ไมเกรนและ Gluten: การเชื่อมต่อคืออะไร?

Gluten

Gluten เป็นโปรตีนที่คุณสามารถหาได้ ในธัญพืชเช่นข้าวบาร์เลย์ข้าวไรหรือข้าวสาลีคนอาจหลีกเลี่ยงตังด้วยเหตุผลหลาย ๆ คนส่วนใหญ่ที่ไม่กินตังมีโรค celiac โรค celiac เป็นโรค autoimmune ที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันในการตอบสนอง คนตาง ๆ อาจหลีกเลี่ยงตังเพราะมีการแพ้โปรตีนหากร่างกายของคุณแพ้กลูเตนซับในลำไส้เล็กของคุณจะไม่สามารถรับสารอาหารที่สำคัญได้ถ้าคุณกินตังและแพ้อาหาร คุณอาจมีอาการ:

ท้องร่วง

• ท้องอืด
• การสูญเสียน้ำหนัก
• การลดลงของสุขภาพโดยทั่วไป
• การวิจัยส่วนใหญ่จะพิจารณาถึงผลกระทบของตับใน โรค celiac แต่บางการศึกษาล่าสุดแนะนำการเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่าง gluten และไมเกรน

อาการอาการอาการไมเกรน

บางคนที่มีอาการไมเกรนจะรู้สึกเป็น สิ่งที่เรียกว่า "aura" ก่อนเกิดอาการปวดศีรษะ ในช่วงออร่าคุณจะได้สัมผัสกับความวุ่นวายทางประสาทสัมผัสมากมาย บางคนเห็นจุดบอดหรือ zigzags คนอื่นบอกว่าพวกเขารู้สึกตลกหรือรู้สึกแปลก ๆ กับรสชาติหรือกลิ่น

ความเมื่อยล้า

คลื่นไส้

• การสูญเสียความหิว
• อาการไข้
• อาการอื่น ๆ ที่ไม่สบาย
• ดูแพทย์ของคุณถ้าคุณมี อาการที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการคลื่นไส้และมีไข้
• สาเหตุสิ่งที่เรียกไมเกรน?

ไม่มีใครรู้ว่าทำไมไมเกรนเกิดขึ้น แต่มีบางส่วนที่เรียกกันทั่วไปและปัจจัยเสี่ยง ตัวอย่างเช่นคนที่มีประวัติครอบครัวเป็นไมเกรนมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรน

บางคนสามารถระบุสิ่งที่ทำให้เกิดอาการไมเกรนได้

คาเฟอีน

บางคนมีอาการไมเกรนเมื่อมีคาเฟอีนในเลือดลดลง นี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นถ้าคุณมักจะใช้คาเฟอีนมากหรือมีความไวต่อสารเคมี

ในคนอื่น ๆ คาเฟอีนช่วยบรรเทาอาการปวดจากไมเกรน คาเฟอีนเป็นส่วนผสมในยาไมเกรนบางชนิด ถ้าคาเฟอีนเป็นตัวกระตุ้นของคุณโปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อให้แน่ใจว่ายาของคุณไม่มีคาเฟอีน

สารกันบูด

สารกันบูดในอาหารและเครื่องดื่มเช่นผงชูรส (MSG) หรือไนเตรตอาจทำให้เกิดอาการไมเกรน อ่านฉลากอาหารอย่างระมัดระวัง หากคุณสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ takeout ให้สอบถามว่าอาหารนั้นปลอดจากผงชูรสหรือไม่

ฮอร์โมน

ความผันผวนของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดไมเกรน ผู้หญิงอาจมีอาการไมเกรนในช่วงที่มีประจำเดือน หากคุณเป็นโรคไมเกรนเป็นประจำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนของคุณการเลื่อนระดับฮอร์โมนของคุณอาจทำให้เกิดภาวะดังกล่าว

อากาศ

การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอาจทำให้เกิดอาการไมเกรน การเปลี่ยนแปลงความกดดันของบรรยากาศซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีฝนตกชุกหรือการเปลี่ยนแปลงความสูงอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้บางคนยังมีแนวโน้มที่จะไมเกรนในอากาศร้อนชื้นแม้ว่าการคายน้ำอาจมีบทบาทในการพัฒนาไมเกรนสำหรับคนเหล่านั้น

