การทำ

บทนำ

หากคุณตั้งครรภ์ อาการปวดซี่โครงในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่สามขณะที่ลูกของคุณโตขึ้น แต่อาการปวดจะเริ่มขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ด้วยเช่นกัน

อาการปวดซี่โครงในครรภ์ อาจเป็นผลมาจากลูกน้อยของคุณร่างกายเตะคุณในซี่โครงยืดออกภายใต้ซี่โครงของคุณหรือเพียงแค่ย้ายโดยซี่โครงของคุณปวดยังสามารถเกิดจากกล้ามเนื้อของคุณยืดออกในบางกรณีที่ไม่ค่อยอาจเกิดจากการ ภาวะแทรกซ้อนทางแพทย์

นี่คือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดซี่โครงในระหว่างตั้งครรภ์วิธีป้องกันและรักษาความรู้สึกสบาย ๆ จนกว่าคุณจะคลอด สาเหตุการปวดกระดูกซี่โครงระหว่างตั้งครรภ์ > กล้ามเนื้อและโครงกระดูก ges

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายของคุณที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการปวดซี่โครง ตัวอย่างเช่นช่วงที่แตกต่างกันของการเคลื่อนไหวจะถูก จำกัด เมื่อร่างกายของคุณขยายตัว มันยากที่จะโค้งไปข้างหน้าเพราะมีคนอยู่ตรงหน้าคุณ ข้อ จำกัด นี้อาจทำให้เกิดอาการปวดซี่โครง

นิ่วในตัว

การตั้งครรภ์ทำให้ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคกระวิน นี่เป็นเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงขึ้นและการล้างข้อมูลถุงน้ำดีและท่อน้ำดีที่ช้าลง ทั้งสองสามารถนำไปสู่การเกิดโรคนิ่วได้

ร้อยละ 30 ของหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอดจะมีประสบการณ์ "ตะกอนน้ำเสีย" เนื่องจากท่อที่ซบเซาเหล่านี้ สิบสองเปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงจริงจะพัฒนาโรคนิ่ว

หลายครั้งกากตะกอนและโรคนิ่วที่เข้ามาไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ แต่บางครั้งหินอาจรุนแรงพอที่จะทำให้เกิดอาการปวดได้ ประมาณ 1 ถึง 3 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงจะต้องผ่าตัดคลอดเพื่อขจัดโรคนิ่ว

อิจฉาริษยา

ฮอร์โมน relaxin เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยให้กล้ามเนื้อและเอ็นบางส่วนเริ่มรู้สึก "ผ่อนคลาย" ในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร

Relaxin อาจเป็นผู้รับผิดชอบต่อความเจ็บปวดบางส่วนของโครงกระดูกที่ผู้หญิงรู้สึกในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงอาการปวดในกระดูกเชิงกรานและอาจเป็นไปได้ในซี่โครงเนื่องจากร่างกายของคุณทำให้มีที่ว่างสำหรับทารก

Relaxin มีหน้าที่ในการผ่อนคลายส่วนหนึ่งของหลอดอาหาร นี่คือเหตุผลที่หญิงตั้งครรภ์มีมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะอิจฉาริษยา ในผู้หญิงบางคนอาการอิจฉาริษยาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเดาได้ว่าเป็นอาการปวดกระดูกซี่โครง

ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

อาการปวดซี่โครงในระหว่างตั้งครรภ์สามารถถูกตัดออกเป็นความรู้สึกไม่สบาย "ปกติ" เพียงอย่างเดียว แต่สำหรับผู้หญิงบางคนอาจมีต้นตอสาเหตุที่รุนแรงมากขึ้น

ตัวอย่างเช่นอาการปวดที่เกิดขึ้นที่ช่องท้องด้านขวาบนอาจเป็นสัญญาณของโรคตับโรคไตหรือภาวะ HELLP ได้ HELLP เป็นภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามถึงชีวิต อาการ ได้แก่ โปรตีนในปัสสาวะและความดันโลหิตสูง

อาการคลื่นไส้

อาการปวดศีรษะ

คลื่นไส้

• หากมีอาการปวดกระดูกซี่โครงรุนแรงและอาการอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้:
• อาการวิงเวียนศีรษะ < อาการปวดซี่โครงและเนื้องอก
• มีหลักฐานว่าการตั้งครรภ์อาจส่งเสริมการเจริญเติบโตของตับสำหรับผู้หญิงที่เป็นมะเร็งหรือมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งในตับหากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงใต้ซี่โครงขวาของคุณแพทย์ของคุณสามารถตรวจหาสัญญาณของเนื้องอกได้ เนื้องอกอาจบังคับให้ตับของคุณขึ้นกรงซี่โครงของคุณ
• การตั้งครรภ์ยังทำให้เลือดแข็งตัวมากขึ้นดังนั้นผู้หญิงบางคนจึงมีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดสูงขึ้น สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในสภาพที่หายากเรียกว่า Budd-Chiari syndrome Budd-Chiari อาจมีผลต่อไตและตับ ปวดกระดูกซี่โครงที่รุนแรงควรได้รับการตรวจเช็คจากแพทย์ของคุณ
• การป้องกันการป้องกันอาการปวดกระดูกซี่โครงระหว่างตั้งครรภ์

ถ้าเท้าเด็กติดอยู่ในส่วนต่างๆของร่างกายทำให้เกิดอาการปวดซี่โครงของคุณคุณอาจโชคไม่ดี แต่คุณอาจสามารถป้องกันอาการปวดซี่โครงบางส่วนได้โดยการพักและออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ ทั้งสองอย่างนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายและป้องกันการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน นี้สามารถนำไปสู่ความเจ็บปวด

เพื่อช่วยป้องกันการสะสมของโรคนิ่ว, มุ่งเน้นไปที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงสามารถนำไปสู่โรคนิ่วได้

การเยียวยาการบาดเจ็บที่กระดูกซี่โครง

หากคุณประสบกับอาการปวดกระดูกซี่โครงให้ลองวิธีการแก้ไขต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกไม่สบาย

ไปที่หมอนวด (Chiropractor)

การปรับตัวสามารถช่วยให้แน่ใจได้ว่าระบบโครงร่างของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความเครียดในครรภ์เลื่อนตัวคุณไป การปรับตัวอาจช่วยให้ลูกน้อยของคุณเข้าสู่ตำแหน่งที่ต่ำกว่าได้โดยใช้แรงกดจากกระดูกซี่โครง

ใช้ลูกบอลออกกำลังกาย

ลูกบอลออกกำลังกายขนาดใหญ่เหล่านี้เป็น lifesavers ระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการปวดซี่โครง แขวนบนหลังของคุณบนลูกบอลและทำม้วนทาบ

การออกกำลังกาย

อาจดูเหมือนเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องทำ แต่การออกกำลังกายอย่างอ่อนโยนเช่นโยคะที่มีการยืดกล้ามเนื้อมาก ๆ จะช่วยให้กล้ามเนื้อหลวม นอกจากนี้ยังช่วยให้ทั้งคุณและลูกน้อยมีสุขภาพที่ดีที่สุด

ขั้นตอนถัดไปขั้นตอนต่อไป

อาการปวดซี่โครงอ่อนบางอย่างคาดว่าจะเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ แต่ถ้าคุณพบซี่โครงที่รุนแรงและฉับพลันหรือปวดท้องให้แน่ใจว่าได้พบแพทย์ของคุณ พวกเขาจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่านี่ไม่ใช่เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงอื่น ๆ