กำลังมองหาที่จะนำชีวิตที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? ลงทะเบียนรับจดหมายข่าว Wellness Wire สำหรับทุกประเภทของโภชนาการการออกกำลังกายและภูมิปัญญาด้านสุขภาพ[SET:titleth]

วันนี้เรามีความยินดีที่จะแนะนำร็อดนี่ย์มิลเลอร์ซึ่งเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดแรกในเท็กซัสซึ่งกำลังเริ่มโครงการเบาหวานชนิดแรกที่เน้นการยกน้ำหนักและเพาะกาย

อายุ 32 ปีได้รับการวินิจฉัยว่าเกือบสามทศวรรษที่ผ่านมาและหลังจากหลายปีที่ไม่ได้รับการดูแลที่ดีที่สุดของโรคเบาหวานของเขาเขาพบว่าการโทรใหม่ที่นำไปสู่เหตุการณ์ Bolus และ Barbells ของเขาขึ้นมาเมื่อวันที่ 11 มิถุนายน Rodney เห็น มันเป็นวิธีใหม่ในการให้ความรู้และช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ต้องพูดถึงการเข้าร่วมประชุมในรูปร่าง!

เรื่องการยกน้ำหนักและโรคเบาหวานโดย Rodney Miller

เรื่องราวโรคเบาหวานของฉันเริ่มต้นเมื่อเดือนพฤศจิกายนปี 1987 เมื่อฉันอายุสี่ขวบ ฉันแสดงออกถึงความกระหายและการปัสสาวะบ่อยๆซึ่งฟังดูคุ้นเคยกับบางคนที่ฉันมั่นใจ! ฉันถูกนำส่งไปที่โรงพยาบาลโดยพ่อแม่ของฉันและพวกเขาพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดของฉันเป็นที่น่าประหลาดใจ 880 mg / dL! จำเป็นต้องพูดว่าฉันยอมรับแล้วและมีการเร่งด่วนที่จะนำน้ำตาลกลูโคสของฉันลงไปในช่วงปกติ ที่จริงฉันใช้เวลาสองสัปดาห์ในอาการโคม่าหลังจากนั้น แต่ฉันจำอะไรไม่ได้จากเวลานั้น หลังจากนั้นไม่นานเราก็ถูกจัดเก็บและส่งไปพร้อมกับแผนภูมิมาตรฐานจากนักโภชนาการของโรงพยาบาลและเครื่องวัดน้ำตาลในเลือด

Fast forward 20 ปีเมื่อฉันได้แต่งงานและเริ่มต้นอาชีพ น้ำตาลในเลือดของฉันผิดปกติและร่างกายของฉันอ่อนแอ คืนหนึ่งภรรยาของฉันมาหาฉันและบอกเราว่าเรากำลังจะมีลูก พูดคุยเกี่ยวกับการโทรปลุก! ฉันตัดสินใจว่าฉันจะต้องได้รับการควบคุมที่ดีขึ้นเพื่อที่ฉันจะได้เฝ้าดูลูก ๆ ของฉันโตขึ้น

ฉันรู้ว่าการสูญเสียน้ำหนักจะช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดดังนั้นฉันจึงเข้าร่วมห้องออกกำลังกายในท้องถิ่นซึ่งฉันได้ร่วมงานกับผู้ฝึกสอนส่วนตัวประมาณหนึ่งปี

หลังจากนั้นฉันก็หลงใหลในการเพาะกาย สำหรับปีต่อไปหรือมากกว่านั้นฉันตั้งเป้าหมายที่จะทำให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้นและใช้โภชนาการเพื่อประโยชน์ของฉันดังนั้นฉันจึงพร้อมที่จะก้าวเข้าสู่เวทีการเพาะกาย