ความเครียดและความเมื่อยล้า

สถานการณ์ที่ยากลำบากหรือความกดดันเพิ่มขึ้นอาจส่งผลต่ออาการไมเกรน ความอ่อนล้าและนอนไม่หลับอาจเป็นปัจจัย

ตับและไมเกรนการเชื่อมต่อระหว่าง gluten และไมเกรน

Gluten อาจเป็นสาเหตุของอาการไมเกรนในบางคน หนึ่งการศึกษาล่าสุดได้แนะนำการเชื่อมโยงระหว่างโรค celiac และไมเกรน ไมเกรนอาจเป็นอาการแรกของโรค celiac ในบางคนแม้ว่าอาการไมเกรนถือเป็นภาวะแทรกซ้อนที่หายากของโรค celiac.

ตังสามารถส่งผลต่อระบบประสาทในคนที่มีโรค celiac และคนที่มีภาวะแพ้กลูเตนไม่ใช่ celiac ตัวอย่างของภาวะที่มีผลต่อระบบประสาท ได้แก่

ความผิดปกติของการเรียนรู้

อาการซึมเศร้า

• อาการปวดหัวไมเกรน
• นั่นหมายความว่า gluten อาจทำให้เกิดไมเกรนในคนที่ไม่ได้เป็นโรค celiac แต่กลับมีอาการ ความไวต่อโปรตีน ความไวของ gluten ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดี คนที่มีความไวของ gluten อาจพบอาการ:
• อาการมึนงง

อาการปวดท้อง

• อาการทางเดินอาหารเช่นท้องร่วงหรือท้องผูก
• ปวดหัว
• ปวดข้อ คลื่นไส้
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• Gluten อาจเป็นสาเหตุของไมเกรนในบางคน แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเชื่อมต่อนี้
• การวินิจฉัยว่าเป็นไมเกรนที่เรียกว่าตับหรือไม่?
• รับการทดสอบโรค celiac

พบแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่าอาการปวดหัวไมเกรนอาจเกี่ยวข้องกับตังหรือไม่ แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจเลือดหรือ endoscopy เพื่อทดสอบโรค celiac การทดสอบเลือดจะระบุว่าคุณมีระดับแอนติบอดีสูงกว่าหรือไม่ซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อคุณมีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก Gluten อาจเป็นสาเหตุของการตอบสนองนี้ การส่องกล้องช่วยให้แพทย์ของคุณมองไปที่ลำไส้เล็กของคุณและตรวจสอบความเสียหาย ความเสียหายอาจเป็นสัญญาณของโรค celiac

ปฏิบัติตามอาหารที่ผ่านการตรวจ

แพทย์ไม่ได้มีการทดสอบเพื่อวินิจฉัยความไวของตัง ถ้าคุณทดสอบเชิงลบสำหรับโรค celiac แพทย์ของคุณอาจแนะนำอาหารกำจัด ในระหว่างรับประทานอาหารที่กำจัดคุณจะลบสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นไปได้ออกจากอาหารของคุณและจากนั้นค่อยๆเพิ่มพวกเขากลับเข้าไปใหม่โดยสังเกตว่าอาการและเมื่ออาการของคุณกลับมาหรือไม่ วิธีนี้สามารถช่วยในการพิจารณาว่าอะไรที่ทำให้ไมเกรนเกิดขึ้น

รักษาวารสารไมเกรน

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เก็บรักษาวารสารอาหารและไมเกรน ในวารสารของคุณคุณจะติดตามทุกสิ่งที่คุณกินและเมื่อคุณได้รับไมเกรน ที่จะช่วยให้คุณสังเกตเห็นแนวโน้ม ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมักจะได้รับไมเกรนในวันรุ่งขึ้นหลังจากดื่มไวน์แดงไวน์แดงอาจเป็นตัวกระตุ้น วารสารสามารถช่วยให้คุณดูว่าตังอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนของคุณได้หรือไม่

การบำบัดรักษาอาการปวดหัวไมเกรนที่เรียกว่าตับ

หลีกเลี่ยงตัง

การรักษาโรค celiac ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการรับประทานอาหารที่คุณกำจัดอาหารทุกชนิดที่มี gluten แหล่งที่มาของกลูเตนบางส่วน ได้แก่

