่ำปลี

กะหล่ำดอก

• หัวหอม
• ลูกพีช > ลูกแพร์
• ธัญพืชบางส่วน
• การเชื่อมต่อกรดไหลย้อนและการเชื่อมต่อแก๊ส
• กรดไหลย้อนทำให้เกิดก๊าซได้หรือไม่? คำตอบสั้น ๆ อาจจะ หลายสิ่งที่มีส่วนทำให้เกิดก๊าซก็นำไปสู่กรดไหลย้อน การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตในการรักษากรดไหลย้อนอาจช่วยลดก๊าซมากเกินไป ตัวอย่างเช่นคุณสามารถกำจัดเครื่องดื่มอัดลมเช่นเบียร์เพื่อบรรเทาอาการได้ การทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆอาจช่วยลดอาการของทั้งสองสภาพได้เช่นกัน
• การย้อนกลับยังเป็นเรื่องจริง - การพยายามปล่อยแก๊สอาจทำให้กรดไหลย้อน การข่มขืนทั้งในระหว่างและหลังมื้ออาหารเพื่อปล่อยอากาศเมื่อท้องเต็มเป็นปกติ แต่บางคนก็กลืนเข้าไปบ่อย ๆ และกลืนอากาศมากเกินไปปล่อยมันก่อนที่มันจะเข้าสู่ท้อง หลายคนเข้าใจผิดว่า belching จะบรรเทาอาการกรดไหลย้อน แต่พวกเขาอาจจะทำอันตรายมากกว่าดี การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าการกลืนอากาศเพิ่มขึ้นยืดกระเพาะอาหารซึ่งเรียก LES เพื่อผ่อนคลายทำให้กรดไหลย้อนมีโอกาสมากขึ้น
• ผู้ป่วยจำนวนน้อยที่เคยผ่าตัดแก้ไขโรค GERD อาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่ากลุ่มอาการบวมน้ำของแก๊ส การผ่าตัดจะช่วยป้องกันการอ่านหนังสือตามปกติและความสามารถในการอาเจียน อาการบวมของแก๊สจะหายไปเองภายในสองถึงสี่สัปดาห์ของการผ่าตัด แต่บางครั้งก็ยังคงมีอยู่ ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นคุณอาจต้องเปลี่ยนอาหารหรือได้รับการปรึกษาเพื่อช่วยในการทำลายนิสัยการลักลอบของคุณ ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดอาจต้องมีการผ่าตัดเพิ่มเติมเพื่อแก้ไขปัญหา
• เรียนรู้เพิ่มเติม: ตัวเลือกการผ่าตัดกรดไหลย้อน / GERD "
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
• แม้ว่าการเชื่อมต่อระหว่างกรดไหลย้อนกับก๊าซจะไม่ชัดเจนนัก แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจเป็นประโยชน์ในการลดอาการของ ทั้งสองเก็บบันทึกของอาหารที่ทำให้กรดไหลย้อนและก๊าซสามารถช่วยให้คุณและแพทย์ของคุณคิดออกการเปลี่ยนแปลงอาหารที่เหมาะสมที่จะทำให้
• การรักษากรดไหลย้อนอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการกลืนอากาศมากขึ้นซึ่งสามารถลดแก๊สและท้องอืดได้

Q:

ผักและผลไม้ที่ฉันชอบมากมีการเพิ่มแก๊ส อะไรบางอย่างที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอาหารที่จะไม่เพิ่มก๊าซ? ฉันควรกินยาต้านแก๊สเมื่อกินถั่วและผักชนิดหนึ่งหรือไม่?

A:

คุณสามารถกินถั่วและผักชนิดหนึ่งและกินยาแก้อักเสบ แต่คุณอาจมีอาการท้องอืดและท้องอืดท้องเฟ้อแม้จะทานยา ทางออกที่ดีที่สุดคือพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้เกิดแก๊ส

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของอาหารที่มีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดก๊าซ:

ผักคาร์โบไฮเดรตต่ำ:

บูกบิลเลียว, แครอท, มะเขือยาว, ผักบุ้ง, ผักหมักแลคโตเช่นกิมจิเห็ด scallions , ผักทะเล, มะเขือเทศ

ผักที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงกว่าเล็กน้อย แต่ยังคงเป็นตัวเลือกที่ใช้ได้:

celeriac กระเทียมใบไม้เขียวขจีพริก ถั่วลันเตาสีเหลืองหรือสีเขียวถั่วขี้ผึ้งสีเหลืองบวบ ผลไม้ต่ำน้ำตาลแอปเปิ้ลแอปเปิ้ลแอปริคอตผลเบอร์รี่ส้มโอกีวีมะนาวมะนาว melons nectarines มะละกอพีชลูกแพร์พลัมผักชนิดหนึ่ง

โปรตีนที่ไม่ใช่แก๊ส:

เนื้อ (ยัน) ชีส (แข็ง) ไก่ (เนื้อขาว) ไข่ปลาเนยถั่วลิสงไก่งวง (เนื้อขาว)

ทางเลือกของข้าวสาลีต่ำ:

ธัญพืชธัญพืช (ข้าวโพดข้าวฟ่างข้าวสารเต่าและข้าวป่า); ธัญพืชที่ไม่ใช่ธัญพืช (แป้ง quinoa); nut nut; พาสต้าในข้าวข้าวโพดและพันธุ์ quinoa; ขนมปังข้าว

ไม่เปลี่ยนท้องอืดผลิตนมทดแทน: ถั่วเหลืองและชีสเต้าหู้, นมอัลมอนด์, นมข้าวโอ๊ต, นมข้าว, นมถั่วเหลือง, โยเกิร์ตถั่วเหลือง, สะเก็ดยีสต์

เกรแฮมโรเจอร์ส, MDAnswers เป็นตัวแทนความคิดเห็นของแพทย์ของเรา ผู้เชี่ยวชาญ เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์