ตอนนี้ฉันเริ่มเรียนรู้เรื่องโภชนาการจริงๆ ฉันสามารถเดินจากน้ำหนัก 172 ปอนด์ไปเป็นสัดส่วนได้ถึง 205 ปอนด์ ฉันลดไขมันในร่างกายลงจากร้อยละ 32 เป็นร้อยละ 18 มันเป็นที่ชัดเจน แต่ที่ฉันไม่ได้รับความสุขกับสัดส่วนที่ถูกต้องที่จะประสบความสำเร็จในการเพาะกาย รู้สึกสูญเสียฉันเข้าโรงยิมคืนหนึ่งและพบใบปลิวสำหรับการพบปะกับผู้มีอำนาจ ฉันคิดกับตัวเองว่า "คุณสนุกกับการทำลิฟท์เหล่านี้แล้วและหนักมากดังนั้นทำไมไม่ลองเข้าร่วมการแข่งขัน?"

มีการฝึกซ้อมน้อยมากฉันลงแข่งที่ระดับ 210 ปอนด์และได้รับตำแหน่งที่ 2

ใน deadlift และ 1

st

ในการกดบัลลังก์ ฉันพบว่าฉันสนุกกับการแข่งขันมากและการฝึกอบรม / การอดอาหารได้ปรับปรุงการควบคุมน้ำตาลในเลือดของฉันอย่างมาก ร่างกายของฉันแข็งแรงขึ้นและไม่เสี่ยงต่อการเจ็บป่วย ขณะที่ฉันยังคงเจาะลึกด้านโภชนาการและการฝึกอบรมฉันก็สามารถที่จะรวบรวมข้อมูลเพื่อที่จะกลายเป็นนักกีฬาที่เป็นโรคเบาหวานที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถเป็นได้

หลังจากได้รับบาดเจ็บหลาย ๆ คู่แล้วผมก็ฝึกนักมวย (นักกีฬายกของหนัก) มันเป็นมากกว่าความต้องการ powerlifting และอีกครั้งผมต้องขุดจริงๆผ่านหลายร้อยบทความและเว็บไซต์และพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญในสาขา ขณะที่ฉันกำลังเรียนรู้วิธีขับขี่รถลากรถดับเพลิงและกดท่อนบนเหนือศีรษะฉันต้องเรียนรู้ว่าจะใช้เชื้อเพลิงในร่างกายของฉันอย่างไรและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ผ่านเหตุการณ์ที่เหน็ดเหนื่อยเหล่านี้ ^{ฉันได้เข้าแข่งขันในการแข่งขันที่แข็งแกร่งถึงเก้าครั้งแล้ว การตรวจสอบกลูโคสแบบต่อเนื่องของ Dexcom ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นสิ่งล้ำค่าในช่วงเวลา 5-8 ชั่วโมงซึ่งให้ข้อเสนอแนะที่สม่ำเสมอและช่วยให้ฉันทราบเวลาและจำนวนอาหารและอินซูลินที่ฉันต้องการ ฉันกำลังตรวจสอบหรือกินอาหารระหว่างลิฟท์อยู่ตลอดเวลา ฉันได้บรรลุ A1Cs เป้าหมายของฉันและได้รับสามารถที่จะดำเนินการในระดับสูงในกีฬาความแรงที่แตกต่างกันหลาย} ทั้งหมดนี้นำไปสู่การสนับสนุนของฉันในเวทีของนักกีฬาที่เป็นเบาหวาน ^{เมื่อฉันอายุมากขึ้นฉันเริ่มสังเกตเห็นว่ามีการขาดการสนับสนุนจากชุมชนสำหรับนักกีฬาที่เป็นโรคเบาหวาน} เมื่อฉันเริ่มพูดเบาหวานมากขึ้นและออกกำลังกายเพื่อนที่ดีตอนนี้ Daniel Borba ถึงฉันและถามฉันว่าฉันจะเข้าร่วมกลุ่ม Facebook ของเขาสำหรับนักกีฬาเบาหวานประเภท 1 หรือไม่ ฉันตื่นเต้น! ต่อไปนี้เป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานหลายพันคนที่มีส่วนร่วมในกีฬาที่หลากหลายและไล่ตามอุดมคติของตนเองในการออกกำลังกาย

