Hdl (ดี) เทียบกับ ldl (ไม่ดี) อัตราส่วนคอเลสเตอรอล, ระดับ, แผนภูมิและตัวเลข

คอเลสเตอรอลคืออะไร? ร่างกายของเราต้องการหรือไม่

คลอเรสเตอรอลเป็นสารคล้ายขี้ผึ้งที่มีไขมันในไขมันในเนื้อเยื่อของร่างกายรวมถึงเลือดและเส้นประสาท ร่างกายของเราต้องการมันเพราะมันเป็นองค์ประกอบโครงสร้างที่สำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ทั้งหมด คอเลสเตอรอลดำเนินการโดยไลโปโปรตีน, (ไขมันและโปรตีนรวมกัน) ในเลือดไปยังเซลล์ในร่างกายมีไลโปโปรตีนสองชนิด, ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL, “ ดี”) และไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL, “ แย่” “) องค์ประกอบโปรตีนช่วยให้โมเลกุลของไขมันสามารถละลายในของเหลวในน้ำได้มากขึ้น HLD และ LDL โคเลสเตอรอลมีบทบาทสำคัญในการเกิดโรคหัวใจ

หลายคนมีความยากลำบากในการเข้าใจความหมายของ HDL (ดี) และ LDL (ไม่ดี) ตัวเลขคอเลสเตอรอลหมายถึงและวิธีการตีความพวกเขา ข้อมูลนี้อาจช่วยให้คุณเข้าใจตัวเลขคอเลสเตอรอลของคุณ

ความแตกต่างระหว่าง HDL ("ดี") และ LDL ("ไม่ดี") คืออะไรคอเลสเตอรอล?

โคเลสเตอรอลที่มีไลโปโปรตีนเป็นพาหะเรียกว่าคอเลสเตอรอล HDL หรือคลอเรสเตอรอล LDL

HDL คอเลสเตอรอล "คอเลสเตอรอลที่ดี" ดูเหมือนจะทำหน้าที่เป็นคนเก็บขยะและดำเนินการ LDL, "คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี" ออกจากหลอดเลือดแดงและกลับไปที่ตับ LDL คอเลสเทอรอลก่อให้เกิดการสะสมไขมันในหลอดเลือดแดง (atherosclerosis) ซึ่งส่งผลให้เกิดการสะสมของโคเลสเตอรอลที่ทำให้หลอดเลือดตีบตันและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจอื่น ๆ และโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย นอกจากนี้ไตรกลีเซอไรด์ (ไขมันทั่วไปชนิดหนึ่ง) ก็อยู่ในเลือดเช่นกัน ไตรกลีเซอไรด์สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเหล่านี้ได้หากมีระดับ HDL ต่ำและระดับ LDL ในเลือดสูง

VLDL คืออะไร (Lipoproteins ต่ำมากปฏิเสธได้)?

VLDL (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำมาก) เป็นสารประกอบในพลาสมาของเลือดที่ประกอบด้วยไตรกลีเซอไรด์, คลอเรสเตอรอลจำนวนเล็กน้อย, ฟอสโฟลิปิด, วิตามินที่ละลายในไขมันและโปรตีน VLDL ขนส่งไขมัน (ไตรกลีเซอไรด์) ส่วนใหญ่จากตับไปยังบริเวณรอบ ๆ น่าเสียดายที่ VLDL เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของคราบจุลินทรีย์ที่สามารถ จำกัด การไหลเวียนของเลือดเช่น LDL การไหลเวียนของเลือดที่ จำกัด ไปยังหลอดเลือดแดงใด ๆ โดยเฉพาะหลอดเลือดหัวใจสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและปัญหาหัวใจและหลอดเลือดที่รุนแรงอื่น ๆ

ตัวเลข HDL กับ LDL หมายถึงอะไร ไหนดีกว่ากัน

ตัวเลขคอเลสเตอรอลในเลือดสามารถคำนวณได้จากการตรวจเลือด คะแนนคอเลสเตอรอลรวมของบุคคลนั้นคำนวณโดยการเพิ่มระดับ HDL และระดับ LDL ที่มีคอเลสเตอรอลและ 20% ของระดับไตรกลีเซอไรด์

ระดับคอเลสเตอรอลรวมประมาณ 200 มก. / ดล. เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดส่วนปลาย ยิ่งมีไขมันรวมมากเท่าใดความเสี่ยงก็จะสูงขึ้นเท่านั้น

ยิ่งมีไขมันรวมมากเท่าใดความเสี่ยงก็จะสูงขึ้นเท่านั้น ผู้ป่วยพูดคุยกับแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์อื่น ๆ ของคุณเพื่อทำความเข้าใจความหมายของจำนวนคอเลสเตอรอลที่เฉพาะเจาะจงของคุณ หากปริมาณโคเลสเตอรอลรวม, LDL, VLDL, และไตรกลีเซอไรด์ของคุณเพิ่มขึ้นและ / หรือระดับ HDL ของคุณอยู่ในระดับต่ำแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิตเช่นอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจและการออกกำลังกายหรือในบางกรณียาลดความอ้วน

แผนภูมิ HDL ("ดี") เทียบกับ LDL ("ไม่ดี")

กราฟเปรียบเทียบ HDL และ LDL

ตารางเปรียบเทียบระดับ HDL (ดี) และ LDL (ไม่ดี)

วัยหมดประจำเดือนมีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลของผู้หญิงแตกต่างกันหรือไม่?

ใช่วัยหมดประจำเดือนมีผลกระทบต่อผู้หญิงแตกต่างกัน ระดับคอเลสเตอรอลของผู้หญิงได้รับผลกระทบจากระดับฮอร์โมนหญิง ระดับคลอเรสเตอรอลสามารถเพิ่มขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากมีเอสโตรเจนน้อยลงหลังจากที่ผู้หญิงเริ่มหมดประจำเดือน

ฉันจะลด LDL ของฉัน (ไม่ดี) และเพิ่มระดับ HDL (ดี) คอเลสเตอรอลของฉันได้อย่างไร

เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยคุณลดระดับ LDL และเพิ่มระดับ HDL คอเลสเตอร

• กินอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจเช่นข้าวโอ๊ตหรือรำข้าวผลไม้ถั่วและผัก
• ออกกำลังกายทุกวันโดยเพิ่มการออกกำลังกายประมาณ 30 นาทีต่อวัน
• นอนหลับฝันดีเป็นประจำ
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
• ลดน้ำหนัก
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมัน (โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวเช่นเนื้อแดง)
• การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางสามารถช่วยลด“ คอเลสเตอรอลหรือ LDL ที่ไม่ดี”

บางคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงอาจต้องใช้ยาเพื่อลดระดับ LDL และเพิ่มระดับ HDL

ตัวอย่างของยาลดคอเลสเตอรอล ได้แก่ :

• statins
  • Torvastatin (Lipitor)
  • luvastatin (Lescol, Lescol XL)
  • lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • pravastatin (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • simvastatin (Zocor)
  • พิทาวาสตาติน (Livalo)
• ผู้กักเก็บกรดน้ำดี
  • cholestyramine (Questran)
  • colestipol (Colestid)
  • โคลส์เซเวแลม (Welchol)
• เนียซิน
• Ezetimibe (Zetia)
• สารยับยั้ง PCSK9
  • alirocumab (Praluent)
  • evolocumab (Repatha)