ข้าวสาลี

durum bulgur ข้าวบาร์เลย์

แป้งเซมะลีเนอร์

• rye
• ซอสถั่วเหลือง
• เรียนรู้เพิ่มเติม: Gluten สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงและสิ่งที่ควรกิน "
• อาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุได้ว่าอาหารที่คุณทานได้และไม่สามารถกินได้ในขณะที่รับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนต่อไปนี้เป็นอาหารทั่วไปที่คุณสามารถรับประทานได้และบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยง:
• อาหารที่อาจมีกลูเตน
• อาหารที่มักปราศจากกลูเตน
• ขนมปัง
• เนื้อสัตว์แปรรูปและเลียนแบบ > •ขนมบางอย่าง

•เครื่องปรุงรสเช่นซอสถั่วเหลืองและซอสอื่น ๆ

•สินค้าบรรจุกระป๋องเช่นเค้กคุกกี้และขนมขบเคี้ยว

•เบียร์

•ผักรวมทั้งผักที่มีแป้งเช่นมันฝรั่งถั่วลันเตา, และ • • •ข้าว

• quinoa •ข้าว •ข้าว •ข้าว •มันสำปะหลัง • buckwheat พาสต้าธัญพืชและเย็บเล่มอื่น ๆ หลายชนิดมีอยู่ในรูปแบบตังฟรี ตรวจสอบป้ายกำกับและค้นหารายการที่ระบุว่าทำโดยไม่มี gluten

ใช้ยา นอกจากการหลีกเลี่ยงทริกเกอร์เช่นตังการรักษาอื่น ๆ สำหรับโรคไมเกรนรวมถึงยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นเดียวกับใบสั่งยาที่แพทย์ของคุณสามารถให้ได้หากอาการไมเกรนของคุณรุนแรงและมักเกิดขึ้นบ่อยๆ ยาเหล่านี้สามารถป้องกันอาการไมเกรนได้ก่อนที่จะเริ่ม การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ คุณอาจต้องการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตอื่น ๆ เช่นการขจัดคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์เพื่อดูว่าข้อ จำกัด เหล่านี้ช่วยป้องกันอาการไมเกรนหรือไม่ OutlookWhat outlook คืออะไร? อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าที่คุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างในร่างกายของคุณหลังจากที่คุณเริ่มรับประทานอาหารปลอด gluten ติดกับมันและเก็บบันทึกของไมเกรนของคุณเพื่อตรวจสอบว่าการเปลี่ยนแปลงในอาหารจะช่วยในการปรับปรุงพวกเขา คุณสามารถลองใช้การรักษาไมเกรนอื่น ๆ หรือยาป้องกันหากอาหารที่ปราศจากกลูเตนไม่ทำงาน การบำบัดด้วยวิธีอื่นเช่นการฝังเข็มและการนวดบำบัดอาจช่วยในการรักษาอาการไมเกรน ADHD และ Dopamine: การเชื่อมต่อคืออะไร? โรคหอบหืดและอาการเจ็บหน้าอก: อาการ < ความชุก การเชื่อมต่อคืออะไร? เป็น Domino's Gluten-Free พิซซ่าจริงหรือไม่? Gluten-Free? แป้งพิซซ่า Domino's พิซซ่าปราศจากกลูเตนปลอดภัยจริงๆสำหรับ celiacs และผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่? สำรวจข้อถกเถียงเกี่ยวกับการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ การดูแลสุขภาพอย่างมืออาชีพ ตัวเลือกของบรรณาธิการ การดูแลสุขภาพอย่างมืออาชีพ คุณต้องการรู้อะไรเกี่ยวกับการเลี้ยงดู? NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head […] การดูแลสุขภาพอย่างมืออาชีพ Panic Attack vs. ความวิตกกังวล Attack: อะไรคือความแตกต่าง? […] การดูแลสุขภาพอย่างมืออาชีพ การติดเชื้อปรสิต เมื่อปรสิตโตเจริญหรือบุกรุกระบบอวัยวะทำให้เกิดการติดเชื้อปรสิตในตัวเจ้าภาพ เรียนรู้วิธีรับรู้และรักษาโรคติดเชื้อพยาธิ […]