ฉันยังเริ่มทำงานกับสำนักงาน American Diabetes Association ในท้องถิ่นของฉัน ปีที่แล้วฉันสามารถยกรถเพื่อช่วยหาเงินและรับรู้ถึงโรคเบาหวานได้ ได้รับการปฏิบัติอย่างมากแสดงผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกที่ที่มันไม่ได้มีการกำหนดว่าเราเป็นใคร; ฉันเป็นคนที่เข้มแข็งเป็นอันดับแรกและเป็นคนที่เป็นเบาหวานเป็นอันดับสอง

Bolus & Barbells

ด้วยเหตุนี้ฉันจึงตัดสินใจที่จะรวมการถ่ายทอดสดที่เรียกว่า Bolus และ Barbells งานนี้จัดขึ้นเมื่อวันที่ 11 มิถุนายน 2016 ที่เมืองออสตินรัฐเท็กซัสและเป็นครั้งแรกในประเภทนี้ นอกจากนี้เรายังมีงานยกของหลายรายการตลอดทั้งวัน เราจะฝึกอบรมและจัดการกับคนที่รู้ว่าเราทำอะไรในชีวิตประจำวันแบบที่ 1

เหตุการณ์นี้จะนำผู้เชี่ยวชาญที่น่าทึ่งบางคนที่มีความรู้ด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย พูดคุย (รวมถึงการยกมือ!) และทุกคนต่างอาศัยอยู่กับ T1D ด้วยตัวเอง นอกเหนือจากฉันในการแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวของฉันลำโพง ได้แก่ :

Jeffrey Huet, T1D ได้รับการวินิจฉัยเมื่ออายุ 12 ปีที่เล่นฟุตบอลในวิทยาลัยและตอนนี้เป็นนักกีฬาจาก Crossfit ผู้มีอำนาจและผู้เข้มแข็งที่มุ่งมั่นที่จะหักบัญชี DIABETES

Hillary Emmons นักกีฬาและโค้ช T1D Crossfit คนอื่น

Kelley Crumpler ซึ่งเป็นพยาบาลและพยาบาลที่ลงทะเบียน T1D ที่คลินิกครอบครัวของเธอที่ Brazos Valley ในเท็กซัสซึ่งจะให้ภาพรวมของ Insulins และเครื่องสูบน้ำ

จะมีเวลามากพอที่จะตอบคำถามเพื่อให้ทุกคนได้รับความรู้ที่ต้องการเพื่อยกระดับการควบคุมและประสิทธิภาพของตน จะมีสองช่วงยกที่จะช่วยให้ทุกคนยกไม่ว่าระดับของประสบการณ์ที่พวกเขามีในปัจจุบัน

กิจกรรมนี้ได้รับการอำนวยความสะดวกโดยกลุ่มที่ไม่แสวงหากำไร Cleans for a Cure ซึ่งตั้งอยู่ที่ North Carolina และสนับสนุนการวิจัยโรคเบาหวานรวมถึงทุนการศึกษาค่ายการระดมทุนสุนัขที่มีการแจ้งเตือนเกี่ยวกับโรคเบาหวานและการรับรู้ T1D ทั่วไปในชุมชน Crossfit

ความฝันของฉันคือการมีหลายเหตุการณ์เหล่านี้ต่อปีทั่วประเทศสหรัฐอเมริกาและขณะนี้เรามีงานอื่น ๆ อีกสามแห่งโดยมีรายละเอียดเพิ่มเติมที่จะประกาศ!

• หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมคุณสามารถติดต่อฉันได้ที่ slbperformance @ gmail com หรือเช็คเอาท์เว็บไซต์ www bolusandbarbells ดอทคอม หวังว่าจะเจอคุณที่นั้น!
• ขอขอบคุณที่แบ่งปันเรื่องราวของคุณ Rodney! เราหวังว่าจะได้ทราบว่า Bolus และ Barbells เป็นอย่างไรและไม่สามารถรอดูการขยายตัวทั่วประเทศได้
• คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่