น้ำหนักลดหลังจากการกำจัดถุงน้ำดี: รู้ข้อเท็จจริง

ไม่กี่สัปดาห์หลังการผ่าตัดคุณอาจไม่สามารถรับประทานอาหารปริมาณมากได้ในครั้งเดียว คุณอาจได้รับคำแนะนำให้รับประทานอาหารบ่อยๆ แต่มีขนาดเล็กลง การกู้คืน:

หากคุณได้รับการผ่าตัดแบบดั้งเดิมมากกว่าการผ่าตัดผ่านกล้องคุณอาจพบอาการปวดหลังมากขึ้นไม่สบายและเวลาในการฟื้นตัวนานขึ้นซึ่งทั้งหมดนี้อาจส่งผลต่อความกระหายของคุณ อาการท้องเสีย:

ผลข้างเคียงหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นจากการผ่าตัดถุงน้ำดีคืออาการท้องร่วง นี้ควรปรับปรุงหลังจากไม่กี่สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้คุณอาจทานแคลอรี่น้อยกว่าที่เคยทำก่อนการผ่าตัด ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจจะลดน้ำหนักอย่างน้อยก็ชั่วคราว

จะทำอย่างไรถ้าฉันต้องการลดน้ำหนัก การจัดการน้ำหนักของคุณหลังการผ่าตัด แม้จะมีถุงน้ำดีออก แต่ก็ยังสามารถลดน้ำหนักได้ เช่นเคยแผนลดน้ำหนักในระยะสั้นและรวดเร็วไม่แข็งแรงและอาจทำให้เรื่องแย่ลงในระยะยาว

แทนที่จะมุ่งมั่นที่จะทำให้การสูญเสียน้ำหนักเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตสุขภาพโดยรวม นั่นหมายถึงการเลือกอาหารที่ดีและมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ได้หมายความว่าจะอดอาหารหรือสูญเสียอาหารที่คุณรักอย่างสมบูรณ์

หากคุณมีน้ำหนักมากเสียควรปรึกษาแพทย์ว่าจะทำอย่างไรได้อย่างปลอดภัย คุณอาจพบว่าการทำงานกับนักโภชนาการหรือนักโภชนาการเป็นประโยชน์

เคล็ดลับเคล็ดลับเคล็ดลับในการจัดการน้ำหนัก

ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักปัจจุบันของคุณด้วยวิธีการที่มีสุขภาพดีก็หมายถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณสามารถใช้ชีวิตได้ เว้นเสียแต่ว่าแพทย์ของคุณแนะนำอาหารเฉพาะอย่างเพื่อเหตุผลทางการแพทย์ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเป็นพิเศษ

อาหารสุขภาพขั้นพื้นฐานควร:

มุ่งเน้นที่ผักผลไม้ธัญพืชและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ หากผลิตภัณฑ์สดเป็นปัญหาแช่แข็งและกระป๋องมีคุณค่าทางโภชนาการเท่าที่ควร แต่ถ้าไม่ได้ใส่น้ำตาลซอสหรือเกลือ

รวมเนื้อสัตว์ไม่ติดมันปลาเนื้อไก่ไข่ถั่วและถั่ว

ใส่น้ำตาล, เกลือ, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันทรานส์และคอเลสเตอรอลต่ำ ซึ่งรวมถึงขนมขบเคี้ยวที่ผ่านการประมวลผลและอาหารจานด่วนที่มีแคลอรี่ว่างเปล่าสูง

• การเฝ้าดูส่วนต่างๆของคุณและอย่ากินแคลอรี่มากกว่าที่คุณจะสามารถเผาผลาญได้
• การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการควบคุมน้ำหนักรวมทั้งมีประโยชน์ด้านสุขภาพมากมาย ถ้าคุณต้องการรักษาน้ำหนักปัจจุบันของคุณ แต่ยังไม่ได้ออกกำลังกายให้เริ่มต้นอย่างช้าๆและค่อยๆเพิ่มเวลาของคุณ การเดินเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้น สำหรับกิจกรรมแอโรบิกระดับปานกลางมุ่งเน้นเป็นเวลา 150 นาทีต่อสัปดาห์ กับกิจกรรมแอโรบิกแข็งแรง 75 นาทีต่อสัปดาห์ควรทำ หรือคุณสามารถทำกิจกรรมร่วมกันบางอย่างในระดับปานกลางและแข็งแรง สำหรับการสูญเสียน้ำหนักที่จะเกิดขึ้นคุณอาจจำเป็นต้องออกกำลังกายมากขึ้นกว่าที่ในขณะที่ยังคงทำให้การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หากคุณมีภาวะสุขภาพเบื้องต้นตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายที่แข็งแรง
• ผลอื่น ๆ ผลกระทบอื่น ๆ ของการผ่าตัดถุงน้ำดี

ถุงน้ำดีสามารถผ่าตัดได้โดยการผ่าตัดผ่านช่องท้อง วันนี้มีโอกาสที่แพทย์ของคุณจะเลือกการผ่าตัดผ่านกล้องตรวจ ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับ incisions เล็ก ๆ น้อย ๆ การพักรักษาตัวในโรงพยาบาลและเวลาในการฟื้นตัวโดยรวมจะลดลงอย่างมากหลังการผ่าตัดผ่านกล้องตรวจ

นอกเหนือจากความเสี่ยงปกติของการผ่าตัดและการระงับความรู้สึกใด ๆ ผลกระทบชั่วคราวของการผ่าตัดอาจรวมถึงอุจจาระที่หลวมอุ้ยอ้ายท้องอืดและความเป็นกรด การดำเนินการนี้อาจใช้เวลา 2-3 สัปดาห์ถึงสองสามเดือน

อาการของโรค

อาการไข้

อาการติดเชื้อ

อาการปวดท้อง

• Takeaway บรรทัดล่างสุด
• ใน 2-3 วันหลังการผ่าตัดอาจมีอาหารที่ไม่อิ่มตัว ดีที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงการไม่ย่อยและท้องอืดหลังจากการผ่าตัดคุณควร:
• กำจัดอาหารที่ทอดและไขมัน
• อย่ากินอาหารรสเผ็ดหรือของที่ทำให้เกิดแก๊ส

ไปได้ง่ายกับคาเฟอีน

รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ พร้อมของว่างแสนอร่อยระหว่าง

• ชะลอการเพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณ
• หลังจากสัปดาห์แรกค่อยๆเริ่มเพิ่มอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของคุณในกรณีส่วนใหญ่คุณควรจะรับประทานอาหารที่สมดุลและสมดุลภายในระยะเวลาสั้น ๆ
• เมื่อคุณฟื้นตัวเต็มที่แล้วระบบทางเดินอาหารของคุณกลับมาสู่สภาพเดิมคุณไม่ควรมีข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหารเนื่องจากการกำจัดถุงน้ำดี
• อ่านต่อ: 10 ปอนด์ใน 2 เดือน: แผนอาหารลดน้ำหนัก "